Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Huskurer för influensa: vilka ska man välja?
Senast recenserade: 04.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Känner du för att springa till närmaste apotek varje gång du får influensa? Det finns bra huskurer mot influensa som kan hjälpa dig att hantera ditt tillstånd och minska obehaget. Vilka av dessa huskurer är de mest effektiva och kraftfulla?
[ 1 ]
Inhalationer mot influensa
Att andas in ånga över en kastrull kokta bakpotatisar beströdda med bikarbonat, ta en varm dusch eller till och med andas in ånga över en kastrull med kokande vatten hjälper till att lossa slem i halsen och lungorna. Du kan också tillsätta 3 till 4 droppar eteriska oljor, som eukalyptus, för omedelbar lindring av torr hals och hosta. Även en bastu kan hjälpa!
Havsgurglar mot influensa
Havsgurgling är mycket bra på att bekämpa bakterier. Detta lindrar patientens tillstånd med influensa avsevärt. Du kan lösa upp en halv tesked salt i ett halvt glas varmt vatten och använda det för att gurgla. Detta är förmodligen ett av de vanligaste huskurerna för att bekämpa influensa. Gurgling är mycket effektivt för att lindra smärta eller halsont.
Du behöver öka mängden vätska du konsumerar
Vatten, juice, klar kycklingbuljong och citronvatten med honung kan hjälpa till att minska slembildning och förhindra att du blir uttorkad. Varma vätskor, intagna i rätt mängd (upp till 1,5 liter), hjälper till att minska koffein- och alkoholintaget, eftersom de kan förvärra uttorkning.
Te med timjan
Timjan är ett underbart botemedel mot influensa. Lägg två matskedar färsk timjan i en liten kopp kokande vatten. Koka upp det i cirka fyra minuter, låt det svalna något. Drick sedan blandningen medan den fortfarande är varm. Detta är ett underbart och mycket effektivt influensate med timjan. Det är ett kraftfullt botemedel som hjälper till att slappna av lungorna och främjar borttagningen av slem.
Nässpray med saltlösning mot influensa
Nässprayer (sköljmedel) med salt kan hjälpa till att bekämpa torra näsgångar. De hjälper till att rensa näsborrarna från slem. Men den kanske bästa rollen med nässköljmedel är att de är bra på att hantera irritation i näsborrarna som vanligtvis är förknippad med kemiska avsvällande näsdroppar.
Kycklingsoppa mot influensa
Forskare vid Mayo Clinic tror att kycklingsoppa hjälper till att lindra symtom på influensa och förkylning. Överraskande, eller hur? Den påskyndar slemtransporten och är ett utmärkt antiinflammatoriskt medel för att minska influensasymtom. Om en person är vegetarian eller vegan kan han eller hon prova vilken annan varm soppa som helst istället för kycklingsoppa. Tricket här är att soppan, även om den är varm, hjälper till att avlasta kroppen.
Stärk ditt immunförsvar
Stärk ditt immunförsvar genom att ta C- vitamintillskott. Att dricka apelsinjuice, äta citroner eller dricka nyponte räcker. Ett starkt immunförsvar kan bekämpa förkylningar, influensa och andra vanliga sjukdomar. Tillräckligt med sömn och vila kan också lindra förkylnings- och influensasymtom.
Om de ovan nämnda naturläkemedlen inte hjälper kan du rådfråga en läkare och välja lämpliga läkemedel. Receptfria avsvällande medel och smärtstillande medel ger symtomlindring. De kommer dock inte att förhindra influensan eller förkorta dess varaktighet. Det bör noteras att antibiotika är värdelösa i detta fall - de dödar bakterier och ger liten hjälp mot virus.
Och glöm inte att förutom huskurerna mot influensa som nämndes ovan, glöm inte att ge din kropp tillräckligt med vila och sömn så kommer du att må mycket bättre inom en snar framtid.