Vitamin D hjälper inte med förkylningar
Senast recenserade: 17.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare från University of Otago i Christchurch, Nya Zeeland, finner inte övertygande bevis på att D-vitamin kan skydda kroppen från förkylningar.
" D-vitamin kan varken förebygga eller lindra sjukdomens symtom," sade ledare för studien, professor Dr. David Murdoch. - Hittills har vetenskapen inte känt ett effektivt sätt att förhindra förkylningar. Och innan du gör något uttalande om fördelarna med ett vitamin eller tillägg, måste du noggrant studera sina åtgärder. "
Ett team av specialister ledde av professor Murdoch genomför forskning med 300 friska vuxna vars vitamin D-nivåer var normala. Under överinseende av läkare tog hälften av patienterna kosttillskott som innehöll vitamin D och den andra hälften med placebo.
Det visade sig att under perioden av studier som varade arton månader var 593 personer i den första gruppen av fall med förkylningar och i den andra gruppen - 611. I båda grupperna var sjukdomen i genomsnitt cirka 12 dagar.
"I båda grupperna var det ungefär lika många patienter, så vi kan dra slutsatsen att D-vitamin inte har någon skyddande effekt på kroppen och tål inte förkylningen. Vår studie för första gången ger övertygande bevis som stöder detta faktum, eftersom tidigare studier av vetenskapsmän hade betydande begränsningar som förhindrade att titta på bilden i sin helhet. Vanligtvis berodde detta på ett litet antal deltagare i experimentet eller med otillräcklig tid att övervaka dem. "
Experter noterar att ta kosttillskott med D-vitamin kommer att vara användbart för personer som lider av brist i kroppen, och har också problem med andningsorganen av kronisk natur.
Dr. Jeffrey Linder, författare till en medföljande artikeln tyder på ett sätt som är säkert kommer att skydda en person från infektion - bara för att hålla från nysningar av människor långt borta, och om du har "plockat upp" infektionen, sedan försöka att inte smitta andra, och gömma sig bakom duken, och tvätta händerna ofta.