Vad ska man göra när man har lågt blodtryck?

Frågan om vad man ska göra med lågt blodtryck uppstår endast för dem som, mot bakgrund av onormalt låga blodtryckssiffror, klagar över minskad vitalitet, snabb trötthet, dåsighet, periodisk yrsel och ökad hjärtfrekvens, huvudvärk med väderförändringar.

Dessutom är lågt blodtryck en patologi om du, utöver ovanstående symtom, besväras av sömnstörningar och attacker av till synes orsakslös irritabilitet och frekventa humörsvängningar.

Ett ganska stort antal personer med konstant lågt blodtryck känner sig helt normala, och det betyder att denna minskning är fysiologisk. Det vill säga, det är inte en sjukdom.

Låt oss börja med det faktum att inom klinisk medicin anses lågt blodtryck vara systoliskt (övre) tryck under 95-100 mm Hg och diastoliskt (nedre) tryck under 60-65 mm Hg. Men den allmänt accepterade blodtrycksnormen är inte en dogm, och varje regel har undantag.

Vad ska man göra med lågt blodtryck under graviditeten?

Varje avvikelse från normen har sina skäl. Låt oss börja med det faktum att etiologin för en minskning av blodtrycket kan vara dold i en ärftlig predisposition och en astenisk typ av konstitution; kronisk trötthet; ett neurotiskt tillstånd i samband med stress och depression; järnbristanemi eller vitaminbrist. Vid hjärtsvikt, vissa störningar i det endokrina systemet (i närvaro av diabetes, pankreatit etc.), osteokondros, magsår och hormonell obalans i kroppen kan blodtrycket också "spelas ner".

Det senare – en förändring av den normala hormonnivån under graviditeten – är den främsta orsaken till minskningen av blodkärlstonusen hos kvinnor i en "intressant position". Under hela förlossningsperioden övervakas blodtrycksnivån hos gravida kvinnor ständigt. Och under graviditeten visar det sig ofta en förändring i trycket mot en minskning. Vad ska man göra med lågt blodtryck under graviditeten?

Försök först att förstå den komplexa "biomekaniken" i detta speciella fysiologiska tillstånd. Som regel uttrycks en minskning av blodtrycket i svaghet, ökad dåsighet, tinnitus, andnöd och ganska ofta i kortvarig medvetslöshet (svimning). Dessa symtom uppträder huvudsakligen på morgonen. Läkare noterar att sådana förändringar i hälsan under de första månaderna av graviditeten inte bara är förknippade med omstruktureringen av hormonsystemet, utan också med uttorkning av kvinnans kropp på grund av kräkningar, vilket åtföljer toxicos. Då uppstår frågan om vad man ska göra med mycket lågt blodtryck, vilket är förenat med placentainsufficiens och - som ett resultat - patologier i fosterutvecklingen eller avbrytandet av graviditeten.

Läkare vet exakt vad man ska göra med lågt blodtryck under graviditeten. Det är nödvändigt att lära sig att gå upp ur sängen gradvis efter att man vaknat – utan plötsliga rörelser. Faktum är att när man ändrar kroppens position – med lågt blodtryck – kan man känna sig yr, få huvudvärk eller få illamående, även utan graviditet. Detta är den så kallade ortostatiska hypotensiva astenin som är förknippad med partiell otillräcklig blodtillförsel till hjärnan. För att minimera risken för obehagliga känslor bör man inte hoppa upp ur sängen, utan stanna i ett horisontellt läge i några minuter och göra långsamma flexions-extension-rörelser i lemmarna. Sedan behöver man sätta sig ner och göra ett par enkla övningar, till exempel att lyfta båda armarna upp och sträcka ut dem, vilket spänner ryggmusklerna. Flytta sedan armarna böjda vid armbågarna bakom huvudet och utför mjuka vridningar av skuldergördeln och överkroppen i båda riktningarna. Och slutligen, lyft dina raka ben över golvet, med rotationsrörelser med fötterna för att slutligen "sprida ut det stillastående blodet". Efter detta kan du stå upp.

Förresten, ligg inte för mycket på soffan – det är bra för alla gravida kvinnor att promenera mer i frisk luft: minst 3-4 timmar om dagen, och längre under den varma årstiden. Rätt kost (minst 5 gånger om dagen, men i små portioner) är också en garanti för god hälsa. Se till att äta frukost! Gravida kvinnors meny bör innehålla magert kött, mager havsfisk, mejeriprodukter, flingor, samt mer färska grönsaker, frukt och grönsaker.

