Smärta i bakre delen av ryggen

Om du besväras av ryggsmärtor måste du först fastställa orsaken till dess uppkomst. För att göra detta är det nödvändigt att ställa en diagnos, vars resultat kommer att leda till att nödvändig behandling väljs. Ofta är källan till smärtan inte bara ryggen. Smärta kan provoceras av många andra faktorer. Till exempel kan smärta vara en konsekvens av njursjukdom eller en klämd nerv. Som praxis visar kan man effektivt eliminera smärta endast om orsaken som provocerade den elimineras. Det vill säga, det optimala alternativet är etiologisk behandling.

Epidemiologi

Statistiskt sett orsakas endast 50 % av fallen med ryggsmärta av en verklig ryggskada. I cirka 40 % av fallen strålar smärtan helt enkelt ut från närliggande inflammerade områden, såsom njurar, lever, mjälte och illusionen av att ryggen gör ont. I 10 % av fallen förblir källan till smärtan okänd.

Om smärtan faktiskt är ryggsmärta, så orsakas smärtan i cirka 45 % av fallen av ryggmärgsskada, felställning av kotor eller klämda mellankotsskivor. I 20 % av fallen är orsaken till smärtan en klämd eller inflammerad nerv, oftast ischiasnerven. Och i 10 % av fallen ligger orsaken i musklerna som finns på ryggen (oftast i ryggraden).

Det är värt att notera att de återstående 25 % beror på oförklarade smärtkällor, störningar i blodcirkulationen, vävnadsnäring, innervation, hormonella och nervösa störningar, patologier i ryggmärgen och hjärnan, konsekvenser av trauma, infektions- eller inflammatoriska sjukdomar, muskeldystrofi eller störningar i vävnads- och cellmetabolismen.

Orsaker ryggsmärta

Orsakerna till ryggsmärtor kan vara många, och utan ordentlig undersökning är det omöjligt att säga vad som provocerade fram smärtutvecklingen i varje enskilt fall. Förmodligen kan man identifiera ett antal faktorer som direkt eller indirekt kan indikera möjliga orsaker. Men detta är uppenbarligen inte tillräckligt för att ställa en diagnos, än mindre förskriva behandling. Därför är det enda korrekta alternativet fortfarande att ställa diagnosen. Först med resultaten av undersökningar och undersökningar av specialister i handen kan vi prata om de orsakande faktorerna.

Traditionellt sett menar personer som inte är bekanta med medicin att om ryggen gör ont så ligger orsaken faktiskt i ryggen. Antingen har du en kall rygg eller så har du "knakat" i den för hög belastning. Men i praktiken visar sig allt inte vara så entydigt. Orsaken kan visserligen vara hypotermi, muskelsträckning, kotleduktion och klämda nerver till följd av för hög eller felaktigt fördelad belastning på ländryggen och närliggande områden. Men det händer ofta att smärtkällan i själva verket inte är ryggen, utan andra områden, såsom njurarna. Det finns många receptorer och nervfibrer i njurarna, och när de är inflammerade kan smärtan stråla ut sig längs nervfibrerna, vilket resulterar i en känsla av att ryggen gör ont.

Ibland strålar smärtan ut på liknande sätt från inflammerade delar av pleura, lungor, bronker och övre luftvägar. Ibland händer det att hjärnan och ryggmärgen är inflammerade, eller att en separat del av ryggraden är skadad. En av de främsta orsakerna till smärta är ökad känslighet för smärtreceptorer, hög tröskel för smärtkänslighet, ökad reaktivitet i nervsystemet, störningar i hormonbakgrunden, ökad sensibilisering av kroppen.

Riskfaktorer

Riskgruppen inkluderar personer med sjukdomar i rörelseapparaten, musklerna, olika nerv- och hormonregleringsrubbningar, störningar i hypofysen, epifysen, lillhjärnan och andra delar av hjärnan, särskilt de som ansvarar för mänsklig motorisk aktivitet. Riskgruppen inkluderar personer som lider av olika sjukdomar: ländryggssmärta, radikulit och klämda nerver. Personer med muskelvärk, epilepsi, medfödda muskelsjukdomar, personer som lider av utmattning eller fetma löper betydande risk.

Risken för smärta ökar avsevärt om en person utsätts för hög fysisk belastning, nervös och psykisk överbelastning, hypotermi, om hen bor och arbetar i fuktiga förhållanden eller i förhållanden med hög luftfuktighet. Även personer med hypodynami, som lever en stillasittande livsstil eller personer som måste tillbringa mycket tid i en och samma position är i riskgruppen. Äldre personer faller i riskgruppen på grund av kroppens naturliga åldrandeprocesser, upplösning av kotorna och kränkningar av intervertebralzonerna.

