Massage av bröstkörtlar

Ett vackert bröst är en kvinnas stolthet. Men inte alla företrädare för det vackra fältet tänker på hennes hälsa till det ögonblick då kvinnan själv, eller en av hennes nära människor, inte kommer att möta ett patologiskt problem som påverkar bysten. Massage i bröstkörtlarna är en av föremålen för att förebygga hälsa och ungdomar i denna kropp. Många svarar positivt om ryggraden, nedre och övre extremiteterna, men underskattar liknande tekniker med hänvisning till bröstkörteln. Och förgäves.

[1], [2]

Indikationer för bröstmassage

Massage är ett kraftfullt "vapen" i kampen mot många problem. Men det är just denna kraft av dess inverkan på organismen som introducerar några begränsningar på dess tillämpning. Därför är det nödvändigt att känna till indikationerna för dess beteende och dessa diagnoser, i formuleringen vars tillämpning är oacceptabel. Man bör komma ihåg att dessa restriktioner kan vara både permanenta och tillfälliga (efter att patologins källa har tagits bort, kan denna procedur lösas).

Till patologier, där bröstmassage är tillåten, inkluderar:

• Mastopati.
• Mastit.
• Fiber - cystisk mastopati.
• Förebyggande av många sjukdomar. I vissa patologier är dessa åtgärder en av metoderna för terapeutisk terapi.
• Korrigering av bröstets form. Ökad storlek.

En ytterligare fördel med den massering som kan göras är det faktum att det kan betraktas som en diagnostisk övning på något sätt. När allt kommer omkring, förekommer palpation vilket gör det möjligt att avslöja de nyligen uppträdda skadorna i form av separata noder - tätningar.

Kan jag massera mina bröst?

Det visar sig mycket många, frågar frågan om det är möjligt att göra massage av bröstkörtlar? Till och med gissa inte styrkan av dess inverkan och de resultat som kan uppnås med korrekt professionell tillämpning av dessa tekniker.

Och han visar sig kunna göra mycket:

• Razirayuschie och knådningsrörelser leder till en förbättring av blodflödet, och härifrån förbättras blodtillförseln till det område som studeras.
• Ökar den totala tonen.
• En liknande förbättring observeras vid lymfatisk dränering.
• Det finns en rengöring av hudens porer.
• Låter derma från död hud.
• Det gör det möjligt att förbättra sekretesserna hos sebaceous och svettkörtlar.
• Förbättrar utseendet på bysten.

Därför är massor av byst inte bara möjligt, men det är också nödvändigt att göra det, och det är önskvärt att denna procedur är regelbunden.

[3]

Hur man gör bröstmassage?

Men någon verksamhet kräver färdigheter. Om du inte har dem kan du inte bara få den förväntade effektiviteten, men också leda till ett negativt resultat. Därför är det lämpligt att söka hjälp från en professionell massör, eller, om tillståndet av bröstet tillåter, utföra denna procedur själv. Men innan du börjar genomföra planen själv måste du fråga dig själv hur man gör bröstmassage?

För att hitta svaret på det kan du söka råd från samma massör eller bli bekant i detalj med tekniken och sekvensen av rörelser på artiklar och videor i sociala nätverk. Men här igen bör det noteras att varje medicinsk händelse som hålls hemma bör överenskommas och godkännas av den behandlande läkaren.

Massage i bröstkörtlarna innehåller ett antal steg. Primär sträckning, börja sedan knäda platsen, varefter den smidigt går till intermittenta vibrationer, som motsvarar punktering. Hela skillnaden mellan dessa procedurer på bröstet och andra delar av kroppen är att bröstets hud är mycket tunn och ömtålig, vilket kräver noggrann och mjuk kontakt.

Samtidigt beror valet av vissa tekniker och tekniker på den uppgift som massören står inför:

• Öka storleken på bysten.
• Stagnerande fenomen i bröstkörteln.
• Bröstets bristfälliga sekretoriska aktivitet.
• Förebyggande av sjukdomar.
• Stödja bröstets form i tonen.
• Lösning av andra mål.

För att du ska kunna göra proceduren måste du ha en uppfattning om strukturen hos kvinnliga bröst, platsen för dess muskler, blodkärl, bröst och andra komponenter.

