Benkramper på natten: vad ska man göra, hur man behandlar?

Trots den höga förekomsten av nattliga vadkramper är det inte helt klart varför vissa personer har kramper och andra inte. För närvarande finns många åtgärder tillgängliga för att förebygga nattliga vadkramper (t.ex. kinin, magnesium och muskelsträckning, stärkande åtgärder och skenor), men varken läkemedelsbehandling [ 1 ] eller sjukgymnastik [ 2 ] har visat tillräcklig effekt och säkerhet.

Behandling av benkramper på natten beror på vilken patologi som upptäcks. För detta är korrekt diagnos och bestämning av den etiologiska faktorn mycket viktig. Endast genom att känna till orsaken till patologin kan man vidta lämpliga åtgärder för att eliminera dessa orsaker och normalisera de förändringar som har inträffat i kroppen. Således uppstår kramper ofta som ett resultat av magnesiumbrist i kroppen och motsvarande förändringar som är förknippade med en kränkning av mineralmetabolismen.

Om orsaken till exempel är en störning av den normala hjärnfunktionen är kärnan i terapin att normalisera dess funktionella aktivitet. Vid patologi i muskelsystemet och rörelseapparaten är det nödvändigt att genomföra lämplig terapi, samt införa metoder för terapeutisk träning och återställande terapi, inklusive manuell terapi och massage. I de flesta fall är terapin långvarig och kontinuerlig. Det beror till stor del på tillräckligheten, aktiviteten och egenskaperna hos den patologiska processens förlopp.

Terapin är huvudsakligen läkemedelsbaserad. Ibland inkluderar den komplexa behandlingen lämpliga fysioterapeutiska metoder, folkmediciner och homeopati. Vid upptäckt av autoimmuna sjukdomar används icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel; cytostatiska immunsuppressiva medel.

Behandlingen är huvudsakligen etiologisk, det vill säga inriktad på att identifiera och sedan eliminera orsaken till patologin. Symtomatisk terapi används också, men den är mindre effektiv och anses oftast vara ett komplement. En förutsättning för framgångsrik terapi är att manuell terapi, massage, terapeutiska träningsövningar, andningsövningar och fysisk aktivitet ingår i den dagliga rutinen. Det är bäst att använda terapeutiska träningsövningar, hatha yoga och qigong. Simning är användbart eftersom det effektivt lindrar hypertoni, slappnar av spända muskler och tonar försvagade muskler. [ 3 ]

Vad ska man göra?

Vad man ska göra för att eliminera kramper kan bara ge svar på av en läkare efter att en fullständig undersökning av kroppen har genomförts och orsaken till kramperna har identifierats. Du kan bara ge akutvård på egen hand, vars kärna ligger i symptomatisk behandling, lindring av själva krampen och tillfällig lindring av tillståndet. Först måste du inkludera manuella ingrepp (gnidning, knådning av det drabbade området), vilket ger tillgång till blod och syre till krampplatsen. Detta kommer omedelbart att lindra smärta och slappna av muskeln. För det andra måste du ta ett antikonvulsivt eller kramplösande medel.

Terapin inkluderar nästan alltid speciella antikonvulsiva medel, antikonvulsiva medel och muskelavslappnande medel. Sjukgymnastik inkluderar olika termiska procedurer och elektriska procedurer. Om kramperna åtföljs av smärta används lämpliga smärtstillande medel. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel är de mest använda, eftersom de lindrar smärta så snabbt och effektivt som möjligt. Deras verkningsmekanism är att de förutom sin egentliga antiinflammatoriska verkan även har en febernedsättande och smärtstillande effekt.

Botemedel mot benkramper på natten

Olika läkemedel används för att behandla benkramper som uppstår på natten. Det mest effektiva sättet att lindra kramper är användning av olika antikonvulsiva medel.

Det enklaste botemedlet som används för milda, ytliga kramper som uppstår episodiskt och inte är långvariga, paroxysmala, är No-shpa. Därför rekommenderas det att ta en kur, en tablett 2-3 gånger om dagen (oavsett om kramper förekommer eller inte). Behandlingstiden är 10-14 dagar. Ta även ytterligare 2 tabletter direkt vid krampens uppkomst. Det är värt att notera att när krampen uppstår bör detta område masseras väl, först med lätta strykningar, sedan djupare knådning och gnidning.