Patogenes

Vi kan tala om patogenes om vi känner till orsaken. Annars är det olämpligt att tala om utvecklingen av patologiska processer. Detta beror på att det kan finnas många orsaker, och var och en av dem orsakar en viss klinisk bild av patologin och dess specifika manifestationer av patogenesen. Således, om orsaken var trauma, kommer grunden för patogenesen att vara konsekvensen av den traumatiserande effekten av den skadliga faktorn. Den påverkar kroppen med överdriven kraft och intensitet, vilket medför en kränkning av integriteten och förvrängningen av de viktigaste anatomiska strukturerna. Det kan finnas en bristning av de viktigaste strukturella komponenterna, störning av höljenas och membranens integritet, minskad känslighet och reaktivitet hos membranen, och hematom, blåmärken, tryck på de viktigaste anatomiska strukturerna.

Om orsaken är en klämd nerv, så störs den normala ledningsförmågan på platsen för dess kompression, vilket medför en kränkning av näringsprocesserna i nervfibrerna, och stör även processen för utsöndring av metaboliter och överskott av koldioxid från kroppen. Som ett resultat utvecklas hypoxi, hyperkapni och inflammation. Allt detta bidrar till uppkomsten av smärta.

Om orsaken till smärtutvecklingen är en intervertebral bråck, är patogenesen baserad på klämning av intervertebralområden, inflammation i intervertebral och paravertebral muskler. Förutom den inflammatoriska processen finns det också en kränkning av trofiken, ökad känslighet. Patogenesen är också förknippad med en kränkning av blodcirkulationen, nervreglering, med ansamling av metaboliter, koldioxid, brist på syre, höga nivåer av inflammatoriska mediatorer, histamin och andra proinflammatoriska faktorer som stöder den inflammatoriska processen. Ibland finns det infektion och till och med nekros (död) av den klämda vävnaden.

Vid inflammation i de inre parenkymorganen, kränkningar av njurarnas strukturella och funktionella tillstånd, är den inflammatoriska och infektiösa processen grunden för patogenesen. Det är också värt att notera att orsaken till inflammationen ofta är avdödandet av omgivande vävnader, kränkningar av deras normala näring, blodtillförsel, svåra spasmer, kramper, stas. Samtidigt kan utvecklingen av en infektiös, purulent, purulent-septisk process fortskrida. Det farligaste tillståndet anses vara infektionsprogressionen, upp till bakteriemi och sepsis.

Symtom ryggsmärta

Det kan vara olika: akut och kroniskt, tråkigt och värkande, såväl som kortvarigt, periodiskt (kommande) och konstant.

• Smärta under skulderbladen från ryggen

Detta är en konsekvens av en infektiös eller inflammatorisk process, en allmän minskning av kroppens motståndskraft, metaboliska störningar. Här finns lungornas toppar. Smärta - som ett resultat av olika inflammatoriska processer i lungorna, mer sällan - bronker, luftstrupe, pleura. Ofta manifesteras alla sjukdomar som påverkar lungorna av smärta här. Detta är grunden för pulmonologisk massage, som används vid behandling av olika luftvägssjukdomar. Genom att massera detta område sker samtidigt en förbättring av de metaboliska processerna i lungorna, samt starkare upphostning av sputum, minskar inflammation i slemhinnorna och det submukösa lagret i luftvägarna.

• Smärta under vänster skulderblad bakifrån från ryggen

En sådan bild utvecklas vid utveckling av interkostal muskelnyckning, hjärtinfarkt, allvarlig hjärtsjukdom och till och med insufficiens. Det är bättre att rådfråga en kardiolog och göra ett elektrokardiogram, eftersom det ofta är ett tidigt förstadium till hjärtinfarkt, kardiomyopati, myokardit. Om du har sådana besvär bör du besöka en kardiolog, pulmonolog.

• Smärta i vänster rygg från ryggen

Ett tecken på funktionella och strukturella hjärtsjukdomar, hjärtsvikt, angina pectoris eller koronara cirkulationsrubbningar (i hjärtkärlen). Det kan också indikera en störning av hjärtminutvolymen, patologier i hjärtkärlen, inklusive aorta och lungartären. Ibland indikerar sådan smärta även lungpatologi, i synnerhet lunginflammation, pleurit, och ibland mer allvarliga tillstånd, såsom ansamling av exsudat i lungorna, utveckling av nästäppa, kan vara ett tecken på bronkialastma, astmatisk bronkit, krupp, spasmer i bronker och alveoler med dominerande lesioner på vänster sida.

