Gamla häxans syndrom

Mardrömmar är ganska vanliga, särskilt hos lättpåverkade personer. Om dessa mardrömmar verkar för livfulla, åtföljda av kvävning och oförmåga att röra sig (förlamning), får de ett speciellt namn - häxsyndromet.

Det märkliga med namnet på detta tillstånd förklaras av människors dragning till mysticism. Man behöver bara stöta på ett fenomen som är oförklarligt vid första anblicken, och det blir omedelbart övervuxet med de mest otroliga mystiska förklaringar.

Samma sak hände med fenomenet som inom medicinen kallas sömnparalys. Det har kallats den gamla häxan, eller det gamla häxsyndromet, sedan urminnes tider, då människor heligt trodde på existensen av onda andar. Dessutom tillskrevs mardrömmar som uppstår på gränsen mellan sömn och verklighet, ofta åtföljda av syn- och hörselhallucinationer, i olika nationer en häxas eller en brownies trick (på ryska), eller en andes onda skämt (i länderna i öst), eller djävulens egna intriger (religiös version).

Epidemiologi

De "lyckliga" som stöter på ett sådant fenomen en eller flera gånger i sina liv är oftast tonåringar eller unga personer under 25 år, vars liv är fulla av intryck och upplevelser. Människor i mogen ålder stöter på ett sådant fenomen mycket mer sällan, och oftast händer det mot bakgrund av stress, flytt, utlandsresor eller att man tittar på TV-program med skräck- eller våldsscener.

Gammal häxasyndrom är inte ovanligt bland personer som lätt påverkas av andra, lättpåverkade och tillbakadragna individer. Det kan också vara en "bieffekt" av nervös spänning eller kronisk trötthet.

Enligt olika källor varierar andelen personer som minst en gång har upplevt sömnparalys fasansfulla effekter mellan 20-60 %. Visioner kan vara mycket varierande, allt från religiösa och mystiska bilder till moderna idéer om invånare på andra planeter. Innehållet i en realistisk dröm är ett fantasispel hos en specifik individ, baserat på personliga erfarenheter, transformerad information som mottagits strax före händelsen, samt mentala egenskaper.

Det finns statistik som visar att sannolikheten att utveckla häxsyndrom är högre hos dem som sover på rygg, även om det fortfarande inte finns någon logisk förklaring till detta.

[ 1 ]

Orsaker av gammal häxa syndrom

Faktum är att sömnparalys, eller det gamla häxsyndromet, är ett ofarligt gränstillstånd som inte har något att göra med mystiska karaktärers inflytande. Det är ett slags spel av medvetande och undermedvetenhet hos lättpåverkade personer eller stressade personer, när verkliga fenomen är sammanflätade med kvarvarande bilder av drömmar.

Orsakerna till det gamla häxsyndromet kan vara olika. De är förknippade med både kroppens fysiologiska och psykologiska tillstånd. Oftast är förekomsten av sömnparalys förknippad med ökad excitabilitet i nervsystemet eller överdriven känslighet. Det finns frekventa fall där detta tillstånd uppstår mot bakgrund av brist på nattsömn i samband med stress och oro, både mot bakgrund av sjukdom och på arbetsplatsen och i privatlivet. Smärtsamma förnimmelser och negativa tankar under insomningsperioden leder lätt till mardrömmar, som fortsätter under uppvaknandeperioden och förlamar hela kroppen.

Riskfaktorer

Riskfaktorer för att utveckla gammal häxasyndrom kan inkludera:

• jetlag, vilket orsakar störningar i sömn- och vakenhetsmönster,
• övergång till sommar- eller vintertid,
• narkolepsi, eller kronisk sömnighet,
• alkohol-, nikotin- eller drogberoende,
• spelberoende,
• olika psykiska störningar,
• överätning på natten och vissa matpreferenser som påverkar sömnkvaliteten (kaffe, kryddstark mat och vissa kryddor, och till och med choklad med dess fantastiska kortsiktiga sömngivande och långsiktiga uppfriskande effekt),
• genetisk predisposition.