Vid svårare och mer långvariga kramper används karbazepam. Den optimala dosen är 3–5 mg/kg kroppsvikt. Det rekommenderas att genomgå en behandlingskur, i genomsnitt 14–28 dagar. Tabletterna ska tas 2–3 gånger per dag.

Ketorolak rekommenderas också att tas i en koncentration av 60 mg per dag. Denna dos kan delas upp i 2-3 gånger per dag. Läkemedlet lindrar spänningar, gör det möjligt att normalisera musklernas funktionella tillstånd, nervimpulsernas ledningsförmåga och lindrar smärta ganska effektivt.

Det starkaste medlet som hjälper till att hantera kramper är trometamol. Det används med 60 mg/dag, 2 gånger om dagen. Det rekommenderas att ta det endast på rekommendation av en läkare, och att strikt följa doseringen, överskrid den inte. Detta beror på att läkemedlet orsakar många biverkningar.

Salvor för benkramper på natten

Vid benkramper som uppstår eller intensifieras på natten används olika salvor. Till exempel hjälper troxevasin gel bra; den används 2-3 gånger om dagen, oavsett om krampen stör dig just nu eller inte. Dessutom appliceras salva direkt i det ögonblick då krampen uppstår (gnid in det drabbade området).

Travmalgon-salvan har visat sig vara effektiv, den har en värmande effekt, eliminerar smärta och muskelspänningar, vilket resulterar i att muskeltonusen minskar avsevärt, spasmer och kramper elimineras. Liknande salvor som gör att du snabbt kan eliminera spasmer är doloben, kondroitin, kondroxid, vallört, älggräs, bigift.

Vitaminer

När kramper uppstår är det nödvändigt att ta vitaminer, eftersom de flesta kramper direkt eller indirekt är förknippade med en störning av vitaminmetabolismen, hypovitaminos eller avitaminos. Dessutom indikerar kramper ofta brist på magnesium i kroppen. Det kan tas separat, i form av läkemedel, eller så kan du välja ett vitaminkomplex (multivitaminkomplex), som inkluderar magnesium. [ 4 ] Kramper är dessutom ofta förknippade med brist på vitamin A, E, PP. Det är också viktigt att ha i sig C-vitamin, som är en kraftfull antioxidant, eliminerar och neutraliserar gifter, lindrar effekterna av hypoxi och oxidativ stress som uppstår direkt vid tidpunkten för kramper. Därför rekommenderas det att ta vitaminer i följande dagliga koncentrationer:

• Vitamin PP – 60 mg
• A-vitamin – 240 mg
• E-vitamin – 45 mg
• C-vitamin – 1000 mg.

Sjukgymnastikbehandling

Sjukgymnastik används vanligtvis som ett hjälpmedel, vilket ingår i den komplexa terapin. Maximal effektivitet observeras vid kombination med läkemedel, inklusive antikonvulsiva medel. Av alla metoder för fysioterapibehandling har olika termiska procedurer visat sig vara de bästa, vilket gör att du snabbt kan lindra spasmer och inflammation, normalisera tillståndet hos muskelstommen, benen och hela det muskuloskeletala systemet. På andra plats när det gäller effektivitet kommer olika elektriska procedurer, inklusive elektrofores, vilket gör att du kan leverera aktiva substanser direkt till inflammationsstället, och även ökar den elektriska aktiviteten i muskler och nervimpulser. Tack vare detta slappnar musklerna av, normaliserar musklernas fysiologiska tillstånd. Elektrofores gör det också möjligt att snabbt lindra smärta.

Det rekommenderas att varva fysioterapi med massage och manuell terapi. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt det område som regelbundet drabbas av kramper, såväl som det motsatta, symmetriskt belägna området. Under behandlingen ges en viktig roll åt segmentreflexmassage.

