Rening av kroppen med linfrön för viktminskning: fördelar, hur man använder

En ren kropp är en hälsosam kropp, detta kan man säga med fullständig tillförsikt. Detta är skönhet, kraft, lätthet i kroppen, utmärkt välbefinnande och hög prestanda. Varje person strävar efter detta, men inte alla vet hur man uppnår det. Att rengöra kroppen med linfrön är ett effektivt sätt att uppnå det man vill.

Fördelar med linfrön

De medicinska fördelarna med linfrön baseras på dess egenskaper. Pektinämnen, fettsyror, lignaner och fytosteroler gör frukterna av denna vackra växt läkande, som länge har uppskattats av folkmedicinen. Tack vare dessa egenskaper har det blivit mycket populärt att rengöra kroppen med linfrön, som kan eliminera gifter, helminter och deras avfallsprodukter.

• Pektinsubstanser avlägsnar tungmetaller.
• En grupp fettsyror har en gynnsam effekt på blodkärlen och gör dem blodförtunnare.
• Selen skyddar nukleinsyror från nedbrytning och förebygger cancer och hjärtsjukdomar.
• Kalium säkerställer en välfungerande kropp, särskilt njurarna och utsöndringssystemet.
• Lecitin och vitamin B bidrar till att förebygga nervösa och psykiska störningar.

Förmågan att absorbera mycket fukt och bilda slem används vid behandling av mag-tarmsjukdomar, psoriasis, förgiftning och matsmältningsstörningar. Linfrö används för att förebygga leversjukdomar och vid postoperativ rehabilitering.

Separat är det nödvändigt att nämna fördelarna för den kvinnliga kroppen: fytoöstrogener lindrar symtomen på klimakteriet och förebygger onkologiska förändringar i reproduktionsorganen.

Indikationer för användning

Det är knappast lämpligt att rengöra kroppen med linfrön bara sådär, "för sällskap" med någon. Särskild nytta och effekt märks vid indikationer för utnämningen, nämligen:

• gastrointestinal dysfunktion;
• övervikt, fetma;
• andningsproblem;
• högt kolesterol;
• diabetes mellitus;
• dysfunktioner i könsorganen;
• parasitsjukdomar;
• leverpatologier.

Förebyggande rengöring kommer dock inte att skada någon. Linfrön har också en gynnsam effekt på den kvinnliga kroppen, libido-nivån.

[ 1 ]

För viktminskning och kroppsrengöring

Att gå ner i vikt utan ansträngning är en dröm för många, även om den är ouppnåelig. Näringsexperter kommer med nya metoder och dieter, och de söker inspiration inte bara i de senaste läkemedlen, utan även i naturen. Att använda lin för viktminskning och kroppsrengöring är en av dessa metoder. Trots allt användes frukterna av denna växt av både forntida läkare och läkare under förra seklet. De bästa resultaten uppnås om man kombinerar rätt kost med fysisk träning.

• Viktminskning uppnås genom att fröet som sväljs en halvtimme före måltid sväller i magen och ger en mättnadskänsla. Personen slutar äta överdrivet och går ner i vikt.

Men detta är inte den enda anledningen till viktminskning. Slemmet som utsöndras av fröna skyddar magsäckens väggar från aggressiva komponenter, eftersom matsmältningsvätskan inte kan lösa upp det, och läker även sår som bildas till följd av inflammation. Rengöring av kroppen med linfrön inkluderar eliminering av avföring och slaggmassor som ackumulerats i tjocktarmen; detta sker på grund av den laxerande effekten. Acceleration av ämnesomsättningen är också fördelaktigt för viktminskning.

För att förhindra att svullnad orsakar förstoppning bör linfrö sköljas med rikligt med vatten eller annan hälsosam vätska. Dosen börjar med 3 och ökar till 30 g per dos. Den optimala dagliga portionen är 90 g i 3 doser. Det är oacceptabelt att överdosera linfrö för att inte orsaka skada, eftersom mer inte alltid är bättre. Kilogram bör gå ner gradvis, då är det stor risk att de inte kommer tillbaka vid första tillfället.

För att göra kornen bättre smältbara mals de i en kaffekvarn och tillsätts i maten som tillsats. För att bevara färskhet och näringsegenskaper förvaras de krossade frukterna i frysen.

Linfröolja och frön kan användas efter avslutad rengörings- och viktminskningskur. Detta stabiliserar vikten, bibehåller optimal fysisk form och självförtroende.