Så konstigt som det kan låta, observeras sömnparalys ibland när man tar vissa antidepressiva medel och lugnande medel.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Patogenes

Sömnparalys är inte en sjukdom i ordets bokstavliga bemärkelse. Den finns inte med på den internationella sjukdomslistan. Detta patologiska tillstånd är inte livshotande, oavsett hur ofta det förekommer. Det kan dock vara mycket skrämmande för alla som upplever det för första gången.

Saken är den att det gamla häxsyndromet uppstår i REM-sömnfasen, när en persons sömn inte är djup och tillståndet är nära uppvaknande. Vid denna tidpunkt förenas verkliga bilder med de undermedvetna visionerna, men musklerna förblir avslappnade. Ett sådant för tidigt uppvaknande leder till att olika delar av hjärnan inte aktiveras samtidigt, först börjar den del av hjärnan som ansvarar för medvetandet arbeta, och efter en kort tid aktiveras även motoriska funktioner.

Eftersom medvetandet börjar aktivt arbeta tidigare börjar en person bli rädd av att hen inte kan röra sig. Det undermedvetna drar till sig de saknade detaljerna: skrämmande skuggor, mystiska ljud och syner.

Känslan av tryck i bröstområdet, liksom kvävning, ibland i samband med sömnparalys, har också oftast ingen verklig grund, utan är en slags hallucination, förstärkt av rädslan för immobilisering. En person kan känna att han stryps av några mörka varelser, i själva verket har varken en häxa, som förmodligen sitter på en persons bröst och dricker all sin kraft, eller utomjordiska gäster som utför sina vetenskapliga experiment på jordbor, något med det att göra.

Det är just uppvaknandet i REM-sömnfasen mot bakgrund av en rik fantasi som orsakar sådana "hemska", skrämmande effekter, som kan vara från några sekunder till 1-2 minuter. Många forskare anser inte att detta tillstånd är en abnormitet. Detta är en normal reaktion från kroppen på för tidigt uppvaknande, och det är mycket sällan förknippat med några psykiska avvikelser.

Intressant nog kan påtvingat uppvaknande med hjälp av skarpa ljud inte orsaka sömnparalys. Ett sådant fenomen observeras endast under den tidiga naturliga övergången från sömn till vakenhet, orsakad av förändringar i faserna av långsam och snabb sömn, när drömmar om den långsamma fasen kompletteras av verkliga bilder och imaginära förnimmelser.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Symtom av gammal häxa syndrom

Gammalhäxsyndromet kan yttra sig olika hos varje individ. Vissa personer kan uppfatta vad som händer lugnt, utan att egentligen observera något ovanligt, medan andra vaknar kallsvettiga av de förnimmelser de har upplevt.

Sömnforskare skiljer mellan två typer av sömnparalys beroende på vilken tid på dygnet den inträffar:

• hypnagogisk (insomningsfas)
• hypnopompisk (uppvaknandefas).

Den första, ibland kallad halvmedvetslöshet, kan inträffa om en person vaknar upp precis i det ögonblick då han somnar. Det uppstår vanligtvis i en mild form, när en person är medveten om vad som händer runt omkring honom, men inte kan röra sig eller säga något. Därefter inträffar normal sömn.

Hypnopompisk sömnparalys, som uppstår före fullständigt uppvaknande i slutet av REM-stadiet, kännetecknas av mer intensiva förnimmelser. Den kännetecknas mer av rädslor och syner, samt kvävning och hörselhallucinationer.

Det finns en uppdelning av tillståndet sömnparalys efter frekvens och intensitet. Så uppstod begreppen isolerad och återkommande isolerad sömnparalys. Den första förekommer hos friska personer 1-2 gånger i livet, varar inte länge och kännetecknas inte av en stor mättnad av synen.

Den andra, återkommande, kan hemsöka en person hela livet. Den kännetecknas av visioner mättade med färger och händelser, som ibland varar ännu mer än 2 minuter. Ibland kan en person ha en känsla av att hans medvetande lämnar kroppen under en tid.

