Behandling av läkemedelsacclimatisering

Acclimatization är inte en sjukdom, utan en naturlig process för anpassning av organismen till nya livsvillkor. Därför behandlas det inte, oavsett hur människor försöker övertyga sig om det. För att anpassningen ska passera mer sparsam är det viktigt att man på förhand behandlar sin egen hälsa. Under året behöver du stärka immuniteten, övervaka kvaliteten på näring, motion och andning på morgonen, samt besök gymmet för mer intensiv träning. Du måste gå mycket och leda en flexibel livsstil. Det är också viktigt att temperera din kropp, vänja sig och gå till naturen i regnigt och blåsigt väder, med snö och låga temperaturer. För att förbättra kroppens adaptogena egenskaper är det användbart att besöka bastun eller bastu samt simma.

Det är känt att många tecken på acklimatiseringsprocesser liknar katarralsjukdomar. Och så, på haven och i de varma områdena tar vårt folk en hel resväska med läkemedel, för varje symptom separat och fortfarande helt handfull "just in case". Speciellt är det typiskt att "peppar" läkemedlet hos barn vars mödrar helt enkelt är rädda för sjukdomar i deras barn. Detta är inte en panacea, men kan tvärtom skada kroppen.

Därför behöver föräldrar och vuxna bara komma ihåg att acklimatiseringsbehandling endast bör ske efter samråd med specialister. Och bara de kan ordinera mottagandet av vissa droger, liksom deras dosering och användbarhetstid. Dessutom kan den gode doktorn rekommenderar ett skonsamt sätt för terapi för acklimatisering, vilket omfattar rätten levnadssätt under dessa förhållanden, den önskade regimen och kost vatten, fysiska och andningsövningar, sjukgymnastik, massage, hydroterapi, aromaterapi och så vidare.

Läkemedel för acklimatisering

Det finns läkemedel för acklimatisering, vilket kommer att bidra till att öka människans skyddskrafter och stärka hans immunitet. Dessa inkluderar:

• Tinktur av ginsengrot. Det tas fyrtio fyrtio minuter före en måltid, tjugofem droppar en fjärdedel av en kopp vatten, två eller tre gånger om dagen. Det finns kontraindikationer för att ta denna tinktur för personer som diagnostiseras med akuta kroniska sjukdomar, hypertensive patienter, personer som lider av centrala nervsystemet. Dessutom är intaget av tinktur förbjudet för kvinnor i graviditet och amning, liksom för barn under 16 år.
• Tinktur av roten eleutherococcus. Det tas en halvtimme före en måltid på fyrtio droppar per fjärdedel av ett glas vatten, två eller tre gånger om dagen. Kontraindikationer för att ta denna tinktur är tillgängliga hos individer som lider av hjärtattacker. Det är förbjudet att använda medicinen för hypertensiva personer, personer med obalanserat nervsystem eller som lider av psykiska störningar, personer som diagnostiserats med vegeto-vaskulär dystoni. Vid varmt väder är det bättre att avstå från att använda tinktur på grund av alkoholen som ingår i dess sammansättning.
• Bittner balsam. Det tas tio milliliter tre eller fyra gånger om dagen i tre eller fyra veckor. Kontraindicerad användning av läkemedlet till personer som har nedsatt njur- och leverinsufficiens, cirros, gallkanal. Det är förbjudet att ta medicin för gravida kvinnor och ammande mödrar, liksom barn under tolv år och alkoholberoende personer.
• Drops Beresh Plus. Barn från ett år och vuxna tar drogen en droppe per kilo kroppsvikt. I detta fall delas dosen i två dagliga doser. Läkemedlet ska användas när det späds i vatten. Det rekommenderas att ta ett läkemedel under en måltid. Det rekommenderas inte att använda droppar för personer som har symtom på njursvikt, metaboliska störningar i koppar och järn, med känslighet för innehållet i läkemedlet.

