Spinalskolios av 1 grad: hur man behandlar hemma, massage

Skolios är en lateral deformitet av ryggraden. Det kan lokaliseras i olika delar av ryggraden eller i flera på en gång, för att ha flera former av krökning. Enligt den radiologiska klassificeringen finns 4 krökningsgrader beroende på vinkeln i förhållande till frontplanets axel. Skolios av 1 grad betyder en avvikelse i intervallet 1º-10º.

[1], [2]

Epidemiologi

Statistiken visar att skolios är vanligt förekommande runt om i världen, speciellt är den ofta i länder med stor urbanisering, något mindre bland invånarna i tredje världen.

I vårt land har ett av fyra barn en liknande defekt i ryggraden, och tjejer, som i andra länder, är mer mottagliga för sjukdomen. Detta beror förmodligen på att de har större försörjning och mindre rörlighet än pojkar.

[3]

Orsaker skolios 1 grad

I överväldigande majoritet (80% av fallen) är orsaken till skoliären okänd. De återstående deformationerna uppstår i:

• medfödd, till exempel, Klippel-Fel syndrom eller kort nacke, ärftlig;
• neuromuskulära patologier (poliomyelit);
• sjukdomar orsakade av benmetabolism
• spinal muskeldystrofi;
• effekter av skador och amputationer
• hjärtkirurgi;
• skillnad i längden på underbenen.

Riskfaktorer

Man tror att följande riskfaktorer kan vara en drivkraft för utvecklingen av skolios:

• obalanserad näring
• dålig hållning;
• snabb kroppstillväxt i tonåren;
• asymmetrisk belastning på ryggraden, kan associeras med att påföra en axel en tung ryggsäck eller sport.

[4]

Patogenes

Eftersom huvuddelen av skolios har en oidentifierad natur är deras patogenes inte helt klar. Vissa forskare anser utlösaren av sjukdomen i nervsystemet patologi: ojämnheten hos reflexer, vegetografiska störningar. Andra ser det vid förändringar i ryggkotorens och intervertebralskivans struktur (kilformad), minskningen av kollagen i sina vävnader. Sökningen efter patogeneselement fortsätter.

[5], [6]

Symtom skolios 1 grad

Skolios av 1 grad är visuellt praktiskt omärkbar, förutom att med närmare observation är det möjligt att bestämma en liten böjning eller ett annat arrangemang av axlar.

De första tecknen är ofta snabb trötthet och ryggsmärta efter en lång promenad.

• Externa tecken på skolios 1 grad

Ofta kan grad 1 skolios hos barn och ungdomar endast bestämmas av specialister. Utseendet på sjukdomen indikeras av följande yttre tecken: En annan nivå av axlarna, inte en vågrät linje i bäckenet, är otillräcklig hållning uppskattad. Mestadels riktas krökningen till höger om bröstregionen.

Samma grad av skoliär hos vuxna är i regel en följd av brist på behandling för barn och till synes osynlig men diagnostiseras av fluoroskopi.

Stages

Skolios av 1 grad är sjukdoms första skede, och det finns 4 av dessa, beroende på värdet av ryggvinkeln från axelns axel:

• 2: a - en mer uttalad böjning (11º-25º), asymmetri är uppenbart, smärta är närvarande;
• 3: e vinkeln är 26º-50º, vanlig ryggsmärta, märkbart asymmetriskt arrangemang av axelbladen och axlarna;
• 4: e krökning av ryggraden överstiger 50º, torso deformeras: på ena sidan lyfts revbenen, å andra sidan är det en depression.

[7]

Formulär

All skolios är uppdelad i flera typer beroende på plats, form, faktorer som provocerar deras utseende, tidpunkten för symtom, klinisk kurs etc. Bland dem är följande:

• idiopatisk scolios av första graden - den vanligaste formen som utvecklas under de första åren av ett barns liv, med orsakerna till utseende som inte identifierats förrän nu.
• Grad 1 dysplastisk skolios är en patologi associerad med störningar i lumbosakral ryggraden - vanligen den femte respektive den första ryggraden. Ofta förekommer deformiteten hos barn 8-10 år, det tenderar att utvecklas. Över tiden är en allvarligare form av känslighetsförlust, tårets krökning, inkontinens, märkbar deformitet i bröstregionen, en märkbar svaghet i muskelsystemet.
• icke-fast eller instabil skolios av 1 grad - lindring av belastningen på ryggraden (i ett horisontellt läge) jämna krökningen, reducerar vinkeln;
• fast skolios av 1 grad - ryggradens avvikelse från axeln är densamma både stående och liggande;
• strukturell skolios av 1 grad - sidokurvatur med en förskjutning runt axeln. Ofta observeras en anpassning av thoracic lordos. På detta stadium är deformationen endast märkbar för en specialist;
• bröstkoliosis av 1 grad - defekten är lokaliserad i bröstkorgsområdet, toppens böjd står för 8-9 ryggkotor. Orsakerna till skolios av bröstkorgsavdelningen i 1 grad inkluderar oftast otillbörligt sittande av barn vid ett skrivbord, dator, med vikt i ena hand, sova på ena sidan;
• lumbarskolios av 1 grad - uttrycks i ländryggs lokalisering av ryggkotorets böjning (i nivå 1-2). På detta stadium av utveckling har milda yttre tecken;
• thoracolumbar scolios av 1 grad - har en krökningstopp vid nivån av 11-12 (nedersta) bröstkotan;
• cervikalskolios av 1 grad - berör den övre ryggraden. Visuellt upptäckt, stör inte, men med sin progression uppträder yrsel, hämning av reaktioner, sömnstörningar, ojämnhet i axellinjen.
• vänstersidig skolios av 1 grad - ryggbågens båg är krökt till vänster, detekteras oftast i skolbarn;
• högsidig skolios av 1 grad - krökningen riktas åt höger, har en tendens att snabbt förvärras;
• S-formad skolios av 1 grad - har 2 krökningsbågar, utvecklas oftast i bröstkorgs- och övre ländryggen;
• C-formad skolios av 1 grad - bågformig skolios, är deformitet riktad endast i en riktning - höger eller vänster;
• Z-formad - med tre böjningar, är mycket sällsynt.

Komplikationer och konsekvenser

Lanserad vidareutveckling av skolios av 1 grad är fylld med stabil fixering av den patologiska formen, med övergång till mer stränga steg, följden av vilken är en stark asymmetri i ryggraden, upp till utseende av en puckel, ökad smärta och snabb trötthet. I framtiden finns ett hot mot andra organ och system. Det finns komplikationer i samband med en minskning i bröstet, som påverkar lungorna och hjärtat. Starka deformationer förstöra inte bara livskvaliteten utan också minska den.

Diagnostik skolios 1 grad

Läkaren kan diagnostisera sjukdomen under en extern undersökning. För att göra detta lutar patienten, händerna fritt sänks. Scolios "ger ut" en utskjutande revben eller en scapula som stiger på ena sidan, en bäckenförvrängning och med en livmoderhals - en deformitet av skallen, öronen ligger på en annan linje.

För att bestämma krökans storlek, dess klassificering enligt olika kriterier är instrumental diagnostik nödvändig. På så sätt är de mest informativa metoderna röntgenstrålar, MR, CT.

Röntgenscoliosis utförs stående och ligger i flera utsprång. Det är också nödvändigt att bestämma krökningsvinkeln eller "Cobb-vinkeln" - namnet på den ortopedist som utvecklat denna teknik.

[8], [9]

Differentiell diagnos

Differentiering av skolios av 1 grad utförs med dess allvarligare former samt kyfos av, lordos.

[10], [11]

Behandling skolios 1 grad

Skolios av 1 grad är inte hälsofarliga, men kräver behandling för att stoppa ytterligare patologiska förändringar. Är det möjligt att bota skolios av 1 grad? Ja, i barndomen kan det göras. Ju tidigare du börjar påverka ryggraden och musklerna, desto snabbare kommer dess korrigering att inträffa. Hur mycket tid det tar beror på det specifika fallet och den systematiska ansträngningen.

Ryggraden bildar upp till 18, mindre ofta till 25 år. Skoliosis utvecklas oftast under tillväxten, så en första examen hos en vuxen kräver endast stödåtgärder.

De viktigaste terapeutiska åtgärderna för behandling av patologi är fysioterapiövningar (motionsterapi) och andra fysiska metoder som kan utföras hemma.

Sjukgymnastik

I sjukgymnastikars arsenal finns olika metoder för behandling av skolios, inklusive: chockvåg, laser, reflexbehandling etc.

Men en av de mest effektiva metoderna för pediatriska och ungdomskolioser i den första graden är fysioterapiövningar (fysioterapi), vilket gör det möjligt att bilda en korrekt hållning, återställa kroppssymmetri, stärka muskulärramen.

Övningar för skolios av 1 grad för barn är indelade i tre huvudgrupper: i stående position, liggande (på magen, tillbaka), på alla fyra.

Den första inkluderar:

• går i en cirkel;
• Stående, andas händer för att höja upp, ben på tårna, sträcka, släpp, andas ut;
• detsamma, men benen står stadigt på golvet;
• en arm går ner längs kroppen så mycket som möjligt, den andra är böjd vid armbågen och stiger upp (händer alternativ);
• kantar i ena riktningen med handen sår bakom ryggen, övre delen av motsatsen sträcker sig uppåt och vice versa.

Övningar liggande framifrån:

• lyft och dra upp huvudet, övre torso och armar, och sedan sänka;
• Samma sak, men med handen lyfta det motsatta benet.

På baksidan:

• Händer bakom huvudet, fötter efterliknar cykling;
• benen gör övningen "sax".