Sådana metoder som akupunktur, apiterapi (behandling med bistick) och hirudoterapi (behandling med iglar) fungerar också bra. En av de mest grundläggande metoderna för att lindra kramper och spasmer är olika former av terapeutisk träning, utan vilka det är omöjligt att övervinna själva kramperna och smärtsyndromet.

En standardövning bör nödvändigtvis innehålla inslag av aktiv och passiv gymnastik, korrekt andning. Andning hjälper till att normalisera musklernas tillstånd, eliminerar deras överansträngning och spasmer. Följaktligen uppstår kramper allt mer sällan, varefter de upphör att dyka upp helt. Det är nödvändigt att använda olika uppsättningar andningsövningar, till och med flera gånger om dagen. De ökar syrehalten i blodet, normaliserar nivån av metaboliter och minskar också avsevärt innehållet av metaboliska biprodukter och gifter. Olika procedurer med vatten hjälper till att slappna av musklerna och lindra överdriven spänning och spasmer: simning i poolen, vattenaerobics, Charcot-dusch, hydromassage, jacuzzi.

Folkrättsmedel

Traditionell medicin används vanligtvis i kombination med medicinering och sjukgymnastik. Detta gör det möjligt att uppnå högsta möjliga effektivitet. Spasmer och kramper kan snabbt lindras med hjälp av salvor.

• Recept nr 1.

Värm en blandning av solros-, majs- och olivolja i förhållandet 1:2:1 tills den kokar, tillsätt sedan en matsked nässelblad, elecampan, pepparmynta, kardborre och svart poppel till den uppvärmda oljan. Blanda allt noggrant. Håll det under ett stängt lock i minst 2 timmar, applicera det sedan på det område som oftast får kramper, gnugga tills det har absorberats helt. Appliceringsfrekvensen för proceduren är cirka 3-4 gånger om dagen. Behandlingstiden är minst en vecka.

• Recept nr 2.

Blanda persikokärnolja, druvkärnolja och havtornsolja i förhållandet 1:2:0,5, tillsätt 2-3 droppar kamfer och blanda sedan allt. Tillsätt 1 ml koncentrerade extrakt av nässel, dill, mejram och pensé. Blanda allt noggrant och låt verka i minst 2-3 timmar. Applicera på det drabbade området och gnid in tills det har absorberats helt. Det kan också appliceras under en kompress. Behandlingstiden är minst 7-10 dagar.

• Recept nr 3.

Glycerin används som bas. Tillsätt 2-3 ml extrakt av pionrot, liten strandsnäcka och svart nattskada. Blanda allt, låt det verka i minst en dag och applicera på det skadade området tre gånger om dagen. Behandlingstiden bör vara minst 15 dagar.

• Recept nr 4.

Till en blandning av ricin- och kardborreoljor i förhållandet 1:2, tillsätt 2-3 droppar eteriska oljor: veronica officinalis och thuja, samt 20-30 gram tallnålar, kottar och barrträd.

Örtbehandling

Örtbehandling är relativt säker och orsakar mycket färre biverkningar och komplikationer än traditionell läkemedelsbehandling. Du bör dock inte ta örter utan övervakning. Du bör först rådfråga en specialist som kommer att föreslå optimal behandlingsregim och varaktighet.

Det rekommenderas att ta nässlor som avkok för internt bruk. Den har en antiinflammatorisk effekt, tunnar ut blodet, vilket gör att den snabbt normaliserar blodflödet, lindrar muskelspasmer, förbättrar dess näringsvärde och påskyndar avlägsnandet av metaboliter och gifter från kroppen. För att förbereda avkoket, häll 2 matskedar av produkten med ett glas kokande vatten och låt det dra i en timme.

För behandling av kramper rekommenderas det också att använda en avkok av enbär som kompresser eller lotioner. Applicera i flera lager och knyt sedan i 2-3 timmar. Läkning sker vanligtvis efter 5-10 dagar. Enbär har också visat sig vara ganska bra i kompositionen av fotbad, händer eller andra drabbade områden. Det används också som ett medel för komplexa medicinska bad.

