Bröstmassage

Vackra bröst är en kvinnas stolthet. Men inte alla representanter för det sköna könet tänker på sin hälsa förrän kvinnan själv eller någon i hennes närhet står inför ett patologiskt problem som påverkar bysten. Bröstmassage är en av punkterna i förebyggandet av hälsa och ungdom i detta organ. Många talar positivt om massage av ryggraden, nedre och övre extremiteterna, men underskattar liknande metoder som tillämpas på bröstkörtlarna. Och förgäves.

[ 1 ]

Indikationer för bröstmassage

Massage är ett kraftfullt "vapen" i kampen mot många problem. Men det är just denna kraft i dess inverkan på kroppen som medför vissa begränsningar för dess användning. Därför är det nödvändigt att känna till indikationerna för dess implementering och de diagnoser där dess användning är oacceptabel. Man bör komma ihåg att dessa begränsningar kan vara både permanenta och tillfälliga (efter att ha eliminerat källan till patologin kan denna procedur tillåtas).

Patologier för vilka bröstmassage är tillåten inkluderar:

• Mastopati.
• Mastit.
• Fibrocystisk mastopati.
• Förebyggande av många sjukdomar. Vid vissa patologier är de åtgärder som beaktas en av metoderna för terapeutisk behandling.
• Korrigering av bröstform. Ökning av bröststorlek.

En annan fördel med massagen är att den på något sätt kan betraktas som en diagnostisk åtgärd. Under proceduren sker trots allt palpation, vilket gör det möjligt att identifiera nya utväxter i form av individuella noder - tätningar.

Är det möjligt att massera mjölkkörtlarna?

Det visar sig att många ställer sig frågan om det är möjligt att massera bröstkörtlarna? De funderar inte ens på kraften i dess inverkan och de resultat som kan uppnås med korrekt professionell användning av dessa metoder.

Och det visar sig att han kan göra mycket:

• Gnuggande och knådande rörelser förbättrar blodflödet, vilket i sin tur förbättrar blodtillförseln till det behandlade området.
• Den övergripande tonen ökar.
• En liknande förbättring observeras med lymfflödet.
• Hudens porer rengörs.
• Gör att du kan befria dermis från döda hudområden.
• Förbättrar funktionen av talg- och svettkörtelsekret.
• Förbättrar bystens utseende.

Därför är det inte bara möjligt utan också nödvändigt att massera bysten, och det är önskvärt att denna procedur är regelbunden.

[ 2 ]

Hur man masserar mjölkkörtlarna?

Men alla företag kräver färdigheter. Utan dem kan du inte bara misslyckas med att uppnå den förväntade effektiviteten, utan också leda till ett negativt resultat. Därför är det lämpligt att söka hjälp från en professionell massageterapeut, eller, om bröstets tillstånd tillåter, att utföra denna procedur själv. Men innan du börjar genomföra planen självständigt måste du ställa dig själv frågan, hur man masserar bröstkörtlarna?

För att hitta svaret på det kan du söka råd från samma massageterapeut, eller bekanta dig i detalj med tekniken och rörelsesekvensen från artiklar och videor på sociala nätverk. Men här bör det noteras att alla medicinska ingrepp som utförs hemma måste diskuteras och godkännas av den behandlande läkaren.

Massage av mjölkkörtlarna omfattar ett antal steg. Först utförs strykningar, sedan knådas området, varefter de smidigt övergår till intermittenta vibrationer, jämförbara med punktering. Hela skillnaden mellan dessa procedurer på bröstet och andra delar av kroppen är att huden på bysten är mycket tunn och känslig, vilket kräver noggranna och mjuka beröringar.

I detta fall beror valet av vissa tekniker och metoder på den uppgift som massageterapeuten står inför:

• Öka byststorleken.
• Nästäppa i bröstkörteln.
• Otillräcklig sekretorisk aktivitet hos bröstkörteln.
• Sjukdomsförebyggande.
• Bibehålla bröstens form och ton.
• Löser andra mål.

För att kunna utföra proceduren korrekt är det nödvändigt att ha en uppfattning om kvinnans bröststruktur, placeringen av dess muskler, blodflöde, bröstkörtel och andra komponenter.