Tabletter från acklimatisering

Bland droger som hjälper till att överleva processerna för anpassning av organismen till nya miljöförhållanden finns piller från acklimatisering. Experter rekommenderar att du använder droger:

• Geravit Pharmaton. Läkemedlet startar processerna för att stimulera organismens ospecifika resistens, och accelererar också ämnesomsättningen och energin. Detta ökar cellaktiviteten och förbättrar absorptionen av syre i vävnader. Läkemedlet innehåller ginseng, vitaminer, mikro- och makronäringsämnen. Kontraindicerat läkemedel för hypervitaminos A eller D, kränkning av kalciummetabolism samt personer som lider av njurdysfunktion och i närvaro av känslighet mot ingredienserna i läkemedlet.

En tablett används två gånger om dagen med mat (under frukost och lunch), i två till tre veckor. Då måste du ta drogen en gång om dagen för en tablett till frukost. Läkemedlet ska tas hela, under inga omständigheter tugga.

• Experter rekommenderar att bättre anpassning till de nya levnadsförhållandena mottagning av multivitaminer och immunmodulatorer. Det bör noteras att även sådana vid första anblicken bör säkra droger inte användas utan att rådfråga en läkare.

Hur får man acklimatiseras?

Människor som bryr sig om sin hälsa, frågar nödvändigtvis: och hur man acklimatiseras med mindre förlust för din hälsa? För att uppnå detta är det värt att följa våra rekommendationer och glömma problemen:

• De första dagarna efter att ha gått in i det nya territoriet måste du leda en lugn och sparsam livsstil. Detta begrepp inkluderar en normal och tillräcklig sömn, liksom en tidig avgång för en vilters natt.
• Mat bör också vara måttlig och återställande. Det är viktigt vid första gången att introducera nya livsmedel och måltider i små doser, samt övervaka kroppens svar på dessa innovationer. Det rekommenderas att avstå från att äta exotiska rätter, kroppens reaktion på vilken är okänd.
• Undvik att ta alkoholhaltiga drycker, särskilt under de första dagarna på en ny plats, och i synnerhet i stora mängder.
• Det är nödvändigt att ta en stor mängd vätska, nämligen rent vatten. Två liter om dagen - det är det minsta som du behöver noggrant övervaka. Det är bäst att dricka icke-kolsyrade renade vatten eller vatten med en låg andel mineralisering.
• Köpte flaskor med vatten bör väljas så att locket är tätt stängt för att undvika förfalskning av drycken. Drick inte kranvatten för att undvika tarminfektioner. Undvik också att köpa te eller isvatten som säljs på gatorna i många heta länder. Lokala invånare, som regel, förbereder drycker på kranvatten, vilket kan skada hälsan för turister som inte är vana vid detta vatten.
• För att förhindra att kroppen överhettas eller får solstråle är det viktigt att i början minimera tiden som spenderas i solen. Sola är på morgonen och kvällen. Och den tid som kan ges till sådana förfaranden ska vara högst tio till femton minuter per session.
• Det är nödvändigt att följa alla vanliga hygienregler - ta en dusch varje dag och se efter kroppens renhet.
• Det är också viktigt att göra en enkel övning och enkla andningsövningar som du behöver lära dig innan du anländer till ett nytt land.

Förebyggande underhåll av acklimatisering

Förebyggande underhåll av acklimatisering består i det för att förbereda organismen på villkoren för att bo nya. Därför måste du försiktigt förbereda det för nya omständigheter före några resor som skapar stressiga förhållanden för organismen.

Så rekommenderar experter att följa sådana händelser:

• Det är värt att förbereda dig för en ny tidszon. För att göra detta måste du översätta klockans händer före tid och även gradvis flytta stunderna för pensionering för att sova och vakna. En sådan åtgärd kommer att göra det möjligt för en person att minimera stress när han kommer fram i nya territorier.
• Det är bra att gradvis överföra matintag till dagens intervaller, vilket närmre motsvarar måltiderna i det nya territoriet.
• Kroppen måste få styrka och energi. Därför måste de vanliga livliga förberedelserna för resor ske i förväg. Tvärtom, en vecka före en trevlig resa är det viktigt att spendera tid i en uppmätt och lugn rytm. Och undvik också stora och små stötar, ge gott om tid för vila och avkoppling, sov gott och väl.
• Det är värt att minnas om rätt näring, vilket påverkar en persons styrka och hälsa inte mindre. En tillräcklig diet, där alla substanser som behövs för kroppen är närvarande, är en garanti för dess uthållighet och stressmotstånd.