Förslag: metoder och tekniker

Suggestion är en påverkan på den mänskliga psyken som kringgår medvetandet och består av kommunikativ (verbal och emotionell) påverkan utan att förstå och kritiskt utvärdera den mottagna informationen.

På detta sätt är det möjligt att introducera tankar, idéer, övertygelser, känslor och känslor i en persons psyke som är främmande för honom, och som inte kommer att bli föremål för logisk analys från hans sida. Under förslaget sker en "blind" assimilering av den erbjudna informationen, enligt vilken klienten sedan kommer att tänka, känna och agera.

Suggestion används för att förändra en persons oönskade beteende – för att ta bort onödiga handlingar eller för att ingjuta nödvändiga. Suggestion används också för att förändra en persons tänkande, för att övertala hen att använda nya attityder och övertygelser. Suggestionstekniker används också ofta för att sprida rykten och användbar information.

För att ett förslag ska få effekt måste det upprepas. Det är möjligt att resultatet av förslaget inte uppnås initialt, men det kommer definitivt att realiseras senare. Dessutom kanske konsekvenserna av förslaget inte uppträder omedelbart efter effekten, utan blir märkbara efter en viss tid.

Suggestionens verktyg är ord, röst (dess klangfärg, intonation, taletempo etc.) och blick.

Suggestion kan påverka alla människor, utan undantag. Men det finns individer som är särskilt mottagliga för suggestionens inflytande – sådana personer kallas suggestiva.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Tankeförslag

Tankesuggestion är en påverkan under vilken en person förändrar sina egna attityder, övertygelser, intellektuella inställning till en händelse, handling eller ett objekt. Tankesuggestion inkluderar också förvärvandet av nya attityder hos en person, till exempel uppkomsten av önskningar och ambitioner som hen inte hade tidigare.

För att förslag på tankar alltid ska ge ett positivt resultat är det nödvändigt att följa vissa regler:

• Objektet för förslaget måste vara i ett tillstånd där kritiskt tänkande och logisk bearbetning av information är inaktiverade. Detta kan ske i en lätt trans, under påverkan av hypnos och alkohol.
• Den som utövar inflytande måste uppriktigt tro på vad hen föreslår sin skyddsling. Om detta inte sker kommer resultatet av förslaget att vara tveksamt.
• Du får inte känna dig missnöjd med dig själv och dina handlingar under en förslagssession. Annars kommer resultatet inte att uppnås.
• Det är nödvändigt att uppfylla alla löften som gavs till den föreslagna personen, annars kommer förslagets resultat att ogiltigförklaras.
• Du behöver ständigt träna och förbättra dina färdigheter, eftersom detta påverkar kvaliteten på resultatet du får.

Förslag och övertalning

Suggestion och övertalning är sätt att påverka den mänskliga psyken.

Övertalning är en av de typer av riktad psykologisk påverkan som utförs med hjälp av argument. Övertalning verkar med mänskligt medvetande. Därför är det viktigt att använda argumentation för att förklara essensen av ett fenomen, orsak-verkan-samband och relationer under dess gång, essensen av ett fenomen förklaras, betydelsen av varje fråga förklaras.

Övertalningsmedel inkluderar att visa, berätta och rättfärdiga (argumentation). Därför kan övertalning ske inte bara med ord, utan också genom handling, personliga exempel på beteende. Effekten av suggestion är möjlig, som baseras på opposition, vilket till exempel får övertalningsobjektet att vilja prova något som anses oåtkomligt för honom.

Övertalning påverkar mänskligt beteende, men inte direkt. Eftersom det är en inre motivation eller tvång att agera genom en vädjan till mänskligt förnuft.

Övertalningens styrka och kvalitet påverkas av följande faktorer:

1. Fördomar. I det här fallet utförs huvudarbetet med att formulera själva problemet och den lösning som klienten redan har. Manipulatorn behöver med sitt budskap förändra de attityder som övertalningsobjektet tror på.
2. Lita på källan. Det är mycket viktigt att ingjuta förtroende med ditt utseende och beteende, att väcka sympati och att se auktoritativ ut.
3. Budskap. Själva budskapet måste verka övertygande. För detta används inte bara argument, utan även livfulla bilder, utformade för att rikta publikens uppmärksamhet mot den problematik som manipulatören behöver.
4. Känslor. Trots att övertalning tilltalar människors förnuft är det omöjligt att kringgå känslor i denna påverkan på en person. Till exempel har meddelanden som "berör klientens själ" en mycket större inverkan på honom än torra argument och fakta.

