Rädsla för små föremål, eller mikrofobi

Fobi är en välkänd term som beskriver en persons starka, orimliga och konstanta rädsla för ett visst problem, en sak, en handling etc. Det huvudsakliga symptomet på sådan patologisk rädsla är en oemotståndlig och obegriplig önskan att undvika kontakt med det fobiska objektet eller den fobiska situationen på alla sätt. Det finns många kända varianter av sådana rädslor – mer än ett halvt tusen. En av dem är rädslan för små föremål, eller mikrofobi, som kan "hemsöka" en person från födseln eller uppstå med åldern, existera separat eller sammanflätas med andra typer av fobiska störningar. [ 1 ]

Epidemiologi

Tvångsmässiga rädslotillstånd kan delas in i ett antal kategorier, beroende på faktorer som deras utseende, tecken, objekt och handling. Rädsla för små föremål, eller mikrofobi, uppstår ofta efter ogynnsamma situationer eller händelser relaterade till dessa föremål som har inträffat i livet. Förutom föremålens storlek kan rädsla också relatera till deras form eller färg.

Enligt statistik upplever nästan varannan person minst en gång i livet allvarliga psykiska trauman, åtföljda av rädsla, förtvivlan och en känsla av hjälplöshet. I ungefär vart fjärde fall registreras konsekvenserna av detta psykiska trauma, och tillståndet blir kroniskt.

Specifik fobi är en av de vanligaste psykiska störningarna i den allmänna befolkningen, med uppskattningar av livstidsprevalensen mellan 7,7 % och 12,5 %. Prospektiva studier har visat en hög incidens av specifik fobi. Den kumulativa incidensen var 26,9 % hos personer i åldern 20 till 50 år.[ 2 ]

Experter säger att denna siffra kan vara flera gånger högre, eftersom inte alla som lider av patologisk rädsla erkänner att de har en störning och söker medicinsk hjälp.

Bland de många fobierna intar den ledande platsen i den moderna världen rädslor relaterade till hälsa och liv. Rädsla för små föremål, eller mikrofobi, hänvisar till ett brett spektrum av mer specifika och sällsynta fobiska störningar.

Orsaker mikrofobi

Frågan om hur en person utvecklar rädsla för små föremål, eller mikrofobi, är fortfarande öppen i den vetenskapliga världen. De mest sannolika orsakerna till sjukdomen anses vara följande:

• negativa erfarenheter från barndomen (möjliga patologier och skador orsakade av små delar och leksaker);
• fobier som odlas av föräldrar och nära och kära (alltför våldsam reaktion från vuxna på ett barn som leker med små föremål);
• misstänksam natur, överdriven känslighet, tendens till suggestion (otillräcklig reaktion på en video som setts på TV, en berättelse som hörts, etc.);
• genetisk predisposition (denna teori är möjlig, men den har ännu inte bekräftats tillförlitligt).

I allmänhet kräver bildandet av en oförklarlig rädsla i form av mikrofobi inverkan av individuella riskfaktorer: biologiska, psykologiska, genetiska eller sociala. [ 3 ]

Riskfaktorer

En av de sannolika biologiska faktorerna i utvecklingen av mikrofobi anses vara en brist i människokroppen [ 4 ], vilket orsakar en ökning av känslan av rädsla och ångest och bidrar till bildandet av rädslor. En sådan brist uppstår i sin tur som ett resultat av hjärnskador, långvarig läkemedelsbehandling, långvarig stress eller depression.

Den genetiska faktorn för mikrofobi är en medfödd tendens till patologi. Om en av de nära släktingarna (föräldrarna) lider av rädsla för små föremål, kommer en liknande sjukdom med hög sannolikhet att uppstå hos barnet.

Den sociala faktorn inkluderar vissa kopplingar och händelser som hände en person i tidig barndom - det vill säga de så kallade psykologiska barndomstraumana, i en eller annan grad förknippade med närvaron av små föremål i scenariot. Sådana negativa situationer utvecklas så småningom till de mest oförutsägbara fobierna.

Den psykologiska faktorn är oftast svår att känna igen, och ofta omöjlig. Orsakerna till utvecklingen av rädsla för små föremål, eller mikrofobi, kan ligga djupt i patientens undermedvetna. De är förknippade med en felaktig förklaring av en fras eller handling, en felaktig tolkning av en händelse, etc.

Den sociala faktorn inkluderar alltför strikt eller alltför kritiskt föräldraskap, kräsenhet, negativa erfarenheter av kommunikation med vuxna eller jämnåriga. Traumatiska situationer påverkar barnets fortfarande svaga psyke negativt, vilket kan förvärras av den sociala och materiella situationens särdrag.