Rengör kroppen från avfall och gifter

Slagg är slutprodukterna från ämnesomsättningen. De inkluderar tungmetallföreningar, livsmedelstillsatser, läkemedel, radionuklider, GMO och andra kemikalier. Gifter är skadliga komponenter som kommer med mat och luft utifrån.

• Ibland kallas dessa termer pseudovetenskapliga, men båda grupperna av ämnen ackumuleras faktiskt i celler och mellan dem - i muskler, ben, inre organ. De orsakar svaghet, trötthet, irritabilitet, huvudvärk och försämring av hudens tillstånd.

Vid kraftig slaggbildning uppstår för tidigt åldrande och självförgiftning av kroppen. Det är därför det är så viktigt att rena kroppen från slagg och gifter, vilket räddar situationen och återställer en person till hälsa och kraft.

• Att rengöra kroppen med linfrön är en riktig allmän rengöring. För att det ska vara smärtfritt och effektivt är det nödvändigt att utesluta kontraindikationer och välja ett botemedel: infusion, mjöl, avkok, blandningar med andra ingredienser.

Varje preparat verkar skonsamt men effektivt på slemhinnan. Svullna fibrer avlägsnar mekaniskt avföring och tarmmavfall, och genom absorption avlägsnas giftiga föreningar.

Metoderna används enligt recept och dosering, med hänsyn till individuella egenskaper. Till exempel mjöl - på tom mage, infusion - på kvällen, avkok - före måltider och på kvällen, i kombination med kefir - istället för frukost. Oavsett vilken metod som väljs är proceduren inte en engångsprocedur: den upprepas dagligen i 2-3 veckor.

Kolonrengöring med linfrö

Varför behöver man rensa tarmarna? Faktum är att detta organ är mest mottagligt för ansamling av avfall. Tjocktarmen har en sådan struktur att osmält mat regelbundet tränger in i de utskjutande delarna av väggarna. Ansamlingarna ruttnar och förgiftar kroppen med nedbrytningsprodukter. Att rengöra tarmarna med linfrö avlägsnar skadliga ansamlingar och förhindrar självförgiftning.

• Föroreningar indikeras av konstant förstoppning, övervikt, inaktiv ämnesomsättning, minskad immunitet, dåligt skick hos hud och hår.

Rengöring av kroppen med linfrön sker på grund av överflödet av fibrer och aktivering av peristaltik. Användbara ämnen avlägsnar också gifter, sänker kolesterolnivåerna och optimerar mikroflorans sammansättning.

Fröna fungerar på följande sätt: de sväller och sträcker ut väggarna, vilket hjälper till att tömma avföringen och rensa tarmhålan från allt onödigt. Den laxerande effekten hjälper till att avlägsna avföringen så försiktigt som möjligt. Som ett resultat av proceduren får vi en mångsidig effekt:

• rengöring från kolesterolavlagringar;
• lindring av smärtsamma tarmtömningar;
• förstörelse av parasiter och skadliga mikroorganismer;
• stöd för gynnsam mikroflora;
• förlust av övervikt;
• sårläkning;
• förbättra utseendet och tillståndet hos huden, lederna, blodkärlen, levern;
• förebyggande av tjocktarmscancer.

Proceduren tar från 2 till 4 veckor. Förberedelserna innebär att man slutar med ohälsosam mat, alkohol, dåliga vanor och aktiverar sin fritid. Fermenterade mjölkprodukter och rent vatten, varav det dagliga intaget bör vara minst 1,5 liter, är prioriterat.

Samtidigt bör man inte glömma att proceduren är hjälpinriktad, och om du har några problem med tarmarna bör du först rådfråga en läkare.

Leverrengöring med linfrö

Levern är ett mycket viktigt organ som kräver vård och varsam behandling. Tyvärr minns vi detta bara när det sviktar. Fet och stekt mat, alkoholhaltiga drycker och antibiotika testar aggressivt leverns motståndskraft, och den kan skyddas och återställas med rengöringsprocedurer. Att rengöra levern med linfrön är ett bra sätt att återställa organets hälsa. För proceduren, såväl som för allmän rengöring av kroppen med linfrön, är beredningsmetoden och appliceringsschemat för drycken viktiga. När det gäller levern, gör detta.