Skillnaden mellan övertalning och suggestion är att suggestion tilltalar det undermedvetna och kringgår den medvetna aspekten av informationskontroll. Och övertalning påverkar det mänskliga medvetandet, där det är mycket viktigt att kritiskt förstå den mottagna informationen, korrelera den med tidigare erfarenheter och bygga logiska kedjor. Även om övertalning har en känslomässig komponent, fungerar suggestion endast med mänskliga känslor och andra undermedvetna faktorer, när övertalning specifikt tilltalar det mänskliga sinnet.

Metoder för förslag

Experter identifierar följande förslagsmetoder:

1. Suggestion under klientens vakna tillstånd, när hen är i ett aktivt medvetandetillstånd.
2. Suggestion under avslappning, när psykologisk och muskulär avslappning inträffar.
3. Suggestion genom hypnos, när klienten går in i ett starkt förändrat psykofysiologiskt tillstånd.

Det finns också en annan klassificering av förslagsmetoder:

1. Verbal suggestion, där påverkan utförs med hjälp av tal, är verbal.
2. Mental suggestion som utförs utan direkt kontakt med klienten, över ett stort avstånd.
3. Metafysisk suggestion, som är en kombination av en konversation om det mänskliga "jagets" verklighet och universums enhet med en mental suggestionsprocess. Denna metod används för fysisk och mental läkning av klienten.
4. En andlig influens som används för fysisk, mental och andlig läkning av en person. Healern befinner sig i flödet av universums helande krafter, som hen riktar till klienten. Läkningsprocessen involverar det övermedvetna, som har god kontakt med personens undermedvetna och hjälper till att läka från sjukdomar, samt bringa psyket i ett tillstånd av harmoni.

Det finns också tre former av förslag:

1. Stark övertalning.
2. Tryck.
3. Emotionell-volitionell inverkan.

Indirekta förslag

Indirekta suggestioner är en typ av påverkan på en person, där hen har ett val: att acceptera eller avvisa förslaget. Denna typ av förslag är nödvändig för att styra klientens beteende, känslor eller tankar i den riktning hen undviker.

Indirekta förslag är indelade i flera undertyper:

1. Acceptanssekvensen, där förslagsställaren listar påståenden som klienten håller med om. Och i slutet uttalar hen den attityd som personen behöver acceptera.
2. En implikation där förslagsställaren bekräftar vad som kan hända, och klienten förbereder sig i förväg för det förutspådda resultatet.
3. Dubbelbindning är en ofta använd teknik där klienten erbjuds att välja mellan två liknande alternativ.
4. Suggestion genom avsaknad av omnämnande, där förslagsställaren listar en lista över möjliga situationer och utelämnar en betydande händelse. Klientens uppmärksamhet dras därefter till den, och som ett resultat fokuserar personen sitt medvetande på denna faktor.

Hypnotisk suggestion

Hypnotisk suggestion är en typ av påverkan på en person som kräver att klienten försänks i ett förändrat tillstånd som kallas hypnos. Under en suggestionssession försänks klienten i hypnotisk sömn med hjälp av en suggestionär. I detta tillstånd reagerar subjektet aktivt på vad hypnotisören säger. Samtidigt sker ingen kritisk förståelse av informationen, och kommandona går direkt till det undermedvetna och kringgår medveten analys och förståelse. Och sedan påverkar de personens beteende och hälsa, hans psyko-emotionella tillstånd.

Metoder för hypnotisk suggestion är indelade i:

1. Mekanisk, under vilken klienten påverkas av objekt och fenomen som har en monoton natur (ljus, ljud, etc.).
2. Mental, när verbal påverkan används.
3. Magnetisk, baserad på användning av terapeutisk magnetism.

Man tror att den största effekten uppnås genom att kombinera de mentala och magnetiska metoderna.

Psykologiskt förslag

På grund av att det förekommer vardaglig suggestion är det nödvändigt att särskilt lyfta fram psykologisk suggestion. Detta är en form av suggestion där en särskild psykologisk påverkan från en person (suggestor) på en annan person (suggerent) utförs. Ovan nämnda påverkan sker genom verbal och icke-verbal kommunikation. I detta fall är kvaliteten på suggestorns argument låg och kritikaliteten i suggestorns tänkande låg.

Förslagsställaren är genomsyrad av förslagsställarens argument som om de vore hans egna, ofta utan att det krävs några bevis för de påståenden som görs. I sådana fall påverkas förslagsställaren inte så mycket av förslagets källa, innehåll och form, utan av förslagsställarens personlighet, som inger ovillkorligt förtroende hos klienten.

Suggestibla attityder, som lagts hos suggestionen av suggestionen, blir en integrerad del av klientens personlighet. Och senare ändrar personen som har påverkats av suggestionen sitt beteende i enlighet med de mottagna attityderna.

