Hur fixar du bröstkyphos?

Thorakkypos är en ganska vanlig patologi som fortskrider snabbt om tidsåtgärder inte vidtas. Vad ska göras om detta problem misstänks? Den första är att se en läkare. Diagnostiserande och föreskrivande behandling för bröstkyphos är ett antal specialisters arbete, såsom en neuropatolog, vertebrolog, neurolog, neurokirurg, ortopedist och kan under vissa indikationer kräva hjälp av en traumatolog, reumatolog, kiropraktor.

Inte många människor klarar av att klara problemet med bröstkyphos på egen hand - teoretiskt är detta endast möjligt vid de inledande stadierna av patologins utveckling. Men även i detta fall rekommenderas behandling under överinseende av en medicinsk specialist: ryggraden är en mycket viktig och sårbar struktur, och eventuella felaktiga övningar och påverkningar kan skada.

Läkaren kommer att kunna rekommendera inte bara lämpliga övningar, utan också föreskriva massage- och sjukgymnastikförfaranden.

Sjukgymnastik

Förutom träningsterapi, massagebehandlingar och korsetter för bröstkyphos används fysioterapi aktivt. Med hjälp av fysioterapi är det möjligt att väsentligt förbättra metaboliska processer och kvaliteten på blodcirkulationen, omfördela muskeltonen.

Vilka procedurer talar vi om, låt oss ta en närmare titt.

• Charcot's douche - ger en massageffekt, eftersom vattenstrålen levereras under ett visst tryck. I bröstkyphos är det riktat mot att böja ryggen, justera flödet av vatten, eftersom alltför stort tryck kan förvärra smärta.
• Elektromyostimulering är ett förfarande för att lindra muskelspasmer och lindra funktionaliteten hos ryggmärgen. Elektromyostimulering är föreskriven inte bara med krökning, men också med osteokondros, intervertebral brok.
• Elektrofores - har antiinflammatorisk och analgetisk förmåga. Läkemedel administrerade genom elektrofores orsakar inte toxiska effekter, därför är förfarandet effektivt och säkert.
• Fonophores är användningen av ultraljudsvågor som elektrofores. Denna behandling lindrar snabbt smärta och främjar snabb återhämtning.
• Värmebehandling - innebär användning av termiska konstgjorda eller naturliga källor. Det kan vara varmt bad, duschar, terapeutisk lera eller lera, värmekompressor, torr värme. Tack vare sådana förfaranden förbättras blodcirkulationen, metabolism förbättras, vävnadsregenerering accelereras.
• Magnetoterapi är en säker och effektiv metod för att påskynda återhämtningen av skadade vävnader.
• UHF-terapi är ett förfarande med ett ultrafrekvent elektrisk fält. Under sessionen omvandlas elenergi till värme. Till följd av detta elimineras muskelgrupperna i det drabbade området, inflammatoriska fenomen som påverkar mjuka vävnader elimineras.

[1]

Övningar i bröstkyphos

Det är möjligt att förbättra ryggradens position i bröstkyposen med hjälp av speciella övningar som förstärker musklerna inte bara på ryggen utan även på armarna, nacken och buken.

Komplexet av övningar i bröstkyphos är följande:

• De ligger på magen, lyfter huvudet och axelbandet (händerna är låsta i ett "lås" på baksidan av huvudet, armbågarna är åtskilda till sidorna).
• De ligger på magen, armarna isär. Lyft raka ben, försök att inte riva bäckenet från golvet.
• Placeras på ryggen, armar sträcker sig längs kroppen. Lyft raka ben (en i taget och tillsammans).
• De ligger på ryggen, sedan sitta smidigt och försöker hålla ryggen rak. Upprepa flera gånger.
• Staplade på höger sida. Den högra armen är utdragen framför den, den vänstra är placerad längs kroppen. Höj och sänk vänster ben. Denna övning upprepas på motsatt sida.
• De ligger på höger sida, höger arm är utdragen framför dem, och de ligger på golvet med sin vänstra handflata. Lyft höjs och sänk raka ben. Övningen upprepas på motsatt sida.
• De står med sina ryggar mot väggen, lutar mot det tätt. Rygggen ska vara rak, med en liten utspädning av axlarna till sidorna. Fäst ryggstödet, ta ett par steg framåt, krypa och stå och kontrollera kroppsställningen. Upprepa övningen.
• Ligga på ryggen, benen ihop, händerna placeras längs kroppen. Lyft huvudet och axelbandet, stå i några sekunder och gå tillbaka till startpositionen.