• Ta linfrö och kefir: 1 tesked per 100 ml dryck. Blandningen konsumeras dagligen under hela veckan. De som inte gillar kefir kan ersätta den med yoghurt eller hemlagad ost med låg fetthalt.

• Under den andra veckan ökas linfrödosen: en dubbel dos frön blandas med en fermenterad mjölkdryck.
• Från den 15:e till den 21:a dagen tillsätts 3 teskedar linfrön till en 100-grams portion kefir.

Linfröavkok tillagat i vattenbad rengör också organet. Proportionerna är en tredjedels kopp per liter vatten. Drick flera glas om dagen.

Linfrö kan användas inte bara för rengöring, utan även som ett terapeutiskt och profylaktiskt medel. Att tillsätta malda råvaror till mat hjälper således mot skrumplever. Och leverkolik lindras enligt följande:

• Lägg 200 g krossade frön i en påse av naturligt tyg, knyt ihop den och lägg den i kokande vatten i 10 minuter. Placera den avsvalnade påsen på det smärtsamma området och fäst den med en yllehalsduk. Efter en halvtimme bör smärtan upphöra.

Rengöring av blodkärl med linfrö

Linfrön används vid behandling och förebyggande av ateroskleros, som utvecklas till följd av slaggbildning i blodkärlen. Kolesterol- och slaggavlagringar förtränger blodkärlens lumen, vilket komplicerar blodflödet och näringstillförseln till alla organ. Rengöring av blodkärl med linfrön är effektivt tack vare att produkten:

• minskar skadliga kolesterol- och lipidnivåer;
• förbättrar hjärnans funktion;
• tar bort giftiga komponenter från blodet;
• Ger förebyggande åtgärder mot hjärtinfarkt.

Rengöring av kroppen med linfrön och linfröolja utförs 2-3 gånger om året med olika metoder. Det speciella är att varken fröna eller oljan ska värmas upp, eftersom de förlorar sina gynnsamma egenskaper.

Rengöringsinfusionen används även mot åderförkalkning. Den tillagas enligt följande recept:

• Mal 2 msk råmaterial, tillsätt en sked krossade ringblommor; häll i vatten vid 10 grader, låt stå i 40 minuter. Drick 60 ml filtrerat före varje måltid i 2 veckor.

För att förhindra stroke, använd ett botemedel i vegetabilisk olja. 100 g torkade frön infunderas i 250 ml oraffinerad olja (10 dagar i rumstemperatur) och skakas dagligen. Drick en matsked - på tom mage och omedelbart före sänggåendet. Kuren är 3 veckor, upprepas - efter en veckas paus.

[ 2 ]

Linfrön för hudrengöring

Om linfrön används internt för att rengöra kroppen, så används linfrön externt för att rengöra huden – främst i form av kosmetiska masker. Det finns goda skäl till detta: lin innehåller många ämnen som är fördelaktiga för huden.

• Niacin förbättrar hudtonen och jämnar ut fina linjer.
• Fyllokinon eliminerar pigmentering.
• Folsyra motverkar inflammation och eliminerar rodnad.
• Kolin har en lugnande effekt och lindrar irritation.
• Tiamin föryngrar cellerna.
• Alfa-linolensyra stimulerar epidermal förnyelse och minskar oönskade förändringar.

Kosmetologer anser att lin är en unik växt i sin effekt på huden. Den fungerar enligt principen om filmkosmetika. Efter linmasker blir huden slätare och mjukare, konturerna blir tydligare och lyfteffekten varar länge. Det är också viktigt att ansamling sker, det vill säga att de gynnsamma komponenterna verkar under filmen även efter att masken har tagits bort. Därför ger regelbundna behandlingar effektiv föryngring.

• Det enklaste receptet är att hälla 0,3 koppar kokande vatten över 1 tesked frön, låta det stå under lock i en hel dag tills slem bildas.

Applicera slemmet i ansiktet med en svamp och låt det verka tills det torkar. Upprepa appliceringen fem gånger, slappna sedan av och vänta tills det torkar helt. Skölj med rumstempererat vatten och täck med en närande kräm. Den föryngrande och tonande effekten blir märkbar efter 2 veckor med regelbundna behandlingar.

Rengöring av aknehud sker på grund av aktivering av ämnesomsättningen. Beroende på hudtyp och problemets detaljer tillsätts vit lera, aloe vera, kamomill eller andra kosmetiska ämnen till massan.