Lite om strukturen hos det aktuella organet. Huden på denna sida är tunn nog, lättskiftad och utrustad med ett tillräckligt stort antal talgkörtlar. Den övre regionen representeras av stora pectorala muskler, och djupare, under dem är små. Sidodelen är täckt av främre hakiga muskler. Nedifrån - börjar en snett muskel under bröstet. Bröstkörteln bevarar fettvävnad. Det finns också lymfatiska och blodkärl, mjölkiga bihålor.

Teknik för bröstmassage

För att få maximal effekt från proceduren behöver du rätt teknik för bröstmassage med alla nyanser.

Beroende på syftet med denna övning kan den hållas i sittande läge, ligger på sidan eller på ryggen. Det är önskvärt att använda en speciell kräm. Om du inte har en, kan du gå med med babycreme.

• Det är nödvändigt att förbereda området för mer aktiv massering. Ytan är först slagen med en platt palm eller med cirkulära rörelser i båda händerna. Rörelser görs underifrån, från bröstvårtan till den stora bröstkorgen och till buk-brachialmuskeln. Samtidigt är det nödvändigt att se till att palmen glider längs dermis, utan att förskjuta den kraftigt.
• Under proceduren är det nödvändigt att undvika att röra bröstvårtan, förutom speciella ändamål (om dess sänkning diagnostiseras och så vidare).
• Sedan producerar en efter en selektivt massager av separata muskelgrupper: membran, främre dentat, externa intercostala muskler och stora pectorala muskler.

Förfarandet i sig är uppdelat i fem metoder: sträckning, slipning, knådning, effleurage och vibrationer. En utan de andra ger ett positivt resultat, men den största effekten kan endast uppnås genom att kombinera dem i en kombinerad procedur. Nu är det fortfarande, kortfattat bekanta sig med varje teknik separat.

Stroking - smidig, utan att trycka, glidande rörelser som arbetar genom alla zoner. Vanligtvis går palmerna i en cirkelrörelse medurs.

Rubbing utförs av falskpuddar (eller palmer) med tillräckligt aktiva cirkulära och zigzagrörelser.

Knäning utförs långsamt och glider glidande fingrarna på fingrarna över ytan. I detta fall sker kompression och pressning av vävnaderna. Det är bara nödvändigt att komma ihåg att genom att genomföra denna procedur bör dessa rörelser vara försiktiga och de tillämpade ansträngningarna strikt doseras. Fingrarna ska glida smidigt över ytan och förhindra skada på ytan. Beating - denna teknik är en serie ljusa, mjuka och ryckiga slag. Denna teknik kan utföras med både handledsstöden och phalanx-dynorna. För det mesta appliceras slag oftast, men i sin tur: då fingrarna, då fingrarna å andra sidan. Vibrationer produceras av fjädrande, frekventa, abrupta fecaliseringar. Samtidigt är det tillåtet att använda, som revbenen i handflatan, palmerna och kuddarna i fingrarna. Flytta från areola till bröstets botten.

Vid slutet av förfarandet bör vara tummen och pekfingret på en hand för att gripa bröstet vid sin bas, och den andra för att komprimera nippeln (peripapillary cirkel), och sedan den andra handen för att göra en cirkulär slående rörelser.

Den sista punkten i förfarandet kommer att strida.

Händerens rörelser bör ligga i riktning mot muskelfibrerna.

Moderna medicinska kliniker erbjuder sina patienter inte bara en klassisk massage. För att aktivera bröstets arbete kan du träna och tekniken för punktmassage. Det viktigaste är att korrekt bestämma de nödvändiga akupunkturpunkterna, som ligger i axelbandets område, den interscapulära zonen och i sköldkörteln.

Massage av bröstkörtlar under utfodring

Glädje av moderskap. Födelsen av en liten man och den första sätter den på bröstet. Det är ett naturens mirakel, som du aldrig slutar att undra. Vid den här tiden kan en ammande bröst öka med två eller tre storlekar, eftersom barnet behöver mycket mjölk.

Men samtidigt finns det några förändringar som inte är mycket trevliga för huden. Sträckmärken visas på epidermis. När allt eftersom bygelns volym ökar måste höljet sträcka sig. När amning slutar, börjar bröstet minska i storlek, men streckmärken (striae) förblir på dess yta. De skiljer sig från bröstvårtan till periferin med rosa ränder av tunn hud. Och om du inte gör något med detta, stria, förvandla nyans till vit, förblir för livet.

