Låg basal temperatur: I andra fasen av cykeln, efter ägglossning, under graviditet

En låg basal temperatur kan vara en av de första tecknen på en patologi som kan ha ett latent flöde under lång tid. Det är mycket viktigt att veta vilken basaltemperatur som anses vara normal för att förstå när det gäller låga värden. Kunskap om förändringar i basaltemperaturen hos kvinnor gör att du kan följa sin cykel.

Vad är basal kroppstemperatur?

Temperaturen är en indikator på mängden värme som finns i systemet och i människokroppen. Vår temperatur är en fortsättning på kroppens grundläggande metabolism och en mängd andra faktorer. Värme är en form av energi, och varje reaktion i människokroppen uppträder vid en viss nivå av energi eller temperatur, vilket följaktligen väl övervakar spänningen och pH hos cellerna.

För den normala funktionen av människokroppen är det viktigt att bibehålla denna inre temperatur, justera pH och optimera stressen hos alla celler. Huvudkroppstemperaturen hos människokroppen är en viktig faktor, så du bör alltid ta hänsyn till den vid bedömningen av hälsotillståndet under kontroll. Den normala kärntemperaturen är vid exakt temperaturen där alla funktioner hos människokroppen kan fungera med optimal effektivitet. Detsamma kan sägas om pH, eftersom alla fysiologiska processer är känsliga för pH. Som hjärtslag och blodtryck hjälper kroppstemperaturen att bedöma en persons hälsa. Temperaturen hos människokroppen fortsätter att förändras under olika aktiviteter. Det normala intervallet av kroppstemperatur för oral mätning är 36,8 ± 0,7 grader C. Normalt är temperaturen låg på morgonen, och när du börjar träna börjar den växa. Kroppen når sin lägsta temperatur under sömnen, som kallas kroppens grundläggande temperatur (eller basaltemperatur). Trots plötsliga förändringar i lufttemperaturen behåller kroppen sitt normala temperaturområde med hjälp av hjärnan, blodkärlen, huden (svettkörtlar).

Vanligtvis anses rektal eller vaginaltemperatur vara kärntemperaturen. Den ideala kärntemperaturen är ca 37 ° C. Denna temperatur är emellertid den genomsnittliga kroppstemperaturen och den totala normala temperaturen sträcker sig från 36,5 ° C till högst 37,5 ° C. En temperatur över eller under detta område är onormal. Vid en idealisk temperatur optimeras alla system i människokroppen med maximal effektivitet, medan syre levereras i tillräckliga mängder, som CO2-nivåer.

Basal kroppstemperatur avser den temperatur vid vilken kroppen måste vara för att kunna använda den minsta energi som krävs för överlevnad. När kroppen når sin grundläggande kroppstemperatur under sömnen är det omöjligt att mäta den faktiska basaltemperaturen. Den mest exakta mätningen av kroppstemperaturen kan mätas strax efter att du vaknar på morgonen medan din kropp ligger i vila. Du kan använda en vanlig termometer eller en grundläggande termometer för att mäta temperaturen tidigt på morgonen. Även om du lämnar sängen medan du står, kan du höja kroppstemperaturen, så du borde mäta den omedelbart efter uppvaknandet. Även på natten kan basaltemperaturen vara lägre än på morgonen.

Basaltermometrar visar små skillnader. Ett basdiagram över kroppstemperatur kan hjälpa kvinnor att veta när ägglossningen har inträffat. En kvinna kan undvika graviditet, eller en kvinna kan bli gravid snart och observera en kroppstemperatur under menstruationscykeln.

Före ägglossning i kroppen finns det bara en liten mängd progesteron, och din kropps grundläggande temperaturer (vilodagstemperaturerna) ligger i det lägre intervallet. Efter ägglossning, när det ökat progesteron frigörs från den gula kroppen, stiger temperaturen. Den temperaturökning som uppstår efter ägglossningen är tillräcklig för mätning med en termometer. Efter ägglossningen stiger din basala kroppstemperatur så mycket att du kan se skillnaden mellan dina ägglossningstemperaturer och efter ägglossningen när de plottas. Fertilitetsschemat kommer att visa lägre temperaturer före ägglossningen, en ökning (värmeskift) och då högre temperaturer efter ägglossningen. Ägglossning sker vanligen den sista dagen med lägre temperaturer.

Minskning av basaltemperatur kan ske av olika skäl.

Orsaker till att sänka basaltemperaturen

Orsakerna till låg basal temperatur varierar från normala individuella egenskaper hos en kvinna till allvarlig patologi.

Låg basal kroppstemperatur indikerar i grunden saktar av enzymatiska processer. Sköldkörteln spelar en viktig roll i kroppens ämnesomsättning. Otillräckligt (långsamt arbete) av sköldkörteln kan orsaka låg basal temperatur. Jodbrist, användning av vissa läkemedel, hypofysdysfunktion, sköldkörtelkirurgi, graviditet, strålbehandling kan leda till hypotyroidism. Detta tillstånd behöver korrekt medicinsk hjälp.

Låg basal kroppstemperatur kan också vara ett potentiellt symptom på följande sjukdomar och störningar:

•  Addisons sjukdom;
•  diabetes;
•  Narkotika eller alkoholmissbruk;
•  Infektionssjukdom;
•  Njursvikt
•  Leverfel;
•  sepsis;
•  Biverkningar av droger;
•  Bronkial astma
•  påkänning;
•  Sömnlöshet.

