Sömnigt sömnsyndrom

Från de äldre människor hör ibland klagomål som vaknar på morgonen, det finns ingen känsla av att du har vilat, säger de, inte så mycket i ungdomen. Men i den moderna världen finns det många unga som står inför ett sådant problem.

[1], [2], [3], [4],

Epidemiologi

Statistiken visar att 1% av vuxna lider av sömnapné, 95% snark och 40% av detta antal är mottagliga för sömnigt sömnsyndrom. Det antas att varje 20 upplever kronisk trötthet, huvudsakligen invånare i stora megaciteter. Ofta kvinnor än män, för laddas inte bara på jobbet, men också hemma. Paradoxalt sett, med utseendet på olika hushållsapparater utformade för att lindra livet för en person som är utsatt för kronisk trötthet, mer och mer. Sömn tar inte bort problemet, med början på morgonen glädje kommer inte.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Orsaker sömnigt sömnsyndrom

Alla livets växande dynamik, konstanta påfrestningar, tillgången på olika uppgifter som flyter in i en person som flyter, och inte tillåter att kopplas bort även på natten, dränerar det.

För närvarande är huvudförklaringen för förekomsten av det tröttsamma sömnsyndromet brytningen av sömncykler av olika skäl. Det finns två grundläggande faser av en persons sömn: långsamt och snabbt. Dessa två faser växlar i en viss sekvens och bildar cykler. Man tror att en persons välbefinnande är direkt beroende av den sömnfas han vaknar i. Om sovaren under uppvakningen var i "snabb sömn" -fasen, kommer han att känna sig glad och vilad. Vem kom inte in i den här fasen, kommer att känna sig trött och sömnig, oavsett sömnens längd.

[11], [12], [13], [14]

Riskfaktorer

I patogenesen av tröttsömssyndromet är det omöjligt att bestämma effektfaktorerna entydigt. Stora "sömnstörningar" är depression och ångest. När en person känner inre obehag, missnöje, känsla av ångest, är det svårt att räkna med en hälsosam dröm. En av riskfaktorerna för syndromet i tröttsöm sömn är neuroser. Orsakerna till neuroserna är olika. Det kan vara en rädsla för att inte somna, några externa faktorer som inte tillåter dig att gå och lägga dig i tid, fysisk eller nervös överbelastning, genetisk predisposition, graviditet, komplikationer vid förlossning. Ger en känslig sömn, apné (tillfälligt upphörande av lungans ventilation), snarkning.

[15]

Symtom sömnigt sömnsyndrom

Syndrom av tröttsam sömn kännetecknas av att en person vaknar sömnig, trött och slarvlös. Patienten klagar över omöjligheten med att snabbt somna, oroliga tankar släpper inte honom, rädsla för att somna igen, omöjlighet att hitta en bekväm ställning för att somna, tidig morgonstigning. Symtomen omfattar sömn tröttsamt och ofta uppvaknande under natten på grund av brist på luft eller domningar i armar och ben. Många förhindrar fullständig sömn och snarkning egen momentan upphörande av andning (apné), samt "roterande huvud" -syndromet, när somna eller vaknar upp under ett högt ljud i öronen. Det är också möjligt att utseendet av ledvärk, minnesförlust, olika neurologiska problem.

Första tecken

De flesta människor har svårt att beskriva sina känslor. Detta är ett dåligt humör, irritabilitet, missnöje med livet, ibland förlust av aptit, minnesförlust. Ofta är det en brist på lust, inklusive sexuell lust, självförtroende ökar, depression kommer. Det viktigaste som bör varna, det är snabb trötthet under träning.

[16], [17], [18], [19]

Diagnostik sömnigt sömnsyndrom

Många läkare är skeptiska till förekomsten av en sådan diagnos, och de som lider av sådana symptom vill bekräfta det genom att undersöka blodet. Tyvärr finns det inget blodprov än, vilket skulle indikera en sjukdom. Ändå handlar forskarna om detta problem och, som de säger, inte framgångsrikt. Det fanns information som undersökte problemet med AIDS, det var möjligt att identifiera en viss klass av immunceller som endast ökades i en grupp människor som är benägna att ha ett tröttsömssyndrom.

En annan studiegrupp, i vilken inga symptom observerades och de var antingen friska eller hade andra sjukdomar, hade inte dessa immunceller. Aktivering av immunsystemet indikerar närvaron av ett virus i människokroppen, vilket måste erkännas. Men detektionen i den första gruppen av CD8-cytotoxiska celler som studerats (som förekommer i kroppen för att bekämpa viruset) kan vara ett genombrott för att lösa problemet med att diagnostisera sömnssyndromet. Om denna information är sant, blir dessa celler en markör, eftersom är unika för sjukdomen, och därmed ett möjligt blodprov, som bestämmer det.

[20], [21], [22],

Differentiell diagnos

Tyvärr finns det inga instrumentella metoder (ultraljud, MT, MR) för att avslöja orsaken till sådana tillstånd. Gripa hjälpmedel differentialdiagnos, vilket inkluderar laboratorietester (för att undvika anemi, alkoholism, drogmissbruk, kroniska infektioner), elektrokardiogram och lungröntgen (för att undvika hjärtsjukdomar), etc.

Differentiell diagnos av "ängsliga" tillstånd ( neuroser och depression ) är svårare att genomföra, eftersom dess kriterier inte är tillräckligt utvecklade. Därför, i detta fall, relevant klinisk psykopatologisk, psykologisk och biologisk forskning.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

Behandling sömnigt sömnsyndrom

Behandlingen av tröttsömssyndromet består i normalisering av sömncykeln, vilket kräver ett integrerat tillvägagångssätt för att eliminera fenomen som provocerar det. Det är extremt oönskat utan att rådfråga en läkare att tillgripa sömnpiller. Detta kan förvärra situationen.

Det är viktigt att eliminera orsakerna som orsakar ångest, eskalering av situationen. På natten innan du går och lägger dig att slappna av varm mjölk med honung, tinktur av valerian, hagtorn, Johannesört

I hjärt-kärlsjukdomar är hypertoni föreskrivna läkemedel som sänker blodtrycket (diuretika, beta- och alfa-blockerare, ACE-hämmare) och läkemedel som förbättrar blodtillförseln av cerebrala kärl. Det senare inkluderar Cavinton (etylester av apovinamsyra). Drogen har mer än 30 år på marknaden i över 40 länder. Det är en vasodilator, det normaliserar tonen i artärer och vener, den har en antioxidant effekt. Producerad i form av tabletter och injektioner. För att uppnå effekten krävs en lång mottagning.

När det gäller neuroser och depression används små doser av H2-blockerare, tricykliska antidepressiva medel och serotoninåterupptagshämmare (fluoxetinprozac). Behandling innebär i varje enskilt fall ett individuellt övergripande tillvägagångssätt för patienten.

Förebyggande

Det bästa förebyggandet är en hälsosam livsstil. Full nutrition, inklusive mat som är rik på vitaminer och mineraler, måttlig fysisk aktivitet, vattenförfaranden, kommunikation med trevliga människor hjälper till att återställa full sömn. I fallet med neuros som orsak till sjukdomen är prognosen för sin kurs gynnsammare än med depression. Om patienten avbröts under behandlingen av depression, är sannolikheten för ett återfall 50% och med upprepade akuta attacker - 90%. Ofta behöver en person ta ett avgörande steg och distribuera sitt liv till 180 ^0, och om han har förmåga till det, kommer sjukdomen att recede.

[29], [30], [31]