Lite om organets struktur i fråga. Huden i detta område är ganska tunn, lätt att förflytta sig och försedd med ett ganska stort antal talgkörtlar. Det övre området representeras av de stora bröstmusklerna, och djupare, under dem, finns de små. Den laterala delen är täckt av de främre serratusmusklerna. Nedanför - under bröstet - börjar den sneda muskeln. Bröstkörteln skyddas av fettvävnad. Det finns också lymfkärl och blodkärl, mjölkbihålor.

Teknik för bröstmassage

För att få maximal effekt av proceduren är rätt teknik för bröstmassage med alla dess nyanser nödvändig.

Beroende på syftet med detta evenemang kan det utföras i sittande ställning, liggande på sidan eller på rygg. I det här fallet är det lämpligt att använda speciella krämer. Om det inte finns någon kan du använda babykräm.

• Det är nödvändigt att förbereda området för mer aktiv massage. Ytan stryks först med en platt handflata, eller med cirkulära rörelser med båda händerna. Rörelserna görs nerifrån och upp, från bröstvårtan till pectoralis major och till coracobrachialis-muskeln. I detta fall är det nödvändigt att se till att handflatan glider längs dermis, utan att förskjuta den för mycket.
• Under proceduren är det nödvändigt att undvika att röra vid bröstvårtan, förutom för speciella ändamål (om dess retraktion diagnostiseras, etc.).
• Sedan utförs i tur och ordning selektiv massage på enskilda muskelgrupper: diafragman, den främre serratusmuskeln, de yttre interkostalmusklerna och pectoralis major.

Själva proceduren är uppdelad i fem tekniker: strykning, gnuggning, knådning, tappning och vibration. Den ena utan de andra ger ett positivt resultat, men den största effekten kan endast uppnås genom att kombinera dem till en kombinerad procedur. Nu återstår det att kortfattat bekanta sig med varje teknik separat.

Strykningar – mjuka, tryckfria, glidande rörelser som fungerar på alla områden. Vanligtvis rör sig handflatorna i en medurs cirkulär rörelse.

Gnuggning görs med falangernas (eller handflatornas) dynor med ganska aktiva cirkulära och sicksackrörelser.

Knådningen görs långsamt, genom att fingertopparna glider smidigt över ytan. Detta orsakar kompression och pressning av vävnaderna. Man bör bara komma ihåg när man utför denna procedur att rörelserna ska vara försiktiga och ansträngningarna noggrant doserade. Fingrarna ska glida smidigt över ytan för att förhindra skador på ytan. Slagverk - denna teknik är en serie lätta, mjuka och abrupta slag. Denna teknik kan utföras med både handflatans kanter och falangens trampdynor. Vanligtvis appliceras slagen ofta, men i tur och ordning: först med fingrarna på ena handen, sedan med fingrarna på den andra. Vibrationer produceras genom fjädrande, frekventa, abrupt knackningar. I detta fall är det tillåtet att använda både handflatans kanter, handflatan och fingertopparna. Det är nödvändigt att röra sig från vårtgården till bröstbasen.

För att slutföra proceduren, använd tummen och pekfingret på ena handen för att greppa bröstet vid basen och kläm bröstvårtan (vortgården) med den andra. Gör sedan cirkulära strykrörelser med den andra handen.

Den sista punkten i proceduren kommer att vara strykning.

Armarnas rörelser ska vara i muskelfibrernas riktning.

Moderna medicinska kliniker erbjuder sina patienter inte bara klassisk massage. För att aktivera bröstkörteln kan man också öva på punktmassage. Det viktigaste är att korrekt identifiera de nödvändiga akupunkturpunkterna, som finns i skuldergördeln, den interscapulära zonen och i sköldkörtelområdet.

Bröstmassage under amning

Moderskapets glädje. Födelsen av en liten människa och första gången du lägger henne vid bröstet. Detta är ett naturens mirakel som aldrig slutar att förvåna dig. Vid denna tidpunkt kan en ammande mammas bröst öka med två eller tre storlekar, eftersom barnet behöver mycket mjölk.

Men samtidigt sker förändringar som inte är helt behagliga för huden. Sträckmärken uppstår på epidermis. På grund av att bystens volym ökar måste huden töjas ut. När amningen upphör börjar brösten minska i storlek, men stretchmärkena (striae) finns kvar på ytan. De avviker från bröstvårtan till periferin i rosa ränder av förtunnad hud. Och om ingenting görs åt detta kvarstår striorna, som ändrar sin nyans till vit, för livet.