Trots de olika bilder och förnimmelser som följer med sömnparalys är det möjligt att identifiera några symtom på det gamla häxsyndromet som gör att man kan diagnostisera denna sömnstörning:

• ett gränstillstånd mellan sömn och verklighet, när en person verkar vara medveten, men inte kan navigera situationen fullt ut och påverka den,
• oförmåga att röra armar, ben, huvud, röra kroppen eller säga något (ibland bevaras rörligheten i fingrar och händer),
• panik, rädsla för vad som händer,
• hallucinationer (oftast i visioner ser människor mörka änglar, monster, mytiska varelser som försöker skada sovaren),
• andningssvårigheter och en känsla av att någon stark trycker på bröstet eller klämmer ihop halsen,
• snabb hjärtrytm, ibland säger man att hjärtat "dunkar", nästan hoppar ut,
• ibland observeras en viss desorientering i rymden,
• en person känner att hen kan röra sig och påverka händelser, men något hindrar hen,
• en känsla av närvaro av andra varelser i rummet,
• en känsla av separation mellan kropp och själ,
• förvärring av hörselförnimmelser och reaktioner på främmande ljud, uppkomsten av hörselhallucinationer,
• livfulla och färgglada realistiska drömmar som åtföljer ett stillastående tillstånd,
• Ibland kan man på denna grund observera märkbar sexuell upphetsning.

Sömnparalys i sig kan vara en manifestation av vissa psykiska sjukdomar och sömnpatologier (sömngång, narkolepsi). Till exempel observeras samma symtom som vid det gamla häxsyndromet (OWS) vid narkolepsi, vilket är en av sjukdomarna i nervsystemet. Men de första (och huvudsakliga) tecknen på denna patologi - ofta upprepade attacker av dagsömnighet - saknas vid OWS.

Diagnostik av gammal häxa syndrom

Förutom narkolepsi och somnambulism kan sömnparalys åtfölja andra sjukdomar som kräver specialistövervakning. Till exempel är ett sådant symptom karakteristiskt för det kliniska förloppet av depressiva tillstånd, migrän, obstruktiv apné (andningsstopp) under sömnen, hypertoni (ökat tryck i kroppens kärl och hålrum), ångeststörningar, psykiska patologier. Detta är den avgörande faktorn vid diagnosen sömnparalys.

Det gamla häxsyndromet i sig utgör ingen fara för människors liv och hälsa, såvida inte personen lider av allvarlig hjärtsjukdom. Men de sjukdomar som följer med det kan kräva allvarlig behandling. Diagnosen av det gamla häxsyndromet syftar till att identifiera sådana patologier.

Det finns inga speciella metoder för att identifiera denna sömnstörning inom medicinen. Diagnosen baseras på resultaten av differentialdiagnostik och låter oftast som "parasomni". Denna term inom medicinen hänvisar till olika typer av sömnstörningar.

Diagnosen sömnapné baseras på insamling av anamnes, det vill säga att fråga patienten om dennes känslor, ärftlighet, yrke, medicinering etc. Ibland kan ytterligare sömnstudier krävas för att få en fullständig bild av den befintliga patologin. För att få en diagnos kan du kontakta läkare som är specialiserade på sömn och mänsklig psyke: en somnolog eller psykoterapeut. Du bör kontakta dem åtminstone för att utesluta sannolikheten för att utveckla allvarliga sjukdomar.

Sömnparalys i sig kräver ingen specifik behandling och kan inte orsaka allvarliga komplikationer (förutom i situationer med svagt hjärta). Men om den lämnas åt sig själv kan den få obehagliga konsekvenser i form av kronisk sömnbrist, ångest och depression. Allt detta är förknippat med en ogrundad rädsla för att sådana fenomen är orsaken till psykiska störningar. Många människor är rädda för att om symtomen återkommer kan de dö i sömnen eller helt enkelt falla i en slö sömn. Dessa misstankar är absurda, men de kan orsaka ett tillstånd av ångest och oro som påverkar livskvaliteten för en helt frisk person.

[ 8 ]

Behandling av gammal häxa syndrom

Eftersom sömnparalys inte är en fullfjädrad sjukdom, talas det inte om klassisk behandling. Gammal häxasyndrom anses vara en vanlig sömnrytmstörning orsakad av trötthet eller överexcitering av psyken, vilket innebär att det är värt att eliminera orsaken, och ett sådant "nöje" som sömnparalys kommer att störa en person mycket mindre.

Och orsakerna är tydliga – brist på sömn och vila plus ångest. Det är precis vad vi behöver bekämpa. Oftast finns det ingen anledning att tillgripa läkemedelsbehandling; det räcker med att justera den dagliga rutinen och ändra attityden till vad som händer. Men om sådan behandling inte ger resultat kan läkare ordinera läkemedel med lugnande (sedativ) och mild hypnotisk effekt. I enstaka fall av SSV finns det inget behov av behandling.

