Behandling av benkramper hos vuxna och barn

Kramp i de nedre extremiteternas muskler uppstår oftast plötsligt och i det mest olämpliga ögonblicket. I de flesta fall krampar krampen vadmusklerna, ofta påverkas lårmusklerna, krampen kan krampa fingrarna eller foten och i vissa fall sprider den sig till hela lemmen. Orsakerna till detta är mycket olika - från helt ofarliga positionella till allvarliga patologiska. Följaktligen, och behandlingen av benkramper kan vara annorlunda. Enstaka fall kräver vanligtvis ingen behandling, men regelbundna kramper, särskilt nattkramper, kan vara ett symptom på en patologisk process.

Fötter är ofta trånga av fysisk överbelastning, vilket orsakar mikrotraumas av muskler och överexcitation av nervvävnad. En variant av ökad stress på benen är obekväma skor - snäva, smalnosade, med mycket höga klackar. Gravida kvinnor är benägna att få kramp i benen, de besvärar sig ofta under andra halvan av graviditeten, när magen växer intensivt och belastningen på benen ökar. En plötslig temperaturförändring (avkylning), till exempel när man simmar i en öppen vattenmassa, leder till uppkomsten av kramper. Det finns inget att behandla i dessa fall, men det finns många orsaker som kräver undersökning och behandling: störningar av vatten-elektrolytbalansen i kroppen, brist på vitamin B, problem med cerebral och perifer blodcirkulation eller överföring av nervimpulser, tunnelneuropatier av de nedre extremiteterna, njurpatologier och endokrina störningar, andra sjukdomar. Kramper kan orsakas av läkemedelsbehandling med vissa läkemedel.

Vad de än provocerades av, måste du kunna ge dig själv första hjälpen - för att ta bort krampen, eftersom ett sådant tillstånd, förutom obehag i samband med smärta, fyllt med tillfällig oförmåga att göra vissa rörelser, vilket kan leda till skada och till och med döden, till exempel i vattnet.

Vad ska jag göra om mina ben krampar?

I fält, speciellt när man simmar, har man bara sin egen kropp, varav en del har misslyckats. Du måste vidta omedelbara åtgärder. I vilket fall som helst bör den åtstramade muskeln vara avslappnad och ge en ström av blod till den. Hur lindrar man kramp i benet snabbt och i en obekväm position?

Om du simmar (vanligtvis är vadmuskeln påverkad i det här fallet), försök att dra tån på det drabbade benet till smalbenet så mycket som möjligt, som om du drar benet med hälen framåt. Förresten, när du roddar med benen, försök att inte dra i tån, det är i denna position ofta uppträder kramper i vadmusklerna. Du kan försöka massera och till och med pirra i stället för åtdragning med ena handen, rodda med den andra, ändra simstilen. Det viktigaste är att inte få panik och omedelbart vända sig till stranden.

På hårt underlag kompletteras avslappnings- och nypmassage (intensiv knådning) med möjlighet att belasta det drabbade benet. Hoppa till exempel på det trånga benet, vrid det, för över kroppsvikten från häl till tå och bakåt, stå eller gå på hälarna, massera intensivt men försiktigt den åtstramade muskeln, spänn och frigör tårna. Riktningen på massagen ska vara mot hjärtat. Vadmusklerna och bakre lårmusklerna sträcks ut när det trånga benet placeras på hälen och, böjd, försök att röra tårna med lämplig hand.

Om det finns ett stöd i form av en vägg i närheten, som du kan luta dig mot med händerna, rekommenderas att du tar dig tid och gör armhävningar från det, och se till att hälarna på fötterna inte lossnar marken, knäna rätas ut och underarmarna hårt pressade mot väggen. Kroppens startposition - parallellt med väggen på ett avstånd från utsträckta armar (handflatorna vilar på väggen, fötterna helt på golvet).

Om en muskel i benet är trång när du gick eller stod, rekommenderas det att sätta dig ner och sträcka framåt den drabbade extremiteten, sedan stryka, knåda, nypa platsen för stelhet och smärta.

Om krampen känns i den främre lårmuskeln kan du göra följande övning för att sträcka ut den: stå upp och böj det drabbade benet bakåt vid knät, lägg handen runt tån, håll i ett stöd med den andra handen. Dra hälen mot rumpan tills lårmusklerna är spända. Du kommer att känna spänningen lämna muskeln.

För att sträcka sätesmuskeln, sitta ner, dra det drabbade benet upp till bröstet, håll det i knäet med ena handen och fotleden med den andra. Ta sedan tårna på det drabbade benet med lämplig hand och, utan att släppa taget, räta sakta och smidigt ut benet uppåt vid knät, tryck den främre delen av låret mot bröstet med den andra handen.

Om den skadade inte är ensam kan du involvera andra första hjälpen. De kan hjälpa till att massera eller försiktigt dra den drabbade extremiteten i foten. I detta fall läggs patienten horisontellt så att han eller hon vilar det friska benet på ett fast stöd (vägg, träd). Dra det drabbade benet smidigt och utan fanatism.

Vad ska man göra hemma?