• Smärta under höger skulderblad bakifrån från ryggen

Det kan vara ett tecken på interkostal muskelklämning, interkostal neuralgi, trängsel och inflammatoriska infektioner. Detta tillstånd utvecklas efter infektiösa och inflammatoriska processer, efter långvariga spasmer och kraftig hosta.

• Smärta i baksidan av min rygg på höger sida

Om smärtan är lokaliserad i nedre delen av ryggen är det ofta en följd av utvecklingen av inflammatoriska processer i levern, mer sällan - i njurarna. I detta fall rekommenderas det att konsultera en gastroenterolog.

• Min sida gör ont i baksidan av ryggen

Det kan omedelbart noteras att hos de flesta i detta fall är orsaken till smärtan skador på ryggmusklerna eller klämda/inflammerade nerver. I detta fall behöver du konsultera en vertebrolog eller kiropraktor. Massage och manuell terapi har en positiv effekt.

• Smärta i ryggen på höger sida

Om du har smärta i sidan kan vi i de flesta fall tala om inflammation i muskler, nerver eller urledskillnad av kotor. För att förbättra ditt tillstånd behöver du i vilket fall som helst massage eller manuell terapi, terapeutiska träningspass, samt lokala läkemedel, inklusive salvor, balsam och oljor för att smörja och gnugga de skadade områdena.

• Smärta i höger subkostal region från baksidan

För att lindra smärta används en välbeprövad salva baserad på växtbaserade antiinflammatoriska medel. Som bas tar man fläskfett, smälter det, tillsätter en tesked krossade blad av bärnsten, mjölon och hovrot. Allt detta blandas, får stelna och används för massage eller gnidning av det smärtsamma området.

• Smärta i vänster subkostalregion bakifrån från ryggen

Det kan vara ett tecken på inflammatoriska och infektionssjukdomar, och kan också indikera utveckling av muskel- och nervskador. Det rekommenderas att undersökas av en kirurg och neurolog, varefter lämplig diagnos ställs och behandling ordineras. Självbehandling är strängt förbjuden, eftersom situationen bara kan förvärras. Men du kan bara tillfälligt hantera smärtan. För detta ändamål används olika smärtstillande medel, topikala salvor och antiinflammatoriska läkemedel.

• Ryggsmärta i lungområdet i ryggen

Man bör komma ihåg att endast en läkare kan ordinera behandling. Men på egen hand kan du kontrollera smärtan genom att ta smärtstillande medel eller använda stärkande medel som aktiverar kroppens självregleringsmekanismer. De har också en positiv inverkan och stärkande medel som stimulerar immunförsvaret och normaliserar hormonnivåerna. Allt detta ökar kroppens motståndskraft och ökar dess uthållighet, vilket resulterar i aktivering av interna reserver för att bekämpa sjukdomen.

• Smärta i baksidan av ryggen ovanför min nedre del av ryggen

Patogenesen baseras på utvecklingen av patologiska processer i ländryggen. Som regel avsätts salter i denna zon. Detta medför en kränkning av normal blodcirkulation, innervation och metaboliska processer i ländryggen. Gradvis utvecklas den inflammatoriska processen, vilket leder till att smärtsyndromet utvecklas.

• Smärta i baksidan av min rygg på båda sidor

Det är ett smärtsyndrom som manifesteras av en uttalad smärta lokaliserad i ländryggen. Ett karakteristiskt drag är smärtans spridning längs ryggraden. Inflammation utvecklas, vilket påverkar ländkotorna och ger stark smärta i intervertebral- och interkostalrummet. Smärtan är vanligtvis skarp och genomträngande och sprider sig längs hela ryggraden.

• Smärta i baksidan av ryggen vid rörelse och inandning

Ofta orsakas detta av skador på paravertebralmusklerna, samt skador på mellankotsskivorna, interkostalområdena och området kring njurarna och binjurarna. Det kan vara en följd av trauma eller otillräcklig motorisk aktivitet, långvarigt uppehåll i en position. Den huvudsakliga behandlingen är terapeutisk träning, sport, tillräcklig motorisk aktivitet och massage. Simning och vattenaerobics har också en positiv effekt.

