D-vitamin hjälper inte mot förkylningar

Forskare vid University of Otago i Christchurch, Nya Zeeland, finner inga övertygande bevis för att D-vitamin kan skydda kroppen mot förkylningar.

” D-vitamin gör ingenting för att förebygga eller lindra sjukdomens symtom”, säger huvudförfattaren professor Dr David Murdoch. ”Det finns för närvarande inget känt effektivt sätt att förebygga förkylningar. Noggrann forskning behövs innan några påståenden görs om fördelarna med något vitamin eller kosttillskott.”

Ett team av specialister lett av professor Murdoch genomförde en studie med 300 friska vuxna med normala D-vitaminnivåer. Under medicinsk övervakning tog hälften av försökspersonerna kosttillskott innehållande D-vitamin och den andra hälften tog placebo.

Det visade sig att under studieperioden, som varade i arton månader, insjuknade 593 personer i förkylning i den första gruppen och 611 i den andra. I båda grupperna varade sjukdomstiden i genomsnitt cirka 12 dagar.

"Det fanns ungefär samma antal patienter i båda grupperna, så vi kan dra slutsatsen att D-vitamin inte har en skyddande effekt på kroppen och inte bekämpar förkylningar på något sätt. Vår studie ger övertygande bevis för detta faktum för första gången, eftersom tidigare studier av forskare hade betydande begränsningar som hindrade dem från att se hela bilden. Detta berodde vanligtvis på det lilla antalet deltagare i experimentet eller den otillräckliga tiden som avsatts för att observera dem."

Experter noterar att det är användbart att ta D-vitamintillskott för personer som lider av brist i kroppen och även har kroniska andningsproblem.

Dr. Jeffrey Linder, författaren till den bifogade artikeln, rekommenderar en metod som säkerligen skyddar en person från smitta – håll dig helt enkelt borta från nysande människor, och om du redan har "fått" smittan, försök att inte smitta andra och täck dig med en näsduk, och tvätta även händerna oftare.