Patogenes

Rädsla för små föremål, eller mikrofobi, förekommer oftast hos personer med sociala fobier, som är fixerade vid det faktum att de kan bli förödmjukade eller förlöjligade, inte leva upp till förväntningarna eller utsättas för noggrann uppmärksamhet från andra människor. [ 5 ] Mikrofober upplever ofta ökad svettning, en känsla av värme och blodflöde till ansiktet, skakningar i armar och ben och matsmältningsproblem. Sådana personer kan vara rädda för att tala inför publik, liksom andra sätt att dra till sig allas uppmärksamhet. Allt eftersom patologin sprider sig ytterligare uppträder ångest i en mängd olika sociala situationer.

Patienter med mikrofobi erkänner i de flesta fall att deras rädsla för små föremål är ogrundad och överdriven. Störningen börjar oftast i tidig barndom. Det grundläggande kriteriet som avgör uppkomsten av patologin är rädsla som uppstår till följd av en specifik situation.

Mikrofobi är en specifik typ av rädsla och ett komplext tillstånd som innefattar ständig förväntan och sökande efter en fobisk faktor, dess undvikande, samt rädsla för att utveckla en panikattack.

Mikrofobi kan påtvingas: till exempel, om ett barn ständigt ser och hör hur hans släktingar panikslaget undviker små föremål, utvecklar det automatiskt samma rädsla. Dessutom bidrar tillrättavisningar och negativitet, liksom beröm från föräldrar, till bildandet av en fobi. Till exempel får ett barn beröm för att inte leka med små delar av en byggsats och skarpa tillrättavisningar för att ta något sådant. Således ökar sannolikheten för rädsla avsevärt.

Med åren kan en mindre mikrofobisk störning omvandlas till en hotfull, vilket leder till uppkomsten av panikrädsla för små föremål, även trots att man växer upp och förstår dess logiska grundlöshet.

Symtom mikrofobi

Rädslor stör oftast barn, och här talar vi inte om patologi, utan om barnets missförstånd av många saker och handlingar. Således är de flesta barn rädda för mörkret, negativa sagokaraktärer, ormar etc. Hos vuxna är rädslans natur något annorlunda: den överväldigande majoriteten av förnuftiga människor kan vara rädda för sjukdomar, död, arbetslöshet etc. Sådana rädslor är ganska logiska och bär inte heller på patologi. Men rädslan för små föremål, eller mikrofobi, är redan ett patologiskt tillstånd som gradvis förstör och förintar en person som individ, tar bort hans självförtroende och berövar honom livskraft.

Personer med mikrofobi förlorar förmågan att besluta om vad som helst, att agera rationellt. Om störningen inte upptäcks i tid kan den påverka den personliga och sociala utvecklingen negativt.

Muttrar, kartnålar, nålar, delar till byggsatser – allt detta försätter en person med mikrofobi i djup dvala eller orsakar panik. Samtidigt kan patienten inte förklara ursprunget till ett sådant tillstånd, utan försöker helt enkelt på alla möjliga sätt att undvika kontakt och till och med att se fobiska saker. Sådan rädsla finns hos en person nästan alltid och överallt, och symtomen kan expandera med tiden och bli mer mångsidiga. Med åren kan en mikrofobi utvecklas till ett helt fobiskt komplex. Som ett resultat förlorar patienten förmågan att existera tillräckligt i samhället. [ 6 ]

Första tecken

De första manifestationerna av mikrofobi lockar inte alltid uppmärksamhet, eftersom de i de flesta fall uppstår selektivt, beroende på personens emotionella och psykologiska tillstånd just nu. Oftast försöker en mikrofob göra allt för att undvika kontakt och särskilt interaktion med små föremål. Om det händer att det inte är möjligt att undvika kontakt, uppträder följande mer specifika tecken:

• ökad hjärtfrekvens;
• andningssvårigheter och andnöd;
• skakningar i extremiteterna, allmän skakning;
• ökad svettning, torr hals;
• yrsel;
• magbesvär, tarmkramper, matsmältningsbesvär;
• en oemotståndlig önskan att fly, att gömma sig;
• rädsla för att tappa kontrollen över situationen.

Ibland blir rädslan för små föremål så djupt rotad att en person börjar se fobiska föremål i en dröm, vilket leder till sömnlöshet på natten mot bakgrund av dagsömnighet, samt irritabilitet, apati, neuroser och depressiva tillstånd. En person drar sig tillbaka till sig själv, fixerar sig vid sina problem och blir asocial.

Diagnostik mikrofobi

En praktiserande psykoterapeut eller psykiater diagnostiserar rädsla för små föremål, eller mikrofobi, hos ett barn eller en vuxen patient. Deras uppgift är att samla in klagomål från patienten och/eller dennes anhöriga, att sammanställa en anamnes och en medicinsk rapport som ger en fullständig bild av patologin.

För att korrekt fastställa diagnosen använder läkaren en omfattande metod, inklusive undersökning, intervju, testning, frågeformulär etc.

