Vad ska man göra med lågt tryck?

Frågan om vad man ska göra med det låga trycket stiger endast till dem som är på en bakgrund av onormalt låga blodtryck nummer beklagar minskningen av vitalitet, trötthet, dåsighet, yrsel och återkommande ökad hjärtfrekvens, huvudvärk när vädret förändras.

Dessutom är lågt blodtryck en patologi, om förutom de ovanstående symptomen störs du av sömnstörningar och anfall av till synes irrationell irritabilitet och frekventa förändringar i humöret.

Ett tillräckligt stort antal personer med konstant låg trycknivå känner sig helt normala, vilket innebär att denna minskning är fysiologisk. Det är, sjukdomen är inte.

Till att börja med anses lågt blodtryck i klinisk medicin vara ett systoliskt (övre) tryck under 95-100 mm Hg. Art. Och diastoliskt (lägre) tryck mindre än 60-65 mm Hg. Art. Men den allmänt accepterade normen för AD är inte dogma, och varje regel har undantag.

Vad ska jag göra om jag har lågt blodtryck under graviditeten?

Varje avvikelse från normen har en anledning. Till att börja med kan etiologin för att minska trycketivån omfattas av en ärftlig predisposition och asthenisk typ av konstitution. Kronisk trötthet; associerad med stress och depression neurotillstånd järnbristanemi eller vitaminbrist. I hjärtsvikt, vissa störningar i det endokrina systemet (närvaron av diabetes, pankreatit, etc), Osteochondrosis, magsår och hormonell obalans i kroppen, blodtryck kan också "fylla droppen."

Den sista - förändringen i den vanliga nivån av hormoner under graviditeten - är den främsta orsaken till minskningen av blodkärlton hos kvinnor i en "intressant position". Under hela perioden med att barnet bärs efter blodtrycksnivån hos gravida kvinnor övervakas hela tiden. Och under graviditeten avslöjar det ofta en förändring i trycket nedåt. Vad ska jag göra om jag har lågt blodtryck under graviditeten?

Först försök att förstå den mest komplicerade "biomekaniken" av denna speciella fysiologiska tillstånd. I allmänhet uttrycks minskningen i trycksände i samma svaghet, ökad dåsighet, buller i öronen, dyspné och, ganska ofta, kortvarig medvetslöshet (svimning). Dessa symptom manifesteras, huvudsakligen på morgonen. Läkare säger att sådana förändringar i hälsotillståndet under de första månaderna av graviditeten är förknippade inte bara med omstruktureringen av hormonsystemet, men också med uttorkning av en kvinnas kropp på grund av kräkningar som åtföljer toxicos. Då uppstår frågan vad man ska göra med ett mycket lågt tryck, vilket är fyllt med placentainsufficiens och som ett resultat patologier för utveckling av fostret eller avbrytande av graviditeten.

Läkare vet exakt vad man ska göra med lågt blodtryck under graviditeten. Det är nödvändigt att lära sig att vakna efter att vakna upp från sängen gradvis - utan plötsliga rörelser. Faktum är att när du ändrar kroppens ställning - med lågt blodtryck - kan ditt huvud bli yr, huvudvärk eller missfall kan förekomma även om graviditeten saknas. Detta är den så kallade ortostatiska hypotensiva asteni, som är förknippad med partiell misslyckande av cerebral blodtillförsel. För att minimera risken för utseende av obehagliga känslor kan man inte hoppa ur sängen, men ska stanna i flera minuter i ett horisontellt läge, vilket ger långa flexions-extensorrörelser i benen. Då måste du sitta ner och göra några enkla övningar, till exempel lyfta båda händerna uppåt för att sträcka, spänna i ryggmusklerna. Flytta sedan armarna böjda i armbågarna vid huvudet och utföra släta omgångar på bälte och torso i båda riktningarna. Och i slutändan, med hjälp av de rörliga benen ovanför golvet, med fotens rotationsrörelser, hjälper du dig till slut "sprida det stagnanta blodet". Efter detta kan du skicka in.

Förresten, speciellt på soffan ligger inte - alla gravida kvinnor är mer användbara att gå utomhus: minst 3-4 timmar om dagen, och i den varma säsongen och längre. Korrekt näring (minst 5 gånger om dagen, men i små portioner) är också ett välgörenhetsbelöning. Var noga med att äta frukost! På menyn av gravida kvinnor borde vara magert kött, mager fisk, mejeriprodukter, spannmål, samt fler färska grönsaker, frukter och gröna.

