Förebyggande av allergier

Olika manifestationer av allergier har blivit ett paradis för det moderna samhället. Allergi - överkänslighet i kroppen till något ämne (allergen). Människohushållare som lider av denna sjukdom måste hela tiden ta antihistaminer. Förebyggande av allergier är alltid bättre än att behandla symtomen. Åtgärder har utvecklats för att förhindra förekomst av allergiska reaktioner.

Förebyggande av allergi inkluderar sju grundläggande regler.

Den första regeln om förebyggande av allergi är att undvika situationer som framkallar en försämring av allergi: 

• Ät inte mat som är allergener;
• Undvik lukt som orsakar symptom på allergiska problem. 
• begränsa stanna i lokaler med damm; 
• utesluta kommunikation med djur.

Förebyggande av allergier är också upprätthållandet av en balans i psyko-emotionell bakgrund. Vissa livssituationer kan leda oss till stresstillstånd, när vi börjar kväva, blir färgade. Bara vår förmåga att kontrollera oss kan bero på vår hälsa.

Den andra regeln är regelbunden våtrengöring av vardagsrummen. Allergi mot damm, dammmiddor ska rengöras i lägenheten minst två gånger i veckan med hypoallergen rengöringsmedel eller läsk. Ett viktigt villkor för förebyggande av allergier är att inte tillåta att damm ackumuleras. Det är bra att vakuum med ett HEPA-filter.

Den tredje regelen att förebygga allergier är att tvätta tvätten bättre varje vecka. Favorit livsmiljö av hus damm mite är din säng. Därför måste du övervaka tidig tvättning av sängkläder vid en temperatur av minst 60 ° C.

Den fjärde regeln ligger vid tröskeln. Denna enkla men nödvändiga åtgärd är att förebygga allergier från växtpollen, sporer av mikroorganismer och liknande.

Den femte regeln är profylaktisk tvättning av näsens bihålor i syfte att tvätta allergener. Det är bra att genomföra sådana förfaranden dagligen med saltlösning eller havsvatten.

Den sjätte regeln är att äta kryddor, feta fiskar. Pepparrot, senap kan orsaka symtom, som med allergier. Men de kan ta bort farliga allergener från kroppen. Kryddor bidrar till att lindra tillståndet med allergier. Gurkmeja tar bort svullnaden i slemhinnan. Samma effekt har fettsyrorna "Omega 3", som ingår i fet fisk. Minska lacrimation, puffiness, korrekta respiratoriska problem.

Sjunde regeln för förebyggande av allergier är folsyra. Läkare har fastställt att det bidrar till att öka kroppens motståndskraft. Den dagliga normen är 300-400 mcg. Tomater, spenat, salladsblad, päron, bulgarsk peppar, helvetebröd är rika på detta vitamin.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Förhindra allergier hemma

De vanligaste allergenerna i vardagen är dammgruvor och mögel. För att förebygga allergier hemma borde du: 

• ventilera rummet oftare; 
• övervaka luftfuktigheten 
• att torka, värma upp i solen sängkläder; 
• Rensa tidigt eller byt luftkonditioneringsfilter 
• lagra inte mögelmat 
• Använd hypoallergena kuddar och filtar; 
• var uppmärksam på marken för inomhusplanter (närvaron av en gul, vit plack) eller starta dem inte alls; 
• ge företräde åt naturfibrer, snarare än syntetiska ämnen; 
• bli av med dammsugare - mattor, möbler, gardiner mm. 
• speciellt våtrum - ett bad, ett kök.

Förebyggande av allergier på gatan

Den största faran i luften är pollen av växter, bär av insekter och luftmassor. För att förebygga allergier på gatan är det nödvändigt: 

• håll dörren och fönstren i bilen stängd
• vägra att resa till naturen under den aktiva blomningsperioden; 
• bära skyddsmaskar; 
• om möjligt, vila nära havet för att undvika påverkan av pollenallergener, poppelfluff; 
• bära ett antiallergent läkemedel som föreskrivs av läkaren.

