Vad du inte visste om fothälsa

Benen är en del av människokroppen, utan vilka det är mycket svårt att leva ett fullvärdigt liv. De behöver ägnas mycket uppmärksamhet så att benen tjänar oss troget. Intressanta fakta om benens hälsa hjälper dig att korrekt navigera i hur du tar hand om dem.

Intressanta fakta om benen

En person går ganska mycket – hen kan ta mer än 10 tusen steg per dag.

Mer än en fjärdedel av benen i hela kroppen finns i benen.

Enligt statistik går en kvinna 5 km mer än en representant för det starkare könet (data i genomsnitt per dag)

Det finns många fler svettkörtlar på fötterna än på andra delar av kroppen. Det finns mer än 250 tusen av dem på båda fötterna.

Det är inte förvånande att en person kan svettas mycket: fötterna ensamma kan producera upp till en femtedels liter svett per dag – 400 milliliter.

Fötter kan utöva mycket tryck på underlaget som en person går eller springer på. När vi springer trycker vår fot fyra gånger mer än vår egen vikt mot marken.

De första skorna vi satte på våra fötter var för mer än 5 miljoner år sedan. De var förstås av läder och tillverkade av huden från rovdjur.

Det är inte förvånande att 90 % av alla kvinnor utvecklar förhårdnader och liktornar: för att få snygga skor är de kapabla att köpa ett par som sitter för trångt. För män är skornas komfort det viktigaste, inte deras skönhet. För att köpa skor och inte lida av dem senare är det viktigt att prova dem på eftermiddagen, när foten redan är trött och har ökat lite i storlek (svullen).

Fotstorleken ökar snabbare under graviditeten, under perioden med aktiv tillväxt (från 13 till 19 år) och under perioden med varma sommarregn.

Skor delades inte alltid in i vänster och höger. Grekerna var de första som introducerade systemet med höger och vänster skor (sandaler).

Hur beräknar man sin egen fotstorlek?

Fotstorlek började beräknas i England utifrån fiberns storlek. Måttet på skolängd introducerades av kung Edward II. Han räknade hur många fiber med en diameter på 0,84 cm som fick plats på fotens längd. Ett fiber - en storlek. Så här började skostorlekar beräknas i världen.

Ägaren till världens största fot är Matthew McGrory. Hans fot är i storlek 65. Och den minsta foten i världen tillhör en kvinna - hennes fot väger 30 korn, det vill säga den är i storlek 30.

För att beräkna din egen fotstorlek måste du dividera dess längd med två och lägga till resultatet till längden. Till exempel är din fots längd 28 cm. 28/2 = 14. Nu är 14 + 28 = 42. Så 42 är skostorleken för en fotlängd på 28.

Några fler intressanta fakta om benen

1. Vi klipper tånaglarna fyra gånger mer sällan än fingernaglarna. Anledningen är att de växer fyra gånger långsammare än fingernaglarna.
2. Vi går ganska mycket under våra liv. Om vi skulle beräkna sträckan vi har gått under våra liv, skulle det motsvara längden på fyra varv runt planeten jorden.
3. Människor i stående yrken – lärare, säljare, frisörer – utsätter sina ben för mer än hundratals tons belastning varje dag.
4. Den mest riskfyllda delen av kroppen, som oftast går sönder och skadas, är benen.
5. Fotledssmärta är ett vanligt symptom hos överviktiga kvinnor. Överviktiga kvinnor kan uppleva bensmärtor fyra gånger oftare än sina normalviktiga jämnåriga.
6. Promenader är ett nästan idiotsäkert botemedel mot sjukdomar. Promenader kan bota de flesta sjukdomar, särskilt de som är förknippade med övervikt. Det är förmodligen därför läkare oftast rekommenderar promenader som en sjukdomsförebyggande åtgärd, snarare än andra sporter.
7. Fötterna är de delar av benet där det tjockaste hudlagret växer.
8. Åtta procent är exakt den siffra med vilken fotens volym förändras under dagen.
9. Människoben består av 33 leder och 26 ben – små och stora. Och det största benet bland dem är lårbenet. Det är så långt att det utgör upp till 28 % av en persons längd.

[ 1 ]