Mental suggestion

Mental suggestion utförs när påverkans objekt inte är inom suggestionens räckhåll. Sådan påverkan anses vara frånvarande. Mental suggestion utförs på följande sätt - man behöver föreställa sig att mottagaren av påverkan är bredvid personen som utför suggestionen. Man kan föreställa sig klienten på avstånd, men det är viktigt att se hen i närheten. Då behöver man föreställa sig att tankar lämnar suggestionen och når hjärnan och medvetandet hos den person som suggestionen får. Det är också möjligt för personen som utför suggestionen att föreställa sig att hen och klienten har en konversation.

En av huvudvillkoren för denna metod är förslagsgivarens förmåga att föreställa sig klientens önskade tillstånd. När tankar överförs över ett avstånd går det inte åt mycket energi. Man behöver bara föreställa sig att tankar rör sig från förslagsgivaren till den person som föreslås.

Mental suggestion har flera steg:

1. Spårning och inställning till förslagets objekt.
2. Fokusera på ett objekt och skapa kontakt.
3. Förslag på nödvändig information.

Förslag på avstånd

Suggestion på avstånd är en förmåga som inte alla har. De flesta människor är säkra på att deras tankar och önskningar är helt oberoende. Det finns dock ett sådant fenomen som suggestion på avstånd, vilket kan förändra människors övertygelser och beteenden. Detta fenomen är förknippat med telepati och hypnos. Klassiska hypnosmetoder kräver direkt kontakt med klienten. Hypnotisk telepati är dock möjlig utan visuell kontakt med suggestoren eller ens närvaron av suggestionsobjektet.

Suggestion på avstånd sker genom överföring av impulser som utgår från hjärnbarken hos den person som utför påverkan. Mottagaren av signalerna misstänker inte ens att hen ofrivilligt har blivit mottagare av någon annans tankar. Därför uppfattar personen de tankar och känslor som uppstår inom sig själv som sina egna.

Det har länge varit känt att den mänskliga hjärnan är som en sorts "radiomottagare" som både kan ta emot och avge olika impulser. Under vissa omständigheter börjar hjärnan uppfatta andra människors tankar på avstånd, samt överföra sina egna till människor.

Förslagsteknik

Den grundläggande suggestionstekniken inkluderar följande steg:

1. Upprätta kontakt (rapport) med klienten och skapa undermedveten tillit. För detta används mekanismen för verbal och icke-verbal anpassning (implicit imitation). Verbal anpassning sker genom överensstämmelse med påverkansobjektets uttalanden. Icke-verbal anpassning använder taltakt, intonation och klangfärg i klientens röst; ställningar och gester; andningsrytmen och pauser i tal, etc.
2. Att leda klienten in i en lätt trans med syftet att minska medvetandets aktivitet. Detta görs med hjälp av:
   • fixering av klientens uppmärksamhet på något externt objekt, manipulation av objekt;
   • att dra uppmärksamhet till någon del av den föreslagna personens kropp och koncentrera sig på förnimmelserna i den;
   • att hålla suggestionsobjektets uppmärksamhet på någon upplevelse eller känsla.
3. Medvetandeaktiviteten minskar också i situationer av mild chock, överraskning, förvirring och överbelastning med överflödig information.
4. Ett omedvetet sökande efter analogier i klientens undermedvetna utförs med hjälp av metaforer, frågor och berättelser som berättas av förslagsställaren.
5. Direkt suggestion. I detta skede använder suggestoren introduktionen av kommandon i det undermedvetna hos objektet som påverkas.

Suggestionens mekanism

För att suggestion ska uppnå resultat är det nödvändigt att påverka personens undermedvetna. För att göra detta stängs medvetna processer som ansvarar för kritisk förståelse av information och logisk analys av mottagen data av på olika sätt. Och den emotionella komponenten av en persons personlighet blir tvärtom aktivt involverad i suggestionsprocessen.

Det undermedvetna accepterar som sanning varje kommando som upprepas många gånger, och i en övertygande form. Den föreslagna attityden penetrerar det undermedvetna och förblir där för alltid, även om påverkansobjektet har glömt bort själva förslaget. Under en viss tidsperiod sker en förändring i klientens tillstånd och beteende, i enlighet med de mottagna kommandona.

Neurofysiologer förklarar suggestionsmekanismen enligt följande. Med hjälp av tal påverkar suggestorn klientens hjärnbark och irriterar den därigenom. Suggestorns order orsakar vissa känslor som uppstår på grund av stimulering av hjärnans subkortikala områden. Negativ induktion, som uppstår på grund av det låga medvetandets motstånd, överförs genom hela hjärnbarken. Därför begränsas ordern från alla andra påverkningar och klienten lyder suggestionen. En ny excitationsdominant uppstår i hjärnbarken, som är ganska stabil och starkt påverkar klientens fortsatta beteende.

