Smärta i benen under graviditeten

Med början av graviditeten och fram till leveranstiden måste kvinnokroppen möta olika svårigheter, obehagliga känslor och smärtor. Varje dag ger nya upplevelser och rädslor. Ju längre gestationsperioden, desto mer vakenhet, för att någon uppenbarelse av obehagliga känslor kan bli en signal som barnet har fattat beslutet att visas. Smärta i benen under graviditeten, särskilt i senare perioder, är just den tid då du behöver ägna särskild uppmärksamhet åt barnets beteende i livmodern.

Den anatomiska strukturen hos en kvinna motsvarar helt och hållet alla de förändringar som leder till graviditet. Skelettet, på de platser där det fanns en lång tid orörlig, blir det mer följsam och benen kan lätt "flytta isär" för att göra förlossningskanalen för skonsam passage av fostret genom dem. I grund och botten talar vi om bäckenben. I de ögonblick då benen börjar sin "rörelse" finns det ont. Men det här är tyvärr inte den enda anledningen.

[1], [2]

Orsaker till benvärk under graviditeten

Till en början, låt oss namnge de vanligaste orsakerna, vilket kan leda till smärta i benen under graviditeten, och då kommer vi att undersöka var för sig.

• en stor, ständigt ökande belastning på muskuloskeletala systemet;
• organiska störningar i strukturen i benvävnad - osteomalaki;
• kroniska sjukdomar i ben och leder
• symphysiopati - divergensen av pubic ben.

Här är de vanligaste orsakerna till smärta i de gravida kvinnornas ben. Men, som sagt, inte allt. Individuell struktur, förekomst av olika typer av skador, komplikationer efter överförda infektionssjukdomar lämnar efter sig konsekvenser som ytterligare kan orsaka smärta i benen under graviditeten. Beakta nu var och en av ovanstående skäl separat.

[3]

Hög belastning på det rörliga systemet

Ju högre vikt, desto högre belastning på den rörliga apparaten: ben, muskler, ledband och leder. Lider, i första hand, ryggraden, bäckenbenen och lederna i de nedre extremiteterna. Gravida kvinnor blir vikta i veckan, i vissa fall dagligen. Damer i "position" blir tunga, lite lata, föredrar att ligga ner eller sitta. Detta beteende slappnar av musklerna. Smärta i benen under graviditeten uppstår under gång, när trycket på lederna i underbenen ökas flera gånger. Att lida mellanvärkeskivor ger i sin tur smärta i ryggen.

Förhindra förekomst av smärta i benen med övervikt

Undvik viktökning vid graviditet är inte möjligt, men att vidta försiktighetsåtgärder som undviker smärta i benen, det är mycket möjligt för någon kvinna. Om du planerar en graviditet i förväg, är det tillrådligt att ägna särskild uppmärksamhet åt att träna musklerna i ryggen och benen. Korrekt hållning är en indikator på starka, utbildade ryggmuskler. Med ett starkt muskulärt skelett kan kroppen motstå ökningen i kroppsvikt till 10-30 kg utan problem.

Sport, särskilt alla slags simning, stärker musklerna i händer, fötter, pressen och lilla bäcken. Kvinnor som leder en aktiv livsstil, äter en hälsosam, balanserad mat, rik på vitaminer och fibrer, som praktiken visar, är mycket mindre benägna att uppleva smärta i benen under graviditeten.

Att inte ha rätt fysisk förberedelse kan vara en gravid kvinna för att hålla musklerna i fungerande ordning. För att göra detta måste du undvika en stillasittande livsstil, gå mer, flytta. Om situationen tillåter, efter att ha hört en läkare, besöker poolen. Simning övningar förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att lindra trötthet från musklerna, och med det kommer smärtsamma symtom också att försvinna.

Osteomalyatsiya

Osteomalacia kallas "vuxna rickets" på ett annat sätt. Faktum är att överträdelser i benvävnadens struktur börjar på grund av brist på vitamin D, eftersom detta specifika vitamin bidrar till hela processen med mineralisering av benväv och assimilering av kalcium som byggnadselement.

När det bildas ett skelett av ett barn, kommer det saknade kalciumet "från" moderns kropp, vilket leder till att en kvinnas sköra ben ser ut. Med osteomalaki av svår form, blir benen så bräckliga att de kan bryta ner, oförmögen att motstå kvinnans vikt. I sådana fall immobiliseras gravida kvinnor, det är mycket svårt och smärtsamt för dem att acceptera kroppens vertikala position. Graviditet i sådana fall är kontraindicerad, och om det är tillgängligt rekommenderas ett avbrott.

