Ta hand om dig själv hemma med smärta i benen

Hemvård beror på orsaken till smärta i benen. Vid sträckning och deformering av benets muskler eller ledband är den första rekommendationen påläggning av is, mellan vilka brytningar krävs i 15-20 minuter. Ibuprofen (Advil) och acetaminofen (Tylenol) kan användas för att kontrollera smärta. Även om receptfria läkemedel är vanligtvis osäkra att ta eftersom de inte kan interagera ordentligt med andra läkemedel som du tar med recept på en läkare. Innan du behandlar hemma, var noga med att konsultera honom för råd

Hur man behandlar smärta i benen hemma?

Behandling av smärta i benen beror på diagnosen. När orsaken till smärtan har uppnåtts är behandlingen inriktad på smärtlindring och smärta, liksom förebyggande eller återkommande smärta i framtiden.

Trauma av senan och gastrocnemius muskler behandlas vanligtvis, vilket tvingar kroppen att producera kollagenfibrer. De kommer att bidra till att producera ärrväv i området för muskelskador. Beroende på skadans allvarlighetsgrad kan det ta flera dagar eller veckor att helt läka benet efter skadan.

Vid det första skedet av att återställa benet är det viktigt att musklerna återhämtar sig i längd. Det vill säga du kan böja dem och bota dem. Detta kräver stretching övningar som används för att hjälpa till att återställa musklerna längs hela längden för att återställa hela knäledets rörelse. Beslutet om när man ska börja dessa övningar eller använda andra typer av fysioterapi, individuellt för varje patient. Detta kommer att hjälpa läkaren.

Kruvar med smärta i benen

Kryp kan användas de första dagarna efter en skada som tillåter ett vilopål. Elastiska bandage (eller omslag) kan appliceras på höften, från knäet och rör sig uppåt mot höftledet för att säkerställa kompression. Ibuprofen kan erbjudas som antiinflammatoriska läkemedel och smärtstillande. Liksom vid användning av mediciner är det viktigt att kontakta en apotekspersonal eller en ortopedisk läkare för att säkerställa att det är säkert att ta ibuprofen i varje enskilt fall.

[1]

Sciatic smärta

Personer med skelettsmärta efter benskada bör överväga en kort period av sängstöd (vanligtvis mindre än 24 timmar), varefter du kan börja gå upp och göra benövningar. Byte av is och värmeapplikation kan vara fördelaktigt, och acetaminofen och ibuprofen kan användas i kombination med fysioterapi.

Om smärtan i benen är förknippad med nedsatt ryggradsaktivitet, kan detta innebära att ryggmärgen är hotet av permanent skada och akutvård måste ges omedelbart.

Smärta i benen med kroniska sjukdomar

För patienter med kroniska sjukdomar (till exempel diabetes mellitus) är förebyggande av trauma ofta den bästa behandlingen. Smärta i benen hos patienter med diabetes är mycket svår att hantera; behöver en normal regim av dagen och genomförbar träning.

Dessutom är det nödvändigt att övervaka högt blodtryck, högt kolesterol och utvecklingen av diabetes. Kontroll över dessa sjukdomar, såväl som att sluta röka, minskar risken för perifer vaskulär sjukdom hos benen.

De flesta av de omständigheter som orsakar benproblem uppträder långsamt, patienten vet ofta inte vad och hur han behöver behandlas, och hemvården ska vara individualiserad för varje patient.

Din läkare är en viktig person för dig, som hjälper dig att göra rätt diagnos och berätta hur du tar hand om dina fötter hemma med smärta.

Om det finns akut smärta med svullnad i benen eller förlust av känslighet, medan benen är mycket kalla, blir de lödd, medicinsk hjälp ska ges omedelbart. Gå inte bara för hembehandling.

Alternativa botemedel mot benvärk

Ångbad och massage en gång i veckan är mycket användbara för att eliminera smärta i benen.

Ta 10-15 gram kamfer och 200-250 gram senapsolja och blanda i en glasflaska och håll den här flaskan i solen tills kamferen löser sig ordentligt. Massage det drabbade området varje dag, det här är en av de bästa hemmedicinerna för smärtlindring i benen.

Korrekt näring - 4-5 valnötter om dagen - är en mycket bra lösning för att lindra från benvärk under en kort tid.

Inträde av fiskolja hjälper till vid behandling av all slags smärta i benen och avlägsnar kroppens generella svaghet.

När ska man söka medicinsk hjälp för smärta i benen

Människor bestämmer ofta länge om man ska söka medicinsk hjälp efter en skada, baserat på deras förmåga att stå, för att hålla kroppens vikt med fötterna, men det viktigaste är att gå. Detta är rimligt, men om det finns rädsla för att benet är trasigt eller efter en benskada finns det en signifikant svullnad i leden, bör sjukvård söks omgående. En viktig påminnelse: helt enkelt eftersom benet kan röra betyder inte att det inte har lidit.

I de flesta andra situationer ökar smärtan i benen gradvis, och patienterna vänder sig endast till läkaren när smärtan börjar störa sitt dagliga liv. Benbesvär är ofta en del av många symptom som är svåra att bedöma separat utan hjälp av en ortopedisk specialist eller traumatolog.

Plötslig smärta

Om smärtan i benen börjar plötsligt, bör detta vara oroande, och läkaren behöver hjälp omedelbart. Detta är särskilt viktigt om benet är varmt, svullet, om en djup venös trombos diagnostiseras. Det är brådskande att ringa till en läkare och i fallet då benet är blekt och kallt om det finns risk för att blodproppar utvecklas i venerna och artärerna.

Om smärtan är på samma gång det är i ryggen och benen med episoder av ökade muskelsvaghet efter fallet, om samtidigt finns det en förändring i tarm och urinblåsa, kan det tyda på ett undantagstillstånd ryggmärgen, som kan skadas, och sedan medicinsk hjälp bör tillhandahållas omedelbart.

Mild smärta i benen kan bota en enkel massage med salva, medan konstanta smärtlidare behöver professionellt råd från en traumatolog, fysioterapi och till och med kirurgiska operationer. Graden av skador på benen och muskelvävnaden bestämmer typen av behandling. Smärta i rygg och ben kan kombineras på grund av kroppens övervikt. Sedan har benen en ökad belastning och är ofta ofta sjuk.

Smärta i ben under graviditeten

Smärta i benen kan inträffa under graviditeten på grund av överbelastning av buksmusklerna, vilket leder till smärta i midjan och bäckenspänningen. Denna smärta kan vara mild eller akut. Några hem rättsmedel inkluderar helt enkelt vilar musklerna, utan användning av medicinering, speciellt om smärtan i muskler efter sådan vila passerar. Men förskjutningen av nedre ryggskivan orsakar också svår smärta i rygg och ben. Behandling av sådana komplikationer kräver kirurgiskt ingripande av kvalificerade läkare. Det är mycket viktigt vid sådana tillfällen att ringa en ambulans.

Symtom som kräver akutvård

Några symptom som kräver akut medicinsk ingrepp är: missfärgning av huden runt den drabbade delen av foten, akut och ihållande smärta, feber, ögonblick när benet eller ryggen är immobiliserad.

Beroende på orsaken till smärta i benen kan behovet av ytterligare vård efter hembehandling vara minimal om den är förknippad med trauma. Men fotvård och smärtkontroll kan vara livslångt om det är förknippat med kroniska sjukdomar, som diabetes eller artärsjukdomar.