Förebyggande av allergier hos barn

Statistik obehaglig data: En av fem barn upp till ett år är allergisk. Nyfödda är inte benägen för allergiska reaktioner. Det bästa förebyggandet av allergier hos barn under ett år är amning. Med barnets tillväxt ökar risken för allergier.

Om någon från släktingar till det nyfödda har en förutsättning för allergier, är risken att utveckla sjukdomen hos ett barn stor. Dessa barn bör skyddas mot allergener i moderns livmoder.

Förebyggande av foster allergier - den blivande modern inte behöver använda: jordgubbar, citrusfrukter, choklad, etc. Med förlossning en kvinna behöver betala lika mycket uppmärksamhet på diet - inte att experimentera med exotiska frukter .. Ett obligatoriskt villkor är också fäktningen av barnet från cigarettröket.

Missbruk inte droger med barnets minsta åkomma. Det är viktigt att regelbundet blöta barnets sovrum. Låt inte husdjuret ligga i barnkammaren. Kläder, leksaker bör tillverkas av naturliga tyger. Det är nödvändigt att föredra organiska barns kosmetika.

Livets första år är den mest ansvariga ur ståndpunkten att stärka immuniteten. Det är viktigt för ett barn att växa på bröstmjölk, som innehåller ett tillräckligt antal immunoglobuliner, vilket ökar kroppens skyddsfunktioner. Barn-konstnären är berövad av alla dessa gynnsamma faktorer.

För att förebygga allergi rekommenderas locket att börja inte tidigt än sex månader med små doser, som bokstavligen faller. Endast efter frånvaron av negativa konsekvenser kan du mata denna produkt till barnet. I det fall då amning inte är möjlig används endast högkvalitativa anpassade blandningar för kompletterande livsmedel. Mjölk av en ko behöver inte ges till barn förrän ett år, proteinet i det är ett starkt allergen. För början av kompletterande utfodring av porridge, bovete eller havregryn, kokta på vegetabilisk buljong, kommer att göra. I grönsaksoppa av barn är det önskvärt att inte lägga till gröna ärtor, blomkål.

Amning av mammor måste begränsa konsumtionen av mejeriprodukter, ägg, baljväxter, soja och fiskmat, nötter och andra proteinhaltiga livsmedel. Men utestäng inte dem helt från kosten, men observera måttligheten. Om några dieter och tal kan inte vara. Moms näring borde vara balanserad och full. Framtida och äkta mammor rekommenderas inte att ta antibiotika.

Förebyggande av allergier hos barn med intolerans mot en viss produkt: 

• glöm skarpa, salta, kryddiga rätter; 
• utesluta konserverade, marinerade produkter; 
• föredra kozemu mjölk, närmast i föräldrars sammansättning.

Förebyggande av allergier hos barn innebär inokulering med ett individuellt schema i avsaknad av tecken på allergi. Före och efter förebyggande vaccination ordineras barn för anti-överkänslighetsdroger.

När de första tecknen på en allergisk reaktion uppträder är det bättre att söka råd från en specialist. Självmedicinera inte, experimentera med alternativa läkningsmetoder.

Så, förebyggande av allergier hos barn är: 

• uppföljning av dagens regim, enligt barnets ålder 
• maximal långvarig amning 
• balanserad kost för barn över ett år; 
• rimlig fördelning av fysisk aktivitet 
• metod för gradvis härdning 
• Uppfyllande av medicinska recept med förebyggande vaccination.

Förhindra säsongsallergier

Säsongsallergier inkluderar rinit (hösnuva), som uppstår vid blommande av träd, ogräs, gräs. Det patologiska fokuset sträcker sig inte bara mot ögonen eller i andningsorganen utan även på huden, hjärt-, nervsystemet, matsmältningsorganet. För medicinsk hjälp behandlas de under en exacerbation, vanligtvis under det tredje året av sjukdomen, när det är svårare att klara av sjukdomen. Läkemedel lindrar i princip symptom, men behandlar inte allergier.

