Värkande smärta i ryggen: höger, vänster sida, nedre delen av ryggen, under skulderbladen

Enligt statistik har varannan vuxen haft värkande ryggsmärtor minst en gång i livet: intensiteten och lokaliseringen av sådan smärta kan variera, liksom orsaken. Smärta i nacke, bröst eller ländrygg orsakas oftast av osteokondros. På andra plats kommer skador eller andra sjukdomar som påverkar ryggraden, muskelkorsetten eller de inre organen.

Oftast söker personer med otillräcklig fysisk aktivitet, fetma eller de som måste lyfta och bära tunga föremål hjälp för konstant värkande ryggsmärta. Orsakerna till smärta är olika, så behandlingen för detta tillstånd är också alltid olika.

Orsaker värkande ryggsmärta

Den kanske vanligaste orsaken till värkande ryggsmärtor är osteokondros. I synnerhet är den välkända radikuliten inget annat än en konsekvens av osteokondros. Sjukdomen kännetecknas av strukturella störningar i ryggraden: broskvävnaden påverkas, nervrötter kläms. Sådana förändringar är oftast förknippade med ålder, men tung fysisk ansträngning och den yrkesmässiga aktivitetens särdrag spelar också en betydande roll i den smärtsamma processen.

En annan vanlig orsak till värkande smärta är instabilitet i ryggraden. Bristande stabilitet är inte en diagnos, utan ett tillstånd där en person börjar känna ryggsmärta när man ändrar kroppens position: på grund av svaghet i vissa muskler förskjuts enskilda kotor, vilket trycker på nervrötterna, vilket orsakar akut eller värkande smärta.

Bristande beredskap för fysisk aktivitet, överbelastning av muskler och ryggrad leder också till ryggsmärtor. Inte mindre farliga är långvariga statiska belastningar - till exempel långvarigt sittande eller stående i en position.

Dessutom kan ryggsmärta orsakas av myosit, infektiösa och inflammatoriska eller tumörprocesser.

Riskfaktorer

Värkande ryggsmärtor kan förekomma hos nästan vem som helst. Oftast uppstår smärta under påverkan av vissa faktorer, som kan verka både omedelbart och gradvis, under många år. Låt oss försöka överväga sådana faktorer mer i detalj.

• Åldras.

Mellankotsdiskarna utsätts för nötning, eller långsamt slitage: med åren blir diskarna uttorkade och utsätts för konstant och ibland mycket stark viktpåverkan.

• Hypodynami, långvarig sittställning.

Låg fysisk aktivitet orsakar ett antal negativa förändringar:

1. muskler förlorar elasticitet och blir svaga;
2. belastningen på ryggraden ökar;
3. magmusklerna försvagas, bäckenets form förändras, vilket ytterligare ökar belastningen på ryggen;
4. övervikt uppstår, magen växer, vilket leder till en framåtböjning av ryggraden och uppkomsten av ytterligare stress.

• Felaktig hållning.

Felaktig rygghållning och att sitta i många timmar anses också vara grundläggande faktorer för uppkomsten av värkande ryggsmärtor.

• Genetiska egenskaper.

Det finns människor som är mer mottagliga för ryggproblem än andra. Det finns något som defekter i ryggradens struktur är förknippade med en genmutation. Till exempel är COL9A2-genen ansvarig för produktionen av kollagen, en viktig komponent som ger elasticitet till brosk och kotskivor. Vid brist på kollagen sker processen med diskslitage snabbare.

• Professionella funktioner.

Tungt arbete, att bära och lyfta tunga föremål, samt arbete som innebär frekventa vändningar och böjningar av kroppen, ökar risken för att utveckla konstant ryggsmärta. Vibrationer är ytterligare en skadlig faktor – till exempel hos traktorförare.

• Felaktig biomekanik, skador.

Felaktig utförande av fysiska övningar, felaktigt tillvägagångssätt vid användning av sportutrustning och träningsmaskiner, felaktig höjd på cykelsadeln och/eller styret, gymnastikskador och andra liknande faktorer ökar slitaget på mellankotsdiskarna.

