Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Muskelsmärta vid förkylning
Senast recenserade: 06.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
[ Vem ska du kontakta?
Vad ska man göra om man har muskelvärk på grund av en förkylning?
Ett varmt fotbad med en eller två matskedar senapspulver hjälper till att lindra obehag och muskelsmärta från en förkylning. Efter ingreppet bör du ta på dig ullstrumpor; du kan också lägga torra senapsplaster i dem över natten. Varmt te med citron, honung eller örtteer omedelbart efter ingreppet ger en ytterligare terapeutisk effekt.
Paracetamol eller acetylsalicylsyra (aspirin) hjälper till att lindra muskelsmärta och minska andra associerade symtom. Alternativt finns det ett brett utbud av förkylningsmedel i form av pulver för utspädning, vilka inkluderar både paracetamol och askorbinsyra plus fenylefrinhydroklorid och feniraminmaleat.
Om dina muskler värker på grund av en förkylning kan folkmediciner också lindra tillståndet: enbärs- och lagerbladssalva, sötklöverblomste, timjante, lök och vitlök. Vitaminbehandling, särskilt C-vitamin, aktiverar kroppens försvar, vilket främjar en snabb återhämtning. Nypon och svarta vinbär är naturliga källor till C-vitamin.
Medföljande symtom på muskelsmärta vid förkylning är nästäppa, rinnande näsa, halsont och feber. Svårighetsgraden av dessa symtom kan variera från mild till ganska svår. Som en del av en omfattande behandling för att eliminera muskelsmärta vid medföljande symtom används antiseptiska läkemedel - sugtabletter, sprayer för bevattning av halsslemhinnan, nässprayer och salvor.
Eftersom källan till förkylning är virus, är det lämpligt att ta antivirala läkemedel (Amizon, Anaferon, Arbidol). Immunstärkande medel hjälper till att övervinna sjukdomen snabbare och normalisera tillståndet. Echinacea-tinktur eller sirap hjälper till att stärka kroppens försvar.
Ett bra sätt att minska smärta anses vara massage med naturlig honung. Honung avlägsnar gifter från kroppen, honungsmassage förbättrar blodcirkulationen, efter en sådan procedur finns det en kraftfull värmande effekt och muskelsmärtan under en förkylning avtar. Det är ganska enkelt att utföra en sådan massage: applicera ett jämnt lager honung på handflatorna, tryck sedan fast dem mot patientens rygg i några sekunder, fortsätt proceduren i fem till sju minuter. Efter avslutad massage bör ryggen tvättas med varmt vatten och täckas med en varm filt.
I kombination med massage har aromatiska oljor en god effekt på att lindra muskelsmärta vid förkylning. De vanligaste oljorna är eukalyptus, salvia, gran, tea tree och lavendel. Oljor kan gnidas in på tinningar, handleder eller nacke, och kan även användas för inhalation. De har inte bara antibakteriella utan även avslappnande egenskaper, vilket har en positiv effekt på allmäntillståndet.
Att gnugga med förkylningsbalsam hjälper också bra - Doctor Mom, Linkas, Zvezdochka. Tack vare de aktiva substanserna i deras sammansättning har balsmen en distraherande, lokalbedövande effekt, samt en antiinflammatorisk och antiseptisk effekt. Salvan appliceras på smärtsamma områden och ett varmt bandage läggs ovanpå. Om symtomen är uttalade kan balsamet användas för inandning.
Ett annat effektivt sätt att lindra muskelsmärta vid förkylning är att besöka bastu. I en bastu, under påverkan av hög lufttemperatur, förbättras blodtillförseln till vävnaderna och kroppens skyddsfunktioner aktiveras. Kom ihåg att bastubesök är strikt kontraindicerat vid förhöjd kroppstemperatur. Ta på dig en filthatt på huvudet, blöt inte håret och drick varmt te eller örtte efter bastun.