Helst eliminera kontakt med allergenet, särskilt hos patienter med pollinos, är sällan möjligt. För att hjälpa till kommer en specifik immunterapi som hjälper till att minska kroppens känslighet mot allergenet. Denna teknik leder till återhämtning i de flesta fall och är det bästa sättet att förhindra säsongsallergier. Kärnan är att identifiera allergen som orsakar sjukdomen. Utan att vänta på en period av exacerbation, till exempel aktiv blomning, införs allergenskomponenterna i patientens kropp i små doser. Kroppen anpassar sig gradvis till det främmande ämnet, ökar skyddsfunktionerna. Den utvecklade immuniteten utesluter helt eller delvis förnyelsen av allergier, eller leder till sjukdomsförloppet i mild form. Sådan profylax av säsongsallergi efter några år leder till fullständig återhämtning.

Beroende på svårighetsgraden av allergiska manifestationer består förebyggande kurs av 5 eller 10 transplantat. Efter introduktionen av läkemedlet observeras, liknar allergiska reaktioner - hosta, urladdning från näsan, etc. I detta fall sänks dosen av läkemedlet. Förebyggande av säsongsallergier bör utföras i god tid före blomningen, annars kommer effekten att vara låg.

Intaget av vitamin C och B är också förebyggande av säsongsallergier. Vitaminerna i dessa grupper förstärker immunförsvaret. Vitamin C finns i surkål, den är rik på rosen höfter, citron, apelsin. Vitamin B kan köpas på apoteket - läkemedlet "Vita B Plus". Det är inte illa att stödja immunsystemets skyddande funktioner under året med "Green-magic" -cocktailen. Din kost under vårsommarperioden bör vara rik på frukt och grönsaker.

Förebyggande av matallergi

Förebyggande av matallergi bygger på tre aspekter: 

• primär - förebyggande av sensibilisering av immunologisk karaktär 
• sekundära - förebyggande åtgärder för utveckling av allergiska sjukdomar (eksem, atopisk dermatit, astmatiska tillstånd); 
• tertiär - tillämpningen av terapeutiska metoder.

Förebyggande av födoämnesallergi i det första steget är att förhindra uppkomsten av symptomen för produkterna i livmodern och under amning, då dras från kosten, allergiframkallande produkter (choklad, citrusfrukter, ägg, komjölk och andra).

Förebyggande av matallergi vid första etappen utförs enligt följande regler: 

• gynnar alla 
• kan inte skada någon; 
• Spendera inte med olämpliga kostnader.

Förebyggande av matallergi utförs med identifiering av orsakerna till överkänslighet vid polyvalens, kors-sensibilisering. För att förhindra allergier inkluderar: 

• överklaga till en allergiker med uttalad känslighet för enskilda livsmedel; 
• användningen av en allergivänlig diet och underhåll av en matdagbok; 
• vid pollinosen (under blomningstiden), för att förhindra att matallergier uppträder behöver du inte äta bär, frukter, biodlingsprodukter och använda farmakologiska medel. 
• att äta mat utan färgämnen, smaker, smaker och liknande; 
• vid en benägenhet till allergi på mat är det nödvändigt att berika en diet med kalcium, selen, magnesium, zink och även vitaminerna A, E; 
• vid tidpunkten för att gå till sjukhuset för att behandla problem i mag-tarmkanalen, levern, gallblåsan, olika infektioner; 
• Applicera immunkorrigeringar om det behövs 
• öka kroppens skyddande funktioner.

Förebyggande av matallergi - är frånvaron av kroniska sjukdomar i magen, lever, brist på enzymer. Provokatorer av känslighetskänslighet kan vara missbruk av alkohol, irritation av slemhinnan med alla aggressiva ämnen.

Allergin manifesterar sig omedelbart, eller sträcker sig i tid och avslöjar sig under stimulans påverkan. Stress, rökning, överförda infektioner, som lever i förorenade områden - allt detta försvagar immuniteten, bidrar till risken för allergiska reaktioner. Förebyggande av allergier bör uppta en viktig plats i den moderna människans liv, särskilt om hans familj var utsatt för denna sjukdom.