Alla ovanstående övningar och massage kan göras hemma för kramper. Du kan också tillämpa värme- och kylterapi hemma.

Uppvärmning hjälper till att slappna av stela muskler. För detta ändamål kan du använda ett avkopplande varmt bad för hela kroppen eller bara för benen, komplettera proceduren genom att massera det drabbade benet med en intensiv duschspray. Du kan värma musklerna i den nedre extremiteten som blivit trånga med en frottéhandduk indränkt i varmt vatten, en varm värmedyna, en påse uppvärmt salt eller sand, sätta ett senapsplåster eller klistra på ett pepparplåster.

Kyla används också för att slappna av i musklerna. Till exempel slås en påse fryst mat från frysen in i en servett och en strykmassage utförs på den ömma punkten.

Du kan gå barfota på ett kallt golv - där det inte finns heltäckningsmattor, på kakelplattor, på botten av ett tomt metallbadkar. Ju kallare ytan är, desto snabbare slappnar de trånga musklerna av.

Om du har vanliga nattvärk kan du sätta en nålapplikator nära sängen. När du vaknar på natten av obehag och smärta, ta omedelbart fötterna från sängen, trampa på den och stampa på den om foten krampar; pressa applikatorn mot smalbenet eller låret beroende på var obehaget känns.

Även när de krampade musklerna släpps kan kvarvarande smärta kvarstå under lång tid. Vad ska man göra vid smärta efter benkramper? Det rekommenderas att gnugga den ömma punkten med något kallt - en isbit, en våt kall trasa.

Efter en kramp i benen är det önskvärt att gå en stund för att återställa normal blodcirkulation i extremiteten. Att värma upp det drabbade området hjälper också till att bli av med smärta efter kramper.

Det är också möjligt att slappna av i musklerna och bli av med smärta under och efter en kramp genom att ta en tablett av ett icke-steroid smärtstillande medel. Så du kan göra detta för en engångs eliminering av smärtsyndrom, men under lång tid att engagera sig i medicinering självbehandling är inte värt det. Analgetika mot benkramper är inte särskilt effektiva. Med hjälp av massage och rörelseövningar för att ta bort spasmen mycket snabbare. Så länge den intagna tabletten fungerar tar det minst 20-30 minuter. Därför är det värt att använda bedövningsmedel i fall där kramper uppstår regelbundet, varar under lång tid och det är svårt att stoppa dem med massage och övningar, och efter dem under lång tid kvarstår smärtsyndrom. Smärtstillande läkemedel skrivs oftast ut till patienter med oidentifierat ursprung av obehag för att lindra kvarvarande smärtsyndrom tillsammans med terapeutiska övningar och en kurs av sjukgymnastik.

Om benkramper uppstår regelbundet, bör sjukdomen som orsakar muskelspasmer behandlas och under överinseende av en läkare. Det kan falla under kompetensen hos olika specialister: neurologer, endokrinologer, urologer, traumatologer, vertebrologer och andra. Därför kan behandlingsmetoder och mediciner förskrivas på en mängd olika sätt som inte har en direkt antikonvulsiv effekt.

Botemedel mot benkramper

I de flesta fall är det snabbaste sättet att lindra benkramper att använda icke-medicinska metoder - att utveckla och sträcka ut musklerna. Skelettmuskulaturen, som inkluderar benmusklerna, är mest mottaglig för så kallade "äkta" kramper, som enligt de flesta experter uppstår på grund av överexcitabilitet hos nerver som innerverar muskelvävnad. Den främsta provocerande faktorn är muskeltrötthet i samband med ovanlig eller överaktiv fysisk aktivitet, skador, såväl som - långvarig muskelinaktivitet (behovet av att ligga eller sitta i en position). Kramper kan uppträda inte bara direkt under muskelspänningar, utan också mycket senare i vila. Engångssituationer kan uppstå i alla åldrar och kräver ingen behandling.

Regelbundet förekommande benkramper kan indikera en störning i kroppen - obalans av biologiska vätskor, förlust av elektrolyter, spårämnen, uttorkning. Detta kan associeras med att ta mediciner, såsom diuretika, kortikosteroider eller p-piller, venös insufficiens, kronisk stress, sköldkörtelsjukdom. Självklart kommer det att krävas helt andra behandlingar också. Universella botemedel mot benkramper finns inte. I grund och botten tillämpas behandling, som syftar till att eliminera orsakerna till muskelkramper - påfyllning av elektrolytbrist, stabilisering av nervsystemet, vaskulär tonus, arbetet med endokrina organ.

Antikonvulsiva läkemedel för benkramper tillhör olika farmakologiska grupper. Särskilda antiepileptika för verkliga kramper i musklerna i de nedre extremiteterna används inte. De har en specifik effekt på hjärnan och en hel del biverkningar. Självständigt använda dem för att lindra kramper i inget fall bör inte användas. Om det inte hjälper att slappna av musklerna med hjälp av drogfria manipulationer, optimera näring och återfuktning av kroppen, är det nödvändigt att undersökas. Läkemedelsbehandling måste nödvändigtvis ordineras och övervakas av en läkare. Läkemedel ordineras i minimala doser och kan avbrytas eller ersättas av andra i avsaknad av förbättring. Behandlingstaktik kan ses över och justeras beroende på behandlingens effektivitet.

