Fobier och rädslor

Varje invånare av planeten föra en mängd olika fobier och rädslor, och om du inte försöker bli av med dem, de är som en skugga, följa människor från barndomen, desto mer förvärras med tidpunkten för mänsklig mognad.

Fobi - en stor rädsla, förvärras av vissa villkor och situationer, och åtföljs av autonom dysfunktion (svettning palmer, andningssvårigheter process, störningar av normal hjärtrytm, spänning). Rädslan kan vara användbar eftersom den främjar överlevnad, men när den blir överdriven upphör den att utföra en skyddande funktion. Fobi och rädsla kan orsaka kronisk stress, en allvarlig sjukdom, en stark känslomässig sjukdom.

Det tillstånd som uppstår hos en person som har blivit övervinnad av fobi och rädsla, driver honom ofta till en dumhet och kan inte kontrolleras. Samtidigt förlorar en person förmågan att tänka vettigt och kan felaktigt bedöma de symptom som uppträder, klassificera dem som tecken på en farlig sjukdom.

[1], [2], [3]

Vad orsakar fobi och rädsla?

Om fobi och rädsla uppstår med frekvent periodicitet kan en person bli passiv och slöhet, närbild i sig själv eller vice versa, börja utan anledning. Innan du börjar kämpa med din rädsla måste du avgöra orsakerna till utseendet, vilket kan vara många, till exempel:

• Brott mot arbetet i den vestibulära apparaten - den kropp som ansvarar för vår rumsliga inriktning. Om den är trasig kan en person utveckla osäkerhet, som senare kan utvecklas till fobi och rädsla.
• upplevelser och rädslor från barndomen som framträder i minnet av en vuxen.
• överdriven känslighet och känslighet, svag psyke, rik fantasi.
• familjekonflikter, förekomsten av negativitet i relationerna mellan föräldrar och barn.

Vetenskap skiljer tre typer av fobier:

1. Enkelt när fobier och rädslor orsakas av specifika saker (rädsla för vatten, jabs, gnagare, körning av bil, specifika nummer etc.).
2. Social. Med denna typ av rädsla är en person rädd för att göra någonting offentligt och undvika överfulla platser på alla möjliga sätt.
3. Agorafobi, baserat på rädsla för någon okänd plats.

Hur behandlas fobi och rädsla?

Fobier och rädslor måste besegras. Detta kan göras med både medicinsk hjälp och psykologiskt inflytande. Förutom att ta anti-depressiva, lugnande medel, adrenerga blockerare, som används och meditation (och det är bra för en mängd olika syndrom: rädslan för prov, stängt utrymme, ensamhet). Den gradvisa bekantskapen med orsakerna till rädsla kan också lära en person att övervinna dem. Till exempel, om det finns en rädsla för att flyga, då personen kommer att kunna nå framsteg i terapi om övergången från tanke till handling: att börja titta på bilderna av flygplan, flyg besök sitta i kabinen och slutligen flyga någonstans.

Fobier och rädslor kan botas på annat sätt. En person behöver helt enkelt driva bort negativa tankar som är hemska för honom. Om fantasin målar obehagliga bilder måste du försöka vända situationen och föreställa dig allt i ett glatt och glatt ljus. Det är nödvändigt att stämma in på det positiva och tänka på något trevligt, bra. Oavsett vilken behandlingsmetod har inte valts, kommer syftet med hans består i det faktum att personen utvecklar förmågan att ansikte mot ansikte sina fobier och rädslor och bo i en obehaglig situation för honom och övertala personen inte intellektuellt, men de erfarenheter som i själva verket är situationen inte farlig. Över rädsla kan du vinna, du måste bara sluta att undvika det och slåss tillbaka, inte låta det bli fixat i ditt sinne.