Acklimatisering hos barn

Ofta uppfattas acklimatisering hos barn av föräldrar som en förkylning, men symptomatisk behandling i detta fall är ineffektiv.

När klimatet förändras plötsligt upplever människokroppen svår stress, och denna process är särskilt svår för spädbarn. Kroppen behöver tid för att anpassa sig till den nya terrängen och förhållandena, denna period kallas vanligtvis acklimatisering. Man tror att barn under tre år har svårare att hantera plötsliga klimatförändringar.

Under denna period lider spädbarn av sömnlöshet, huvudvärk, feber, halsont, och även vid denna tidpunkt blir barn mer gnälliga, irriterade, och problem med avföring, kräkningar etc., som uppstår som svar på ovanliga drycker eller mat för barnet, är också möjliga.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Orsaker till acklimatisering hos barn

Acklimatisering hos barn är den period då kroppen vänjer sig vid förändringar i klimatiska eller geografiska förhållanden. Detta tillstånd hos barn uppstår oftast under sommarlovet, när barnet och hans föräldrar åker till havet eller till länder med ett annat klimat än det han är van vid, till exempel från nordliga breddgrader till södra, från ett torrt klimat till ett fuktigt, etc.

Plötsliga förändringar i miljö, tid på dygnet etc. har en stark inverkan på barns allmänna tillstånd, och de lider av miljöförändringar mycket svårare än vuxna på grund av sin ålder och outvecklade immunitet.

Skyltar

Acklimatisering hos spädbarn kan ske med en mängd olika symtom och uttryckas i större eller mindre grad.

Acklimatiseringen är särskilt stark hos barn under tre år, eftersom barnets kropp under denna period tar lång tid och med stor svårighet att vänja sig vid olika typer av förändringar.

De första tecknen på detta tillstånd uppträder vanligtvis den andra dagen efter ankomsten, men i det här fallet är allt individuellt; hos vissa spädbarn kan symtomen uppstå lite senare.

Vanligtvis upplever barnet vid denna tidpunkt illamående eller kräkningar, ökat eller minskat blodtryck, svaghet, likgiltighet inför vad som händer runt omkring, uppkomsten av viss rädsla, ångest, huvudvärk, dålig sömn, och barnen blir också mer irriterade och nyckfulla.

Temperatur under acklimatisering hos barn. Acklimatisering hos barn åtföljs ofta av en lätt temperatur. Det är så kroppen reagerar på en förändring i vana förhållanden. När du reser eller flyttar till en annan klimatzon bör du alltid ha ett febernedsättande medel med dig, ifall temperaturen stiger för högt (mer än 38,5ºC).

Vissa symtom på kroppens klimatiska anpassning till nya förhållanden kan förbli obemärkta, men barnets kropp upplever enorm stress under denna period. Dess fysiska eller mentala förmågor kan minska under denna period. Hos vissa barn orsakar anpassningsprocessen stark överexcitering, medan hos andra tvärtom slöhet och likgiltighet.

Men trots alla negativa egenskaper bidrar denna process till att kroppen förvärvar nya förmågor och lär sig att anpassa sig till ovanliga förhållanden. Sådana processer som sker i kroppen fungerar som härdning, och varje efterföljande anpassningsprocess till nya klimatförhållanden blir lättare.

Acklimatiseringen hos barn varar vanligtvis 6–7 dagar. Föräldrar gör allt för att förkorta denna period, men alla försök misslyckas i de flesta fall. Det är allmänt accepterat att ju längre bort barnet är från sin hemstad, desto svårare och längre blir acklimatiseringsprocessen.

Under denna period minskar barnets immunitet avsevärt, vilket innebär att kroppen inte kan motstå infektioner och virus. Ofta börjar barnet uppleva en förvärring av kroniska sjukdomar, en kraftig feberökning och diarré.

Att ta med sig vatten som ditt barn är vant vid kommer att underlätta acklimatiseringsperioden.

Det rekommenderas inte att ge mediciner omedelbart, det är lämpligt att konsultera en specialist. Det är värt att komma ihåg att vid en temperatur under 38,5 °C bör febernedsättande läkemedel inte ges, vanligtvis om temperaturen inte överstiger denna gräns kommer den att minska av sig själv inom 24 timmar.

Acklimatisering hos barn är ibland extremt svårt. Äldre barn anpassar sig lättare till nya förhållanden än spädbarn.