Laddning av kyphos av bröstkorgen utförs dagligen, minst en gång om dagen (två gånger - på morgonen och kvällen).

Dessutom kan du hålla en speciell morgon gymnastik. Systematiska övningar gör att du snabbt kan lösa problemet och korrigera ryggradens störda läge.

[2], [3]

Gymnastik med bröstkyphos

Särskilda gymnastikövningar bör göras på morgonen - på golvet eller i sängen.

• Omvända lockar knäna till bröstet (tån ska dras "mot dig").
• Vrid "cykeln" med två ben, och var och en i sin tur (med en tå på sig).
• Ligger på ryggen lyfter de kroppen, försöker få fingertopparna på sina fötter med sina fingrar.
• Ligga på ryggen, böj knäna. Höj bäckenet, vila på armbågar och occipitalregionen. Håll i några sekunder i upplyft läge.
• Träna övningen, som beskrivits ovan, vid tidpunkten för att höja bäckenet, dessutom och benrummet så långt som möjligt vid knäna. Då minskar knäna och bäckenet sänks.
• De går på alla fyra, sträcker ryggen som en katt, grottar i nedre delen av ryggen.
• De kommer på alla fyra. Räta och lyfta högerbenet samtidigt med vänster hand. Upprepa flera gånger, varefter de gör detsamma med sin vänstra fot och höger hand.

En person som lider av bröstkyphos bör ständigt övervaka sin gång och hållning medan han sitter. Periodiskt kan du närma sig väggen och kontrollera ryggens rakhet. Alla rekommenderade övningar ska utföras symmetriskt, med fördelningen av belastningen på kroppens två halvor.

Yoga för kyphos av bröstkorgen

Många experter rekommenderar att du övar yoga i bröstkyphos: speciella asanas hjälper musklerna att slappna av och ryggraden återhämtar sig. Omedelbart bör det noteras att det finns vissa kontraindikationer för övningen av denna typ:

• en period av akut ryggsmärta
• nacksmärta
• graviditet (för gravida kvinnor finns en separat lista över rekommenderade asanas).

Yoga bör göras utan ansträngning: Du borde röra sig smidigt, med en gradvis muskelsträckning. Smärta i klassrummet borde inte vara.

Det är nödvändigt att öka belastningen gradvis, i inget fall plötsligt. Det är bättre att utföra några övningar för att sträcka och värma upp musklerna.

Klasser görs bäst på eftermiddagen, eftersom de är avkopplande. Det rekommenderas att träna följande ställningar:

• De är placerade i magen, händerna bakom ryggen är låsta i ett "lås", de lyfter upp kroppen och håller den så långt som möjligt. Då kan du försöka att inte lyfta kroppen och benen (händer medan du håller dig längs torso).
• Stå i stående position, håll ryggen rakt, dra knämusklerna och dra upp musklerna. Höj långsamt dina händer genom sidorna upp, anslut palmsna. Långsamt sänka händerna i Namaste.
• De står upprätt, lyfter händerna och går med i sina palmer, lyfter ett ben och lägger det andra benet på låret. Stäng dina ögon.
• Gör ett "lung": ett ben böjs vid knä i rätt vinkel och den andra - rak. Händer uppåt genom sidorna upp, anslut palmerna, luta.

Det finns många andra asanas som rekommenderas för att eliminera kyphos, men de bör startas med en erfaren tränare för att inte skada deras hälsa. Vi får inte glömma att yoga bara kompletterar, men ersätter inte traditionell behandling. Därför kan du inte ignorera en doktors recept.