Ett av de populära läkemedlen, med omfattande reklam som lovar snabb och vilsam sömn, är "Sondox". Detta läkemedel är speciellt utformat för att korrigera sömnen utan att ändra dess faser. Det hjälper till att somna snabbt och få en fullständig vila i minst 7 timmar.

Läkemedlet är avsett för personer med sömnproblem över 15 år. Det är kontraindicerat för patienter med glaukom med trångvinkel, urineringsstörningar (oavsett orsak), individuell intolerans mot läkemedlets komponenter. Prostataadenom hos män och amningsperioden hos kvinnor gör också användningen av detta sömnmedel oacceptabel.

Läkemedlet har ingen negativ effekt på fostret, men under graviditeten är användning av Sondox endast möjlig på inrådan av en läkare.

Dosering och administreringssätt. För att korrigera sömnen vid SSW tas läkemedlet strax före nattsömn, 20–30 minuter före sänggåendet. Vanlig dos är 1 tablett, men i vissa fall kan den variera från 0,5 till 2 tabletter per dos.

Vissa biverkningar av läkemedlet förklarar dess kontraindikationer. Dessa är syn- och orienteringsstörningar, samt problem med urinering. Dessutom kan det förekomma märkbar torrhet i munslemhinnan. Det finns också en viss sannolikhet för yrsel och förstoppning.

Försiktighetsåtgärder: På grund av risk för yrsel är det inte lämpligt att röra sig aktivt eller göra plötsliga rörelser efter att man vaknat och stigit upp ur sängen för att undvika fall och skador.

Användning av läkemedlet tillsammans med M-antikolinergika (till exempel atropin) kan orsaka en ökning av vissa biverkningar, och alkohol kommer att förstärka Sondox lugnande effekt och göra det omöjligt att utföra arbete som kräver koncentration.

Det är oacceptabelt att använda läkemedlet efter utgångsdatumet och i doser som överstiger läkarens ordination. Det senare kan orsaka en överdos av läkemedlet med farliga konsekvenser.

Om orsaken till det gamla häxsyndromet är stress och nervös utmattning, kan lugnande medel, såsom Quattrex, förskrivas som ett effektivt terapeutiskt medel. Detta läkemedel är inte specifikt vid behandling av sömnstörningar, men det har en märkbar återställande effekt på nervsystemet. En person känner sig ganska aktiv och glad, psyko-emotionell stress minskar avsevärt, rädsla och ångest försvinner och sömnen normaliseras därefter.

Detta läkemedel kan förskrivas till patienter över 11 år som inte lider av njursvikt och överkänslighet mot läkemedlet. Du bör inte ryckas med det under graviditet och amning, eftersom det inte finns tillräckligt med information om effekten av aktiva substanser på barnet.

Dosering och administreringssätt. För behandling av sömnsjukdomar förskrivs läkemedlet i doser som inte överstiger 3 kapslar per dos, förutsatt att läkemedlet används 2-3 gånger per dag. Kapslarna ska inte tuggas, de ska sväljas hela och sköljas med en tillräcklig mängd rent vatten. Behandlingsförloppet med läkemedlet kan vara från 2 till 6 veckor.

Allergiska reaktioner på behandling med Quattrex är extremt sällsynta, men i början av läkemedlets användning kan dåsighet uppstå, till vilket yrsel, lätt huvudvärk och illamående läggs. Biverkningar av läkemedlet är ofta begränsade till första användningen.

Försiktighetsåtgärder: Läkemedlet kan påverka koncentrationen, särskilt om biverkningar uppstår.

Patienter med mag-tarmbesvär bör vara särskilt försiktiga när de tar Quattrex på grund av läkemedlets irriterande effekt på slemhinnorna.

"Fenobarbital" är också ett effektivt botemedel mot SVS på grund av dess lugnande, hypnotiska, kramplösande och antikonvulsiva effekter. Det lindrar snabbt symtom på ångest och rädsla och normaliserar nattsömnen. Finns receptbelagt.