På andra dagen efter ankomsten kan barnet ha huvudvärk, sömnlöshet och orimlig trötthet. Ofta börjar temperaturen stiga och halsont uppstår.

När man byter vanlig mat och vatten kan barnets kropp reagera med diarré, magsmärtor etc.

Anpassningsperioden till nya förhållanden för småbarn kan vara 7–10 dagar. Acklimatiseringstiden beror på hur långt barnet har flyttat från de förhållanden det är vant vid. Det är allmänt accepterat att ju större skillnaden i genomsnittlig lufttemperatur är, desto svårare hanterar kroppen klimatförändringarna.

Acklimatiseringsprocessen är uppdelad i flera steg:

1. Den inledande perioden, som kan fortskrida utan uppenbara tecken, vid denna tidpunkt börjar människokroppen precis förbereda sig för en förändring i klimatförhållandena.
2. En period med hög reaktivitet, under vilken tillståndet försämras kraftigt och de första tecknen på acklimatisering uppträder. Denna period anses vara den farligaste.
3. En period av utjämning, under vilken tillståndet gradvis normaliseras och alla kroppsfunktioner återställs.
4. Perioden för fullständig acklimatisering, som kan vara från flera månader till flera år (vid flytt till en ny permanent bostad).

Acklimatiseringen av barn till sjöss varar i genomsnitt 10 dagar, av denna anledning kommer en semester till sjöss på mindre än 30 dagar inte att ge några fördelar för barnets hälsa, snarare tvärtom. Efter den andra veckan till sjöss börjar solen, luften och vattnet gradvis stärka barnets kropp. Efter ankomsten bör du inte omedelbart gå till stranden, du måste ge barnet tid att vila och återhämta sig efter en lång resa. Det är bättre att tillbringa de första dagarna med att promenera nära bostadsorten.

Acklimatisering av barn i Turkiet beror på vilken del av landet du tillbringar din semester i. Om förhållandena är nära vad barnet är vant vid, kommer anpassningen att gå enklare och snabbare (Ukraina har ett milt kontinentalt klimat).

Turkiet ligger på ett ganska stort territorium och här kan man räkna så många som fem klimatzoner. Mer än hälften av landet ligger i det subtropiska medelhavsklimatet, som kännetecknas av varma somrar och varma vintrar, särskilt i Istanbul och Antalya, där medeltemperaturen i januari kan variera från +5 till +25°C.

I de västra delarna av det anatoliska höglandet och i landets centrala delar är klimatet kontinentalt med varma somrar och kalla vintrar.

Det armeniska höglandet har redan ett milt bergsklimat med kraftiga temperaturväxlingar under dagen (upp till 20 grader). Somrarna i denna region är varma och vintrarna är frostiga med starka vindbyar.

Svartahavskusten har ett blandklimat, med en övergångszon från måttligt till subtropiskt. Denna del av landet kännetecknas av hög luftfuktighet, särskilt i de nordöstra regionerna, och relativt svala somrar.

Svartahavskusten i Turkiet är mycket svalare än kusterna i Egeiska havet och Medelhavet, som har ett utpräglat subtropiskt klimat med varma och torra somrar och fuktiga, varma vintrar.

Efter att barnet återvänt från semestern kan det försämras, vilket återigen är förknippat med kroppens anpassning till förhållanden som barnet redan har lyckats komma ur sin vana. Acklimatisering hos barn efter havet kallas reacklimatisering. Läkare rekommenderar att vila mer efter hemkomsten, eller snarare sova. Det rekommenderas att ta en vitaminkur som hjälper kroppen att anpassa sig och återställa styrkan.

Läkare rekommenderar inte att skicka barnet till dagis eller skola omedelbart efter ankomsten; det är bättre att ge barnet några dagars extra vila för att återgå till det normala.

Symtom på återacklimatisering liknar de som observeras under acklimatisering: dålig hälsa, likgiltighet inför vad som händer runt omkring, trötthet, diarré.

Om barnet mår sämre 1-2 dagar efter hemkomsten, och tecken på återanpassning uppstår, behöver du kontakta en specialist.

Acklimatisering hos spädbarn tar minst tre veckor. Hur anpassningsprocessen fortskrider beror på många faktorer (immunstatus, sjukdom etc.) och är individuellt i varje enskilt fall. Hos vissa spädbarn sker anpassningen med en kraftig försämring av välbefinnandet och uttalade symtom, medan hos andra observeras en mindre allvarlig anpassningsperiod.