• Graviditetsperiod.

Värkande ryggsmärtor under graviditeten orsakas av förskjutning av inre organ, en förändring i viktfördelningen framåt och svaghet i bäckenregionens ligamentapparat. Livmodern växer och ökar i storlek, och kvinnans kroppsvikt kan också öka: ryggraden börjar överbelastas, vilket manifesterar sig i smärta av varierande intensitet.

• Ohälsosam livsstil, njurproblem.

Rökning, alkoholmissbruk och dålig kost kan orsaka cirkulationsproblem, njursjukdom, vilket också manifesterar sig som ryggsmärtor.

Symtom

Ryggsmärta kan vara störande på olika sätt och på olika platser. Mot bakgrund av osteokondros är måttlig värkande ryggsmärta under skulderbladen mer uttalad vid fysisk aktivitet, hostattacker och nysningar. Hos vissa patienter strålar den ut till nedre extremiteterna eller till och med till hjärtområdet (vilket skapar intrycket av hjärtsmärta).

Vid en intervertebral bråck uppstår en gnagande smärta i ryggen i skulderbladen eller längs ryggraden, som intensifieras vid förändring av kroppens position, när man försöker röra sig och även när man går. Ofta känns obehag i benen: de domnar, fryser.

Värkande smärtor i rygg och ben är typiska för radikulit: patienter klagar över en känsla av domningar i en eller två extremiteter, obehagliga smärtsamma förnimmelser i rumpa och lår. Problemet förvärras särskilt vid gång och böjning av kroppen.

Värkande smärta i ryggen ovanför midjan kan vara en avlägsen konsekvens av myosit - en inflammatorisk process i muskelkorsetten. Patologin provoceras ofta av starka överbelastningar eller stark (långvarig) hypotermi.

När ischiasnerven är inflammerad uppstår en gnagande smärta i ryggen nedanför midjan: i korsbenet, skinkorna, ibland även i fotleden. Smärtan ökar gradvis, det blir svårt för en person att inte bara sitta, utan också att stå och gå.

Värkande smärta under vänster skulderblad från ryggen stör ofta interkostal neuralgi: sjukdomen påverkar nervändarna som ligger mellan revbenen. Smärtan av värkande natur blir gradvis stark, skarp vid inandning, andra ytterligare tecken uppträder i form av muskelryckningar, parestesier. Inte alltid är det bara vänster sida som påverkas: värkande smärta under höger skulderblad från ryggen, med bestrålning till nacken, nedre delen av ryggen, kan observeras. Denna lesion kräver noggrann differentialdiagnostik, eftersom sådana manifestationer lätt kan förväxlas med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Värkande smärta som strålar ut till ryggen observeras vid sjukdomar i hjärtat och det huvudsakliga kärlsystemet. Tilltagande smärta, som verkar sjunka ner längs ryggraden och nedåt, är karakteristisk för ett dissekerande aortaaneurysm. Utbredd värkande smärta i mitten av ryggen är typiskt för hjärtsvikt. Vid hjärtinfarkt är obehaget huvudsakligen lokaliserat i sternumregionen eller i mitten av ryggraden.

Värkande smärta i ryggen och nedre delen av buken är ett vanligt symptom på gallblåseproblem. Vid akut kolecystit observeras bestrålning av bukområdet, höger nyckelben, höger skulderblad och/eller ryggraden. I detta fall kan leverområdet vara lätt smärtsamt eller helt smärtfritt.

Värkande smärta i nedre delen av ryggen av en gördelkaraktär förekommer vid akut eller kronisk pankreatit (i exacerbationsstadiet). Det är lätt att diagnostisera en sådan patologi om man är uppmärksam på andra befintliga symtom (ökad smärta efter att ha ätit sötsaker, alkoholhaltiga drycker, fet mat samt illamående efter att ha ätit). Värkande smärta i magen på natten, som strålar ut till ryggen, är typiskt för skador på bukspottkörtelns kropp och svans: tumörprocesser blir ofta orsaken till problemet, men smärtsamma manifestationer är karakteristiska för dem endast i de sena stadierna av patologin.