Myorelaxantia för benkramper

Speciella läkemedel som kan minska ökad muskelspänning - myorelaxanter - används för att slappna av i musklerna. Läkemedel i denna grupp ordineras inte till alla patienter, utan till dem som lider av kroniska benkramper, som uppstår mot bakgrund av neurologiska, vaskulära eller gemensamma patologier. Myorelaxantia eliminerar inte orsaken till muskelhypertonus, men de lindrar spänningar och kan förhindra uppkomsten av kramper. Dessa läkemedel är hjälpmedel och används för att eliminera akuta obehag. Ibland, till exempel vid coxarthrosis, ordineras de tillsammans med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som minskar inflammation och smärtlindring.

Ändå, om orsaken till anfall inte identifieras, kan myorelaxanter inte användas enbart. För det första är långvarig användning av dessa läkemedel oönskad. Förutom de vanliga biverkningarna - hudreaktioner, illamående, dyspepsi, kan de orsaka hypotoni, dåsighet, svimning, ostadig gång, tal, boende, andningsstörningar. De slappnar inte bara av de åtstramade musklerna i benen, utan också hela kroppens muskulatur, vilket påverkar alla processer av vital aktivitet. Och att överskrida dosen är fylld med andningsdepression och kollaps. Det är också möjligt att utveckla paradoxala effekter, särskilt i fall av bristande efterlevnad av dosrekommendationer.

I sekundära anfall använder myorelaxanter av central verkan, det vill säga direkt påverkar överföringen av nervimpulser från hjärnan och ryggmärgen.

Gravida kvinnor och ammande mödrar bör avstå från att ta myorelaxanter.

Baclosan (baklofen) kan ordineras för att minska muskeltonus och förhindra utveckling av benkramper. Läkemedlet är ett derivat av hämningsmediatorn - y-aminosmörsyra. Hämning av excitationsreflexer under läkemedlets verkan utförs på nivån av ryggmärgen, vilket gör det effektivt vid kramper orsakade av problem med ryggraden (osteokondros, artros, bråck, trauma). Spontana smärtsamma muskelsammandragningar och hudöverkänslighet minskar, men överföringen av neuromuskulära impulser är praktiskt taget oförändrad, amplituden av senreflexer - också. Detta ökar patientens förmåga att röra sig självständigt och påskyndar rehabiliteringen. Samtidigt, blockering av frisättningen av mediatorer av excitation, glutamat och aspartat, aktivering av mediatorn av hämning leder till förbättrad nattsömn, minskad ångest, men också en viss tröghet i reaktioner. Baklofen avbryts vid uppkomsten av allergisymptom, inte ordinerat till patienter med porfyri och förvärring av magsår. Läkemedlet tas med början med den lägsta dosen, vilket gradvis bringar den till terapeutiskt effektiv. Behandlingsregimen ordineras individuellt. Behandlingen kan vara lång och den kan inte avbrytas plötsligt. Läkemedlet avbryts genom en gradvis minskning av dosen. Hos personer med allvarliga problem med nervsystemet och psyket, schizofreni, tvångssyndrom, depressiva, maniska störningar, parkinsonism, krampanfall, epilepsi och andra, kan användningen av Baclosan orsaka förvärring av den underliggande sjukdomen.

Myorelaxant Midocalm vid benkramper av olika ursprung kan också förskrivas i akuta och kroniska fall. Den aktiva substansen i läkemedlet tolperisonhydroklorid hämmar ledningen av nervimpulser, slappnar av musklerna och förbättrar motorfunktionen. Dessutom har den en specifik affinitet till nervfibrernas vävnader och den kemiska strukturen liknar anestetikum lidokain, på grund av vilket effektiv smärtlindring realiseras. De högsta koncentrationerna av den aktiva ingrediensen finns i cerebrospinalvätskan och hjärnstammen. Dess farmakologiska egenskaper har ännu inte helt klarlagts, men det har fastställts att Midocalm effektivt minskar hyperexcitabilitet i ryggmärgen, stabiliserar cellmembran i nervvävnad, förbättrar perifer blodcirkulation, och dess huvudsakliga skillnad från andra myorelaxanter är avsaknaden av uttalad sedering, vilket är viktigt för långvarig användning av läkemedlet. Det orsakar inte slöhet och minskad koncentration, samt muskelsvaghet, så patienten som måste ta Midocalm förlorar inte förmågan att arbeta och kan leva ett normalt aktivt liv. Dess effekt på processerna för hematopoiesis är också minimal. Det kombinerar väl med icke-steroida analgetika och i fall av kombinerad användning gör det möjligt att avsevärt minska dosen av de senare, vilket minimerar biverkningarna av deras användning.