Övningsterapi i bröstkypos

I bröstkyphos är det väldigt viktigt att fysioterapi övningar väljs rätt. Ibland är det bara tillräckligt för att stoppa utvecklingen av patologi på ett tidigt stadium - till exempel om behandling är ordinerad till ett barn vars ryggkottsblod fortfarande fortsätter att bildas och växa.

Vuxna kan dock förbättra deras hälsa avsevärt med motionsterapi. Det viktigaste är uthållighet och regelbundenhet i träning. Till följd av detta kommer efter flera kurser av sådan terapi inte bara att öka musklerna, utan även blodcirkulationen stabiliseras och de inre organens funktionella förmåga förbättras.

Vi har redan nämnt några viktiga gymnastikövningar. Ytterligare klasser kan utses av läkaren individuellt, beroende på graden av patologi, patientens ålder, det allmänna hälsotillståndet. Dessutom är det så långt möjligt möjligt att neutralisera orsaken till utvecklingen av bröstkyphos.

Bröstkyposmassage

Massage är en annan viktig terapeutisk åtgärd som avsevärt kan lindra patientens tillstånd med bröstkyphos. Men det bör förstås att massage inte ersätter komplexet av fysioterapi, utan bara kompletterar det effektivt.

Det är bättre om massageprocedurerna utförs av en specialist. När det inte finns någon sådan möjlighet är det tillåtet att genomföra sessioner och stänga personer hemma. Det viktigaste är att massagetekniken är strikt observerad, eftersom det är mycket lätt att skada med felaktiga rörelser och manipuleringar.

Lyssna på följande viktiga regler för massage i bröstkyphos:

• man får inte göra skarpa och grova rörelser - de ska vara mjuka, konsekventa;
• Det är nödvändigt att ge patienten en bekväm position, eftersom det är omöjligt att slappna av i ryggen i en obekväm position.
• du kan inte trycka, försök att justera det krökta området;
• massage ska inte utföras om huden har synlig skada (repor, blåsor, hudsjukdomar);
• varning under proceduren är en grundläggande regel som inte får glömmas bort.

Om du är osäker på att massage är korrekt, är det bättre att kontakta specialist direkt.

[4], [5]

Korsett för bröstkyphos

Särskilda korsetter kan användas för att förhindra ytterligare progression av bröstkyphos - till exempel hos barn och ungdomar. Med en redan bildad ryggrad är bruket av korsetter oftast opraktiskt.

Faktum är att i barndomen är ryggens axel fortfarande utsatt för förändring under yttre belastning, vilket en speciellt utvald korsett kan ge.

När är det lämpligt att använda en sådan enhet:

• med överträdelsens stadiga framsteg
• när kyphosbågen avviker till nivån 70' eller mer;
• med utseende av allvarlig smärta, inte elimineras medicinskt;
• med Scheuermann Mau sjukdom.

I dessa situationer måste korsetten vara nödvändigt, annars har ingen annan behandling den nödvändiga positiva effekten.

Vilka typer av korsetter används oftast i patologi:

• Korsett med en stark fixering, utrustad med metallband och förstyvningar.
• Korsett, fixering av rörelsen och förhindrande av ryggradens rörelse mot sidan.
• Korsett med förstärkta klämmor och 4 revben.
• Korsettfixering av axelbandet, vilket begränsar rörligheten på axlarna och bröstkörteln.
• Den nyckelbenet låser korsetten.
• Korsettlåsande blad (det så kallade mjukbandet).
• Justerbar behandling och förebyggande korsett.

Någon av de föreslagna enheterna utövar ett visst tryck på baksidan, så att de först sitter ganska obekväma. Ibland är det emellertid omöjligt att göra utan en sådan korsett, och i flera veckor försämras systematisk obehag.

Tapar för kyphos av bröstkorgen

Tapning, som ett sätt att applicera ett speciellt tejp på den drabbade delen av ryggen, kan användas för att lindra tillståndet i bröstkyphos.

Lägg på en X-formad applikation med "kinesio-teyp bomull 5 cm / 5 m".