Suggestion och hypnos

Hypnos är ett speciellt förändrat tillstånd inom mänsklig psykofysiologi, vilket orsakas i syfte att framkalla suggestion. Med hjälp av detta tillstånd är det möjligt att uppnå en förändring i klientens attityder och övertygelser, för att uppnå en förbättring av hans psyko-emotionella tillstånd och välbefinnande. Eftersom det undermedvetna hos suggestionsobjektet är konfigurerat för att utföra de kommandon som mottagits under hypnotisk påverkan.

Det finns fyra faser av hypnos:

1. Mild dåsighet och muskelavslappning uppstår, medan medvetande och minne förblir klart.
2. En vaxartad flexibilitet uppstår i musklerna, vilket gör att klienten kan bibehålla en viss position under lång tid. Medvetandet blir grumligt.
3. Hypnos i sig, när klientens intryck och känslor begränsas direkt av den information som hypnotisören ger klienten verbalt. I denna fas kan klienten försänkas i ett tillstånd av katalepsi, där kroppen verkar bli träig.
4. Det kännetecknas av att klienten går in i ett somnambulistiskt tillstånd, där manifestationen av sådana fenomen som telepati och klärvoajans blir möjlig.

Suggestion och hypnos är olika typer av påverkan, eftersom hypnos sker i ett starkt förändrat medvetandetillstånd, och suggestion utförs antingen i en lätt trans eller i klientens fulla medvetande. Sambandet mellan suggestion och hypnos är att all hypnotisk påverkan utförs för att producera en suggestionssession till klienten.

Typer av förslag

Typer av förslag delas in i verbal och icke-verbal, avsiktlig och oavsiktlig påverkan.

1. Verbal är en typ av förslag som utförs med hjälp av ord. Det finns tre undertyper av verbal förslag:
   • direkt;
   • indirekt;
   • öppna;
   • dold.
2. Icke-verbal är en typ av suggestion som utförs ordlöst med hjälp av gester, blickar och intonationer. Det finns tre former av icke-verbal suggestion som specialister använder:
   • katalepsi;
   • pauser;
   • levitation.
3. Avsiktlig – detta är en form av förslag när förslagsställaren har ett specifikt mål att påverka; tydligt förstår vad och till vem hen ska föreslå och gör allt för att uppnå det uppsatta målet.
4. Oavsiktlig är en form av suggestion när suggestionen inte har några explicita mål att antyda något till påverkansobjektet och inte använder några avsiktliga ansträngningar för detta. Denna form av suggestion är effektiv om påverkansobjektet är internt predisponerat för den föreslagna informationen.

Enligt innehåll är förslaget uppdelat i:

• Positiv – låter dig uppnå positiva förändringar i klientens tillstånd, egenskaper, känslor och beteende.
• Negativ – har en negativ psykologisk inverkan på en person, varefter hen utvecklar negativa tillstånd, egenskaper, känslor och handlingar.

Strikt förslag

Strikt suggestion är en hårt uttryckt tillrättavisning för vissa handlingar av en person. Strikt suggestion görs i negativ form och förutsäger de mest beklagliga åtgärderna för påverkansobjektet om suggestionen inte uppfyller de villkor som ställts upp för honom.

Strikt suggestion utförs vanligtvis efter att en person har begått ett brott. Vanligtvis utövas sådant inflytande av en mer inflytelserik, auktoritativ person, högre i rang, titel eller position. Strikt suggestion kan använda inslag av skrämsel eller hot, emotionell press och utpressning, samt en prognos om negativa konsekvenser för personen.

Förslagsgivande förslag

Suggestion är en mental suggestion som används för att förändra tankeprocesserna hos objektet som påverkas. Under suggestionsprocessen förändras även känslor, reaktioner och andra aspekter av klientens beteende. Påverkan märks vanligtvis inte av den person som den suggestiva suggestionen utförs på. Metoden med suggestiv påverkan används vanligtvis i psykoterapi för att bota patientens psykiska och fysiska åkommor.

Man skiljer mellan suggestion som utförs utifrån (någon annans suggestiva suggestion) och ens egen suggestiva suggestion (autosuggestion, självsuggestion).

Verbalt förslag

Verbal suggestion är en typ av påverkan på en person som produceras med hjälp av ord.