Värkande smärta i ryggen på höger sida tyder ofta på hjärtproblem. Det är nödvändigt att avgöra om obehaget är förknippat med en skada på ryggraden. Om det finns problem med hjärtat är andra symtom vanligtvis oroande: förändringar i blodtryck och hjärtfrekvens, ökad svettning, blek hud, rädsla, en känsla av ens egen hjärtrytm. I en sådan situation är det mycket viktigt att genomföra en kardiografisk undersökning av patienten i tid.

Värkande smärta i ryggen under revbenen blir ofta ett tecken på njursjukdom - till exempel pyelonefrit eller urolithiasis. Huvudtecknet: sådan smärta är inte förknippad med plötslig fysisk aktivitet, förändring i kroppsställning, viktlyft etc. Under en urolithiasisattack förvandlas smärtan från värken snabbt till skarp, med bestrålning längs urinledarna till nedre delen av buken, ljumsken, insidan av låren.

Värkande smärta i sidorna av ryggen uppträder ibland efter intensiv idrottsträning: hos friidrottare, tungviktare, gymnaster. Orsaken till sådana förnimmelser är muskelvärk, orsakad av muskelspänningar eller överbelastning på dem. Som regel normaliseras musklernas tillstånd efter god vila.

Värkande smärta i ryggen på vänster sida kan orsakas av trauma, långvarig vistelse i en obekväm och felaktig position. I de flesta fall löses ett sådant problem genom flera massagesessioner med salvor eller geler med en störande eller smärtlindrande effekt.

En gnagande och värkande smärta i ryggen, som strålar ut till benet, tyder ofta på spondyloartros, en patologi som drabbar ryggradens små leder. Spondyloartros klassificeras som en artritisk diates: sjukdomen kan kombineras med varierande grad av fetma, diabetes och ateroskleros. Smärtsyndromet vid denna sjukdom är ofta suddigt och manifesterar sig efter en lång vistelse i ett stillastående tillstånd (till exempel på morgonen, efter vila), såväl som efter hypotermi eller infektiösa processer. Om en sådan sjukdom varar länge, växer benvävnaden och öppningarna genom vilka nerverna passerar smalnar av: det så kallade radikulärsyndromet bildas.

Värkande smärtor i bröstet och ryggen förekommer vid hjärtsjukdomar, spondylopati och tuberkulös spondylit. Hormonell spondylopati kännetecknas av förändringar i hållning, uttalad bröstkyfos och smärta i benens skelett. Tuberkulös spondylit kännetecknas inte bara av värk, utan också av en säregen borrande känsla i ryggraden.

Värkande ryggsmärtor i bröstregionen är ofta förknippade med störningar i strukturen hos mellankotskivorna. Problemet kan uppstå mot bakgrund av intervertebral bråck, utbuktningar, kompressionsskador i ryggraden. Obehaget kan öka efter att ha sovit i en obekväm säng, efter långvarigt stående, sittande eller fysisk aktivitet. Många patienter upplever stickningar i armar och ben, domningar och kalla fötter.

Värkande smärta i ryggmusklerna är ofta förknippad med fysisk överansträngning, men kan också orsakas av osteokondros, eftersom det finns överdriven spänning i musklerna som stödjer ryggraden. Musklerna är i ett tillstånd av hypertoni. Som ett resultat kläms nerver och blodkärl av spända muskler, vilket manifesterar sig som värkande smärtsyndrom.

Värkande ryggsmärta hos kvinnor

Kvinnor kan ha ryggproblem av olika anledningar. Läkare noterar att problemen oftast uppstår under påverkan av sådana faktorer:

• stillasittande livsstil, brist på fysisk aktivitet, svaghet i muskelkorsetten, spröd benvävnad, tendens till osteoporos efter 45 år;
• frekvent bantning, begränsning av matintag, otillräckligt intag av nyttiga vitaminer och mineraler;
• bära ett barn, ofta bära barn i armarna, lyfta och bära tunga föremål;
• frekvent stress, ångest, humörsvängningar, oro och rädsla.