Därför är bröstmassage under amning en nödvändighet som gör det möjligt för en kvinna att undvika många problem i samband med hälsan och det estetiska utseendet hos hennes feminina stolthet. Förutom att förhindra bristningar aktiveras trots allt laktation. Kongestivitet förhindras också, vilket i sin tur kan provocera utvecklingen av laktostas (minskat mjölkflöde i mjölkgångarna och deras stagnation) och andra patologiska förändringar i bröstet. Till exempel mastopati.

Mot bakgrund av denna procedur förbättras blodcirkulationen och följaktligen även vävnadsnäringen. Massage är som träning för musklerna. Regelbunden användning stärker ligament-muskelapparaten, formar bröstets form och gör det mer tonat, inte hängande.

Hur man masserar bröstkörtlarna ordentligt under amning, och vilka rekommendationer bör följas?

• Vi börjar proceduren från periferin av övre delen av bröstkorgen. Först stryker vi.
• Sedan, med elastiskt tryck från fingrarna, börjar du massera punkt för punkt i en spiral, gradvis mot bröstvårtan.
• Bearbetningstiden för varje avsnitt är flera sekunder.
• Återgå till strykningar igen.
• Sedan bör du arbeta på bröstvårtan och vårtgården och hålla dem med tummen och pekfingret.
• Luta sedan överkroppen lätt och skaka brösten. Denna enkla process hjälper mjölken att flöda lättare genom mjölkgångarna och ut ur bröstvårtan.
• Det är lämpligt att slutföra proceduren med en varm dusch, växelvis rikta en diffus vattenstråle till det ena bröstet och sedan till det andra.

Bröstmassage för laktostas

Laktostas är förmodligen inte en sjukdom i sig, utan en avvikelse från det normala flödet av modersmjölk i mjölkgångarna, där en eller flera kanaler blockeras, vilket framkallar uppkomsten av stagnerande processer. Det bör noteras att denna avvikelse endast kan uppstå under amningsperioden.

Under blockeringen fastnar mjölken och kan inte komma ut, vilket leder till att det bildas sälar. Smärta börjar också kännas. Om tillräckliga åtgärder inte vidtas i en sådan situation kan komplikationer uppstå.

Ganska ofta, mot bakgrund av att laktostas utvecklas, stiger kroppstemperaturen, kvinnan börjar känna obehag i bröstet, allmän svaghet och snabb utmattning i kroppen uppträder.

Detta tillstånd skrämmer en ung mamma. Men problemet är lösbart. Och massage av bröstkörtlarna under laktostas kan hjälpa till med detta, vilket anses vara den viktigaste metoden för att stoppa problemet.

Men det är värt att notera att dessa manipulationer måste utföras i enlighet med alla regler och rekommendationer. Säkerhet bör också komma ihåg.

• Massagen bör syfta till att avslappna de områden där komprimeringen uppstår, vilket hjälper till att säkert avlägsna stillastående vätska från deras kanaler. Detta är faktiskt uttryck. Det vill säga att massagerörelserna nödvändigtvis utförs från periferin till bröstvårtan. Detta är det enda sättet att avlägsna stillastående mjölk.
• Själva handmanipulationer bör endast bestå av gnuggning och strykningar. Mer stela manipulationer är förbjudna. Innan ingreppet bör du försöka sitta ner, lugna ner dig och slappna av känslomässigt, vilket gör att även muskelvävnaderna kan slappna av.
• Om beröringen orsakar outhärdlig smärta för den unga mamman kan proceduren utföras under dusch. Vattenstrålarna ska vara varma (högst 37 grader) och diffusa.

Det är värt att varna ammande mödrar att om smärtan känns lokalt på ett ställe, och knölen inte rör sig vid palpering, och denna bild observeras i mer än två dagar, är det nödvändigt att omedelbart kontakta en läkare. Detta beror på att långvarig stagnation av mjölk är en direkt väg till utveckling av mastit.

Massage för fibroadenom i bröstkörteln

Vid diagnos av denna sjukdom är det nödvändigt att ompröva ett antal av dina vanor, och kanske till och med justera din dagliga rutin. Samtidigt är massage för fibroadenom i bröstkörteln tillåten, men innan du börjar är det fortfarande lämpligt att konsultera en specialist och ta en kort kurs i att lära sig grunderna och teknikerna för massage.