Diagnosen mikrofobi ställs vid märkbar ihållande (mer än sex månader) stark rädsla eller ångest för små föremål. Rädslan bör innefatta en negativ bedömning från omgivningen, såväl som andra tecken:

• alla små föremål som kommer in i synfältet orsakar alltid rädsla eller ångest;
• patienten försöker aktivt undvika kontakt med fobiska föremål;
• rädsla eller ångest är inte relaterad till det faktiska hotet;
• rädsla, ångest och/eller undvikande av fobiska objekt orsakar allvarligt obehag och påverkar en persons socialisering och yrkesaktivitet negativt.

Förutom mikrofobi kan även andra psykiska störningar detekteras samtidigt.

Behandling mikrofobi

Rädsla för små föremål, eller mikrofobi, är en specifik fobisk störning. Psykiatriker, psykoterapeuter och psykologer behandlar den.

Oftast använder specialister följande metoder för att behandla mikrofobier:

• psykoterapeutiska metoder;
• mediciner.

Psykoterapi är lämplig när patientens stöd behövs i den kognitiva beteendeplanen. Under behandlingstillfällena för läkaren patienten i kontakt med fobiska objekt – små föremål, samtidigt som personens sensoriska och mentala aktivitet korrigeras. Sådana procedurer förändrar och omdirigerar patientens reaktion.

Konfrontationstekniker eller desensibilisering kan också användas, vilket innebär att patienten gradvis "bekantar" sig med objekten för mikrofobi med efterföljande korrigering av dennes attityd gentemot dem.

Läkemedel förskrivs inte alltid, utan endast i fall av bevisad allvarlig patologi. Komplexa fall kräver användning av antidepressiva medel, anxiolytika (ångestdämpande läkemedel) samt β-blockerare, vilket minimerar stressens negativa inverkan på kroppen. [ 7 ]

Vissa patienter reagerar positivt på utövandet av olika avslappningstekniker, även om det är ganska svårt att hitta en kvalificerad och kompetent specialist inom detta område.

Förebyggande

För att förebygga rädsla för små föremål, eller mikrofobi, finns det en hel del tekniker som hjälper till att etablera kontroll över ditt tillstånd och bringa nervsystemet till emotionell balans. Alla dessa tekniker är tillgängliga, och du kan lära dig om dem vid en psykoterapeuts möte. Specialisterna själva ger sina potentiella patienter följande rekommendationer:

• Det är viktigt att lära sig att undvika överreaktion i stressiga situationer;
• systematiskt öva avslappningstekniker (meditation);
• undvik användning av psykoaktiva och stimulerande substanser, starkt kaffe och så kallade energidrycker, eftersom de förvärrar ångest;
• ägna sig åt fysisk träning och sport, upprätthålla fysisk aktivitet;
• var inte rädd för rädslor och lär dig att konfrontera dem;
• vila mer, återställa inte bara fysisk styrka, utan också nervsystemet.

Det är viktigt att förstå att rädsla, såsom mikrofobi, är en komplex patologi som allvarligt kan påverka många aspekter av en persons liv, bryta sociala kedjor, vilket leder till isolering och förlust av intressen. Att söka psykoterapeutisk hjälp i tid är viktigt, inte bara för att förebygga, utan också för att eliminera redan befintlig mikrofobi. Därför bör du inte skjuta upp ett besök hos en specialist, även om det finns den minsta misstanke om en sådan störning.

Prognos

Prognosen för mikrofobi beror på många faktorer. Dessa inkluderar svårighetsgraden av kliniska symtom och förekomsten av bakgrundspatologier. Återhämtning är mer sannolikt om det inte finns några psykiska störningar och störningen orsakas av personlighets- och känslomässiga förändringar.

Mikrofobi kan förvärras om patienten inte behandlas heltäckande. Komplikationer är vanligtvis förknippade med patientens fysiologiska och psyko-emotionella tillstånd. I panik ökar belastningen på hjärtat och nervsystemet, vilket kan leda till utveckling av hjärtinfarkt och infarkt. Ökat arbete i binjurarna och överdriven produktion av stresshormoner påverkar negativt tillståndet i rörelseapparaten och immunsystemet.

Under svår stress påverkas matsmältningssystemet negativt, svettningar och salivutsöndring ökar. Ett långvarigt fobiskt problem försämrar patientens livskvalitet och förhindrar normal social anpassning. Vanliga biverkningar av mikrofobi kan vara isolering, depressiva tillstånd och social isolering. Allvarligare komplikationer manifesterar sig i neurotisk personlighetsutveckling.

Rädsla för små föremål, eller mikrofobi, kan förekomma vid en mängd olika patologier - från milda neurotiska störningar till schizofreni. Prognosen bedöms individuellt i varje enskilt fall, eftersom den är direkt beroende av sjukdomsformen. Mikrofobi kan antingen försvinna, gradvis kompenseras, eller i komplexa fall förvärras, vilket ofta observeras hos patienter med olika typer av schizofreni.