Låt oss överväga undertyperna av verbal suggestion:

• Direkt suggestion. Med denna typ av suggestion är suggestionens avsikter och mål tydliga, tydligt angivna och genomförda. De kan inte tolkas på något annat sätt än det som föreslås för påverkansobjektet. Denna typ av suggestion används till exempel under operationer för att bedöva processen.
• Indirekt suggestion. I det här fallet är suggestionens avsikter inte tydliga för suggestionens objekt, så hen kanske inte påverkas. Eftersom målen och avsikterna hos personen som utför suggestionen inte är tydliga för klienten, har den senare ett val - att ge efter för suggestionen eller inte. Vanligtvis används indirekt suggestion när de vill styra en person i en riktning som hen ignorerar.
• Öppen suggestion, som kännetecknas av att den ger en person ett val mellan olika handlingsalternativ. Det finns flera former av öppen suggestion:
  • Mobiliserande, när förslagsobjektet erbjuds ett ganska brett ramverk, som klienten fyller med innehåll efter sin smak.
  • Begränsad, när klienten erbjuds en lista med svar från vilka hen kan välja det som passar hen.
  • En terapeutisk metafor som använder sig av att ersätta namnet på ett objekt, fenomen eller händelse med ett annat. Denna metod används för att koppla samman olika aspekter av verkligheten i suggestion.
• Dold suggestion är sammansättningen av suggestionens tal med hjälp av olika typer av dolda kommandon. Sådana former av påverkan infogas i det bredare sammanhanget av den text som suggestionen uttalar.

Icke-verbalt förslag

Icke-verbal suggestion är en påverkan som utförs utan hjälp av ord med hjälp av icke-verbala metoder - intonation, gester, blickar, manipulation av objekt, röstklang och andra. Det är möjligt att använda denna typ av suggestion inte bara med ett medvetet specifikt syfte, utan också uteslutande omedvetet.

Låt oss överväga typerna av icke-verbala förslag:

1. Katalepsi, under vilken klienten intar en viss påtvingad position för att förslaget ska lyckas. Katalepsi av hela kroppen eller dess enskilda delar utmärks. Det är inte värt att ständigt tillgripa denna typ av förslag.
2. Pauser som sätts in på rätt ställen. Klienten fyller tomrummet i den talade texten med sina egna beslut, så användningen av pauser kan ske i form av öppen suggestion. Dessutom kan man med hjälp av pauser lyfta fram huvudtanken i en fras eller hela texten.
3. Levitation, under vilken ingen fysisk påverkan från suggestionens sida krävs. Suggestionen utförs med hjälp av klienten själv, nämligen tack vare sin fantasi. I detta fall bestämmer suggestionens objekt självt ögonblicket för inträdet i transtillståndet, vilket gör levitation lämplig för självhypnossessioner. Eftersom suggestionens objekt, efter att den suggestionens har lärt klienten att inträda i levitationstillståndet, kan använda det självständigt.

Dolt förslag

Dold suggestion är en form av icke-verbal påverkan. Det finns flera former av dold suggestion:

1. Suggestion genom talstrategier. Detta är en metod för dold suggestion, där instruktionen som ges till klienten är upplöst i meningens struktur. Sådana verbala knep uppnås med hjälp av tekniker som antagande, begränsning av valmöjligheter, abstrakt mening, förnekelse, orsak-verkan-motsättning, truismer och så vidare.
2. Suggestion med hjälp av dolda citat. Denna suggestionsmetod innebär att man påverkar genom att uttrycka främlingars tankar eller skapa en artificiell situation som kan användas som en förevändning för psykologisk påverkan. Berättelsen berättas på uppdrag av en annan person, men objektet för påverkan förstår att vädjan riktar sig personligen till honom.
3. Suggestion genom markering. Kärnan i denna teknik är att icke-verbalt framhäva den del av uttalandet som är en kommando för förslagsobjektet. Detta kan uppnås genom att till exempel höja rösten vid önskad fras, ändra taltempo, infoga korta pauser före och efter kommandot, ändra röstens klangfärg. Du kan gestikulera med händerna eller manipulera föremål - en mobiltelefon, en tändare, en penna.
4. Skapandet av en tankeform. Suggestion sker genom att implantera tankar i klienten som börjar vägleda hans handlingar. Sådana uttalanden, som uttalas på ett övertygande sätt, börjar sitt självständiga liv i huvudet på suggestionsobjektet och styr hans resonemang i rätt riktning.

Förslag i en dröm

Resultatet av en sådan påverkansmetod liknar effekten av hypnotisk suggestion. I en dröm är talets inflytande inte medvetet. Objektet för påverkan inser inte att hen lyssnar på någons tal; klienter behandlar de ord de uppfattar som tankar som dök upp i deras drömmar.