• Frön är också användbara för ökad torrhet. Beroende på hudtyp görs linmasker en gång var tredje dag eller en gång i veckan.

Lin har också en gynnsam effekt på håret. Ett enkelt avkok av fröet, som används för sköljning, kan göra varje hårstrå tjockare och mjukare. Lin omsluter och laminerar, fixerar frisyren, ger flätorna glans och styrka.

Hur man brygger linfrön för att rena kroppen?

Linfrön används hela eller malda, i ren form eller i kombination med andra ingredienser. För att rengöra kroppen med linfrön görs ett slemavkok av dem. Proportionerna är 2 teskedar per kopp vatten. Innan linfrön bryggs för att rengöra kroppen är det inte nödvändigt att tvätta eller mala dem. Fröna hälls med vatten, kokas i 10 minuter och vätskan får svalna till en behaglig temperatur. Drick varmt på kvällen varje dag i 14-21 dagar.

En annan metod kräver inte tillagning. Om du häller varmt vatten över linfrö på morgonen får du en medicinsk gröt på kvällen. Den konsumeras utan silning.

• Malda korn dras i en sluten behållare: en kastrull eller termos. Ta några skedar råvara till 2 koppar kokande vatten. Den tjocka drycken är klar att konsumeras på 10 timmar.

Det klibbiga slemmet i avkoket uppfattas inte normalt av alla; vissa personer upplever en oemotståndlig kväljningsreflex. Reaktionen på avstötning kan förebyggas: den undertrycks av en sur produkt, till exempel en vanlig citronskiva.

Mer komplexa kompositioner inkluderar, förutom linfrön, andra frön. Ett populärt recept är med koriander och fänkål. På morgonen blandas de med linfrön i förhållandet 1:1:2. För en portion, ta 1 msk linfrön och 0,5 msk andra frön, häll ett glas varmt vatten över. Drick efter en halvtimme på fastande mage.

• Fänkål har en gynnsam effekt på matsmältningen: den förbättrar aptiten, eliminerar kolit och gaser även hos spädbarn. Den är användbar vid förgiftning, för att avlägsna gifter och gifter från kroppen.
• Koriander fungerar som ett sorbent vid förgiftning, behandlar matsmältnings- och infektionssjukdomar, gaser och stimulerar aptiten. Det ingår i preparat för behandling av magsår, lever och gallblåsa.

I avsaknad av kontraindikationer ökar kombinationen av de nämnda fröna avsevärt effektiviteten av rengöringsprocedurerna.

Hur man tar linfrön för att rena kroppen?

Mekanismen för att rensa kroppen med linfrön är ganska enkel och tydlig. När fröet kommer in i tarmarna absorberar det skadliga komponenter i dess innehåll, sväller och rör sig smidigt till utgången, vilket evakuerar gifter och toxiner. Linfröslem mjukar upp rörelserna och skyddar tarmarna inifrån från skador och obehag. Som ett resultat kommer onödiga ämnen ut naturligt, tillsammans med avföring.

De säljer ljusa och mörka frön, verkningsprincipen för båda är identisk. Hur tar man linfrön för att rena kroppen? Förutom torra frön, i form av en avkok, oljeblandning, med kefir. Den maximala dosen är ett kvarts glas per dag, en engångsdos är upp till 2 teskedar. En mer exakt mängd beror på den specifika tillämpningen. Appliceringsförloppet beror på syftet: från 10 dagar till en månad.

Förfarandet blir mer effektivt om du följer rekommendationerna om kost och daglig rutin. Nämligen:

• bearbeta mat på rätt sätt: gryta, koka, baka;
• tillfälligt utesluta fet mat, snabbmat, konserver, rökt mat;
• använd honung istället för socker;
• ge upp sötsaker och bakverk;
• drick inte alkohol eller kolsyrade drycker;
• drick 2 liter vätska - kvalitetsvatten, juice, örtte, kompott.

Det är viktigt att komma ihåg riskerna med självmedicinering och att rådfråga en kvalificerad specialist innan man påbörjar en rengöringskurs.

[ 3 ]

Hur man äter linfrön?

Linfrön är användbara i alla åldrar. Det avlägsnar giftigt avfall från ämnesomsättningen, har en positiv effekt på hud och hår och eliminerar celluliter. Det har bevisats att kroppen är särskilt mottaglig för linfröns effekter på morgonen, efter en lång sömn. Därför bör man börja med denna faktor när man rengör kroppen med linfrön. De som vill gå ner i vikt bör också veta hur man äter linfrön korrekt: på tom mage, tugga, dricka mycket vatten.