Många kvinnor, även om de känt uppenbart obehag i ryggen, har ingen brådska att träffa en läkare på grund av sin ständiga upptagenhet: tyvärr finns det i de flesta fall inte tillräckligt med tid "för sig själv". Vi får dock inte glömma att orsaken till smärtan kan vara ganska allvarlig, och en liten men försummad patologi kan förvandlas till funktionsnedsättning på några år. Hoppas inte att sjukdomen "försvinner av sig själv".

Värkande smärta i nedre delen av ryggen hos män

Enligt statistik upplever män ryggsmärtor något oftare än kvinnor. Detta beror främst på att män är mer fysiskt aktiva, ibland måste de arbeta under lång tid i en spänd, obekväm och asymmetrisk position, med en ojämn fördelning av belastningen på ryggraden. Ytterligare faktorer kan också vara:

• förekomsten av dåliga vanor (rökning, alkoholmissbruk), yrkesrisker;
• felaktig, irrationell näring (övervägande konsumtion av halvfabrikat, snabbmat, brist på vitaminer och mineraler, frånvaro av mejeriprodukter i kosten);
• ryggbelastning, frekvent och långvarig fysisk aktivitet, viktlyftning;
• övervikt, överdriven ansamling av fettavlagringar i bukområdet;
• brist på ordentlig, kvalitativ vila.

Smärtans natur

Ryggsmärta kan variera inte bara i orsaken till dess uppkomst, lokalisering, utan också i känslornas natur. Till exempel uttrycker patienter vid en läkarbesök ofta följande beskrivningar av smärtsyndromet:

• Dov värk i ryggen – de är ett symptom på många patologier, inte bara i ryggraden utan även i de inre organen. Dova smärtupplevelser kan vara primära (förknippade med problem i ryggraden) eller sekundära (förknippade med sjukdomar i inre organ, tumörprocesser, ryggradens krökning etc.).
• Konstant värkande ryggsmärta tillskrivs ofta överansträngning, hypotermi, och kvinnor förknippar det med början av en ny menstruationscykel. Konstant obehag kan dock ha djupare rötter: detta observeras till exempel vid bråck, deformiteter i ryggraden, vid ankyloserande spondylit, neurit, pyelonefrit. Den exakta orsaken kan endast fastställas efter diagnostiska åtgärder.
• Svår ryggvärk kan vara periodisk, konstant, långvarig eller kortvarig. Den kan bero på en persons aktivitet eller inte, och kan försvinna efter en lång viloperiod eller inte. Skarp smärta i någon del av ryggen kräver akut medicinsk konsultation.
• Gnagande värkande smärtor i ryggen dyker aldrig upp "ur det blå". Vid infektiösa processer åtföljs de av tecken på berusning och inflammatorisk reaktion, medan degenerativa processer, klämningar och deformationer i ryggraden orsakar neurologiska symtom (huvudvärk, yrsel, sömnstörningar, förändrad känslighet, nedsatt motorisk förmåga etc.).

Vanligtvis kan en medicinsk specialist ställa en preliminär diagnos efter att ha lyssnat på patientens klagomål. En fullständig diagnos bör dock vara avgörande.

[ 1 ]

Diagnostik värkande ryggsmärta

Värkande ryggsmärta kräver noggrann och kompetent diagnos, eftersom huvudmålet är att hitta orsaken till sjukdomen.

Först och främst kommer läkaren att intervjua och undersöka patienten. Han kan vara intresserad av följande frågor:

• hur ofta smärtan uppstår, hur intensiv den är, var den är lokaliserad;
• vad är orsaken till sådan smärta, enligt patientens åsikt;
• när och under vilka omständigheter uppstod de första smärtsamma förnimmelserna;
• ökar smärtan vid gång, sittande, hosta etc.;
• blir smärtan bättre efter vila;
• har det förekommit några tidigare skador på ryggen eller ryggraden;
• vilka andra symtom som uppstod mot bakgrund av smärta.

Efter undersökningen och undersökningen ordinerar läkaren laboratorie- och instrumentdiagnostik.