• Ryggsmärta efter lunginflammation

Ganska vanligt fenomen i samband med återhämtningsprocesser som sker i lungorna efter eliminering av den inflammatoriska processen. Det kan också vara en konsekvens av verkan av vissa läkemedel, såsom antibiotika. En sådan effekt har en liknande effekt som gentamicin. Du kan eliminera sådana smärtsamma förnimmelser med hjälp av massage. Under inverkan av massage elimineras trängsel, andningsmusklerna utvecklas, rörligheten i bröstet, bröstbenet, diafragman återställs, lungornas vitala kapacitet ökas. Massage hjälper också till att öka lungvävnadens elasticitet, vilket innebär aktivering av de viktigaste processerna: blodcirkulation, lymfflöde. Snabbare resorption av exsudat, infiltrat, alveoler sprids och fylls bättre med luft. Välprövad massageteknik L.A. Kunichev, vars kärna består i att påverka de paravertebrala och reflexogena zonerna i bröstet, ryggen, genom indirekt massage av diafragman, lungorna, hjärtat. Massage utförs i sittande eller liggande position. Särskilt effektiv i kombination med andningsövningar.

• Hostan gör ont i baksidan av min rygg

Det kan vara en avlägsen konsekvens av lungsjukdomar. Den huvudsakliga behandlingen är massage, ingnidning med värmande salvor och andningsövningar.

Ryggmassage används. Först tränas den bredaste ryggmuskeln, följt av trapeziusmuskeln. Därefter är det lämpligt att arbeta med skulderbladen, det suprascapulära och subscapulära området. Efter arbetet med den främre ytan - området kring nyckelbenen, bröstbenet och diafragman. Vi avslutar massagen med att arbeta med de interkostala musklerna. Rörelsesekvensen är klassisk: först strykningar, sedan klämningar, följt av gnuggning och vibrationer.

Andningsövningar bör göras minst två gånger om dagen. Det är värt att börja med den fullständiga yogiska andningen som praktiseras i yoga. Gradvis bör statiska och dynamiska andningsövningar inkluderas i praktiken.

• Ryggsmärta mitt i ryggen

Kan vara ett tecken på fysisk trötthet och ökad fysisk aktivitet. Ibland förekommer det vid mental överansträngning, mental trötthet. Det mest effektiva sättet att återhämta sig snabbt är meditation. Det rekommenderas att sitta med ryggen lutad mot väggen. Böj benen vid knäna. Om du kan - sitt i en halvlotusställning. Det är nödvändigt att slappna av, sluta ögonen. Föreställ dig hur vår kropp gradvis slappnar av, all spänning, smärta, obehag försvinner. Ryggraden blir en jämn pelare som penetrerar hela kroppen. Och alla andra organ, muskler, hud, slappnar av, blir mjuka som modellera. De börjar "smälta" och flyter långsamt nedåt, längs ryggraden. Samtidigt känner du lätthet, avslappning i hela kroppen. Ögonen är slutna. Det ska inte finnas några tankar - bara ett tillstånd av avslappning och lycka.

Du kan spela lugn musik. Men det är bättre att njuta av tystnaden. Träningen bör göras i minst 30 minuter om dagen. Öka gradvis träningstiden och höj den gradvis till en timme. Man bör komma ihåg att man hela tiden behöver sitta i en position, utan att röra sig. Det är nödvändigt att träna i minst en månad. Den första effekten kommer att märkas efter den första sessionen. Men de största förändringarna kommer att märkas först efter en månad.

• Bröstsmärta i baksidan av min rygg

Detta kan vara en följd av trauma, interkostal neuralgi, muskelskador, nervös och fysisk överansträngning, hypotermi. En sådan effekt uppstår också efter behandling av olika inflammatoriska processer i bronkierna och lungorna, med nästäppa och svår hosta.

• Magont och ryggvärk

Detta är en anledning att besöka en gastroenterolog för en undersökning. Det kan vara ett tecken på gastrit, magsår eller utveckling av tumörer i mage eller tarmar. Vanligtvis används ultraljud, magröntgen eller gastroskopi för undersökning, vilket visar den mest exakta bilden av patologin och låter dig välja lämplig behandling.

• Nacksmärta i baksidan av min nacke vid basen av ryggen

Du kan ha en klämd nerv eller en sträckt muskel. Det kan också orsakas av en saltavlagring. Oavsett vad det är är den enda huvudbehandlingen massage och sjukgymnastik. Det rekommenderas att använda värmande salvor vid massage.

• Ryggsmärta i ryggen kräkningar

Orsakerna kan vara många - från banal förgiftning till hjärnskakning i hjärnan och ryggmärgen. Liknande processer kan uppstå vid toxicos hos gravida kvinnor och allvarlig njurskada. Liknande processer kan åtfölja leverskador, magsjukdomar, matsmältningsbesvär, förstoppning, långvarig förstoppning, autoimmuna sjukdomar och utveckling av maligna tumörer.

