Behandling av acklimatisering med läkemedel

Acklimatisering är inte en sjukdom, utan en naturlig process för kroppens anpassning till nya levnadsförhållanden. Därför är den inte botbar, oavsett hur mycket människor försöker övertyga sig själva om detta. För att anpassningen ska vara mer skonsam är det viktigt att ta hand om sin egen hälsa i förväg. Under året behöver du stärka ditt immunförsvar, övervaka kvaliteten på din kost, göra fysiska och andningsövningar på morgonen och besöka gymmet för mer intensiv träning. Du behöver gå mycket och leva en aktiv livsstil. Det är också viktigt att stärka kroppen, vänja sig vid att gå och åka på utflykter i naturen i regnigt och blåsigt väder, i snö och låga temperaturer. För att förbättra kroppens adaptogena egenskaper är det bra att besöka ett badhus eller bastu, samt simma.

Det är känt att många tecken på acklimatiseringsprocesser liknar förkylningar. Och därför tar våra med sig en hel resväska med mediciner när de åker till havet och varma regioner, för varje symptom separat och en hel handfull till "för säkerhets skull". Det är särskilt vanligt att "stoppa" barn med mediciner, vars mödrar helt enkelt är rädda för eventuella sjukdomssymptom hos sina barn. Detta är inte ett universalmedel, utan kan tvärtom skada kroppen.

Därför bör föräldrar och vuxna komma ihåg att acklimatiseringsbehandling endast bör ske efter samråd med specialister. Och endast de kan ordinera vissa läkemedel, såväl som deras dosering och användningstid. Dessutom kan en bra läkare rekommendera en skonsam behandlingsmetod under acklimatiseringen, vilket inkluderar rätt livsstil under dessa förhållanden, nödvändig vattenregim och kost, fysiska och andningsövningar, fysioterapi, massage, vattenbehandlingar, aromaterapi och så vidare.

Läkemedel för acklimatisering

Det finns läkemedel för acklimatisering som hjälper till att öka en persons försvar och stärka deras immunitet. Dessa inkluderar:

• Tinktur av ginsengrot. Ta tjugofem droppar i ett kvarts glas vatten fyrtio minuter före måltid, två till tre gånger om dagen. Det finns kontraindikationer för att ta denna tinktur för personer som diagnostiserats med förvärrade kroniska sjukdomar, patienter med högt blodtryck, personer som lider av störningar i centrala nervsystemet. Dessutom är det förbjudet att ta tinkturen för kvinnor under graviditet och amning, samt barn under sexton år.
• Tinktur av Eleutherococcus rot. Ta fyrtio droppar i ett kvarts glas vatten en halvtimme före måltid, två eller tre gånger om dagen. Kontraindikationer för att ta denna tinktur är för personer som har haft hjärtattacker. Det är förbjudet att använda läkemedlet för patienter med högt blodtryck, personer med ett obalanserat nervsystem eller som lider av psykiska störningar, personer som diagnostiserats med vegetativ-vaskulär dystoni. I varmt väder är det bättre att avstå från att använda tinkturen på grund av alkoholen som ingår i dess sammansättning.
• Bittners balsam. Ta tio milliliter tre eller fyra gånger om dagen i tre eller fyra veckor. Användning av läkemedlet är kontraindicerat för personer med njur- och leverinsufficiens, levercirros och gallvägssjukdomar. Gravida kvinnor och ammande mödrar, samt barn under tolv år och personer som är beroende av alkohol är förbjudna att ta läkemedlet.
• Beres Plus-droppar. Barn från ett år och vuxna tar läkemedlet en droppe per två kilogram kroppsvikt. I detta fall delas dosen upp i två dagliga doser. Läkemedlet ska användas genom att spädas ut det i vatten. Det rekommenderas att ta läkemedlet i samband med måltider. Det rekommenderas inte att använda dropparna till personer som har symtom på njursvikt, rubbningar i koppar- och järnmetabolismen eller känslighet mot läkemedlets ingredienser.