Men när det gäller ett spädbarn spelar, förutom acklimatisering, moderns psykologiska tillstånd en viktig roll, vilket till stor del beror på barnets stabila tillstånd.

Otillräcklig vila, en inre känsla av missnöje etc. kommer säkerligen att påverka moderns psyko-emotionella tillstånd, och barnet kommer att reagera mer akut på klimatförändringen.

Det är bättre att koppla av med ett spädbarn utanför staden, i friska luften. Läkare rekommenderar inte att lämna din klimatzon med barn under tre år. Om du fortfarande väljer havet måste du välja en plats där det inte är många människor, och du bör inte åka på semester eller flytta under årets varmaste tid. Den bästa tiden skulle vara den första sommarmånaden eller tidig höst.

När du väljer en bostad måste du också ta hänsyn till närliggande nöjesställen (diskotek, sommarkaféer etc.) och avståndet från vägen. Med ett spädbarn är det bättre att välja en lugn plats med en bra strand.

Du bör inte heller resa med en nyfödd till exotiska länder, länder som kräver en flygresa på mer än fyra timmar, eller länder med ett klimat som skiljer sig mycket från det vanliga (till exempel på vintern, att flyga till varma länder och vice versa).

Ett barns kropp under ett år är ännu inte helt formad och reaktionen på förändringar kan vara oförutsägbar. Acklimatisering hos barn under ett år är svårare än hos vuxna och i detta fall bör barnets individuella egenskaper beaktas.

Man bör komma ihåg att barns immunitet utvecklas fram till cirka 1,5 år, så du bör planera din semester eller flytt så att den ömtåliga kroppen inte utsätts för för mycket stress (det rekommenderas inte att ta ditt barn till ett okänt klimat förrän han är sex månader gammal).

Man bör också beakta att byte av tidszoner är mer skadligt än klimatförändringar.

När man semestrar med ett spädbarn till sjöss är det bättre att välja ett land med låg luftfuktighet och ett inte särskilt varmt klimat; de bästa alternativen skulle vara Montenegro, Kroatien, Kanarieöarna, Grekland, Krimhalvön, Bulgarien, Kreta, Cypern.

Medelhavet och Röda havet är lämpliga för semestrar med barn under ett år under höstens eller vårens första månader.

Diagnostik

Acklimatisering hos barn är en individuell process. Vissa barn blir slöa efter att ha anlänt till en ny klimatzon, andra blir för aktiva.

Acklimatisering kan diagnostiseras genom karakteristiska symtom: illamående eller kräkningar, yrsel, huvudvärk. Ofta liknar symtomen en vanlig förkylning: hosta, rinnande näsa, halsont, feber.

Som regel uppträder symtom på acklimatisering den första eller andra dagen efter ankomst och sist, beroende på personens individuella egenskaper, 1-2 veckor.

Behandling av acklimatisering hos barn

Acklimatisering hos barn, såväl som hos vuxna, svarar inte på specifik behandling, eftersom det inte är en sjukdom, utan en process att vänja sig vid nya förhållanden. Och det varar tills kroppen anpassar sig till det nya klimatet, så behandlingen i detta fall bör vara symptomatisk. Vid hög temperatur (mer än 38,5 °C) är det nödvändigt att ge barnet ett febernedsättande läkemedel - efferalgan, cefekon, panadol.

Vid hosta, som ofta uppstår under acklimatisering, kan du ge ditt barn ambroben, smaksatt med mera. För att lindra halsont kan du använda homeopatiska medel, gurgla med mera. Det rekommenderas inte att använda spray, eftersom de verkar för aggressivt på ett svagt immunförsvar.

Vid rinnande eller täppt näsa är det tillåtet att använda speciella preparat som innehåller havsvatten eller oljor; man kan också använda Otrivin, Nazivin etc., beroende på barnets ålder.

Vid matsmältningsstörningar, illamående, kräkningar är det nödvändigt att använda antiemetiska och antibakteriella läkemedel, vilka bör ordineras av en läkare.

Det är värt att notera att vid mag-tarmsjukdomar är självmedicinering inte tillåtet, särskilt inte för barn.