Men du bör äta mindre av de produkter som hjälper till att sänka blodtrycket. Näringsexperter nämner bland annat olivolja, fet fisk (lax, makrill, sill), baljväxter, brysselkål och broccoli, röd paprika, kiwi, jordgubbar, avokado, melon, selleri, spenat, persilja, pumpafrön och solrosfrön, honung och valnötter.

Det är oerhört viktigt att dricka tillräckligt med vätska (vanligt vatten, grönt te, torkad fruktkompott, nyponinfusion), vilket också är viktigt för alla med lågt blodtryck.

Gravida kvinnor behöver sova minst 8 timmar, och om de har lågt blodtryck behöver de vila ytterligare en och en halv timme under dagen. Regelbunden specialgymnastik och simning är mycket användbara.

Vad ska man göra med lågt blodtryck och yrsel?

Om yrselattacker inträffar på morgonen, läs noggrant igenom ovanstående regler för att gå upp på morgonen - de gäller alla hypotensiva patienter utan undantag.

Frågan om vad man ska göra med lågt övre tryck eller – med en något annan formulering – vad man ska göra med lågt systoliskt tryck – har också ett svar.

Hur banalt det än låter, är livet rörelse. Och normal daglig muskelbelastning – vare sig det är träning, regelbundna promenader (till och från jobbet) eller promenader på fritiden – hjälper till att förbättra blodtillförseln till hjärnan.

Glöm inte vatten. Både när det gäller att dricka och när det gäller vattenbehandlingar (dusch utan hetta, kallduschning, simning).

För de med patologiskt lågt blodtryck rekommenderar läkare att ta vitamin C, E och B två gånger om året (särskilt tidigt på våren och sent på hösten) i 30–40 dagar.

De flesta experter är överens om att självmassage är en mycket effektiv och tillgänglig metod för att bekämpa denna patologi när man har problem med lågt blodtryck och yrsel. Till exempel massage med den japanska shiatsu-metoden - det vill säga att trycka med fingertopparna på vissa punkter på kroppen. Det finns tre punkter på baksidan av huvudet: den första är två fingrar under hjässan, och den andra och tredje är i linje med den första punkten, 2 cm från varandra. Ring-, lång- och pekfingret placeras på dessa punkter och man börjar försiktigt trycka på dem och släppa (1-1,5 minuter). Nästa i tur är punkterna i nackknölarna. Sedan går vi vidare till punkten som ligger på baksidan av nacken - vid basen av kranialvalvet. Den behöver också masseras med lätt tryck i ungefär en minut.

Vi går ner – till punkten mellan skulderbladet och ryggraden, som måste masseras i två minuter. Nästa punkt ligger under underkäken – där dess ben stiger upp till örat. Slutligen placerar vi pekfingret ovanför överläppen – precis under nässkiljeväggen – och med tryckande och masserande rörelser aktiverar vi denna reflexpunkt. Nu går vi vidare till händerna. Först är det nödvändigt att massera punkterna som ligger i mitten av handflatorna (båda händerna), sedan punkterna på insidan av underarmen (den ligger på ett avstånd av fyra fingrar vikta ihop från handleden).

Och slutligen måste du massera nagelfalangerna på alla fingrar på båda händerna med gnuggande rörelser - var 5:e gång, börja med vänster hands tumme, He-gu-punkten (mitt i hudvecket mellan tummen och pekfingret) och sluta med höger hands tumme.

Vad ska man göra med lågt blodtryck och svaghet?

De flesta medicinska rekommendationer om vad man ska göra med lågt blodtryck och svaghet kokar ner till att råda om en hälsosam livsstil, att upprätthålla ett arbets- och viloschema och att ta adaptogener - örtbaserade tonika. Dessa inkluderar tinkturer och flytande extrakt av eleutherococcus, ginseng, kinesisk magnolia eller leuzea.

Eleutherococcus-extrakt tas oralt 20–30 droppar tre gånger om dagen (30–40 minuter före måltid, men inte på kvällen eller före sänggåendet). Behandlingen varar i en månad. Dosen för barn över 12 år är en droppe per levnadsår. Läkemedlet bör inte användas vid hjärtsjukdomar, ateroskleros, ökad nervös excitabilitet, samt till barn under 12 år, gravida och ammande kvinnor.