Nackdelen med detta läkemedel är ett betydande antal kontraindikationer, som du måste vara bekant med genom att läsa instruktionerna för fenobarbital innan du börjar ta det.

Läkemedlet är avsett för vuxna. Dosen bestäms av läkaren baserat på önskat resultat. Vanligtvis, för att normalisera sömnen, ordineras 1-2 tabletter före sänggåendet (en halvtimme till en timme innan nattens sömn börjar), och som lugnande medel används fenobarbital en halv tablett 2 eller 3 gånger om dagen.

Försiktighetsåtgärder. För att uppnå en god effekt av behandlingen är det nödvändigt att ta hänsyn till läkemedelsinteraktioner med andra läkemedel, eftersom fenobarbital kan öka effekten av vissa läkemedel och minska andra. Denna information finns i läkemedlets bruksanvisning.

Läkemedlet tillhör gruppen potenta och till och med giftiga ämnen. Långvarig användning och användning under graviditet och amning rekommenderas inte.

Påverkar reaktionshastigheten. Behandlingen med läkemedlet bör avbrytas gradvis med dosminskning för att undvika abstinenssyndrom och återkomst av vissa symtom på CVS.

Läkemedlet "Melaxen" är intressant med tanke på den effekt det ger. Dess aktiva ingrediens, melatonin, är en syntetisk analog av tallkottkörtelhormonet som ansvarar för att normalisera kroppens biologiska rytmer, inklusive sömn-vakenhetscykeln.

Att ta läkemedlet gör att du kan påskynda insomningsprocessen, få tillräckligt med sömn och minska sannolikheten för oplanerade uppvaknanden. "Melaxen" är inte beroendeframkallande och gör det enkelt och behagligt att vakna. Det kan användas som en förebyggande åtgärd mot hjärt-kärlsjukdomar när man rör sig med en förändring i tidszoner eller för att minska belastningen på nervsystemet under stress.

Kontraindikationer för användning av läkemedlet inkluderar barndom, graviditet och amning, allvarlig njursjukdom, diabetes, epilepsi, onkologiska blodsjukdomar, sjukdomar orsakade av störningar i immunsystemet, allergiska och andra reaktioner på grund av överkänslighet mot läkemedlets komponenter.

Användningen av läkemedlet kan orsaka följande biverkningar: huvudvärk och dåsighet på morgonen, vissa mag-tarmbesvär, samt mindre svullnad i början av läkemedlets intag.

Dosering och administreringssätt för läkemedlet bestäms av läkaren och överstiger inte 2 tabletter per dag. Tabletterna ska tas en gång om dagen ungefär en halvtimme före sänggåendet. Som förebyggande åtgärd tas läkemedlet dagen före en flygning eller flytt, dagen före evenemanget och sedan i 2–5 dagar i vanlig dosering: 1 tablett före sänggåendet.

Försiktighetsåtgärder: Det är oacceptabelt att ta läkemedlet parallellt med hormonella medel, MAO-hämmare, GCS och ciklosporin.

Under perioden med Melaxen ökar ljuskänsligheten, så det är inte lämpligt att vistas i starkt ljus under en längre tid.

Påverkar reaktionshastigheten. Har en svag preventiv effekt, så det kan negativt påverka sannolikheten att bli gravid.

Förutom läkemedel med lugnande och hypnotiska effekter för att reglera sömnen, förskriver läkare vitamin- och mineralkomplex som innehåller tillräckliga mängder vitamin B, magnesium, zink, kalcium, järn och koppar.

Tillsammans med läkemedelsbehandling kan i vissa fall fysioterapibehandling av SVV ordineras, vilket gör det möjligt att säkert och effektivt normalisera patientens sömn och mentala tillstånd. Oftast ordineras sådan behandling som en del av en vistelse på specialiserade resorter, där fysiska procedurer kombineras med korrigering av den dagliga rutinen och biologiska rytmen.

Effektiva fysioterapimetoder för sömnstörningar inkluderar massage, vattenbehandlingar, reflexologi, magnetisk terapi och elektrosömn. Mineral- och örtbad har en positiv effekt på sömnstörningar.