Därför är massage av bröstkörtlar under utfodring en nödvändighet som tillåter en kvinna att undvika många problem i samband med hälsa och estetiska utseende av kvinnlig stolthet. I själva verket är förutom förebyggandet av streckkänslor aktiverad laktation. Precis som stillastående fenomen förhindras, som senare kan prova utvecklingen av laktostas (lågt mjölkflöde i mjölkiga vägar och stagnation) och andra patologiska förändringar i bröstet. Till exempel mastopati.

Mot denna bakgrund finns det en förbättring av blodcirkulationen och följaktligen näring av vävnader. Massage är som laddning för muskler. Dess regelbundna övning styrker ligamenten och musklerna, bildar bröstets form och gör den mer spänd, snarare än saggy.

Hur mår man ordentligt massage bröstkörtlarna under amning och vilka rekommendationer bör följas?

• Vi startar proceduren från periferin av övre bröstet. Först strider det.
• Då, genom elastisk pressning av fingrarna längs spiralen, börjar massagen punkt för punkt och gradvis rör sig till bröstvårtan.
• Varaktigheten för varje sektion är flera sekunder.
• Återgå igen till sträckning.
• Då behöver du arbeta bröstvårtan och bröstvårtan muggar, hålla dem med tummen och pekfingret.
• Efter att luta torsolen något, skaka bröstet. Denna enkla process gör det möjligt för mjölken att passera genom kanalerna lättare att lämna nippeln.
• Slutför proceduren helst med en varm dusch, omväxlande rikta den spridna vattnet på ett bröst och sedan den andra.

Massage av bröstkörtlar med laktostas

Lactostasis - det är kanske inte en sjukdom som sådan, men avvikelsen från det normala flödet av bröstmjölk i mjölkledningarna, vid vilken blockering av en eller flera kanaler, vilket framkallar uppkomsten av stagnerande processer. Det bör noteras att denna avvikelse endast kan inträffa under amning.

I samband med blockering faller mjölken i en fälla och kan inte komma ut, vilket leder till utseendet på sälar. Börjar känna och smärta. Om du inte vidtar adekvata åtgärder i denna situation kan du utveckla komplikationer.

Det är ofta tillräckligt mot bakgrunden att utveckla laktostasen att kroppens temperaturindikatorer ökar, en kvinna börjar känna obehag i bröstet, det finns generell svaghet och snabb trötthet i kroppen.

Detta tillstånd skrämmer den unga mamman. Men problemet är löst. Och detta kan hjälpa till att massera bröstkörtlarna med laktostas, vilket anses vara den viktigaste metoden att cupping problemet.

Men det är värt att notera att dessa manipuleringar bör ske med överensstämmelse med alla regler och rekommendationer. Du bör också komma ihåg om säkerhet.

• Massering bör inriktas på att koppla av kompakteringsställena, vilket hjälper till att säkert avlägsna stagnerande vätska från deras kanal. Faktum är att detta är en dekantering. Det vill säga massera rörelser är nödvändigtvis från periferin till bröstvårtan. Detta är det enda sättet att få stillastående mjölk ut.
• Hantering av händer ska endast bestå av gnidning och sträckning. Hårdare manipulation är förbjuden. Före proceduren är det nödvändigt att försöka sätta sig ner, lugna sig och slappna av emotionellt, vilket kommer att slappna av och muskelvävnad.
• Om beröringen ger unbearable smärta till den unga mamman är det tillåtet att överföra proceduren till andan. Vattenstrålarna ska vara varma (inte mer än 37 grader) och spridda.

Det är värt att varna ammande mödrar att om smärtan känns lokalt på ett ställe, och tätning palpation inte rör sig, och detta mönster observeras för mer än två dagar, ett akut behov av att rådfråga din läkare. Detta beror på att långvarig stagnation av mjölk - detta är en direkt väg till utvecklingen av mastit.

Massera med fibroadenom i bröstkörteln

När du diagnostiserar den här sjukdomen måste du ompröva ett antal dina vanor, och kanske till och med lätt korrigera den dagliga rutinen. I det här fallet är massage med fibroadenom av bröstet tillåtet, men det är lämpligt att samråda med en specialist i förväg och att ta en kort kurs på att behärska principerna och teknikerna för massering.