• Ryggsmärta under revbenen i ryggen

Ofta ett tecken på inflammatorisk eller stillastående process i lungorna, bronkerna. Det kan elimineras med hjälp av gymnastik, massage, andningsövningar. Påverkas också positivt av spabehandling, havsluft, behandling i saltgruva eller saltrum, olika fysiska procedurer. Det enklaste sättet är inandning med havsvatten eller vanligt salt. Du kan också skölja näsan och gurgla halsen.

Komplikationer och konsekvenser

Konsekvenserna kan vara olika beroende på orsakerna. Om ryggsmärtor är en konsekvens av en stillasittande livsstil är det ganska enkelt att eliminera smärtan. Det räcker med att inkludera motion, mer rörelse i den dagliga rutinen, så försvinner smärtan av sig själv. Men om orsaken är allvarligare kan konsekvenserna bli allvarliga: det kan vara progression av smärtsyndrom, inflammation, utveckling av infektion, kontrakturer, stelhet. En farlig komplikation är utveckling av bråck och tumörer. Det kan sluta med sepsis, malignitet, funktionsnedsättning och till och med dödsfall.

Vad kan ryggsmärta berätta om? Det bör förstås att detta inte är en separat sjukdom och inte ett syndrom, utan ett av de symptom som kan indikera utvecklingen av någon sjukdom, störningar i kroppen. Det är nödvändigt att noggrant analysera alla samtidiga patologier och klagomål, tidigare behandling, anamnes för att fastställa orsaken till smärtan och eliminera den.

Diagnostik ryggsmärta

Diagnosen baseras på att identifiera orsakerna som bidrog till smärtan, samt att identifiera vilka förändringar som har skett i kroppen och vilket organ som påverkas. Traditionellt undersöks patienten först, sedan tillgrips vid behov laboratorie- och instrumentella forskningsmetoder. Till att börja med är det bättre att kontakta en terapeut, som kommer att berätta vilken läkare du ska vända dig till härnäst. Han kommer också att ordinera en första undersökning och genomföra en intervju. Glöm inte att berätta för läkaren hur länge sedan smärtan uppstod, vad du tror orsakade den, vad som gör den svagare eller starkare.

Utan laboratorietester är det nästan omöjligt att ställa en diagnos. Blod är kroppens huvudsakliga biologiska vätska, som återspeglar de viktigaste processerna som sker i kroppen. Därför ordinerar läkaren ett kliniskt blodprov (detta är den vanligaste analysen) vid varje hänvisning till en läkare. Det låter dig bestämma de allmänna parametrarna för att bedöma vad som händer i kroppen.

Ett viktigt diagnostiskt kriterium är hemoglobinnivån. Den indikerar den kvantitativa halten av syre och koldioxid i blodet. Om förhållandet mellan dessa gaser i kroppen störs i en eller annan riktning kan man misstänka en nedsatt andningsfunktion. Följaktligen kan smärta vara en konsekvens av lungdysfunktion, till exempel en avlägsen konsekvens av lunginflammation. Det händer att smärta från lungorna eller luftvägarna strålar ut till nedre delen av ryggen, ryggen, och utan tester är det omöjligt att exakt fastställa ens källan till smärtan.

Den andra viktiga indikatorn är nivån av röda blodkroppar i blodet. Dessa är cellulära strukturer som ansvarar för att transportera syre. De innehåller ingen cellkärna. Minskningen av dem är ett tecken på anemi, vilket kan tyda på benmärgssjukdom, förgiftning eller mjältsjukdom.

Färgindex (hematokrit) är förhållandet mellan antalet röda blodkroppar och hemoglobin. Om denna indikator bryts kan vi tala om anemi, järnbrist, vilket kan tyda på sjukdomar i mjälten, binjurarna och graviditet.

Antalet retikulocyter kan användas för att bedöma om den ordinerade behandlingen är korrekt. När man följer resultaten dynamiskt kan man notera en ökning av antalet av dessa celler. Detta innebär att behandlingen är effektiv.

Om orsaken inte är helt känd används metoder som röntgenundersökning, dator- och magnetisk resonanstomografi samt ultraljud. Var och en av metoderna har sina för- och nackdelar.

Differentiell diagnos

Det används när ett enda symptom indikerar flera sjukdomar med liknande egenskaper. I sådana fall krävs ytterligare undersökningsmetoder för att skilja mellan dem. Oftast används laboratorie- och instrumentella metoder för detta ändamål.