Midocalm kan användas vid anfall av alkoholgensis, eftersom dess aktiva substans inte är en antagonist till alkohol. På grund av dess universella användning kallas det ibland "det ideala myorelaxanten". Det finns dock kontraindikationer för användningen av läkemedlet. Det är inte ordinerat till spädbarn, i pediatrisk praxis används endast tabletter. Det kan orsaka allergiska reaktioner, som alla andra läkemedel, även om det i allmänhet tolereras mycket bra. Det rekommenderas inte att förskriva det till patienter med sjukdomar åtföljda av muskelsvaghet. Teratogena egenskaper hos tolperison har inte identifierats, men gravida kvinnor ordineras endast för vitala indikationer. Under amning har säkerheten för dess användning inte bekräftats och inte motbevisats, så det är också bättre att avstå från att ta det.

Vuxna ordineras tabletter i en engångsdos på 50 mg, gradvis ökande till 100-150 mg. Administration är två eller tre gånger. Det är viktigt att fylla magen - biotillgängligheten av läkemedlet förbättras efter en måltid. Barn doseras beroende på kroppsvikt.

I fall av svåra sekundära anfall som åtföljs av ett uttalat smärtsyndrom kan vuxna patienter ordineras injektioner av Midocalm, intramuskulär (100 mg två gånger dagligen) eller intravenös (långsam droppinjektion på 100 mg en gång om dagen).

Fall av överdosering är praktiskt taget okända, hos barn observerades ökad irritabilitet under behandling med höga doser. Experimentellt (på djur) konstaterades att vid överdosering ökar paradoxala biverkningar - konvulsiva syndrom, såväl som muskelsvaghet, andningsfunktionsstörningar upp till förlamning.

För att eliminera benkramper åtföljda av akut smärta kan läkemedlet Myorix (aktiv substans - cyklobensaprinhydroklorid) förskrivas. Detta läkemedel minskar eller helt eliminerar lokal hypertonus av skelettmuskler, utan att nämnvärt påverka själva muskelfunktionen. Studier visar att läkemedlet huvudsakligen verkar på nivån av hjärnstammen snarare än ryggmärgen, som Baclosan gör, och dämpar excitationen av motoriska perifera motoneuroner (α och γ). I anfall i samband med sjukdomar i centrala nervsystemet, har inte visat sig effektiv. Behandling med Myorix är symtomatisk, ordinerad utöver terapeutiska övningar och tillfällig (period av akut smärta) begränsning av motorisk aktivitet. Behandlingsförloppet bör inte vara längre än två till tre veckor. Det tas en gång om dagen vid ungefär samma tidpunkt, det kan tas på natten, särskilt eftersom Myorix ger en lugnande effekt.

Det finns andra mediciner med myorelaxerande effekt. Alla av dem är effektiva för spasmer i skelettmuskler, men de är inte ofarliga. Deras huvudsakliga bieffekt är en minskning av motorisk aktivitet upp till fullständig immobilisering och andningsstopp. Detta inträffar dock om läkarens rekommendationer angående läkemedelsintaget inte följs. Därför förblir rätten att välja läkemedel, dosering och intagslängd hos läkaren. Självmedicinering med myorelaxanter kan vara hälsofarligt.

Magnesiumpreparat för benkramper

En av de viktigaste elektrolyterna, vars brist orsakar uppkomsten av ett sådant symptom som anfall, är magnesium. Det förhindrar överskott av acetylkolin från att ackumuleras i synapsen - det öppnar kanalerna i det presynaptiska membranet, genom vilket acetylkolin, som inte är involverat i överföringen av elektriska impulser till myocyter, strömmar tillbaka till slutet av axonet. Magnesiumbrist leder till att kanalerna inte öppnas, och överskott av neurotransmittorer ackumuleras i synapspalten. Detta leder till en ökning av frekvensen av elektriska impulser som "beställer" musklerna att dra ihop sig, d.v.s. till utveckling av kramper.

Orsakerna till magnesiumbrist kan vara många. Alimentary - begränsad diet, associerad med dieter, fel i näring; ökad konsumtion under stress, graviditet, snabb tillväxt, intensiv träning, behandling med diuretika, intag av p-piller, kräkningar och diarré; störning av absorptionen - patologier i tarmen, endokrina organ, användningen av oförenliga produkter etc. Magnesiumbrist har andra symtom, men kramper, och till en början är det i de nedre extremiteterna, utvecklas med mindre belastningar, ett av de viktigaste tecknen på att bör fokuseras på. Biokemiska blodprover är inte en diagnostisk markör i detta fall. Även med ett betydande underskott i blodet kommer nivån av magnesium att bibehållas till det sista på grund av dess tillbakadragande från andra vävnader (muskler, ben).

Magnesium från benkramper fylls på med hjälp av vitamin- och mineralkomplexpreparat och kostkorrigering. Om en brist på detta vitala element antas, kommer det inte att vara möjligt att "få" det snabbt.

Det mest välkända komplexa läkemedlet för att kompensera för magnesiumbrist är Magne-B6. Det tillverkas av olika tillverkare, i olika doser och former (tabletter, drickampuller). Kombinationen av magnesium-B6 med kramp i benen är mycket framgångsrik. Substanserna potentierar ömsesidigt den farmakologiska effekten av varandra och ökar biotillgängligheten.