Folkmediciner för gammal häxsyndrom

Sömnparalys är en normal variant, och det finns helt enkelt ingen mening med att behandla något som redan anses normalt. Men med hjälp av traditionell och folklig behandling kan man avsevärt förbättra sömnkvaliteten och stärka nervsystemet, vilket kommer att bidra till att avsevärt minska sannolikheten för återfall av ett sådant obehagligt halvsovande tillstånd, vilket är det gamla häxsyndromet.

Samtidigt är folkmedicinen i denna situation inte bara inte mindre effektiv än farmaceutisk vetenskap, utan också ganska trevlig. Och dessutom helt ofarlig.

Ta till exempel samma honung. Många har hört talas om honungens läkande egenskaper, men inte alla vet att det är ett utsökt sömnmedel. Men det finns många recept på drycker baserade på den utsökta delikatessen som bina ger oss, och dessa aromatiska drycker hjälper till att lindra stress och njuta av en djup, vilsam sömn.

Och här är det en smaksak. En tesked honung kan lösas upp i ett glas varmt vatten, mjölk eller kefir, drick den resulterande drycken innan du går och lägger dig och få som gåva flera timmars fridfull nattsömn, obehindrad av symtomen på det gamla häxsyndromet.

Ibland används gurksaltlake som bas för drycken, med en matsked honung upplöst i den. Detta är ett utmärkt botemedel för att förbättra sömnen när det finns en blodström till huvudet, samt för att lindra tarmarna från bearbetade livsmedelsprodukter.

För att förstärka honungens lugnande och hypnotiska effekt kan du använda naturlig äppelcidervinäger. 3 teskedar vinäger tillsatta i ett glas honung gör den söta medicinen mer effektiv och din sömn blir bättre.

Inte bara honung är känd för sin underbara lugnande effekt. Till exempel är rödbetor inte bara bra för tarmarna, utan också ett slags vitamin för nervsystemet. Rödbetor, inklusive unga toppar, är nyttiga i alla former. Du kan äta dem som en separat rätt eller som en del av andra rätter. Rödbetsjuice är mycket populär. Ett tredjedels glas rödbetsjuice blandat med andra juicer mättar din kropp med vitaminer och förbättrar nervsystemets hälsa avsevärt. Och starka nerver är nyckeln till god sömn.

Dill anses vara en väldoftande krydda för rätter, men det är också ett utmärkt botemedel för god sömn. För att göra detta måste du mala färskt dillgräs eller frön och hälla en tesked råvaror över ett glas kokande vatten. Det rekommenderas att dricka en sådan ovanlig dryck före måltider, ½ glas (frukost, lunch, middag) och dricka 1 glas av drycken en halvtimme före sänggåendet.

Inom folkmedicinen är behandling av sömnsjukdomar med aromatiska oljor populär. De tillsätts i badet, används för att smörja tinningarna och kompletterar den lugnande örtkompositionen som fylls i kuddar, vilket främjar snabb insomning och god sömn.

[ 9 ]

Behandling av gammal häxasyndrom med örter och homeopatiska läkemedel

Hyfsade resultat i att korrigera sömnstörningar ges också genom behandling med örter som har en lugnande effekt på nervsystemet, vilket naturligtvis påverkar sömnkvaliteten. Sådana örter inkluderar salvia, mynta och citronmeliss, valeriana, humle, sarda, oregano, morört, malört.

Trots att malört är en ganska giftig ört och kräver särskild försiktighet vid användning, anses den vara ett av de bästa medlen för att förbättra sömnen. För dessa ändamål används antingen en infusion av örten eller rötterna (1-2 matskedar råmaterial per 2 koppar kokande vatten), eller olja från frön från bitterörten (1 matsked krossade frön per 4 matskedar valfri vegetabilisk olja).

Medicinska örter kan användas i form av avkok och infusioner, såväl som i sammansättningen av lugnande blandningar, som för övrigt kan köpas på vilket apotek som helst. Lavendel, timjan, mynta, humle och andra örter med en behaglig arom är också ett utmärkt fyllmedel för "sovande" kuddar. Det räcker med att välja en lämplig, diskret arom som hjälper dig att snabbt kasta dig in i Morpheus söta omfamning.

Medicinska örter och infusioner är grunden för många homeopatiska läkemedel som används vid behandling av häxsyndromet. Det mest populära av dessa läkemedel är det homeopatiska läkemedlet "Notta", vilket hjälper till att avsevärt minska nervspänningar och normalisera sömnens fysiologiska rytm. I dess sammansättning kan vi se havre, kamomill och transformerat valerianaextrakt.