Behandling ryggsmärta

Det beror på vad som orsakade smärtan. Följaktligen kallas denna behandling etiologisk behandling. Vanligtvis räcker det för att eliminera orsaken, och smärtan försvinner av sig själv som en konsekvens av denna orsak. Men ibland händer det att det krävs patogenetisk behandling som syftar till att eliminera sjukdomens patogenes och de konsekvenser den medför. Läkemedel, fysioterapeutiska metoder, folkmedicin, homeopati och fytoterapi används. I sällsynta fall används även kirurgisk behandling. Ytterligare behandlingsmetoder är vitaminbehandling, hormonbehandling. Antibiotikabehandling och antiviral behandling kan krävas. Det är också viktigt att upprätthålla rätt kost, en tillräcklig nivå av fysisk aktivitet och följa den dagliga behandlingen.

Mediciner

När du använder smärtstillande medel bör du noggrant följa försiktighetsåtgärderna - rådfråga din läkare och följ dennes rekommendationer. Detta är mycket viktigt, eftersom smärta inte kan behandlas tanklöst. Man bör först fastställa dess exakta orsak och sedan vidta åtgärder för att eliminera dessa orsaker. Detta är en grundläggande regel och en grundläggande försiktighetsåtgärd för att undvika många biverkningar. De viktigaste biverkningarna är försämring av tillståndet, förvärrad smärta och dess spridning till andra områden. Om smärtan orsakas av en organskada eller inflammation, kan den förvärras, varefter en infektion kan utvecklas. Bäst av allt är salvor och balsam som används för att gnida in det smärtsamma området. Detta hjälper till att lindra smärtan. Topikala medel verkar alltid mycket snabbare: de tränger direkt in i skadans fokus och har en terapeutisk effekt.

Kondroitinsalva används vid svår smärta. Den appliceras i ett tunt lager på det smärtsamma området. Den kan användas upp till 5-6 gånger om dagen, allt beror på smärtsyndromets intensitet och graden av dess progression. Det bör noteras att behandlingsförloppet är i genomsnitt 10-15 dagar.

Sabelnik lindrar ganska snabbt den inflammatoriska processen, löser sälar, blåmärken, främjar normalisering av lokal blodcirkulation, eliminerar trängsel.

Zhivokost har antiinflammatorisk, antiödemativ effekt, lindrar smärta, förhindrar uppkomsten av hematom, stagnation av blod och lymf, förbättrar lymfflödet från de drabbade områdena.

Balsam "Zvezdochka" har en smärtstillande effekt. Tack vare den värmande effekten lindrar den snabbt inflammation, eliminerar blåmärken och har uttorkande egenskaper. Det appliceras i ett tunt lager direkt på det smärtsamma området. Det rekommenderas att använda upp till 3-4 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är i genomsnitt 5-10 dagar.

Vitaminer

När ryggsmärtor uppstår, vilka kan vara förknippade med nervskador eller muskelskador, är det nödvändigt att ta vitaminer, eftersom de flesta smärtsyndrom är direkt eller indirekt förknippade med störningar i vitaminmetabolismen och deras brist i kroppen (eller fullständig frånvaro). Smärta oavsett lokalisering är främst förknippad med brist på vitamin A, E, PP. Därför rekommenderas det att ta vitaminer i följande dagliga koncentrationer:

• Vitamin PP - 60 mg
• A-vitamin - 240 mg
• E-vitamin - 45 mg
• C-vitamin - 1000 mg.

Sjukgymnastikbehandling

Olika metoder för fysioterapeutisk behandling används. De används sällan i form av monoterapi, och en sådan metod rättfärdigar sig inte helt. Sjukgymnastik är särskilt effektiv och är särskilt effektiv vid komplex behandling. Vilken metod man ska välja beror på diagnosen och orsaken till smärtan.

Traditionellt universella behandlingsmetoder, som används inom nästan alla områden, är ultraljudsbehandling, mikroströmmar och vågor av olika längder. Elektrofores används, med vilken läkemedel injiceras direkt i den skadade vävnaden. Djupet av deras penetration regleras med mikroström. Kryobehandlingar och värmebehandlingar är indicerade. Ibland används elektrobehandlingar.

Dessa procedurer fungerar bra med mekaniska och manuella verkningsmetoder. Det rekommenderas att varva med massage och manuella terapisessioner. En viktig roll ges åt segmentreflexmassage, reflexologi, akupunktur, akupressur, akupressur (shiatsu) och vertebralpåverkan (massage av kotor och mellankotsdiskar).