Patienten tar blod- och urinprov (för att bestämma den inflammatoriska processen i kroppen, anemi, njursjukdom).

Därefter utförs utökad instrumentell diagnostik:

• Röntgenundersökning (hjälper till att bedöma skelettsystemets tillstånd, upptäcka fokus på bendegeneration, tumörer, traumatiska skador).
• Magnetisk resonanstomografi (hjälper till att upptäcka mjukvävnadspatologier, bråck, inflammatoriska processer).
• Osteoscanning (bestämmer förekomsten av tumörprocesser, kompressionsfrakturer etc.).
• Nukleografi (används främst före kirurgiska ingrepp för att klargöra den skadade diskens placering).
• Myelografi (hjälper till vid diagnos av intervertebral bråck och andra skador i ryggraden).
• Elektrodiagnostik (elektromyografi, möjliggör utvärdering av nervledningsförmåga, detektering av klämda nerver, diabetisk neuropati, etc.).

Differentiell diagnos

Differentialdiagnostik utförs med hänsyn till följande faktorer:

• Åldras.

Hos äldre patienter är risken att utveckla värkande ryggsmärtor alltid högre, och sambandet spåras oftast till osteokondros och artros. Dessutom ökar risken för att utveckla maligna tumörer avsevärt med åldern.

Hos unga människor är ryggsmärtor oftast förknippade med skador, fysisk överansträngning. Dessutom är spondyloartropati en vanlig orsak.

• Tidigare skada.

Det finns ett samband med trauma även vid utveckling av osteokondros.

• Sidan av värkande smärta.

Smärta på endast ena sidan av ryggen är typiskt för osteokondros, och smärta på båda sidor är typiskt för osteokondropati.

• Smärtlindring eller ökning vid förändringar i position, i vila eller under aktivitet.

Osteokondros kännetecknas av ökad smärta i sittande ställning och vid rörelser, och lindring i liggande ställning. Vid spondyloartropati ökar den värkande smärtan i lugnt tillstånd och lindras vid rörelser.

Under diagnostiken är det viktigt att utesluta följande patologier:

• degenerativa processer (såsom osteokondros, spondyloartros, spondylos);
• metaboliska störningar (gikt);
• infektiösa och inflammatoriska processer (psoriasisledsjukdom, osteomyelit, etc.);
• inre sjukdomar (lever- och njursjukdomar);
• maligna processer (prostatacancer, sköldkörtelcancer);
• mjukvävnadssjukdomar (myalgi, tendinit).

I många fall kräver en slutgiltig diagnos samråd med specialister (onkolog, kirurg, vertebrolog, terapeut, neurolog).

Behandling värkande ryggsmärta

Behandlingsåtgärder för smärta är inte alltid desamma, eftersom de beror på den bakomliggande orsaken som lett till problemet. De vanligaste är fysioterapi, träningsterapi och mediciner, vars verkan syftar till att stoppa den inflammatoriska processen och lindra smärtsyndromet.

För de flesta sjukdomar används komplex terapi. Att ta smärtstillande läkemedel löser inte problemet helt: det är också nödvändigt att lindra muskelspasmer, förbättra blodcirkulationen och trofismen i det drabbade området och påskynda regenerering. I kombination med medicinering ordineras vitaminbehandling, där B-vitaminer spelar en ledande roll. De förstärker effekten av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, optimerar ämnesomsättningen i nervrötter och förbättrar passagen av nervimpulser.

Under återhämtningsfasen rekommenderas det att genomgå en kur med massage och fysioterapi.

Läkemedel mot värkande smärta

Användningen av läkemedel inkluderar ett komplex av olika läkemedel. Vid svår smärta och radikulärt syndrom utförs en novokainblockad, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel och glukokortikoider förskrivs. Vissa patienter rekommenderas att ta läkemedel med återställande egenskaper (Rumalon, Osteochondrin, Chondroxide, etc.).