• Den svullna linen fyller magen och dämpar hungerkänslan, och evakueras sedan längs tarmarna och "sveper ut" till utgången alla onödiga saker som har samlats i mag-tarmkanalen.

Näringsexperter tror att malda korn, det så kallade mjölet, absorberas bättre än hela. De är praktiska att använda tillsammans med honung och sylt. Kuren är 3 veckor. Den första veckan - 1 msk, de kommande två - 2 msk. Upprepa rengöringen tidigast efter en 2-månaders paus.

Linfrön passar bra med kefir. Tillsätt det helt enkelt i drycken innan du dricker. Du kan förbättra smaken med färska bär.

När du tar linfrö för viktminskning bör du inte glömma frukosten, följt av ett glas vatten med citron. Havregryn, ägg, keso - dessa är de bästa produkterna för morgonnäring. Omedelbart efter dem, drick kefir med linfrö. Synliga resultat kommer inom en vecka.

Under rengöringskuren är det nödvändigt att eliminera faktorer som stör den. Vi talar om rätt kost och produkter. Reglerna är följande:

• Bygg din kost kring lätta, fettsnåla rätter.
• Ät inte konserverad mat, bearbetade livsmedel eller rökt mat.
• Förbjud dig själv från sötsaker (förutom honung) och bakverk.
• Drick vatten av hög kvalitet, naturliga kompotter, örtteer.
• Ge upp alkohol helt.

Recept

Linfrö-rengöringsdrycker tillagas enligt olika recept. Vanliga alternativ är avkok, infusion, cocktails med andra ingredienser, en produkt med kefir eller vegetabilisk olja.

• 1. Avkoket bereds med 1 tesked frö per glas vatten. Råmaterialet hälls med varmt vatten och kokas på minsta värme i 15 minuter. Drick på kvällen, kylt, i minst 10 dagar i rad. Som ett resultat minskar kolesterolet, immuniteten stärks och mikrober och gifter renas.

2. Ett avkok av linfrö görs lite annorlunda. För 2 matskedar frön behöver du 0,5 liter kokande vatten. Koka i 30 minuter. Drick 0,5 koppar före varje måltid i 2 veckor och skaka om före användning.

• 3. Infusionen bereds från fröna med vatten - 1 msk tvättad frukt per glas kokande vatten. När du dricker vätskan bör du också äta den tjocka delen av blandningen. Proceduren utförs dagligen på kvällen i 3 veckor.

4. För att få en oljete, häll 100 g linfrö med ett glas vegetabilisk olja och förvara det på en mörk plats i en vecka. Drick den oljiga vätskan en sked tre gånger om dagen före måltid. Kuren är 10 dagar.

• 5. Linfrö kombineras med kefir på grund av de nyttiga bakterierna som finns i fermenterade mjölkprodukter. Det tas enligt ett speciellt schema. Förfarandet hjälper till att bli av med parasiter, svampar och avföringsstenar.

6. Linfrön kombineras med färsk ananas. Båda produkterna har antiinflammatoriska, laxerande och antimikrobiella egenskaper. Tillsats av frukt korrigerar smaken till det bättre. Förfarandet kräver ananas, 5 matskedar linfrön och 3 koppar vatten. Linfrön hälls med vatten över natten. På morgonen äter du 2 bitar ananas, sköljer fröna och körs i en mixer med 3 glas rent vatten. Detta är en daglig portion i 3 gånger. Blandningen förvaras kallt och värms upp före användning.

Rengör kroppen med linfrön och kefir

Kefir är mycket användbart för kroppen, eftersom det återställer mjölksyramikrofloran som är nödvändig för en harmonisk funktion i mag-tarmkanalen. Det går bra ihop med en komponent som linfrön. Att rengöra kroppen med linfrön och kefir gör att du kan ta bort avföringsstenar och skadliga mikroorganismer, maskar och svampar tillsammans med resterna av deras vitala aktivitet, samt bli av med övervikt.

Linfrön tas med kefir på tom mage i 21 dagar. Hela tiden förblir mängden fermenterad mjölkdryck oförändrad: 100 g, och volymen linfrön ökar varje vecka, från 1 till 3 teskedar. Det rekommenderas att mala lin, det vill säga krossa det, och välja kefir med minimal fetthalt.