Pyridoxinhydroklorid eller vitamin B6 ökar absorptionen av magnesium och förstärker dess verkan. I sin tur har detta vitamin också antikonvulsiv aktivitet, som ökar i närvaro av magnesiumkatjoner.

De olika föreningarna som presenteras i preparaten är magnesiumlaktatdihydrat, magnesiumcitrathydroklorid, där den andra (organiska) anses vara mer föredragen och används i forteversionen med förlängd absorption och intracellulär distribution i vävnader.

Barn från ett års ålder ordineras ofta en drickslösning av Magne-B6 i ampuller, som späds i 100 ml vatten. Lösningen har en behaglig karamellsmak, den har ett ganska koncentrerat innehåll av magnesium. Man tror att den aktiva substansen i flytande form absorberas snabbare och bättre, nivån av magnesium i kroppen ökar på två timmar efter att ha tagit den.

Magnesiumbrist i kroppen kan fyllas på med hjälp av liknande läkemedel. Kan förskrivas Magnelis-B6 för kramp i benen - en synonym för det ursprungliga franska vitamin- och mineralkomplexet endast av rysk tillverkning, respektive, och effekten är exakt densamma. Det finns i tabletter.

För att eliminera magnesiumbrist kan patienter med vitamin B6-intolerans eller brist på vitamin B6 ordineras ett monopreparat Magnerot från benkramper. Den aktiva substansen är magnesiumsaltet av orotsyra. Det finns i tabletter som innehåller 0,5 g magnesiumorotat.

Rekommendationer angående val och regim bör göras av en läkare beroende på graden av upplevd brist. Om symtomen på brist inte avtar efter två till tre veckors administrering, bör det ordinerade läkemedlet omprövas. Biverkningar är vanligtvis begränsade till hudallergiska reaktioner, och dessa är extremt sällsynta. Matsmältningsstörningar kan förekomma ännu mer sällan.

Kontraindikationer för att ta magnesiumpreparat finns också tillgängliga. Dessa är intolerans mot läkemedlets aktiva och hjälpämnen, magnesiumbrist, kalciumbrist, tendens till bildning av fosfat- och kalciummagnesiumstenar i urinvägarna, allvarlig njurfunktionsnedsättning, atrioventrikulär blockad I-II grad och kronisk markant nedgång av pulsen.

Administrering av magnesiumpreparat kan vara indicerat för gravida kvinnor, men dess ändamålsenlighet bestäms av en läkare. Magnesium tränger in i bröstmjölken, så i händelse av en uttalad brist på magnesium och behovet av att ta det, övervägs frågan om avbrott i amningen.

Magnesiumpreparat har en mild lugnande och hypotensiv effekt och potentierar liknande effekter av andra läkemedel, vilket bör beaktas vid arbete som kräver ökad koncentration.

Andra elektrolyter och återställa deras balans

Kalium, kalcium och natrium är inte mindre viktiga än magnesium. Deras positivt laddade joner är involverade i ledningen av nervimpulser till muskelceller. Normal muskelfunktion kräver en strikt definierad balans mellan jonerna av dessa ämnen både inne i cellen och i det intercellulära utrymmet. Brott mot elektrolytbalansen leder till det faktum att muskelsammandragningar börjar uppstå från svaga impulser, som under normala förhållanden inte skulle excitera myocyter. Dessutom närmar sig sådana impulser cellerna mycket oftare än fullvärdiga impulser, och på grund av en minskning av tröskeln för excitabilitet är muskeln ständigt i ton.

Kalium finns i det intracellulära utrymmet i form av joner och instabila föreningar med fosfor, proteiner och kolhydrater. I norm är det ca 98% där, i det intercellulära utrymmet innehåller en mycket liten del (ca 2%) joniserat kalium. Detta förhållande är nödvändigt för att upprätthålla den elektriska potentialen hos myocytmembranen och säkerställer normal muskelfunktion. Intensiv produktion av joner från cellen uppstår när den upplever hypoxi, proteinföreningar förstörs, glykogen sönderfaller. Detta inträffar både med betydande fysisk ansträngning och hypodynami, patologisk metabolism på grund av sjukdom, uttorkning, fel i näring. Detta leder till en obalans av kaliumjoner i och utanför cellen och påverkas av en minskning av vilopotentialen. Myocyter blir upphetsade av de minsta impulserna, och toniska spasmer uppstår.

Kaliumpreparat kan i sådana fall hjälpa till att återställa den störda balansen och lindra benkramper. Hypokalemi diagnostiseras i de fall där serumkaliumhalten inte når 3,5 mmol/L. För att stabilisera dess nivå i kroppen kan Kali-Normin tabletter förskrivas. Kaliumförluster är möjliga med kräkningar och diarré, terapi med kortikosteroider, tar diuretika och laxermedel. Brist på detta kemiska element uppträder med överdriven produktion av endogent kortikosteroidhormon.

Kaliumpreparat är kontraindicerade hos sensibiliserade patienter, under exacerbation av magsår, med uttorkning av kroppen, omfattande traumatiska skador på hudytan, uttalade symtom på njurinsufficiens - urinvägsstörningar, metabolisk acidos. Ej föreskrivet för patienter med medfödd muskelsvaghet.

