Nya publikationer
Att gurgla halsen med lemonad kan hjälpa dig att sluta röka
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Rökare som länge misströstat över att bli av med den dåliga vanan kan prova en ny metod – att skölja munnen med söt lemonad.
Enligt forskare från Georgia State University kan socker, som ingår i lemonad, öka självkontrollen och förbättra en persons uppmärksamhet. Tidigare trodde man att glukos kunde ge kroppen en energikick, men nu, säger forskare, kan nya egenskaper hos socker hjälpa rökare att avstå från rökning, om inte för alltid, så säkert på kort sikt.
Läs också: |
Resultaten av forskarnas forskning publicerades i den vetenskapliga tidskriften ”Psychological Science”.
Mer än 50 studenter deltog i studien. Deltagarna genomförde uppgifter för att testa sin självkontroll - var och en av dem genomförde två tester. Medan de löste problemen sköljde den ena hälften av gruppen munnen med lemonad med tillsatt socker, och den andra hälften sköljde munnen med lemonad med artificiella sötningsmedel.
Det visade sig att det var lättare att lösa problem för dem som konsumerade naturligt socker. De genomförde prov snabbare och gjorde färre misstag.
Forskare förklarar detta med att glukos stimulerar kolhydratreceptorer på tungan som är kopplade till områden i hjärnan som ansvarar för motivation. Signaler som skickas till dessa centra kräver att kroppen uppmärksammar något viktigt.
Det tog studenterna 3–5 minuter att slutföra uppgifterna. Dr Leonard Martin, huvudförfattare till studien, säger att även om testresultaten visar att gurgling med sockrad lemonad har sina fördelar, kanske det inte räcker för att sluta röka eller gå ner i vikt.
Forskare menar att glukos kan orsaka en känslomässig boost som tvingar en person att fokusera på mål och prestera bättre.
”Forskare brukade tro att man behövde dricka glukos för att förbättra sin självkontroll och få en energikick. Men våra resultat visar att detta kan uppnås genom att helt enkelt skölja munnen”, säger Dr Leonard Martin.
[