Suggestion i en dröm sker genom att viska speciella fraser till en sovande person. Tekniken att suggerera till en sovande person är enkel och är uppdelad i flera steg:

1. Att ställa in sig på den sovande personen. Det är nödvändigt att sitta vid huvudet av påverkansobjektet. Det är nödvändigt att röra klientens finger och hålla det på ett sådant sätt att hen inte väcker honom. Du kan också försiktigt lägga handflatan på pannan. I 2-3 minuter måste du säga med tyst röst, i rytmen av den sovande personens andning: "Sömnen blir djupare och djupare."
2. Kontroll av den sovandes beteende. Talet ska vara tyst och lugnt, under uttalet av ord ska taltempot saktas ner och sedan accelereras. Om den sovande personens andningsrytm också förändras har kontakt med klienten upprättats.
3. Förslag. I detta skede uttalas fraser som behöver förmedlas till klienten.
4. Förslag på glömska. Du kan säga till klienten att efter att hen vaknat kommer hen att glömma allt som hände under sömnen. Men samtidigt kommer den sovande att komma ihåg vad som föreslogs för hen.

Suggestionssessionen genomförs på natten under de första 15–45 minuterna av sömnen eller på morgonen 1–2 timmar innan man vaknar.

Förslag i verkligheten

Suggestion förekommer i verkligheten i flera varianter:

1. Under klientens aktiva vakenhet.
2. I ett tillstånd av vila och lätt avkoppling.

Det finns flera regler som hjälper till att uppnå framgång under förslag:

1. Du måste vara helt säker på dina förmågor och i det du säger.
2. Att tala kräver ett högt, tydligt och tydligt uttal av ord.
3. Du måste se din skyddsling i ögonen.
4. Innan du börjar arbeta med en klient behöver du slappna av så mycket som möjligt och befria dig från psykisk stress.
5. I början av sessionen är det nödvändigt att etablera kontakt med klienten.
6. De bästa resultaten uppnås när påverkansobjektet är i ett tillstånd av lätt trans.
7. Det är nödvändigt att sätta de nödvändiga förväntningarna; att säga vad som bör hända som ett resultat och varför.
8. Förslagsställaren måste vara i vilotillstånd.

Direkt förslag

Direkt suggestion är en typ av suggestion där påverkans avsikter är öppna och inte kan tolkas på något annat sätt. Direkt suggestion är indelad i följande undertyper:

1. Explicit förslag – förslagsställaren förklarar transparent och detaljerat för klienten vilket mål som eftersträvas och vilket resultat som förväntas.
2. Kamouflerad suggestion – suggestionen deklarerar inte avsikterna med påverkan, men gör det samtidigt tydligt att effekten av påverkan beror på klienten själv.
3. Posthypnotisk suggestion – används för att framkalla ett tillstånd av självhypnos hos klienten eller i fall där påverkansobjektet behöver sudda ut traumatiska händelser i sin psyke från minnet. Tack vare posthypnotisk suggestion är det möjligt att programmera klienten att utföra vilka handlingar som helst efter slutet av den hypnotiska sessionen.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Förslag på tankar från ett fotografi

Tankesuggestion från ett fotografi är en typ av mental suggestion som utförs på långt avstånd från klienten. Vid mental suggestion är det nödvändigt att etablera kontakt med påverkansobjektet. För att göra detta framkallar suggestoren bilden av klienten i sitt medvetande och håller den kvar under lång tid.

För att underlätta överföringen av tankar på avstånd används ett fotografi av förslagsobjektet. Eftersom det inte finns något behov av att rikta ansträngningar för att behålla bilden av klienten i sinnet, är mental påverkan på honom mer framgångsrik.

Tekniken att suggerera tankar från ett fotografi är enkel. Den som ger förslaget behöver sätta sig ner, slappna av och försätta sig i ett tillstånd av lätt trans. Sedan behöver hen fokusera blicken på klientens fotografi och börja mentalt uttala ett kommando upprepade gånger. Detta måste göras med självförtroende och lägga alla tvivel åt sidan. Ständig medvetenhetskoncentration på den önskade miljön, såväl som på klientens bild, är nödvändig.

Förslag inom affärskommunikation

Suggestion i affärskommunikation sker under inflytande av auktoriteten hos den person från vilken informationen tas emot. Detta sker i känslomässigt laddade affärsförhandlingar, såväl som i stressiga situationer. Vid denna tidpunkt minskar medvetandets kritiska betydelse och man kan ge efter för provokativ suggestion.

Brist på tid, när det är omöjligt att ta en paus och kritiskt ompröva den mottagna informationen, är också en faktor som bidrar till förslag.

Förslag görs i kategorisk form, med inslag av psykologisk press. Därför väger inte den suggestiva personen informationen och utsätter den inte för logisk analys, utan reagerar helt enkelt automatiskt på den och utför vissa handlingar.

En person som faller under suggestivt inflytande kan fatta impulsiva beslut endast under påverkan av känslor, utan att tänka på sitt beteende.