För behandling av kaliumbrist bestäms dosen av graden av kaliumbrist. Det kan ordineras att ta från en till sex tabletter per dag. Överdosering är fylld av hyperkalemi, som manifesteras av muskelsvaghet och pares, hjärtdysfunktion, förlust av känsel, sänkt blodtryck, depression och apati.

Men mycket oftare förlorar kroppen kalium och magnesium samtidigt. För att eliminera bristen på dessa elektrolyter kan Asparkam ordineras för benkramper. Detta är ett komplext läkemedel som innehåller kalium och magnesium i form av asparginat. Asparginsyra finns i alla levande organismer i fri form och som en del av proteiner, på grund av sambandet med det, tränger kalium- och magnesiumjoner i form av komplexa salter väl in i det intracellulära utrymmet och ingår i mekanismen för muskelkontraktion vid den molekylära nivån. Den fullständiga synonymen för läkemedlet är Panangin, som också kan rekommenderas för att fylla på underskottet av kalium och magnesium vid benkramper. Det tas en eller två tabletter tre gånger om dagen. Försiktighet vid utnämningen av kalium-magnesiumterapi bör observeras när patienten lider av uttorkning, han har nedsatt njurfunktion eller omfattande trauma med kränkning av hudens integritet. I denna kontingent av patienter under behandlingen är det nödvändigt att övervaka innehållet av elektrolyter, eftersom sannolikheten för hyperkalemi är ganska hög. Förutom överkänslighet mot läkemedelskomponenter är allvarlig njursvikt, hypokorticism, blodtryck under 90 mmHg och atrioventrikulär blockad kontraindikationer.

Kalcium i benkramper spelar också en av huvudrollerna, och spastiska muskelsammandragningar är ett av huvudsymtomen på både kalciumbrist och överskott. Brott mot balansen av katjoner av detta ämne i det extracellulära utrymmet och inuti myocyten i endera riktningen leder till dess excitation upp till utvecklingen av tetany. Och även med kalciumbrist ökar känsligheten hos natriumkanaler, vilket leder till obalansen i denna elektrolyt. Koncentrationen av joniserat kalcium tenderar att förändras under dagen. Den når de högsta värdena i det extracellulära mediet på natten, vid cirka 2-4-tiden, vilket leder till en ökning av membranpotentialen och utveckling av nattliga kramper. Denna tid sammanfaller med den fysiologiska minskningen av blodsockernivåerna, vilket är en ytterligare riskfaktor för att de inträffar.

Kalciumpreparat hjälper till att fylla på bristen på detta element och återställa elektrolytbalansen i kroppen. Ett av de billigaste och sedan länge kända preparaten är kalciumglukonat. Det är kalciumsaltet av glukonsyra. Det används oftast i tabletter. Det ordineras som ett mineraltillskott för kalciumbrist i kroppen. Kalciumglukonat i benkramper hjälper till att normalisera överföringen av nervimpulser, kontraktil aktivitet av muskler av alla slag, förbättra hematopoiesis och blodcirkulation. Indicerat för brist och ökad förlust av kalcium, störningar i vitamin D-metabolismen. Detta läkemedel kan tas av gravida kvinnor och små barn. Det tränger in i bröstmjölken, så ammande mödrar ordineras efter indikation.

Men överskott av kalcium leder också till oönskade effekter. Hyperkalcemi manifesteras av dålig hälsa (svaghet, dåsighet), matsmältningsstörningar, neurologiska symtom (irritabilitet, nedstämdhet), hjärtsjukdomar. Kalciumsalter kan avsättas i kroppen, blodet blir för tjockt - blodproppar uppstår. Därför är personer som är benägna att nefrourolithiasis och trombos, kalciumpreparat kontraindicerade. Förskriv inte dem till patienter med allvarliga hjärt- och njurskador. Kombinera inte med mottagandet av antibiotika kinolon- och tetracyklinserien, järnpreparat, fluor, fingerborgshandskar. Mot bakgrund av vitamin D-intag förbättras kalciumabsorptionen, så utan speciella indikationer ordineras inte höga doser av båda läkemedlen samtidigt.

När man tar kalcium bör man ta hänsyn till att dess absorption förbättrar närvaron av protein och fetter i maten. Vid magnesiumbrist påskyndas elimineringen av kalcium från kroppen, så magnesiumbrist bör också kompenseras.

Den dagliga dosen för vuxna kan vara upp till sex tabletter per administrering beroende på graden av brist, barn ordineras enligt deras kroppsvikt. Äldre personer ordineras inte mer än fyra tabletter per dag.

Kalciumklorid från benkramper har inte förlorat sin relevans. Det finns i en lösning för oralt intag, och många tror att i flytande form av kalcium assimilering är bättre. Indikationer för användning och kontraindikationer liknar varandra. Kalciumklorid har en mer uttalad lokal irriterande effekt - lösningen är bitter, glukonat är mer inert (smaklös). Vuxna tar två eller tre gånger om dagen en matsked lösning, barn - en eller två teskedar.

