Minnet kan förbättras genom att andas

Förvirrad, felaktig andning stör memorering av information och gör inlärningen mycket svårare.

Faktumet attminneoch andning är relaterade till varandra har länge varit känt. Tidigare studier genomfördes där hjärnrytmer registrerades med elektroder, sedan analyserades med resultaten av psykologiska tester och andningsrytm. Det visade sig att bilden eller känslan som människor märkte på andningen kom ihåg bättre. Dessutom bevisades det experimentellt att det, tack vare andningen, sker ett informationsutbyte i minnescentra under nattvila.

En ny omgång av forskare från Medical University of Hego riktade till ytterligare information om samspelet mellan minnes- och andningscentra. Forskare involverade genetiskt modifierade gnagare, som godtyckligt aktiverade nervcellerna i andningscentrumet, beläget i medulla oblongata. Specialister använde optogenetiska system: i de nödvändiga nervcellerna infördes ljuskänsligt protein, sedan förde fiber och ytterligare ljuspulser inducerade neuroner för att producera pulsoscillationer eller, omvänt, för att återgå till ett lugnt tillstånd.

Gnagarna testades för minne. I det ögonblick när de behövde komma ihåg något, stimulerades de andningssvikt i form av en kortslutningapné. I det här fallet hade hjärnan inte tid att känna kränkningen av blodtillförseln, men minnet vid denna tidpunkt fungerade inte: gnagare kom inte ihåg någonting. Forskare noterar att andningssvikt påverkade nervcellernas arbetehippocampus: neuroner och ytterligare producerade impulser, men deras aktivitet tillät inte att vikas till typiska kluster, vilket orsakade fixering av ny information.

Genom att ändra andningsrytmen, påskynda eller sakta ner den, göra andningen ytligare eller djupare, är det möjligt att påverka memoreringsprocesserna, att förvärra eller förbättra dem. Naturligtvis får vi inte glömma att studien utfördes på gnagare, inte på människor, och forskare har ännu inte gett specifika praktiska rekommendationer. Men om vi ser framåt är det mycket möjligt att minnesstörningar inom en snar framtid kan botas med hjälp av andningsövningar, valda individuellt, enligt egenheterna i hjärnans aktivitet.

Ändå kan vissa slutsatser dras redan nu. Till exempel kan djupare och mer frekvent andning, förutom att mätta blodflödet och själva hjärnan med syre, utföra ett antal ytterligare funktioner. Till exempel, optimering av det limbiska systemet genom att öka antalet och djupet av andetag kommer att hjälpa till att bättre identifiera känslor och stimulera minnesprocesser.

Andning är den viktigaste delen av livsuppehållandet. Många detaljer om andningsfunktionen är ännu inte kända för vetenskapen. Men forskare fortsätter att studera människokroppen och dess kapacitet och upptäcker fler och fler detaljer.

Detaljer om studien och resultat finns påav tidskriften Nature Communications