Alkoholtinktur av ginseng tas oralt 15-25 droppar - 2-3 gånger per dag (före måltid). Behandlingstiden är 30-40 dagar, 15-20 dagar efter avslutad behandling kan upprepas. Detta läkemedel är inte heller förskrivet under graviditet.

Appliceringsmetod, dosering, indikationer och kontraindikationer för tinktur av kinesisk magnolia liknar ginseng. Men droppar av safflorrot (maralrot) reglerar inte bara blodtrycket, utan förbättrar också blodsammansättningen och ökar immuniteten. Läkemedlet rekommenderas att tas 20-30 droppar 2-3 gånger under dagen (under måltider), men inte senare än 3-4 timmar före sänggåendet. Kontraindikationer för användning av detta läkemedel är hjärtrytmrubbningar, akut infektionssjukdom, epilepsi, sömnstörningar, kroniska njur- och leversjukdomar, samt barn under 12 år, graviditet och amning. Ecdisten-tabletter baserade på denna växt kommer att diskuteras nedan.

Vad ska man göra med konstant lågt blodtryck?

Så, vad ska man göra med konstant lågt blodtryck? Med konstant lågt blodtryck måste du först och främst gå till läkaren, för som du minns finns det en hel del orsaker till lågt blodtryck.

Och från de allmänna rekommendationerna förblir följande oförändrade: du behöver få tillräckligt med sömn, varva stillasittande mentalt arbete med fysisk träning, äta rätt, spendera mer tid utomhus och ta vitaminer.

Och örtläkare hävdar att avkok av vissa medicinalväxter kan hjälpa.

Till exempel, den här: ta lika delar (4-5 matskedar vardera) torkade svarta vinbärsblad, brännässleblad, groblad, cikoriarot och kvittrött. Brygg två matskedar av den resulterande blandningen med 350-400 ml kokande vatten och koka i högst 2-3 minuter, täck sedan behållaren med lock och låt det dra i 1-1,5 timmar. Sila sedan buljongen och drick ett halvt glas 20-25 minuter före måltid - 3-4 gånger under dagen.

Tabletter mot lågt blodtryck

Tabletter för lågt blodtryck är praktiskt taget den enda medicinska metoden för att behandla arteriell hypotoni i sig – en minskning av kärltonus. Låt oss börja med den redan nämnda Ediksten.

Läkemedlet Ekdisten (5 mg tabletter) ordineras av läkare för ökad trötthet, lågt blodtryck, asteniskt syndrom och även för att öka manlig potens. Dessa tabletter mot lågt blodtryck bör tas före måltider (1-2 tabletter) tre gånger om dagen - under den behandling som ordinerats av läkaren, vars genomsnittliga varaktighet inte överstiger tre veckor. Ekdisten kan ge biverkningar i form av sömnlöshet, och kontraindikationer för dess användning är epilepsi, överdriven nervös excitabilitet, sömnstörningar och förekomst av kramper.

Det neurobeskyddande läkemedlet Heptamil stimulerar hypotalamus, där det autonoma nervsystemets centra finns. Resultatet av denna stimulering är en märkbar ökning av kraften i myokardkontraktionerna och en ökning av blodutstötningen i kärlbädden. Heptamil i tabletter på 0,15 g förskrivs en tablett tre gånger om dagen - vid lågt blodtryck, asteni och för patienter med kardiovaskulär insufficiens.

Tabletter mot lågt blodtryck Midodrin (Gutron) är avsedda för behandling av neurogen och ortostatisk hypotoni, åtföljd av yrsel, huvudvärk, illamående och svimning. På grund av effekten på alfa-adrenerga receptorer i det autonoma nervsystemet ökar detta läkemedel blodtrycket. Doseringen för långtidsbehandling är en halv tablett två gånger dagligen (före måltid, med rikligt med vätska). Detta läkemedel är kontraindicerat för patienter med sjukdomar som nefrit, hypertyreos, prostatahyperplasi, åderförkalkning och glaukom. Midodrin används inte heller under graviditet. De mest sannolika biverkningarna av läkemedlet inkluderar huvudvärk, klåda och "krypande myror", ökad svettning, frossa, bradykardi, samt muntorrhet, halsbränna och illamående.

Vad ska man göra vid lågt blodtryck? Följ självklart din läkares rekommendationer. Detta gäller särskilt gravida kvinnor och de för vilka lågt blodtryck är ett av symtomen på den underliggande sjukdomen. Även om alla som går genom livet med sin "eviga följeslagare" arteriell hypertoni bör rådfråga en läkare och använda goda råd från kunniga specialister.