Kvaliteten på förslaget beror på personens ålder, kön, personlighetsdrag och typ av tänkande. Dessutom är förslagsgivarens kunskap om personlighetsdragen hos den individ som förslaget riktas till nyckeln till påverkans framgång.

Behandling genom förslag

Ordet anses vara lika helande som andra medicinska metoder – medicinering, kirurgi, sjukgymnastik, folkmedicin. Med hjälp av suggestionsmetoder kan man bota:

1. Neuroser, stamning, aggressivt beteende och andra psyko-emotionella störningar.
2. Många inre sjukdomar, särskilt av psykosomatisk natur.
3. Tidiga stadier av cancer.
4. Alkohol-, drog-, mat- och andra typer av beroende, samt rökning.
5. Dåliga vanor, som att ständigt bita på naglarna etc.
6. Korrigera oönskat beteende, till exempel bli av med lathet, förbättra skolbarns akademiska prestationer, bristande lust att äta och så vidare.

Läkning av kropp och psyke sker genom användning av enorma dolda reserver i det mänskliga centrala nervsystemet. Behandling genom suggestion utförs genom att kontrollera psykofysiologiska processer under introduktionen av patienten i ett hypnotiskt tillstånd och uttala ett kommando till honom som förändrar klientens attityder, övertygelser och humör.

Förslag på sjukdom

Sjukdomssuggestion är en negativ form av suggestion. Det påverkade objektet, som tidigare varit friskt, börjar visa symptom på den sjukdom det var programmerat för. Mycket ofta sker sjukdomssuggestion på en vardaglig nivå, till exempel av alltför omtänksamma föräldrar eller mormödrar som ständigt antyder för sitt barn att det kommer att bli sjukt av externa faktorer.

Suggestionssjukdomar förekommer oftast hos hypokondriker, som är utsatta för både extern suggestion och självansvar. Hypokondri är ett tillstånd som manifesterar sig i närvaro av rädsla eller överdriven ångest för den egna hälsan. Hypokondriker är ofta rädda för att drabbas av någon farlig, dödlig sjukdom.

Vanligtvis är antydan om någon sjukdom effektiv i de fall då en person internt håller med talaren eller misstänker något liknande.

Ingjuta rädsla

Att inpränta rädsla är en negativ påverkan, utformad för att ge en person ett tillstånd av ångest, oro eller panikrädsla. Det är också möjligt att aktualisera depressiva tillstånd eller apati. Faran kan vara verklig eller inbillad. Rädslan kan orsakas av ett specifikt objekt, fenomen eller helt enkelt ett ihållande, oförklarligt tillstånd av ångest eller panik. Känslan av rädsla kan också uppstå inför det okända.

Det är karakteristiskt att påverkansobjektet före suggestionstillfället inte visade några negativa reaktioner på ovanstående stimuli. Efter suggestionen uppvisar suggerenterna ett stabilt beteende, där de börjar undvika platser, föremål eller fenomen som de tidigare varit likgiltiga inför. Dessutom är denna rädsla omotiverad: om du frågar en person varför hen är rädd för något specifikt, kommer hen inte ens att kunna ge ett rimligt svar på denna fråga.

När man konfronteras med ett objekt eller fenomen som orsakar rädsla förändras alla psykofysiologiska egenskaper hos en person, personen tappar lätt kontrollen över sitt medvetande och hamnar i panik. Rädslans suggestion kan endast avlägsnas genom en (eller flera) responssessioner med motsatt påverkan. Den suggestionen kan inte avlägsnas med rationella medel, övertalning eller andra metoder.

Hälsoförslag

Hälsosuggestion är en typ av terapeutisk suggestion som utförs under patientens sjukdom. Sådana suggestionssessioner kan genomföras i ett avslappnat tillstånd, lätt trans eller under hypnos. Vid autosuggestion är det också möjligt och nödvändigt att använda miljöer för att förbättra hälsan.

Det finns många kända fall där komplexa somatiska sjukdomar försvunnit endast tack vare suggestionstillfällen eller självsuggestion.

Experter rekommenderar att man genomför självhypnossessioner som syftar till att förbättra hälsan omedelbart efter att man vaknat eller innan man somnar. Faktum är att i dessa ögonblick suddas gränsen mellan medvetande och omedvetet ut, en person befinner sig i det så kallade för-sömntillståndet. I detta tillstånd underlättas tillgången till det omedvetna, vilket lättare assimilerar kommandon för hälsoåterställning och läkning.

Förslag för att gå ner i vikt

Eftersom det undermedvetna är mycket mottagligt för kommandon eller bilder när hjärnbarkens kontroll är avstängd, kan suggestionsmetoder användas för viktminskningspass.