Sådana procedurer gör det inte bara möjligt att förbättra tillståndet, utan också att normalisera metaboliska processer i det drabbade området, minska smärta. De är en utmärkt förebyggande åtgärd som används för att upprätthålla remissionsperioden. Olika kompresser och omslag används också. Väl beprövade värmeomslag av honung, som appliceras på det drabbade området. Honung tränger väl in i den inflammerade vävnaden, orsakar resorption av hematom och lindrar den inflammatoriska processen. Tack vare den värmande effekten lindrar den snabbt smärta och irritation. Överlappande lager av cellofan ger en "växthuseffekt", torr värme ökar den lokala värmen, vilket minskar smärta och inflammation.

En ganska effektiv metod är akupunktur (akupunktur), apiterapi (behandling med bistick) och hirudoterapi (behandling med blodiglar). Dessa metoder förbättrar mikrocirkulationen avsevärt, normaliserar metaboliska processer i vävnader och förbättrar trofiska processer i vävnader. Enzymer som tränger in i bi- och blodiglars stick har också en positiv effekt. De resorberar sälar, normaliserar blodets sammansättning och funktion, lindrar inflammation och minskar smärta. Akupunktur har en effekt främst genom stimulering av receptorer och biologiskt aktiva punkter.

En effektiv metod är oljning, vars kärna är att det drabbade området först masseras och sedan intensivt impregneras med terapeutiska oljor, som huvudsakligen är baserade på växtkomponenter. Handgjorda oljor föredras. Före applicering värms oljan upp, vilket ökar djupet av dess penetration genom den transdermala barriären, direkt in i inflammationsområdet.

Sjukgymnastik används också, utan vilken det är omöjligt att övervinna smärtsyndromet. Viktiga är också metoder och tekniker för aktiv och passiv gymnastik, med vilka de uppnår önskat tillstånd hos musklerna, ger rörlighet, näring, normaliserar metaboliska processer i omgivande vävnader. Valet av övningar utförs individuellt. Det rekommenderas att utföra övningar minst två gånger om dagen. Små tillvägagångssätt krävs, 15-20 minuter, men flera gånger om dagen. Belastningsdosen bör vara måttlig: en lätt trötthet bör kännas. Överdriven trötthet bör också undvikas. Vid utförande av fysiska övningar är det viktigt att arbeta med alla muskelgrupper.

En viktig del av smärtbehandling är korrekt andning. Du kan använda olika komplex av andningsövningar, Strelnikovs gymnastik, Buteyko, pranayama-komplex från hatha yoga, kinesiska hälsometoder, qigong-systemet. Korrekt organiserad andning är grunden för normal ämnesomsättning och förhindrar utveckling av spasmer och inflammation, som ofta är orsaken till smärta. Det rekommenderas att utföra en uppsättning statiska och dynamiska andningsövningar.

Det är bättre att komplettera denna praktik med avslappningsträning, meditation, autogen träning, kontemplation och koncentration. De mest effektiva komplexen presenteras också i systemet hatha yoga och qigong. De bör utövas regelbundet, i en lugn miljö, maximalt abstraherade från omgivningen. Det rekommenderas också att inkludera lämplig avslappnande musik. Den medföljande aromaterapin och färgterapin har en positiv effekt.

Folkbehandling

• Recept #1.

Salva gjord av djurbark och propolisextrakt, eterisk granolja används för smörjning och gnuggning i det område där smärtan är mest uttalad. Ganska ofta används denna salva under massage istället för massageolja. Den är också lämplig för omslag, kompresser och oljning. Den huvudsakliga effekten uppnås på grund av den värmande effekten på kroppen. För att förbereda salvan, ta 75-100 gram djurbark. Tillsätt cirka 15 gram smält i vattenbad eller ångad propolis, 3-4 droppar eterisk granolja, rör om noggrant och låt stelna tills en homogen massa bildas. Applicera ett tunt lager på de smärtsamma områdena.

• Recept #2.

För att stärka kroppen generellt, applicera balsam. Det är baserat på alkohol. Ta en matsked linfrön, cirka 50 gram pumpafrön (förkrossade), 2 matskedar havtorn, samt 2-3 matskedar krossade salviablad, nässlor och stevia. Häll allt detta med alkohol och låt det dra i minst 3-4 dagar. Drick 50 gram per dag.

• Recept #3.

För att applicera kompresser på det drabbade området, använd en antiinflammatorisk komposition: häll 3-4 matskedar kamomill, ringblomma, salvia eller lavendel i en liter kokande vatten, täck med lock. Låt dra tills avkoket är varmt. Använd sedan kompresser.