Endast med läkarens tillstånd, och efter att ha behärskat tekniken för att påverka bröstet, kan du påbörja behandlingen och det förebyggande förfarandet.

Massage för bröstcancer

Allt beror på tumörens tillstånd och den period patienten befinner sig i. Och de åtgärder som är acceptabla att använda under denna period bestäms endast av den behandlande onkologen - mammolog.

Samtidigt är massage för bröstcancer i princip tillåten, men endast vid sjukdomsremission och under förutsättning att den utförs av en specialist.

Du kan massera dina bröst själv (med din läkares tillstånd), men bara korrekt, med hänsyn till alla rekommendationer.

Massage efter bröstborttagning

Efter varje kirurgiskt ingrepp står patienten inför en återhämtningsperiod, som består av en uppsättning rehabiliteringsåtgärder.

Efter en mastektomi upplever patienten stelhet i rörelserna i axeln och armen på den opererade sidan, och lymfdränaget försämras. Samtidigt upplever hon huvudvärk och ryggsmärtor och börjar luta sig. För att påskynda återhämtningen ordinerar läkaren speciella övningar och massage för patienten. Det är dessa åtgärder som hjälper till att påskynda tidpunkten för fullständig återhämtning.

Lymfdränagemassage av mjölkkörtlar

Bröstmassage är en uppsättning åtgärder som syftar till att stärka och återställa organet, såväl som andra system och strukturer i bröstet. Kärnan i dessa tekniker är att aktivera blodcirkulationen, mikrocirkulationen och normalt lymfflöde, förbättra cellnäringen och utveckla det bindvävsstödjande systemet, vilket oundvikligen leder till normal funktion hos alla kroppssystem (och ett specifikt område i synnerhet), frisk hud och ett utmärkt tillstånd av bröstets struktur och form.

Lymfdränagemassage av bröstkörtlarna gör att lymfan kan flöda fritt genom lymfkanalerna, vilket förhindrar dess stagnation, vilket är mycket viktigt för en kvinnas hälsa.

Lymfan skyddar och renar trots allt kroppen. Den gör att du kan ta bort allt "skräp" (gifter, resultatet av nedbrytning, bearbetning av läkemedel och livsmedel), samtidigt som kroppen desinficeras. Det är tack vare lymfan som vårt bröst är skyddat från invasiv flora och andra negativa inre och yttre påverkan.

Lymfdränage i bröstvävnaden och omgivande körtelceller under utvecklande ödem gör det möjligt att rengöra kärl och lymfgångar, vilket gör det möjligt att normalisera processen att transportera skadliga ämnen till deras avfallsplats. Sådana manipulationer gör det möjligt att balansera arbetet i alla system och organ, vilket gör dem mer harmoniska.

Sådan massage, i avsaknad av kontraindikationer, bör utföras dagligen (om det är omöjligt att upprätthålla denna regim, minst en eller två gånger i veckan). Endast i detta fall kan vi tala om hälsa, förebyggande åtgärder som förhindrar utvecklingen av många sjukdomar. Endast på detta sätt kan vi räkna med långsiktigt bevarande av formen på våra vackra bröst.

En vacker, frodig byst är varje kvinnas stolthet, men det betyder inte att det alltid kommer att vara så här. Om du inte tar hand om dina bröst förlorar de med tiden (med ålder eller på grund av patologiska förändringar i kroppen) sin elasticitet, bristningar, hängighet och eventuellt neoplasmer av både godartad och malign natur uppstår. I vissa fall kan den enda metoden för att bli av med problemet vara kirurgiskt ingrepp. För att förhindra en sådan utveckling är det värt att bemästra bröstmassage, en korrekt utförd teknik som aktiverar blodflödet och det normala lymfflödet, vilket gör att du kan ge cellerna näring fullt ut med de ämnen som är nödvändiga för deras normala liv, avlägsna skadliga ämnen, gifter och nedbrytningsprodukter till avfallsplatsen. Samtidigt är det en utmärkt tränare för muskler och bindväv, håller dem i gott skick, vilket gör att du kan bibehålla en vacker bröstform och göra huden elastisk och frisk. Det viktigaste är att inte självmedicinera, lyssna på råd från en specialist.