Nuförtiden finns det många andra kalciumpreparat, vars tillverkare positionerar dem som mer revolutionerande i betydelsen assimilering. Till exempel är det känt att kalcium är mycket väl assimilerat när det tas i form av citrat, det vill säga kalciumsalt av citron- eller askorbinsyra, vilket främjar utmärkt upplösning och absorption i tarmen. Detta är inte att säga att detta inte är sant, men sådana kemiska former är viktiga för personer med låg surhet (hypoacid, atrofisk gastrit). De har en chans att tabletten kommer in i tarmen i oförändrad form. I det här fallet spelar föreningens formel roll.

För alla andra patienter spelar detta ingen nämnvärd roll. När allt kommer omkring, innan den kommer in i tarmarna, kommer tabletten först in i magen. Hos en person med normal eller ökad surhet förvandlas varje kalciumförening som reagerar med saltsyra omedelbart till kalciumklorid, som omedelbart sönderfaller till joner. I den grundläggande tarmmiljön reagerar kalciumjoner med fettsyror från maten som äts och bildar återigen svårlösliga föreningar.

Modernare kalciumpreparat: balanserade komplex med vitamin D3 (Calcium D3 Nicomed, Calcemin i olika versioner, Calcium D3 citrate), Calcium-osteovit - innehåller två former av kalcium (citrat och hydrofosfat) och, förutom vitamin D3, askorbinka, retinol pyridoxin. Solgar Complex - ett näringstillskott i form av sirap eller tabletter kan också förskrivas. Den innehåller kalcium, magnesium i form av citrater och vitamin D3.

Natriumkatjonerna i det extracellulära mediet måste också ha en viss koncentration. Så snart den blir mindre än den intracellulära koncentrationen börjar vatten komma in i cellerna, vilket späder ut kaliumkoncentrationen, och detta leder till en minskning av cellulär vilopotential och kramper. Detta inträffar oftast när det finns en brist på adenosintrifosfat (ATP), den huvudsakliga kemiska transportören av energi. Detta ämne syntetiseras av cellulära mitokondrier och bibehåller sin vitalitet. I detta fall kan injektioner av natriumadenosintrifosfat förskrivas. Intramuskulärt administreras de som poliklinisk 1 ml en gång dagligen under de första två eller tre dagarna av behandlingen, därefter ökas dosen till 2 ml och administreras en eller två gånger om dagen i ytterligare två veckor. Intravenösa injektioner av ATP ges endast på sjukhus.

No-herde för benkramper

De populära kramplösande läkemedlen Drotaverine eller No-shpa kan ha en viss positiv effekt på kramp i benen, men det är inte det valda läkemedlet. Läkemedlet lindrar effektivt spasmer av glatt muskulatur, det vill säga det som är fodrat med inre organ och blodkärl. På skelettets ben finns tvärstrimmiga muskler. Och om smidig kontrakt och slappna av spontant, utan yttre impulser, sedan skelett - bara på signalerna som kommer från det centrala nervsystemet, det vill säga det är nödvändigt att påverka direkt på hjärnan eller ryggmärgen. Direkt effekt på tvärstrimmiga muskler No-shpa har inte, men den kan vidga blodkärlen och förbättra blodflödet till olika vävnader. Därför, i kramper i de nedre extremiteterna orsakade av otillräcklig perifer blodcirkulation på grund av vasokonstriktion, till exempel efter hypotermi, kan No-shpa dilatera dessa kärl och, ge blodflöde, eliminera krampen.

Den aktiva substansen i läkemedlet hämmar den enzymatiska aktiviteten av fosfodiesteras typ IV, och dess ökade aktivitet observeras i många sjukdomar och inflammatoriska processer. Därför kan No-shpa, som blockerar aktiviteten av detta enzym, ha en indirekt antikonvulsiv effekt.

Läkemedlet eliminerar inte orsaken till kramper, men det kan användas som ett akut botemedel samtidigt med fysisk verkan på den åtstramade muskeln - gnugga, varma kompresser. Med No-shpa bör vara försiktiga hypotensiva människor, personer med hjärt-och njursjukdom.

Wobensym

Personer med sjukdomar i muskuloskeletala systemet är bekanta med kramper. Degenerativ-dystrofiska processer av vertebrala strukturer, ledpatologier, skador predisponerar för onaturlig omfördelning av belastningen på benen, vilket leder till överdriven muskelspänning och förekomsten av kramper.

Kronisk venös insufficiens, återkommande flebit, trombangit, åderbråck är också ganska vanliga, vilket leder till venös blodstas och muskelhypertonus. Symtom på åderbråck är: svullnad av de nedre extremiteterna, vilket är särskilt märkbart på kvällen, åtföljd av känslor av tyngd, smärta och klåda. Utseendet på benen förändras också - vaskulära stjärnor visas på huden, senare förenas i ett blåaktigt nät, tjocka vridna vener dyker upp under huden.

Det komplexa enzympreparatet Wobenzyme, enligt sina tillverkare, har förmågan att stärka immunförsvaret, minska svullnad och smärta, samt - inte bara tunna ut blodet, utan också bryta upp befintliga blodproppar. Olika enzymer som ingår i Wobenzyme tränger fritt in i cirkulationssystemet och transporteras med blodflödet till praktiskt taget alla vävnader och organ och påverkar därmed alla biokemiska processer i kroppen.