Örtbehandling

Det händer ofta att det finns smärta, men det är omöjligt att fastställa dess exakta orsak, och ibland dess lokalisering. I det här fallet är det bäst att använda örter i form av avkok och infusioner inuti, eftersom de kommer att nå målorganet korrekt, där de kommer att ha en terapeutisk effekt. Smärtan minskar på grund av att många örter har en komplex effekt på kroppen. Detta gör att du snabbt kan lindra den inflammatoriska processen, eliminera smärta och i allmänhet förbättra hälsan, öka kroppens motståndskraft. Således utlöses de naturliga processerna för självreglering och återhämtning i kroppen, vilket bidrar till normalisering av tillståndet.

Vid behandling av all smärta har örter som har en komplex antiinflammatorisk, smärtstillande, immunstimulerande effekt på kroppen visat sig vara bäst.

Kardborre, pil, salvia, kamomill har en antiinflammatorisk effekt;

Tallknoppar, ringblomma, lavendel - antiseptisk och lugnande effekt, lindrar irritation och inflammation, lindrar smärta;

Lök, aloe vera och kalanchoe har antiinflammatoriska effekter;

Klöver, vit akacia, ringblomma - lindrar inflammation, reparerar skador;

Lönn-, mynta- och pilte lugnar och lindrar inflammation i nerver och muskelelement. Man bör komma ihåg att mynta endast kan tas av kvinnor. Män är kontraindicerat på grund av att det innehåller en stor mängd kvinnliga hormoner, vilket kan orsaka hormonella störningar hos män. Män bör ta johannesört istället för mynta. Samtidigt, av liknande skäl, bör johannesört inte tas av kvinnor, eftersom det innehåller en stor mängd manliga hormoner och är skadligt för den kvinnliga kroppen;

Bittermalört, eleutherococcus, hög elecampane, hagtorn, nypon, citrongräs, echinacea, stevia, eleutherococcus fyller kroppen med vitaminer, har en antioxidant effekt, ökar immuniteten.

Det rekommenderas att använda dessa örter som avkok för förtäring, såväl som under en kompress på det drabbade området. Avkoket görs med en mängd av 2 matskedar av läkemedlet per glas kokande vatten.

Kirurgisk behandling

Alla sjukdomar kan endast behandlas med kirurgi om den exakta orsaken till sjukdomen är känd och det inte finns några andra behandlingsalternativ eller om de har visat sig vara ineffektiva. Men det finns fall där kirurgi är den enda möjliga behandlingen.

Kirurgi kan utföras om orsaken till smärtan är en abscess, där det finns varig inflammation, vävnadsnedbrytning och varansamling. Nekros (vävnadsdöd) är en indikation för kirurgi. Kirurgiska metoder används också om orsaken är myosit, nervkompression.

Användning av radikala metoder är också obligatorisk om orsaken till smärtan till exempel är en tumör, ett hematom av stor storlek, som bör avlägsnas. Orsaken till att operation kan krävas är också bråck i ryggraden, inre organ eller skador på mellankotsskivorna, ansamling av pus, vätska, exsudat. Operationer utförs vanligtvis rutinmässigt, akuta ingrepp krävs sällan. Vanligtvis förbereds en person för operation i förväg. Den utförs efter att smärtan är helt under kontroll. Under operationen bör man försöka eliminera orsaken till patologin.

Förebyggande

Grunden för förebyggande åtgärder är inriktningen mot en hälsosam livsstil. En viktig roll spelar undvikandet av hypotermi, drag, regelbunden motion och en rörlig livsstil. Det är också viktigt att äta ordentligt, inkludera i kosten nödvändig mängd vitaminer och mineraler, regelbundet genomgå förebyggande undersökningar och vid behov få i sig snabb behandling.

Prognos

Sjukdomens förlopp och prognos beror på många faktorer. I synnerhet sjukdomens svårighetsgrad, lokaliseringen av den inflammatoriska och infektiösa processen, dess svårighetsgrad, kroppens individuella egenskaper (immunsystemets tillstånd, kroppens allmänna motståndskraft och uthållighet, genomförda terapeutiska och förebyggande åtgärder). Om man i tid identifierar orsaken och utför nödvändig behandling blir prognosen gynnsam. Vanligtvis är smärta i baksidan av ryggen behandlingsbar. Om diagnos och behandling försenas kan prognosen bli oförutsägbar, ända upp till funktionsnedsättning.