Nya publikationer
Skor som är dåliga för din hälsa
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Många människor, särskilt kvinnor, försummar sina fötters, ryggrads och blodkärls hälsa, men hyllarmode och skönhet, klickar med klackarna och bär ofta obekväma skor. Men vårt välbefinnande och vår hälsa beror direkt på fotens korrekta position. Så vilka typer av skor är skadliga för våra fötter?
Högklackade skor
Trots att vi förmodligen vilar hälarna på hälarna, går vi på tå - kroppsvikten förskjuts till mellanfotsbenens huvuden och inte till talus, som den borde. Som ett resultat av en sådan ojämn viktfördelning kan smala och vackra ben få artrit, inklusive i knäleden. Höga klackar kan också orsaka klämda nerver, mikrosprickor i benen, tumörer och smärta.
Hårnål
Höga klackar må vara höga, men drottningen av alla klackar är stilettos, som gör kvinnors ben graciösa och drar till sig männens blickar. Skönhet kommer dock till ett pris i form av frakturer, urledskärningar och konstant, stark spänning i musklerna i foten och skenbenet. En sådan klack är trots allt mycket instabil och det är inte lätt för en kvinna att hålla balansen, särskilt när man går på våra gropar i asfalten.
Hala skor
Hala sulor är farliga inte bara under isiga vinterförhållanden. Ägare av sådana skor riskerar att skada sig på sommaren, till exempel genom att halka på hala trappsteg.
Skor med stel rygg
En hård hälkappa kan inte bara orsaka förhårdnader på hälen, utan också lägga tryck på synovialbursan, som sitter mellan huden och akillessenan. Detta kan orsaka ett tillstånd som kallas posterior calcaneal bursit, vars symtom är begränsad rörlighet i foten. Svullnad och smärta i leden.
Ballerinaskor
Det är synd, men sådana populära och bekväma balettskor är inte heller bra för våra fötter. De stöder inte foten alls, vilket är anledningen till att plantaraponeurosen sträcks ut när man går, vilket leder till plantarfistel. Denna sjukdom kännetecknas av skador på ligamentet som håller fotvalvet. Om du inte kan klara dig utan balettskor, använd då inläggssulor och använd inte sådana skor särskilt länge.
Båtar
Smala skor (pumps), där en kvinnas fot ser ut som en prinsessfot i en glassko, leder till en försämring av den normala blodtillförseln, vilket kan leda till nagelskador, gallring, tromboflebit, svullnad och åderbråck.
Flip-flops
Flip-flops, som är svåra att klara sig utan under den varma sommaren, är mycket farliga skor, eftersom man när man går måste anstränga tårna så att de inte glider av, så fötterna blir ständigt ansträngda.
Plattform
Om skillnaden mellan sulan under tårna och klackhöjden är för stor, gäller alla nackdelar med höga klackar även för platåskor. Dessutom böjer sig sulan praktiskt taget inte i sådana skor, vilket stör dämpningen.