Tapning utförs i steg:

• huden på baksidan torkas med en alkohollösning;
• mäta och skära den önskade längden på tejpen (ca 40 cm);
• vik bandet i halva med papperet uppåt, klipp i mitten av ändarna, utan att klippa till slutet av 2,5 cm, raka (bör få en X-form);
• patienten bringar scapula till ungefär mittläget;
• Limma den centrala delen av tippen i mitten av bröstkotskörteln, tryck den väl;
• patienten minskar axelbladet;
• Lim den högra sidan först, sedan bandets vänstra sida, med en spänning på ca 50%;
• gnugga bandet för att förbättra klisterskiktets kvalitet.

Om det under pågående limning gjordes ett fel kan du inte ta bort bandet för att klistra på det igen: du måste byta bandet med en ny.

Hur sover man med kyphos av bröstkorgsbenen?

Vid svår thoraxkypos är det bättre att sova på sidan, medan nacken ska vara parallell med sänglinjen. För att göra detta är det viktigt att välja rätt kudde. Det ska inte vara högt, men sömn utan kudde är inte heller välkommen, annars kommer smärta i nacken också att läggas till smärta i bröstregionen.

Optimal köp speciell ortopedisk kudde med en speciell anatomisk yta. Det vanliga är dock också lämpligt om det är av medelstorlek, inte för hårt eller mjukt.

I bröstkyphos rekommenderas inte att vila på buken, eftersom huvudet alltid vänds till sidan, vilket försämrar cirkulationen i ryggraden.

Med en liten krökning kan du försöka sova på ryggen med en liten kudde (du borde inte klara det, det kan leda till smärta). En stor, uttalad bröstkyphos i de allra flesta fall gör det inte möjligt för dig att vila på ryggen: patienten blir extremt obekväma och det är osannolikt att han kan sova.

[6], [7], [8], [9]

Kirurgisk behandling av bröstkyphos

Kirurgens hjälp är en extrem åtgärd, som tillgodoses om medicinsk behandling inte leder till önskat resultat. I allmänhet betraktas följande indikationer som indikationer för kirurgi för kyphos krökning:

• markerad progression av patologi
• signifikant krökning (tredje graden);
• svår smärta orsakad av intrång i nervändamål och inte eliminerad av läkemedel
• ökad risk att pressa ryggmärgen
• spinal instabilitet, begränsad rörelse;
• utseendet av komplikationer;
• atrofiska processer i musklerna.

Om det finns bevis finns det också kontraindikationer för operationen:

• ålderdom
• allvarliga samtidiga sjukdomar (till exempel svår diabetes, högt blodtryck, dekompenserade tillstånd, allvarliga hjärtarytmier);
• maligna processer.

Innan en patient med en bröstkyphos utsätts för operationen måste läkaren väga för och nackdelar, eftersom operationen medför ett antal risker för patienten. Infektion, nervskada, blödning, blodproppsbildning kan uppstå.

Kirurgi för bröstkyphos kan utföras på flera sätt. Oftast praktiseras två typer av ingrepp:

• En osteotomioperation (dissektion och plast av benet för att korrigera ryggradens form) utförs med främre, bakre eller kombinerade åtkomst. De nödvändiga ryggkotorna skärs, korrigeras och fixeras och lesionerna fylls med donator eller konstgjord vävnad, biomassa. Dessutom normaliserar de ryggradens stabilitet med speciella skruvar, tallrikar etc. Denna typ av ingrepp rekommenderas speciellt för patienter med avancerad bröstkypos.
• En kyphoplastyoperation är ett minimalt invasivt ingripande som utförs med hjälp av små snitt och speciell endoskopisk utrustning. Ett inkapslat medel introduceras i den försämrade ryggkotan, som kan öka i storlek och upprepa formen på defekten. Därefter fylls kapselns hålighet med en speciell härdningsämne. Med den här metoden kan du återställa formen på ryggkotan och förhindra dess ytterligare förstörelse. Det rekommenderas att använda kyphoplasti för att korrigera små defekter, eller för att rätta ryggraden efter de senaste skadorna.

[10], [11]