Detta läkemedel är avsett att minska mental stress och nervös excitabilitet hos vuxna och barn över 3 år. Det finns i form av tabletter och en lösning för internt bruk.

Avsaknaden av kontraindikationer, förutom överkänslighet mot läkemedlet, såväl som biverkningar, gör det säkert och bekvämt att ta läkemedlet. Läkemedlet i tabletter är avsett för behandling av vuxna, droppar är lämpliga för absolut alla.

Doseringen av läkemedlet är standard. För vuxna och barn över 12 år räcker 1 tablett (10 droppar) för en engångsdos, barn från 3 till 12 år ordineras 5 droppar utspädda i en sked vatten åt gången. Tabletter och droppar ska tas en halvtimme före måltid eller en timme efter. Homeopatiska tabletter ska placeras under tungan och hållas där tills de är helt upplösta.

Läkemedlet utesluter inte möjligheten att det kan användas för behandling av barn under 3 år efter föregående samråd med en specialistläkare.

Ett lika populärt läkemedel baserat på valeriana och citronmeliss, "Dormiplant", används tack vare sin lugnande effekt framgångsrikt för att förebygga symtomen på det gamla häxsyndromet. Liksom det tidigare läkemedlet lindrar det snabbt nervös spänning och påskyndar insomningen.

Läkemedlet kan användas vid behandling av sömnstörningar hos personer över 6 år. Behandling med läkemedlet rekommenderas inte vid leversvikt eller hög sannolikhet för intoleransreaktioner mot läkemedlets komponenter. Under graviditet och amning krävs läkarkonsultation.

Dosering och administreringssätt. Som lugnande medel används läkemedlet två gånger dagligen, 2 tabletter åt gången; vid sömnstörningar räcker det med en engångsdos av standarddosen (2 tabletter) en halvtimme före sänggåendet.

Försiktighetsåtgärder: Ta inte i mer än två månader eller innan du utför aktiviteter som kräver ökad uppmärksamhet.

I den populära örtmedicinen "Persen" tillsätts pepparmynta till valeriana och citronmeliss, vilket ger medicinen både en lugnande och kramplösande effekt. Medicinen bekämpar effektivt irritabilitet, ångest och relaterade problem med insomning.

Det används för att behandla personer över 12 år som inte lider av laktos- och fruktosintolerans, lågt blodtryck och gallvägssjukdomar. Det rekommenderas inte att ta detta läkemedel under graviditet och amning, och naturligtvis inte om du har intolerans mot läkemedlets komponenter.

Biverkningar av läkemedlet är vanligtvis förknippade med allergisk predisposition.

Administreringsmetoden och doseringen av "Persen" är identiska med föregående läkemedel. Den maximala dagliga dosen är 12 tabletter.

Det kombinerade örtpreparatet "Sedavit", förutom extrakt av valeriana, hagtorn, humle, mynta och johannesört, innehåller vitamin B6 och PP, som hjälper till att förbättra sömnkvaliteten, minska ångest, förbättra minne och uppmärksamhet.

Läkemedlet tillverkas i form av tabletter eller droppar för internt bruk. Det är inte avsett för behandling av personer under 12 år, patienter med kranskärlssjukdom, astma, myasteni, leversjukdom och ulcerösa gastrointestinala lesioner. Depressiva tillstånd är också en kontraindikation för användning av "Sedavit".

Biverkningar av läkemedlet är sällsynta och kan inkludera muskelsvaghet, illamående, buksmärtor, förändringar i avföringskvaliteten, yrsel, dåsighet och allergiska reaktioner. Dessa symtom kräver vanligtvis att läkemedlet sätts ut.

Dosering och behandlingstid bestäms av den behandlande läkaren.

Försiktighetsåtgärder: Under graviditet och amning är användning av läkemedlet endast möjligt på läkares inrådan.

Det är förbjudet att ta läkemedlet samtidigt med läkemedel som innehåller levodopa.

Det är också värt att nämna det ayurvediska örtpreparatet "Stress Veda", vars ena komponenter är samma valeriana. Detta preparat har, förutom den lugnande och hypnotiska effekten som är nödvändig för att bekämpa det gamla häxsyndromet, också många användbara egenskaper som hjälper till att stärka och föryngra kroppen.