Eftersom kvinnans basala temperatur varierar beroende på menstruationscykeln kommer det att finnas en fas med låg temperatur från början av menstruationscykeln till ägglossningen. Under perioden efter ägglossningen sker en högtemperaturfas före menstruationen. Basaltemperaturen under 37 kan observeras i cykelns första fas. Låg basal temperatur efter ägglossningen kan indikera en överträdelse av hormonreglering, som ofta uppträder hos kvinnor med stress eller trötthet.

Det är nödvändigt att mäta basaltemperaturen för att se skillnaderna mellan faserna med låg och hög temperatur - detta rekommenderas speciellt om du har låg basal kroppstemperatur. Om du samtidigt ser en skillnad på mindre än 0,3 ℃, eller om du inte ser en ökning av basal kroppstemperatur kan det innebära att din gula kropp inte fungerar ordentligt. Det bör tydligt förstås att den låga basala temperaturen i cykelns första fas är normen, men en låg basal temperatur i cykelens andra fas indikerar ett brott mot hormonsekretion. Låg basal temperatur under hela cykeln kan vara orsaken till den gula kroppens brist eller överträdelsen av utsöndringen av progesteron av den centrala mekanismen. I sådana fall är det nödvändigt att undersökas med definitionen av nivån på dessa hormoner.

Även om du har låg basal kroppstemperatur finns det inga fysiska symptom som är lätta att upptäcka. Men eftersom blodcirkulationen i kroppen förvärras, transporteras inte tillräckliga näringsämnen och syre till organen. Detta kan få dig att känna dig slö och mer mottaglig för sjukdom.

Dålig blodcirkulation kan också leda till svullnad och ryggsmärta eller annan kronisk smärta eller sjukdom. Kanske du bara avvisade dessa symptom som ett tecken på dåligt fysiskt tillstånd, men om du har låg basal kroppstemperatur, var medveten om att låg basal kroppstemperatur och symtom som ryggsmärta kan ha ett mer direkt förhållande.

Kan det finnas en låg basal temperatur under graviditeten? Det kan väl vara, för under graviditeten är den gula kroppen i ett aktivt tillstånd och utsöndrar hormoner. Men det kan finnas en obalans som förklarar sådana förändringar i basaltemperaturen. Det bör noteras att en låg basal temperatur i de tidiga stadierna av graviditeten fortfarande kan vara ett normalt värde, men vid ett senare tillfälle kan detta indikera en brist på respektive progesteron och cirkulationsstörningar.

Hur påverkar medicinen basaltemperaturen? Eventuella preventivmedel störa ägglossningen, så den grundläggande temperaturen kanske inte stiger. När en kvinna tar viss hormonersättningsterapi kan nivån på förändringar i basaltemperatur vara ett testament till den hormonella bakgrunden och effektiviteten av behandlingen. Till exempel kan låg basal temperatur när du tar Dufaston tala om en otillräcklig dos av läkemedlet. Eftersom Dufaston är en beredning av progesterongruppen, mot bakgrund av administrationen, bör progesteronhalten vara tillräcklig för en toppökning i basaltemperaturen.

Låg basal temperatur i klimakteriet är ibland ett tecken på behovet av hormonbytebehandling för en kvinna, oavsett ålder. Eftersom klimakteriet främst skulle minska endast östrogener, tyder en reducerad basal temperatur på att progesteron sänks också. Och detta försvårar alla symptom och symptom på klimakteriet. Därför kan sådana förändringar hos kvinnor i klimakteriet indikera en allvarlig hormonell obalans.

Du kan vara orolig att din låga basala kroppstemperatur påverkar din förmåga att få barn. Oroa dig inte - även om du har en låg basal temperatur betyder det inte att du inte kommer att få ägglossning eller om du inte blir gravid. Emellertid har din livmoder och andra reproduktionsorgan inte tillräckligt med blodflöde genom dem på grund av dålig blodcirkulation, så detta kan påverka ägglossningen. Dessutom kan endometriumet inte bli tillräckligt tjockt för ett befruktat ägg för att implantera ett ägg in i det.

[1],

Hur ökar den låga basala kroppstemperaturen?

Övningar för kvinnor kan vara ett utmärkt val. När du tränar kan du förvänta dig att din kroppstemperatur ökar. Blod pumpas också snabbt genom din kropp, och du kommer också att känna värmen som kommer från kärnan i din kropp. Inget behov av en tröttsam träning. Även om du inte har tid för rätt träning, kan du rätta din kropp lite, så att du klättrar upp trappan när du kan. För att förbättra ditt övergripande fysiska tillstånd och driva en låg basal kroppstemperatur kan du ha försökt olika metoder förgäves.

En låg basal kroppstemperatur kan märkas plötsligt, eller det kan vara konstant. Kronisk låg basal kroppstemperatur kan leda till flera komplikationer med hälsa, såsom överdriven trötthet, huvudvärk, torr hud och hår, oegentligheter eller frånvaro av menstruationsperioder. Korrekt läkemedel för att behandla det underliggande tillståndet och identifiera orsaken till detta kan hjälpa till att återställa temperaturen till en normal nivå.