Ibuprofen	Vuxna patienter tar 1-2 tabletter var 5:e timme, men högst sex tabletter per dag. Det är inte lämpligt att ta läkemedlet i mer än fem dagar i rad. Långvarig användning kan påverka matsmältningssystemet negativt (ökar risken för ulcerösa och inflammatoriska processer).
Ortofen	Vuxna patienter tar 75–150 mg per dag, uppdelat på två eller tre doser, helst före måltider. Ortofen kan orsaka illamående, buksmärtor och allergisk reaktion.
Meloxicam	Patienter administreras 15 mg intramuskulärt dagligen i 2–3 dagar. Behandlingen kan åtföljas av dyspeptiska symtom och förhöjt blodtryck. Utveckling av allergi mot läkemedlet är inte utesluten.
Mydocalm	Läkemedlet används endast för behandling av vuxna patienter, i form av intramuskulära injektioner, 100 mg morgon och kväll. Långsam intravenös administrering av 100 mg en gång dagligen är tillåten. Rodnad och lätt svullnad kan observeras vid injektionsstället.
Kondroxid	Detta läkemedel finns som ett utvärtes medel (gel) eller tabletter. Salvan används för att gnugga in smärtsamma områden på rygg och leder. Tabletterna tas 500 mg två gånger dagligen. Behandling med Chondroxide är alltid långvarig, minst 3-6 månader. Biverkningar är sällsynta och manifesterar sig främst i utvecklingen av en allergi mot läkemedlet.

[ 2 ], [ 3 ]

Vitaminer

För ytterligare stöd för kroppen under behandling av värkande ryggsmärtor rekommenderar många läkare att man tar vitaminer - och särskilt vitamin B-gruppen. Det är denna grupp som hjälper till att eliminera de viktigaste neurologiska problemen, påskyndar lindring av smärtsyndrom, eliminerar domningar och stelhet i leder och ryggrad.

Det rekommenderas att ägna särskild uppmärksamhet åt följande vitaminämnen:

• Tiamin, eller B1 _– förbättrar nervvävnadens kvalitet och hjälper till att lindra ryggsmärtor.
• Pyridoxin, eller B6 _– optimerar nervsystemets funktion.
• Cyanokobalamin, eller B12 _– påskyndar återställningen av skadad vävnad.
• D-vitamin – underlättar assimilering och absorption av mineraler som kroppen behöver: kalcium, magnesium, fosfor.
• Askorbinsyra – stoppar oxidativa processer i skadade vävnader, hjälper till att bromsa inflammation, optimerar ämnesomsättningen, hjälper till att syntetisera kollagenfibrer. Askorbinsyra tas bäst i kombination med vitamin A och E: produktionen av kollagen, som är nödvändigt för ben- och brosksystemet, blir ännu mer intensiv.

Sjukgymnastikbehandling

Fysioterapibehandling för värkande ryggsmärtor används på alla kliniker med motsvarande profil. Sådan terapi har upprepade gånger bevisat sin effektivitet, påskyndar kroppens återhämtning och underlättar rehabilitering.

Behandlingarna förbättrar muskeltonus, lindrar överskottsspasmer, regenererar skadade vävnadsområden och har en komplex positiv effekt på kroppen. Behandlingarna kan innefatta exponering för höga och låga temperaturer, ultraljudsvibrationer, magnetfält, elektrisk ström, lasrar etc.

Fysioterapeutiska metoder har en mångfacetterad effekt på människokroppen, orsakar nästan aldrig komplikationer eller biverkningar, och befäster även effekten av läkemedelsbehandling.

Bland de vanligaste metoderna som används för värkande ryggsmärtor kan följande särskiljas:

• elektrisk myostimulering;
• elektro och fonofores;
• UHF-terapi;
• paraffinapplikationer;
• ultraljudsverkan;
• magnetisk terapi.

Radonbad har en specifik terapeutisk effekt. Kärnan i sådana procedurer är följande. Under sönderfallet av radongas påverkar α-strålning proteinernas kemiska aktivitet, vilket har en lugnande effekt på nervsystemet.

Salt- och tallbad, vätesulfid- och sulfidbad och kontrastduschar anses användbara vid ryggsmärtor.