Stående på alla fyra, du behöver:

• höja din vänstra arm och höger ben samtidigt, ändra sedan till andra;
• på knä i lutningen för att sträcka din kropp och händer så långt som möjligt
• båg tillbaka, återgå till sin ursprungliga position med sin sagging.

Det finns andra speciellt utformade för att bli av med skolios, baserat på grundläggande övningar. För tonåringar och vuxna finns det mer komplexa, de finns på video. Vid stillasittande arbete värmer de upp sittande, om det inte finns någon möjlighet att avbryta gymnastik: lyfta axlarna i huvudet, böj på axlarna, framåt, bakåt, cirkulära rörelser runt halsen.

[12]

Massage för skolios av 1 grad

Lätta muskelspänningar, ton upp för avslappnad, minska krökningsbågen kommer att kunna träna massage, bestående av 10-15 sessioner. Det visas för både vuxna och barn. Massage med skolios av 1 grad kommer att ha en reflexeffekt på muskelvävnad genom slipning, knådning, sträckning, vibrationer.

Manuell terapi för skolios av 1 grad

Den används tillsammans med andra ortopediska åtgärder för att rikta ryggen. Manuell terapi för skolios av 1 grad hjälper till att placera de förflyttade ryggkotorna i rätt läge. Efter en lätt massage appliceras metoderna för stretchning och vridning av ryggkotorna, proceduren är avslutad med en toningmassage. Det är viktigt att lita på en bra professionell, för att inte skada.

Korrektionsbehandling

Ett effektivt sätt att bekämpa skolios och förhindra dess vidare utveckling är korrectionell terapi. För att göra detta, använd speciella korsetter för ryggraden. De stöder och korrigerar.

Vilken korrekturläsare behövs i ett tidigt skede av sjukdomen? Det är de första som är effektiva för skolios av 1 grad för utjämning av hållning och förhindrande av ytterligare deformation. Deras design ger bekvämlighet och lätthet att bära, lurar under kläder.

Det finns flera typer av stödjande korsetter. Bland dem är reclinatorer bestående av tjocka elastiska bälten, bröstkorgar och thoracolumbarkorsetter, gjorda av mer stela material.

Ett av de verktyg som hjälper till med skolios av 1 grad bör vara en madrass för att sova: inte mjuk och inte för svår, men av halvstyv typ. Det bör ge maximal komfort, lindra muskelspänning, förhindra att ryggraden böjs.

[13]

Sport med skolios av 1 grad

Bristande rörelse bidrar till utvecklingen av felaktig hållning. Det verkar som att någon sport kommer att hjälpa till med skolios av 1 grad, men det här är inte riktigt så. Barn med en sådan diagnos rekommenderas inte att delta i rytmisk gymnastik, skridskoåkning, tyngdlyftning, jogging, men bara förtrollande sport.

Simning, övningar på en vågrät bar, yoga är mycket användbar, särskilt en sådan riktning som hatha yoga, som gör att du kan koppla av kroppen, återställa mental balans, sätta dina tankar i ordning.

Är det möjligt att göra fysisk träning med skolios av 1 grad? Ja, det här är inte en anledning att inte gå till klassen för fysisk utbildning och delta i den så kallade förberedande hälsokoncernens grundprogram, men det är omöjligt att delta i tävlingar om "resultat", maraton.

Kirurgisk behandling

Skolios av 1 grad kräver ingen operation.

Diet för skolios 1 grad

För effektivare behandling av skolios är det nödvändigt att kosten innehåller en mängd olika livsmedel som ger kroppen viktiga näringsämnen. Det här är inte en speciell diet, men mat bör bestå av sådana livsmedelsgrupper:

• kött, fisk och annat högt protein, eftersom i metabolism bryter de ner till aminosyror, vilka är "byggmaterial" för musklerna;
• frukt, grönsaker - källa till vitaminer och mineraler;
• mjölk, kockost, ost - kalciumleverantörer;
• potatis, korn - innehåller olika spårämnen, ge energi.

Förebyggande

Förebyggande åtgärder som syftar till att förebygga utvecklingen av skolios, inkluderar konstant övervakning av kroppshållning, en hälsosam livsstil, växlande fysisk ansträngning med vila, korrekt val av madrass och kuddar för sömn.

Det är kategoriskt kontraindicerat att bära tunga laster, "sväva" i en statisk form, för att engagera sig i asymmetrisk sport.

Prognos

I de flesta fall är prognosen för skolios av 1 grad gynnsam. Det viktigaste är att identifiera det i tid och inte att ignorera det vid skelettbildningsstadiet i barndomen och ungdomar.

Det finns flera grader av fitness för hennes passerar: "A" - idealiskt hälsosamma draftees, "B" - de med scoliosis av I-graden etc. Kategori "B" är inte en grund för undantag från militärtjänsten.

Också kan unga passera det enligt kontrakt, med diagnosen och ta till polisen.

[14],