Dieten kan förlängas till 4 veckor, sedan upprepas doseringen från den tredje veckan den andra, och den fjärde återgå till doserna från den första veckan. Under denna tid kan du gå ner cirka 5 kg.

• Kefir-linfrödrycken ger dig en känsla av mättnad, vilket gör att du inte behöver titta i kylskåpet lika ofta, och tack vare slembeläggningen absorberar magväggarna kostfetter långsammare och i mindre mängder.

Detta är ett perfekt mellanmål för de som är på diet. Och efter att dieten är över är kefir med linfrön extremt användbart - för att optimera ämnesomsättningen, avlägsna gifter, bibehålla lätthet och kraft.

Att rengöra kroppen med linfrön och kefir ger resultat i slutet av den första veckan. Högst 4 sessioner är tillåtna per år. Ett obligatoriskt villkor är avsaknaden av kontraindikationer.

Det finns också enklare recept, till exempel tugga fröet och skölj ner det med kefir. Inte nödvändigtvis på tom mage, utan på kvällen eller istället för ett mellanmål. Att ta det på kvällen säkerställer effektiv rengöring av mag-tarmkanalen på morgonen. De som inte gillar kefir kan blanda det hälften om hälften med yoghurt. Det är viktigt att den dagliga dosen av linfrö inte överstiger 2 msk.

Rengör kroppen med linfrömjöl

Linfrömjöl förväxlas ibland med malda linfrön. Faktum är att dessa är olika produkter. Mjöl utvinns genom industriell malning med efterföljande avfettning av den malda massan, vilket gör att det lagras längre än malda korn med hög fetthalt.

Produktens största fördel är normaliseringen av matsmältningsfunktionerna. Detta beror på överflödet av kostfiber, vilket påverkar peristaltiken. Klibbiga komponenter som inte försvinner på grund av bearbetning fungerar som ett milt laxermedel, och antioxidanter stöder mikrofloran. Kostegenskaper används för att rengöra kroppen med linfrömjöl.

Mjöl används för säker viktkorrigering, som ett av sätten att rena kroppen med linfrön. Ingen speciell förberedelse krävs. Metoden är som följer:

• Lös upp en matsked av produkten i varmt vatten, så att volymen blir 200 ml. Drick 2 portioner av blandningen per dag: på morgonen och före sänggåendet. Morgondosen mättar magen och kvällsdosen ger en lugnande matsmältning nästa dag.

Genom att följa reglerna för rationell näring (hälsosam mat, dricksregim, minimalt med sötsaker, att ge upp dåliga vanor) kan du gå ner i vikt under lång tid, utan rädsla för en snabb återgång av onödiga kilogram.

Linfrömjöl med kefir

Linfrö i kombination med kefir har dubbla fördelaktiga egenskaper. Det används särskilt för:

• för viktminskning;
• mot parasiter;
• för att förebygga neoplasmer;
• som en förebyggande åtgärd mot kardiovaskulära patologier.

Användning av linfrömjöl med kefir eller malet lin med kefir praktiseras. Förfarandet kräver inga speciella förberedelser, men individuella reaktioner är möjliga, vilka måste beaktas för att avbryta behandlingen i tid. Förfarandet är kontraindicerat för patienter med gallstensjukdom och njursten.

Använd en färsk fermenterad mjölkdryck vid rumstemperatur (fetthalten påverkar inte effektiviteten). Tillsätt fröet och låt det dra i några minuter, drick sedan i små klunkar. Cocktailen kombinerar de fördelaktiga egenskaperna hos båda ingredienserna. Viktminskningen kommer att accelerera om du ersätter en av dina måltider med denna produkt.

• Under den första veckan, förbered blandningen i följande proportioner: en halv tesked (tesked) linfrö per 100 ml fermenterad mjölkdryck.
• De kommande sju dagarna ökas mängden linfrö till en full sked - med samma mängd kefir.
• Under den tredje veckan, drick 200 ml kefir med tillsats av 1,5 teskedar malda frön.

Mjöl med kefir används enligt en liknande metod. Generellt sett varierar kurser för att rengöra kroppen med linfrön: från tre veckor till flera månader. Pauser mellan kurserna är obligatoriska, under dessa perioder rekommenderas en helt hälsosam kost.