Förebyggande av osteomalaki

Smärta i benen under graviditeten, som uppstår till följd av osteomalaki, ska endast avlägsnas under en strikt övervakning av en läkare. Hämtar hemma rätt mängd extra kalcium, som ordineras antingen i speciella vitaminkomplex, eller som ett självständigt läkemedel, är omöjligt. Glöm inte om D-vitamin, utan att en extra mängd av detta mikroelement införs i kroppen, kan kalcium inte absorberas. Dessutom, för att ta bort smärtan helt fungerar inte. Med hjälp av droger upprätthålls nivån av kalcium i kroppen inom ramen för normen. Smärtan kommer bara att passera efter födseln.

Korrekt näring, som innehåller dietprodukter med högt innehåll av kalcium, balanserade komplex i vitamin och promenader i frisk luft minskar avkalkning och solbad bidrar till den naturliga bildningen av D-vitamin.

Kroniska sjukdomar i ben och leder

Långt att bo på grund av detta är det ingen mening. Och så är det klart att närvaron i en anamnes av en gravid kvinna med allvarliga skador eller kroniska sjukdomar i muskuloskeletalen, liksom det gemensamma muskelsystemet, kommer säkert att påverka hennes hälsa. Smärta i benen under graviditeten kan utlösas av reumatoid artrit eller koxartros. Det är fullständigt obefogat att uppenbara oberoende när det uppstår smärta. Förutom skada på din egen kropp kan du orsaka betydande skador på barnet. Många antiinflammatoriska och anestetiska läkemedel kan göra destruktiva förändringar i fostrets utveckling. Därför, med några smärtsamma känslor, i vilken grad och i vilken lokalisering som helst, är det absolut nödvändigt att sändas till samråd med den behandlande läkaren.

[4], [5], [6], [7], [8],

Simfiziopatiya

Disken hos pubic ben leder till intensiv smärta i benen under graviditeten. Och smärtan orsakas inte bara av rörelse utan även under en beröring till pubic regionen. I ett normalt, inte gravid tillstånd av kroppen är den ensamma artikuleringen absolut immobil. Med början av graviditeten, närmare bestämt, dess sena termer, börjar skötselbenen sin "rörelse" och därigenom expandera de förfäderna före den kommande födelsen. Könbenet avviker inte mycket, högst 10 mm. Men det räcker för att orsaka avsevärda smärtsamma känslor.

I närvaro av symphysiopati (symphysis) är det i det benägen läget absolut omöjligt att höja benet, detta är en av de ljusa, karakteristiska tecknen på utvecklingen av denna patologi. Det andra tecknet på att pubicbenen kom i rörelse är en "anka promenad". Gången hos många gravida liknar hur en anka går, när den flyttas, svänger kvinnan från sida till sida. Smärta i benen under graviditeten kan vara ganska stark, så gången och förvärvar en liknande natur, för att undvika starka smärtsamma förnimmelser. Du kan till och med säga att detta är ett försiktigt sätt att gå. Så, om en sådan gång finns, är det nödvändigt att snarast samråda med en läkare, för undersökning, för råd och för att få ytterligare rekommendationer.

Symptopati kan ha svåra former, även om det är extremt sällsynt. Om blygdbenssammanfogningen är predisponerade för en stark deformation, beslutet om kejsarsnitt eller förlossning, på vanligt sätt, kommer den kvinnliga kroppen föra allvarliga komplikationer, följt av en lång period av återhämtning.

Förebyggande av symphysiopati

Som sådan finns det inte förebyggande åtgärder eller försiktighetsåtgärder som utesluter vidareutveckling av symfysiopati. En hälsosam, fullt utvecklad organism hos en kvinna kan klara sig själv med alla svårigheter under graviditetsperioden. Det finns några rekommendationer som kommer att minska smärtan i benen under graviditeten, om det beror på divergensen av pubic ben. Var noga med att ha på sig ett bandage, särskilt om senare graviditeter. Bandaget tar upp det mesta av belastningen och därigenom lindrar, i viss utsträckning, fogens tryck. Begränsning av tung fysisk ansträngning indikeras för någon manifestation av smärta.