Endast med doktorns tillstånd, och har behärskat tekniken för påverkan på bröstet, kan du gå vidare till den medicinska och förebyggande proceduren.

Massage för bröstcancer

Det beror helt på tumörens tillstånd och den tid då patienten är. Och de aktiviteter som är tillåtna att tillämpa under denna period bestäms endast av vårdläkarens onkolog - mammolog.

I det här fallet är massage med bröstcancer i princip tillåtet, men endast i fallet med sjukdomens eftergift och förutsatt att det utförs av en specialist.

Du kan massera brösten och dig själv (med tillstånd av behandlingsläkaren), men bara korrekt, med beaktande av alla rekommendationer.

Massage efter borttagning av bröstet

Efter ett kirurgiskt ingrepp väntar patienten på en återhämtningsperiod som representeras av ett komplex av rehabiliteringsåtgärder.

Efter mastektomi är patienten stel i rörelserna av axel och arm på del av operationen, utflödet av lymf förvärras. Samtidigt har hon huvudvärk och ryggradssår, hon börjar böja sig. För att påskynda återhämtningen ordinerar läkaren patientens speciella övningar och massage. Det är dessa åtgärder som gör det möjligt att påskynda ögonblicket av full återhämtning.

Lymfedräneringsmassage av bröstkörtlar

Breast massage - ett komplex av åtgärder som syftar till att stärka och återställa kroppen, liksom andra system och strukturer i bröstet. Kärnan i dessa tekniker är att stimulera blodcirkulationen, mikrocirkulationen och normal lymfcirkulationen, näring av celler och utvecklingen av bind - stödsystem, som alltid leder till normal funktion i alla kroppens system (och ett visst område i synnerhet), frisk hud och skönhet av strukturen och formen på bröstet.

Lymfkörtelmassage i bröstkörtlarna tillåter lymf att passera obehindrat genom lymfflödet, vilket inte låter stagnera vilket är mycket viktigt för kvinnors hälsa.

Eftersom lymf skyddar och renar kroppen. Det låter dig ta bort allt "sopor" (toxiner, resultatet av sönderdelning, bearbetning av droger och mat), medan du utför desinfektion av kroppen. Det är tack vare lymf att våra bröst skyddas mot invasiv flora och andra negativa interna och yttre influenser.

Lymfvävnad i bröstet och omgivande körtelceller med ödem gör det möjligt att rengöra kärl och lymfan kanaler, vilket gör processen att normalisera transport av skadliga ämnen till sin utnyttjande. Sådana manipuleringar gör det möjligt att balansera arbetet i alla system och organ, vilket gör dem mer harmoniska.

Sådan massering, i avsaknad av kontraindikationer, bör göras dagligen (om det är omöjligt att motstå denna regim, minst en - två gånger i veckan). Endast i det här fallet är det möjligt att prata om hälsa, förebyggande åtgärder, förhindra utvecklingen av många sjukdomar. Detta är det enda sättet att räkna med den fortsatta bevarande av formerna för dina vackra bröst.

Vackra magnifika byst - stolthet varje kvinna, men det betyder inte att det alltid kommer en sådan. Om du inte bryr dig för bröstet över tiden (med ålder eller på grund av sjukliga förändringar i kroppen), förlorar den sin elasticitet, hudbristningar visas slapp, och kanske tumörer både godartade och elakartade karaktär. I ett antal fall kan det enda sättet att bli av med problemet vara kirurgisk ingrepp. För att förhindra en sådan utveckling är det nödvändigt att behärska massage bröstet ordentligt genomfört apparater, vilket kommer att öka blodflödet och normala flödet av lymfa, gör det möjligt att fullt ut näring cellerna som krävs för normala livslängd ämnen, ta bort till en plats för deponering av skadliga ämnen, gifter och nedbrytningsprodukter. Men han är en stor tränare muskulös - bindväv, hålla dem i god form, som gör det möjligt att hålla en vacker bröst form och huden smidig och hälsosamt att göra. Det viktigaste är inte att engagera sig i självmedicinering, lyssna på råd från en specialist.