Avkok av bladen från Veronica officinalis är inte mindre effektiva. Det rekommenderas att använda dem i form av omslag. De görs dagligen samtidigt. Gasbinda blötläggs i avkoket och appliceras på det drabbade området. Det rekommenderas också att täcka toppen med cellofan för att skapa en "växthuseffekt". Behandlingsförloppet är 7-10 dagar.

Homeopati

För komplex behandling av anfall rekommenderas homeopati. Detta är ett relativt säkert botemedel, men det är viktigt att vidta försiktighetsåtgärder. Annars kan många biverkningar uppstå. De farligaste anses vara försämring av tillståndet, progressiva anfall som inträffar inte bara på natten utan även under dagen. Anfallens varaktighet, deras frekvens och återfallsfrekvens kan också öka. Den viktigaste förebyggande åtgärden var och förblir användning av läkemedel under strikt medicinsk övervakning, i enlighet med alla rekommendationer.

• Recept nr 1.

För att förbereda salvan, ta smör och ister, blanda i förhållandet 1:1. Smält på låg värme tills det är helt upplöst under ständig omrörning. Tillsätt ungefär en matsked svalört, vildpensé, björklöv, nässla och svarta vinbär till den resulterande lösningen. Blanda allt noggrant och låt det stelna tills en homogen massa bildas. Applicera ett tunt lager på det område som oftast får kramper, gnid in tills det är helt absorberat.

• Recept nr 2.

En lotion som används för att smörja in det område som är utsatt för kramper har visat sig vara effektiv. Lotionen är baserad på alkohol. För att förbereda den, ta en halv tesked läkeört, groblad, johannesört och kamomillblommor. Allt detta hälls med alkohol och låt dra i minst 3-4 dagar. Tillsätt 2 ml kamferalkohol. Torka av de områden som oftast är trånga, i genomsnitt 2-3 gånger om dagen.

• Recept nr 3.

För att applicera på det drabbade området, använd en salva med följande sammansättning: 1-2 teskedar kamomillblommor, rölleka, johannesört, kärrblomma, häll 200 ml kokande vatten, täck med lock. Låt dra tills avkoket blir varmt. Häll sedan i försmält smör och använd det för att smörja det område som är utsatt för kramper.

• Recept nr 4.

För att förbereda en lotion för att smörja områden med kramper, ta en tesked odödlig ljung, vit akacia och mullbärsblad, häll i cirka 500 ml vodka eller ren alkohol, tillsätt sedan en halv tesked malen kalmusrot (pulver). Tillsätt sedan 50 ml vaselinolja. Allt detta drar i minst 3-4 dagar och appliceras på de drabbade områdena två gånger om dagen. Behandlingsförloppet är minst 28 dagar (en fullständig biokemisk cykel).

• Recept nr 5.

För att förbereda en gel mot kramper, använd lika delar av ett avkok av lin, gojibär, klubbmossa och holländare som bas. Ta cirka 2-3 matskedar av varje komponent, häll i 50 ml uppvärmd vaselinolja, tillsätt 10 gram havtornsolja, låt verka i minst 5 timmar, applicera på de områden som är utsatta för kramper i små mängder två gånger om dagen i 28 dagar.

Kirurgisk behandling

Generellt behandlas anfall med traditionella metoder, men i vissa fall, till exempel om de är en följd av en medfödd, genetisk anomali eller progressiv förlamning, kan kirurgiskt ingrepp krävas. Det är också lämpligt att tillgripa kirurgisk behandling om orsaken till anfallen är en tumör eller venös trombos, särskilt om det rör sig om djupa vener. Ibland utförs operationer för att behandla arteriell ocklusion, vid vissa skador, blockeringar av blodkärl, vid nervskador orsakade av olika mekaniska eller kemiska faktorer. Till exempel kan minimalinvasiv intravaskulär kirurgi krävas.

Ibland är orsaken till anfall olika hjärnskador, cerebrovaskulära händelser, då kan neurokirurgi krävas, som syftar till att återställa hjärnaktivitet, konduktivitet och blodcirkulation. Detta bidrar till att normalisera konduktivitet, innervation och blodcirkulation.

Men det finns också fall där patologin inte kan behandlas kirurgiskt.