Ibland leder stressen som barnet upplever under flytten till olika allergiska reaktioner (finnar, rodnad, blåsor, klåda etc.). Vissa barn får hjälp av ett vanligt antihistamin - diazolin, claritin, astemizol, andra behöver komplex läkemedelsbehandling.

Hur gör man acklimatiseringen enklare?

Det kan ta upp till 14 dagar för ett barn att vänja sig vid läkemedlet, så du bör ta hänsyn till detta när du planerar din semester.

För att göra acklimatiseringsprocessen smidigare rekommenderas det att välja semesterorter med ett klimat som liknar barnets vanliga klimat (särskilt för barn under tre år).

När man korsar flera tidszoner (man tror att varje tidszon lägger till en acklimatiseringsdag) är det bättre att förbereda barnet för den nya regimen i förväg. Det är bättre att börja med schemat för att gå upp och gå och lägga sig; det rekommenderas att ändra regimen med 30-60 minuter några veckor före den planerade resan.

Under semestern rekommenderas det inte att avvika mycket från barnets vanliga dagliga rutin; du bör gå, sova, äta etc. vid samma tider som hemma.

För att kroppen ska reagera mindre smärtsamt på ny mat och vatten bör du ta med dig barnets vanliga mat och vatten, vilket hjälper kroppen att hantera de nya förhållandena till en början.

Vatten anses vara den viktigaste komponenten för kroppen under anpassningsperioden till nya förhållanden. Det är nödvändigt att kontrollera att barnet dricker mer vanligt vatten, och inte juice, cocktails, läsk etc.

Barnet bör dricka tillräckligt med vatten per dag (vikt multiplicerat med 30).

Vattnets kvalitet är också viktig; du bör inte dricka kranvatten eller källvatten; det är bättre att föredra flaskvatten från butiken.

Förebyggande av acklimatisering hos barn

Acklimatisering hos barn är, som redan nämnts, en individuell process. Det är omöjligt att helt förhindra denna period, men man kan försöka mildra dess förlopp så mycket som möjligt.

Efter en flytt eller under en semester med barn behöver du försöka upprätthålla en normal daglig rutin: gå och lägg dig, vakna, äta samtidigt (detta är särskilt viktigt när du byter tidszon).

Minst en vecka före beräknat avresedatum bör du rådfråga en barnläkare som hjälper dig att välja ett vitaminkomplex och ger dig nödvändiga råd. Innan du åker bör du inte överbelasta ditt barn fysiskt, ge honom mer tid att vila. Om vädret är gynnsamt kan du ta korta solbad, vilket hjälper till att stärka immunförsvaret och förbereda huden för ett varmt klimat.

Hur undviker man acklimatisering hos ett barn? Acklimatisering hos barn sker i alla fall, det är nästan omöjligt att undvika processen att vänja sig vid en ny plats. För att barnets anpassning ska vara mindre uttalad under semestern måste du välja platser i samma tidszon (eller med en tidsskillnad på högst tre timmar).

Det är också bättre att resa med tåg, eftersom kroppen under resans gång gradvis börjar anpassa sig till de nya klimatförhållandena. Flygresor är inte det bästa valet, eftersom rörelsehastigheten är hög, det sker en kraftig klimatförändring (tidszon) och kroppens anpassning är svårare på grund av detta.

Minimiperioden för vila bör vara 2 veckor, under vilken barnets kropp anpassar sig och får tid att vila och få styrka. Om vistelsen i den nya varar kortare, kommer barnets kropp att vara under dubbel belastning och en process med kraftig återanpassning efter hemkomsten är inte utesluten.

Prognos

Acklimatisering hos barn sker med mer eller mindre uttalade symtom. I de flesta fall är prognosen gynnsam - inom 7-10 dagar vänjer sig barnets kropp vid de nya förhållandena, immunförsvaret stärks och tillståndet normaliseras.

För att göra anpassningsprocessen mindre smärtsam bör du följa vissa regler när du flyttar eller är på semester: mata och vattna ditt barn med den mat det är vant vid, följ en rutin, byt inte klimat för abrupt, ge ditt barn en vitaminkur före resan, etc.

Acklimatisering hos barn involverar nästan alla kroppssystem: nervsystemet, hjärt-kärlsystemet, matsmältningssystemet, andningssystemet, urinvägarna. Alla organ och system utsätts för enorm stress, så det är viktigt att skapa gynnsamma förhållanden för barnet under denna period, omge honom med omsorg och kärlek.