Läkemedlet har inga specifika kontraindikationer eller biverkningar.

Det rekommenderas att detta örtpreparat tas i 1 månad. Sådana kurer kan upprepas 2–3 gånger under året. Rekommenderad dos: 1 tablett (kapsel) 2 eller 3 gånger per dag. Tabletterna ska tas före måltid (15 minuter före måltid) och sköljas ner med tillräcklig mängd rent vatten.

För att normalisera sömncyklerna och förbättra insomningen, ta en eller två tabletter en timme före sänggåendet.

Om du av någon anledning inte har tillgång till alla ovanstående läkemedel, kommer en bekant för både vuxna och barn "katt"-medicin alltid att komma till undsättning - valeriana i form av tabletter eller flytande extrakt, som finns i bokstavligen varje medicinskåp hemma eller kan köpas på vilket apotek som helst. Denna billiga medicin kommer att lugna dina nerver och ge dig en god sömn, inte sämre än dyra.

Förebyggande

Oftast begränsas terapin till råd om hur man skapar en korrekt daglig rutin med tillräckligt med tid för vila. Men det händer att positiva resultat endast uppnås genom komplexa åtgärder, inklusive medicinering, fysioterapi och folkmediciner. Ibland, i stressiga situationer eller ökad ångest, kan psykoterapisessioner behövas. Kirurgisk behandling av sömnparalys, såvida den inte åtföljer allvarligare patologier, tillämpas inte, eftersom det inte finns några indikationer för detta.

Det finns några andra åtgärder baserade på vanliga människors erfarenheter som kan bidra till att förhindra att symtomen på det gamla häxsyndromet återkommer. Läkare håller också med om effektiviteten hos dessa tips och anser dem bland annat vara utmärkta förebyggande åtgärder för att förhindra uppkomsten av sömnparalys. Så:

1. Skapa en daglig rutin där tiden för sänggåendet är densamma både på vardagar och helger. Lär dig att gå upp när alarmet ringer.
2. Gör det till en regel att jogga på morgonen och promenera i friska luften på kvällen. Lär dig att lyssna på naturen under tiden.
3. Ta upp hantverk som en hobby, vilket är bra för att lugna nervsystemet på grund av repetitiva rörelser och fingermassage.
4. Innan du går och lägger dig, ta ett bad, vattnet ska vara lite svalt, men absolut inte varmt. Tillsätt ett avkok av medicinalörter eller en droppe av din favorit eteriska olja med en lätt, behaglig doft i vattnet.
5. Vad mer kan påverka en persons inre tillstånd som musik gör? Den kan vara både energisk och stimulerande, och mild och avslappnande, och kan lugna rasande nerver. Naturljud inspelade på elektroniska medier, liksom klassisk musik, har också en gynnsam effekt på nervsystemet.
6. Sängen är inte en plats för att tänka och göra upp planer. Innan du somnar, försök att tänka på något abstrakt, snarare än att planera morgondagen eller återuppleva idag.
7. Försök att ändra din vanliga kroppsställning från att "ligga på rygg" till en annan, där sannolikheten för sömnparalys är mycket lägre.
8. Försök att inte äta före sänggåendet. Om du har vissa magproblem, begränsa dig till lätt mat. Och kom ihåg att middag inte är rätt tid för tung, fet mat.
9. Var inte blyg för att ta med mjukisdjur till sängen, ha på dig fluffiga färgglada pyjamasar eller använda "oseriösa" sängkläder. Det är din säng, och du ska känna dig så bekväm och mysig som möjligt i den.

Som ni kan se är allt extremt enkelt, och om dessa tips inte hjälper dig att stoppa det gamla häxsyndromet, kommer de säkert att skrämma den "onda gamla kvinnan", och hon kommer att besöka dig mycket mer sällan.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Prognos

I princip är det gamla häxsyndromet i sig inte farligt för hälsan. Dess behandling utförs vid ofta återkommande symtom och syftar till att minska antalet upprepningar av ett sådant obehagligt, skrämmande tillstånd. Prognosen för behandling av denna sömnpatologi är alltid positiv.

[ 13 ]