Men de produkter som bidrar till att minska blodtrycket bör konsumeras mindre. Dessa dietister inkluderar: olivolja, fet fisk (lax, makrill, sill), bönor, brysselkål och broccoli, paprika, kiwi, jordgubbar, avokado, melon, selleri, spenat, persilja, pumpafrön och solrosfrön, honung och valnötter.

Det är oerhört viktigt att använda en tillräcklig mängd vätska (vanligt vatten, grönt te, komposit från torkade frukter, vildrosa höfter), vilket också är viktigt för alla som har lågt blodtryck.

En gravid kvinna behöver sova i minst 8 timmar och under reducerat tryck - ytterligare en och en halv och en halv att vila under dagen. Mycket användbara regelbundna övningar special gymnastik och pool.

Vad ska man göra med lågt blodtryck och yrsel?

Om man uppträder angrepp av yrsel på morgonen, läs noggrant de ovan nämnda reglerna för morgonhöjningen - de berör alla hypotensiva patienter utan undantag.

På frågan om vad man ska göra med lågt övre tryck eller - i en något annorlunda formulering - vad ska man göra med lågt systoliskt tryck? - Det finns också ett svar.

Oavsett hur banal det låter, livet är en rörelse. Och den normala dagliga belastningen på musklerna - om det laddas, går (till fots till jobbet och tillbaka) eller går på fritiden - bidrar till att förbättra blodtillförseln till hjärnan.

Glöm inte vattnet. Och när det gäller att dricka, och vad gäller vattenprocedurer (icke-varm dusch, kall dousing, simning).

De med patologiskt sänkt blodtryck, rekommenderar läkare två gånger om året (särskilt på våren och senhösten) 30-40 dagar för att ta vitamin C, E och B-vitaminer.

De flesta experter inser att med lågt tryck och yrsel självmassage är en mycket effektiv och prisvärd metod för att bekämpa denna patologi. Till exempel massage genom den japanska shiatsu-metoden - det vill säga att trycka på fingrarna på fingrarna på vissa punkter i kroppen. Det finns tre punkter på baksidan av huvudet: den första är två fingrar under kronan, och den andra och tredje är i samma linje med den första punkten, 2 cm ifrån varandra. Namnlösa, mitten och indexfingrarna är inställda på dessa punkter och börjar försiktigt trycka på dem och släppa (1-1.5 minuter). På svängpunkten i de ockipitala bergen. Sedan passerar vi till den punkt som ligger på baksidan av nacken - vid basen av kranvalv. Det måste också tryckas försiktigt i ungefär en minut.

Vi går ner nedan - till punkten mellan scapula och ryggraden, som bör masseras inom två minuter. Nästa punkt ligger under underkäken - där hennes ben stiger upp till örat. Slutligen lägger vi pekfingeren över överläppen - precis under näsens septum - och tryckmassageringar aktiverar denna reflexpunkt. Nu passerar vi till händerna. Först måste du massera punkterna i mitten av palmerna (båda händerna), sedan punkterna på underarmens insida (det ligger på ett avstånd av fyra fingrar från handleden ihop ihop).

Och slutligen, måste du gnugga rörelser att massera nagel falanger fingrar på båda händerna - var och en med 5 en tid, med början med vänster tumme, punkt Hyo-gu (i mitten av hudveck mellan tummen och pekfingret) och slutar med höger tumme.

Vad ska man göra med lågt tryck och svaghet?

De flesta av de medicinska rekommendationerna om vad man ska göra med lågt blodtryck och svaghet reduceras till rådgivningen att följa principerna om en hälsosam livsstil, att följa regimen av arbete och vila och att ta adaptogener - toniska medel av vegetabiliskt ursprung. I deras lista finns tinkturer och flytande extrakt av Eleutherococcus, ginseng, magnolia vinäger eller levisee.

Eleutherococcus extrakt tas oralt 20-30 droppar tre gånger om dagen (30-40 minuter före måltid, men inte på kvällen eller innan du lägger dig). Behandlingsförloppet varar i en månad. Dos för barn över 12 år - en droppe för varje år av livet. Läkemedlet kan inte användas för brott mot hjärtaktivitet, ateroskleros, ökad nervös excitabilitet, liksom barn under 12 år, gravida och ammande kvinnor.

Spirituell tinktur av ginseng tas internt för 15-25 droppar - 2-3 gånger om dagen (före måltider). Varaktigheten av behandlingstiden är 30-40 dagar, efter 15-20 dagar efter kursens slut kan kursen upprepas. Under graviditeten är detta läkemedel inte föreskrivet.