Folkrättsmedel

Folkmediciner för värkande ryggsmärtor inkluderar avkok, infusioner och örtextrakt. Du kan börja sådan behandling endast efter att ha fått lämplig rekommendation från en läkare.

Följande recept är utmärkta för att värma upp det smärtsamma området på ryggen:

• Senapsbad. Ta senapspulver (200 g) och häll det i ett varmt bad. Patienten sänks ner i badet i 15 minuter, torkar sig sedan noggrant och klär sig varmt. Det är bättre att göra proceduren på natten.
• Honung- och vinägerkompress. Ta 2 teskedar honung, blanda med 2 teskedar bordsvinäger. Bred ut den resulterande massan på ett färskt kålblad och applicera på det smärtsamma området på ryggen. Fäst kompressen med en varm sjal eller handduk, låt verka över natten.
• En påse salt. Värm saltet i en torr stekpanna, häll det i en tygpåse och applicera det på det smärtsamma området på ryggen för att värma upp det. För att undvika brännskador placeras inte påsen direkt på huden, utan genom en handduk eller tjock halsduk. Proceduren utförs före sänggåendet.

[ 4 ], [ 5 ]

Örtbehandling

• Pepparrotsstam rivs, den resulterande massan fördelas jämnt över en bit bomullstyg och appliceras på det ömma området på ryggen. Slå på hårtorken och värm kompressen försiktigt i 3 minuter. Ta sedan bort kompressen och applicera färska och rena pepparrotsblad på ryggen, fixera med en yllehalsduk eller handduk och låt verka i minst 30 minuter. Det är bättre att utföra proceduren innan du går och lägger dig.
• Nyplockade maskrosblommor hälls i en 1-liters glasbehållare och 0,5 liter vodka tillsätts. Behållaren täcks med lock och förvaras mörkt i 10 dagar, innehållet rörs om då och då. Tinkturen används för att gnugga vid värkande smärta i rygg eller leder, upp till 4 gånger om dagen.
• Blås upp en gummihandske på handen, ta 3-4 skott av nyplockad brännässla. Vispa det drabbade hudområdet minst fem eller sex gånger tills karakteristiska märken bildas. Upprepa proceduren en gång om dagen. Kontrollera först om patienten är allergisk mot nässlor.
• Ta färska björklöv, applicera dem på ryggen och fäst med ett bandage eller en halsduk. Dessutom kan du värma upp det drabbade området med en hårtork eller en varm saltpåse.

Homeopati

Av de komplexa homeopatiska läkemedlen för ryggsmärtor är de mest använda Ziel-T och Traumeel S.

Traumeel ordineras för inflammation i vävnader, gikt, traumatiska skador på ben eller muskler.

Ziel-T används för osteokondros, spondyloartros och scapulohumeral periartrit.

Läkemedlen finns i form av injektioner och salvor, så de kan alterneras med varandra: detta kommer bara att öka behandlingens effektivitet.

Dessutom kan en homeopatisk läkare också rekommendera ett av följande monoläkemedel:

• Aconitum napellus – hjälper mot lumbago och ischias.
• Aesculus hippocastanum – lindrar långvarig värkande smärta i ländryggen och korsbenet, som sträcker sig till höften.
• Agaricus muscarius – används mot ryggsmärtor som förvärras vid beröring.
• Berberis vulgaris - hjälper mot smärta i ländryggen, vid ökat obehag i sittande eller liggande position.
• Causticum Hanemani - används vid värkande smärta och stelhet i ländryggen och korsbenet.
• Valeriana officinalis - används vid smärta i svanskotan, värkande smärta i ländryggen.

Homeopatisk behandling anses vara relativt säker: den enda kontraindikationen för användning är en allergi mot det valda läkemedlet.

[ 6 ], [ 7 ]

Kirurgisk behandling

Kirurgiskt ingrepp kan rekommenderas i situationer där konservativa och läkemedelsbehandlingsmetoder inte ger önskat resultat, och konstant värkande ryggsmärta leder till en försämring av patientens livskvalitet.