Acklimatiseringspiller

Bland de läkemedel som hjälper till att överleva kroppens anpassningsprocesser till nya miljöförhållanden finns det även tabletter för acklimatisering. Experter rekommenderar att man använder följande läkemedel:

• Geriavit Pharmaton. Läkemedlet startar processer för att stimulera kroppens ospecifika resistens, och accelererar även ämnesomsättning och energi. Samtidigt ökar cellaktiviteten och syreupptaget i vävnaderna förbättras. Läkemedlet innehåller ginseng, vitaminer, mikro- och makroelement. Läkemedlet är kontraindicerat vid hypervitaminos A eller D, kalciummetabolismrubbningar, samt för personer som lider av njurdysfunktion och vid känslighet mot läkemedlets ingredienser.

Tabletterna tas en gång om dagen i samband med mat (frukost och lunch) i två till tre veckor. Därefter är det nödvändigt att ta läkemedlet en gång om dagen, en tablett till frukost. Läkemedlet ska tas hela, aldrig tuggas.

• Experter rekommenderar att man tar multivitaminer och immunmodulatorer för bättre anpassning till nya levnadsförhållanden. Det bör noteras att även sådana till synes säkra läkemedel inte bör användas utan att rådfråga en läkare.

Hur acklimatiserar man sig?

Människor som bryr sig om sin hälsa kommer definitivt att fråga sig: hur kan jag acklimatisera mig med färre förluster för mitt välbefinnande? För att uppnå detta är det värt att följa våra rekommendationer och glömma problemen:

• De första dagarna efter att du anlänt till ett nytt territorium behöver du leva en lugn och behaglig livsstil. Detta inkluderar normal och tillräcklig sömn, samt en tidig natts sömn.
• Näringsintaget bör också vara måttligt och återställande. Det är viktigt att introducera nya produkter och rätter i små doser till en början, och även att övervaka kroppens reaktion på dessa innovationer. Det rekommenderas att avstå från att äta exotiska rätter, vars reaktion är okänd.
• Du bör undvika att dricka alkoholhaltiga drycker, särskilt under de första dagarna på en ny plats och särskilt i stora mängder.
• Det är nödvändigt att dricka en stor mängd vätska, nämligen rent vatten. Två liter per dag är det minimum som måste övervakas noggrant. Det är bäst att dricka icke-kolsyrat renat vatten eller vatten med en låg andel mineraler.
• När du köper vatten, välj flaskor med tätt slutna lock för att undvika förfalskade drycker. Undvik att dricka kranvatten för att undvika tarminfektioner. Undvik också att köpa te eller isvatten, som säljs på gatorna i många varma länder. Lokalbefolkningen brukar tillaga drycker med kranvatten, vilket kan vara skadligt för hälsan hos turister som inte är vana vid detta vatten.
• För att förhindra överhettning av kroppen eller solsting är det viktigt att minimera tiden man spenderar i solen redan i början. Det är värt att sola på morgonen och kvällen. Och den tid som kan ägnas åt sådana procedurer bör inte vara mer än tio till femton minuter per session.
• Det är nödvändigt att följa alla vanliga hygienregler - duscha varje dag och håll kroppen ren.
• Det är också viktigt att göra lätta övningar och enkla andningsövningar, vilket du behöver lära dig innan du anländer till ett nytt land.

Förebyggande av acklimatisering

Acklimatiseringsförebyggande åtgärder innebär att förbereda kroppen i förväg för nya levnadsförhållanden. Därför är det nödvändigt att försiktigt förbereda kroppen för nya omständigheter innan resor som skapar stressiga förhållanden för den.

Så rekommenderar experter att följa dessa åtgärder:

• Det är värt att förbereda sig för en ny tidszon. För att göra detta måste du ställa in dina klockor till den nya tiden i förväg, och även gradvis förskjuta tidpunkten för att gå och lägga sig och vakna. En sådan åtgärd gör att en person kan minimera stress när de vistas i nya territorier.
• Det är bra att gradvis flytta matintaget till perioder på dagen som är mer i linje med måltiderna i det nya territoriet.
• Kroppen behöver få styrka och energi. Därför bör de vanliga hektiska förberedelserna inför resor göras i förväg. Tvärtom, en vecka före en trevlig resa är det viktigt att tillbringa tid i en avvägd och lugn rytm. Och även att undvika stora och små chocker, att ägna mycket tid åt vila och avkoppling, att sova gott och djupt.
• Det är också värt att påminna om rätt kost, som inte har mindre effekt på en persons styrka och hälsa. En tillräcklig kost, som innehåller alla ämnen som kroppen behöver, är nyckeln till dess uthållighet och stresstålighet.