Sättet för applicering, dosering, indikationer och kontraindikationer av tinktur av kinesisk magnolivinsten liknar ginseng. Men droppar från levzeya safflor (maralrot) reglerar inte bara blodtrycket, utan förbättrar också blodkompositionen och ökar immuniteten. Läkemedlet rekommenderas att ta 20-30 droppar 2-3 gånger under dagen (under måltiden), men under inga omständigheter senare än 3-4 timmar före sänggåendet. Kontraindikationer för användning av detta verktyg är hjärtarytmi, akuta fasen av infektionssjukdomar, epilepsi, sömnstörningar, kronisk lever- och njursjukdomar, och barnens ålder yngre än 12 år, graviditet och amning. Om Ecdysten tabletter baserade på denna växt kommer att diskuteras nedan.

Vad ska man göra med konstant lågt tryck?

Så vad ska man göra med konstant lågt tryck? Med ett ständigt lågt blodtryck måste du först gå till doktorn, eftersom, som du kommer ihåg, det finns många orsaker till det låga blodtrycket.

Och från de allmänna rekommendationerna förblir det oförändrade: det är nödvändigt att sova bra, alternativt stillasittande mentalt arbete med fysisk ansträngning, äta rätt, gå oftare utomhus och ta vitaminer.

Och fytoterapeuter säger att avkolning av vissa medicinska växter kan hjälpa till.

Till exempel, detta: ta i lika delar (4-5 matskedar) av torkade blad av svart vinbär, nässlor blad, groblad blad, cikoriarot och rot kvacksalvare gräs. Två matskedar av den resulterande blandningen bryter 350-400 ml kokande vatten och kokar inte mer än 2-3 minuter, täck sedan på disken och låt den brygga i 1-1,5 timmar. Sedan avkok och 20-25 minuter innan du äter, drick ett halvglas - 3-4 gånger under dagen.

Lågtryckstabletter

Tabletter från lågt tryck är nästan det enda medicinska sättet att behandla den verkliga arteriella hypotensionen - vilket minskar blodkärlets ton. Låt oss börja med den redan nämnda Ediksten.

Läkemedlet Ekdisten (tabletter med 5 mg) ordineras av läkare med ökad trötthet, lågt blodtryck, astheniskt syndrom och till och med för att öka manlig styrka. Dessa lågtryckstabletter ska tas före måltid (1-2 tabletter) tre gånger om dagen - under behandlingens gång föreskrivna av läkaren, vars medeltida längd inte överstiger tre veckor. Ecdysten kan ge biverkningar i form av sömnlöshet och kontraindikationer till dess användning är epilepsi, överdriven nervös excitabilitet, sömnstörningar och förekomsten av anfall.

Neuroprotektivt läkemedel Heptamyl stimulerar arbetet i hjärnans delhjärnområde (hypotalamus), där centrum för det autonoma nervsystemet ligger. Konsekvensen av denna stimulering är en påtaglig ökning av styrkan hos myokardiella sammandragningar och en ökning av frisättningen av blod i kärlbädden. Heptamyl i tabletter med 0,15 g ges på en tablett tre gånger om dagen - med lågt blodtryck, asteni och även patienter med kardiovaskulär insufficiens.

Lågtryckstabletter Midodrin (Gutron) är avsedda för behandling av neurogen och ortostatisk hypotension, tillsammans med yrsel, huvudvärk, illamående och svimning. På grund av effekten på de alfa-adrenerala receptorerna i det autonoma nervsystemet, höjer detta medel blodtrycket. Dosering med långvarig behandling är en halv tablett två gånger om dagen (innan du äter, pressas stora mängder vätska). Patienter med sådana sjukdomar som nefrit, hypertyreoidism, prostatahyperplasi, arterioskleros och glaukom, är detta läkemedel kontraindicerat. Applicerar inte Midodrin och under graviditet. De mest sannolika biverkningarna av läkemedlet observer huvudvärk, klåda i huden, och "myrkrypningar", svettningar, frossa, bradykardi, även i torr mun, halsbränna och illamående.

Vad ska man göra med lågt tryck? Självklart, följ din doktors rekommendationer. Detta gäller särskilt gravida kvinnor och de som har lägre blodtryck är ett av symptomen på den underliggande sjukdomen. Även om alla som går igenom livet tillsammans med sin "eviga följeslagare" med arteriell hypertoni, bör man konsultera en läkare och använda bra råd från kunniga specialister.