Orsaken till smärtsyndrom kan vara annorlunda, så oftast krävs kirurgiskt ingrepp i följande fall:

• för kronisk värkande ryggsmärta orsakad av intervertebral bråck, ryggmärgsstenos, spondylolistes, traumatisk skada på nervfibrer;
• för kronisk värkande smärta orsakad av degenerativa processer i mellankotsdiskarna.

Om sjukdomen fortskrider, smärtan blir mer intensiv och neurologiska störningar uppstår, kan en planerad operation ordineras, vars essens beror på den bakomliggande orsaken till problemet.

Komplikationer och konsekvenser

Vad kan hända om man inte behandlar värkande ryggsmärtor och inte konsulterar en läkare? I en sådan situation kommer patologin att fortskrida, vilket leder till en försämring av tillståndet, förvärrad smärta och förlust av arbetsförmåga.

Konsekvenserna av att ignorera smärta kan vara mycket ogynnsamma:

• problemet kommer att bli kroniskt, sprida sig till andra vävnader, och vidare behandling kommer att bli mer komplex och kostsam;
• en sjukdom som tidigare kunde behandlas med läkemedel kan nu kräva kirurgiskt ingrepp;
• förlust av arbetsförmåga kan följas av funktionsnedsättning och permanent liggande ställning för patienten (förlust av motorisk förmåga);
• sjukdomen kan påverka inre organ (problem med urinering uppstår ofta, sexuella störningar uppstår, känsligheten i extremiteterna lider).

Förvänta dig inte att din värkande ryggsmärta ska försvinna av sig själv – det är bättre att uppsöka läkare, och ju förr det är klart, desto bättre.

Konsultation med en medicinsk specialist bör vara akut i följande situationer:

• om den värkande smärtan fortsätter i mer än 2-3 dagar;
• om den värkande smärtan gradvis intensifieras;
• om smärta blir ett hinder för att utföra vardagliga och professionella sysslor;
• om ytterligare problem uppstår i extremiteterna, i ljumskområdet;
• om problem med urinering eller avföring börjar;
• om temperaturen stiger;
• om den värkande smärtan i ryggen inte stör dig särskilt mycket, men viktminskningen har blivit märkbar.

[ 8 ], [ 9 ]

Förebyggande

Förebyggande av värkande ryggsmärtor är ospecifikt, men kan effektivt förebygga problemet i både ung och gammal ålder.

• För att lindra belastningen på ryggen hemma är det lämpligt att röra sig så aktivt som möjligt, att inte sitta på ett ställe länge, att göra övningar – i synnerhet bör du vara särskilt uppmärksam på övningar som stärker musklerna i rygg och ländrygg. Promenader och simning rekommenderas också.
• Tillsammans med ryggmusklerna bör du även stärka magmusklerna.
• Det är nödvändigt att förbättra kvaliteten på nattsömnen: för att förhindra ryggvärk är det bättre att sova på en fast ortopedisk madrass. En korrekt vald madrass hjälper ryggraden att slappna av under sömnen.
• Kvinnor bör använda högklackade skor eller platåskor så lite som möjligt. Om ryggsmärtor redan finns bör speciella ortopediska skor övervägas.

Mänsklig näring är också av stor betydelse. En kost berikad med vitaminer och mineraler hjälper kroppen att återställa vävnader snabbare och stärka immunförsvaret.

[ 10 ], [ 11 ]

Prognos

Prognosen för ryggsmärtsyndrom är vanligtvis gynnsam. Prognosens kvalitet beror dock direkt på den ursprungliga orsaken till problemet. Enligt statistik upplever nio av tio patienter primär återhämtning inom ett par veckor: smärtan avtar. I mindre än 5 % av fallen krävs kirurgiskt ingrepp.

Kronisk smärta kännetecknas av ett vågliknande förlopp, med perioder av förvärring och förbättring.

Konstant värkande ryggsmärta kan orsaka försämrad arbetsförmåga, minskad sensorisk och motorisk aktivitet. Vissa patienter kan utveckla depression.

[ 12 ]