För att göra detta måste suggestionären som leder sessionen använda verbala kommandon som uppmuntrar klientens psyke att stimulera fettförbränningsprocesser i kroppen. Mycket goda resultat uppnås genom suggestion i hypnostillstånd. Det är också bra att använda bilder och verbala kommandon i självhypnossessioner.

Förslag på viktminskning används för att återställa psykets och ämnesomsättningens optimala tillstånd; förlorade färdigheter i självreglering av kroppens skyddsfunktioner återställs.

Att ingjuta självförtroende

Självförtroende är en känsla av ens egen inre styrka och rättfärdighet, stödd av ett lugnt sinnestillstånd, där en person känner sig bekväm i alla situationer.

Det finns flera sätt att skapa ett tillstånd av självförtroende:

1. Du behöver spela med självförtroende, rikta din kroppsaktivitet mot att kopiera självsäkert beteende.
2. Det är nödvändigt att använda affirmationer eller självhypnosfraser, vilka bör användas i situationer av stress eller förlust av självförtroende.
3. Använd självhypnos och avslappningssessioner, med hjälp av bilder av framgång och självhypnosfraser som syftar till att stärka psyket.

Att ingjuta självförtroende kan också ske under psykoterapeutiska sessioner genom trans eller hypnotisk påverkan.

Förslagsträning

Suggestionsträning börjar med förmågan att etablera kontakt eller rapport med en person. Dessa färdigheter är välutvecklade inom den psykologiska rörelsen som kallas neurolingvistisk programmering (NLP).

Träning i att föra en klient in i ett tillstånd av lätt trance och effektiv användning av talstrukturer och speciella kommandon sker under utbildningar och seminarier om Ericksonian hypnos.

Du kan lära dig hypnotisk suggestion i specialkurser i hypnos, men för detta behöver du ha en medicinsk utbildning som gör att du kan använda hypnotisk påverkan för medicinska och psykoterapeutiska ändamål.

Skydd mot förslag

Att skydda sig mot suggestion är en nödvändig färdighet, inte bara i en kritisk situation, utan även i vardaglig kommunikation.

För att skydda dig mot förslag måste du följa dessa rekommendationer:

1. Kom alltid ihåg dina mål när du kommunicerar och få samtalet tillbaka på rätt spår.
2. När du pratar, ändra din hållning, taltempo, röstklang och intonation, andningsrytm och -frekvens oftare och gestikulera annorlunda.
3. Titta inte in i samtalspartnerns ögon, titta inte på de saker hen manipulerar. Det är bäst att fokusera på det objekt du själv har valt eller flytta blicken från objekt till objekt.
4. Gå in i en inre trans - fördjupa dig i några minnen, tankar, föreställ dig några händelser.
5. Slå på din inre monolog: börja mentalt be en bön, läsa en dikt, sjunga en sång.
6. Om du inte kan undkomma den suggestiva inflytelsen är det bäst att omedelbart bryta kontakten och lämna mötesplatsen.

Hur motstår man förslag?

Det finns uppföranderegler för de människor som är oroliga över problemet med hur man inte ger efter för förslag:

1. Du bör undvika att kommunicera med misstänksamma främlingar, zigenare, tiggare och så vidare.
2. Ta inte emot information från främlingar utan kritiskt tänkande, oavsett hur skrämmande eller attraktivt det än må vara. Du måste ifrågasätta all information du får.
3. Du bör inte titta in i främlingars ögon och undvika att röra vid din kropp.
4. Det är nödvändigt att lära sig att vägra, att säga "nej". Varje person är fri i sina handlingar, och ingen är skyldig att hjälpa någon, att förstå någons situation, att veta svaren på alla frågor, att uppfylla ogenomtänkta löften eller att kommunicera med någon.
5. Du ska aldrig fatta förhastade beslut under yttre press.
6. Det finns ingen anledning att berätta för främlingar någon konfidentiell information om dig själv, eller "öppna din själ" för främlingar.
7. Det är nödvändigt att utföra autogen träning för att motstå yttre påverkan i en kritisk situation.
8. Mörka glasögon, lyssna på en spelare och helt enkelt ha bråttom är bra sätt att skydda sig från förslag.
9. I kritiska situationer är det nödvändigt att förbli lugn och kall, och undvika känslomässiga reaktioner på olika omständigheter.
10. Kollektiva förslag har större effekt än individuella förslag. Därför är det nödvändigt att undvika masssamlingar där det finns en risk att bli föremål för påverkan.

Suggestion är ett allvarligt verktyg för psykologisk påverkan på en person. Och därför måste man vara professionell och mycket försiktig när man använder den. För med hjälp av suggestion kan man både skada en person och läka honom.