Rengöring med linfröolja

Förutom att rensa kroppen med linfrön används en bearbetad produkt, olja, för detta ändamål. Apotekslinfröolja innehåller en grupp omega-substanser, kalium och flera typer av vitaminer. Vid systematisk användning hjälper den till att ta bort parasiter från kroppen, aktivera ämnesomsättningen, gå ner i vikt och för kvinnor normalisera hormonbalansen. Till skillnad från andra fetter som deponeras i kroppen bryts linfrön ner och utsöndras naturligt.

Under rengöring med linfröolja avlägsnas gifter, toxiner och all slags smuts som samlas i tjocktarmen.

• Att ta det på natten hjälper avföringen att inte stagnera, utan att evakueras i tid, och undertrycker också aptiten, så att den inte får löpa lös före sänggåendet.

Detta är ett bra sätt att gå ner i vikt utan större kostnad och ansträngning, för att få smalhet, lätthet, frodigt hår och problemfri matsmältning. Det enda som krävs är tålamod, eftersom resultatet inte kommer att synas tidigare än om en månad.

Morgondosen är 1 tesked, kvällsdosen är en dessertsked. Dosen bör gradvis ökas till en matsked. Skölj först ner med rumstempererat vatten, sedan med varmt vatten.

• Linfröolja är lämplig att använda till sallader och gröt, men inte starka. Det rekommenderas inte heller att steka i denna olja. Det är viktigt att oljan är färsk, eftersom gammal olja är bitter och har en obehaglig lukt.

Du kan förbereda oljeblandningen själv - baserad på solros- eller olivolja. För 250 ml produkt, ta 100 g malda frön eller mjöl, täck över och låt stå i en vecka på en sval plats utan tillgång till solljus. Skaka behållaren dagligen. Mängden är beräknad för 10 behandlingar. Använd en matsked före varje måltid och skaka burkens innehåll i förväg.

Kontraindikationer

Trots den uppenbara säkerheten med att rengöra kroppen med linfrön kan proceduren inte utföras utan övervakning. Kontraindikationer gäller tillståndet hos inte bara matsmältningsorganen, utan även andra organ. Här är de:

• tendens till mag-tarmproblem;
• stenar i urinvägarna;
• myom;
• mastopati;
• ateroskleros;
• maligna neoplasmer;
• graviditet;
• barndom;
• allergi;
• tarmobstruktion;
• hornhinneinflammation;
• intolerans mot komponenterna.

Personer med allergier mot nötter och proteiner, diarré och uppblåsthet, och kvinnor med gynekologiska problem bör använda produkten med försiktighet.

[ 4 ]

Möjliga komplikationer

Linfrön innehåller inte bara nyttiga utan även giftiga ämnen. Om du följer doserings- och förvaringsförhållandena för råvarorna kan eventuella komplikationer undvikas. Produkten bör förvaras på en torr plats, skyddad från direkt solljus.

Om reglerna för att rengöra kroppen med linfrön bryts kan giftiga komponenter ansamlas och orsaka funktionsstörningar i olika organ. Om du agerar korrekt är linfrönrengöringen framgångsrik.

[ 5 ]

Recensioner

För många är det attraktivt att rengöra kroppen med lin eftersom det hjälper till att gå ner i vikt. Lin är naturligt, tillgängligt, effektivt och säkert. Enligt recensioner noterar de som har provat den här metoden en känsla av lätthet och kraft som kommer efter en behandling med rengöringsprocedurer.

Det är viktigt att inte överdriva det för att inte orsaka negativa hälsokonsekvenser. Detta är möjligt vid en överdos.

Vissa människor ogillar lukten av linfröolja. Andra säger att den snabbt blir dålig. De diskuterar om de ska skölja ner oljan med vatten eller inte. De diskuterar vad som är bäst: själva fröet eller den pressade oljan.

Innusya skriver att hon med hjälp av linfrön gick ner 20 kg, som hon ökat efter förlossningen. Mila har inte gått ner i vikt än, men noterar att hennes hår och naglar har stärkts. Natalie är benägen för allergier, så hon gör linfrömjöl själv och tillsätter det i hembakade bakverk.

Fördelen med att rengöra kroppen med linfrön är att det kan göras självständigt och så bekvämt som möjligt, det vill säga hemma. Förfarandet är användbart för alla som inte har några kontraindikationer. Effekten överträffar mångas förväntningar, eftersom en frisk tarm och andra organ säkerställer den allmänna hälsan.