Tabletten har ett skal som inte löser sig i magsäckens sura miljö. Dess förstörelse och absorption av innehållet sker i tarmen, genom vars vägg enzymerna omedelbart kommer in i det systemiska blodomloppet.

Läkemedlet innehåller pankreatin (en blandning av pankreasenzymer av animaliskt ursprung). Dessa är proteaser som bryter ner proteinmolekyler, amylaser som bryter ner stärkelsemolekyler, amylaser som främjar matsmältningen av fetter genom att omvandla dem till fettsyror och triglycerider och lipaser.

Preparatet innehåller även växtenzymer papain (från papaya) och bromelain (från ananas), som även bryter ner proteiner. Deras effekt har ännu inte studerats tillförlitligt.

Växtglykosid rutin (rutosid) stärker väggarna i blodkärlen, har en uttalad antiinflammatorisk och anti-ödem effekt, förhindrar fastsättning av röda blodkroppar och ökar deras elasticitet. Angioprotector minskar trängsel i venerna och främjar utflödet av lymfa, lindrande smärta och klåda, svullnad och kramper vid venös insufficiens.

De proteolytiska enzymerna trypsin och kymotrypsin har liknande verkan och katalyserar tillsammans reaktionen av hydrolys av proteiner och peptoner till peptider med låg molekylvikt.

Vobenzyme rekommenderas att inkluderas i den komplexa behandlingen av många sjukdomar i nästan alla organ, men läkemedlets verkan är inte tillräckligt studerad, så inte alla experter tror på dess effektivitet. Det är känt hur varje komponent i läkemedlet verkar på egen hand, men deras gemensamma effekter är praktiskt taget inte fastställda, det finns inga auktoritativa studier av läkemedlets verkan. Ta åtminstone piller för att få ett märkbart resultat under lång tid - tre gånger om dagen från tre till tio tabletter. Först två till tre veckor ta en terapeutisk dos, sedan två till tre månader dubbelt så liten, stödjande. Tabletterna sväljs hela innan du äter, dricker tillräckligt med vatten och tar sedan en måltid efter en halvtimme.

Vobenzyme är ett blodförtunnande medel, så det bör inte tas av personer som är benägna att blöda. Det är också kontraindicerat vid njursjukdomar som kräver hemodialys. Läkemedlet tolereras mycket väl, det finns inga rapporter om oönskade effekter av överdoser eller beroende. Sällsynta biverkningar är begränsade till hudutslag, utseendet på avföring kan förändras. Det finns rapporter som i början av behandlingen kan förvärra symtomen på sjukdomen. Detta är ett normalt fenomen som inte kräver att behandlingen avbryts, vilket snabbt går över. För gravida och ammande kvinnor ordineras läkemedlet endast av en läkare.

Inga kliniskt signifikanta negativa interaktioner med andra läkemedel har identifierats. Det kan minska biverkningarna av antibiotika (dysbakterios) och förstärka deras effekt. Även mot dess bakgrund är behandling med glukokortikosteroider och cytostatika lättare att tolerera.

Skott för benkramper

I svåra fall av svår smärta under eller efter anfall, om orala former är ineffektiva, används injicerbara former av läkemedel - smärtstillande, antiinflammatoriska, vitaminer. Många patienter och läkare tror att injektioner hjälper till att bli av med obehag snabbare, och biotillgängligheten av den aktiva substansen som tillförs parenteralt är högre. I själva verket är detta fallet med intravenösa injektioner. I det här fallet kommer läkemedlet direkt in i blodomloppet och dess effekt kommer omedelbart. Men intravenösa injektioner ges vanligtvis till patienter i sjukhusförhållanden, där deras tillstånd ständigt kan övervakas.

Intramuskulära injektioner, som utförs på poliklinisk basis, anses inte av modern medicin vara mycket effektivare än tabletter. Den terapeutiska effekten av läkemedlet som levereras med de två senare metoderna inträffar nästan samtidigt (om instruktionerna för administrering följs), och biverkningar utvecklas vanligtvis i samma utsträckning. Dessutom rekommenderas för närvarande orala doseringsformer.

Men det finns tillfällen då injektioner är nödvändiga. Smärtstillande injektioner kan ordineras för benkramper. Tillgriper vanligtvis läkemedel från gruppen av NSAID, till exempel ketorolac (ketanov). Injektionen av detta läkemedel lindrar smärta på ungefär en kvart till en halvtimme, den genomsnittliga varaktigheten av smärtstillande verkan är från fyra till sex timmar.

Vid sjukdomar och skador i muskuloskeletala systemet kan Midocalm förskrivas i injektioner. Förutom smärtstillande medel har detta läkemedel också en central myorelaxing effekt. Den smärtstillande effekten av tolperison kompletteras av lidokain, som är den andra komponenten i den injicerbara lösningen. Det är en bra ledare av den huvudsakliga aktiva komponenten, förstärker den smärtstillande effekten och gör själva injektionen mindre smärtsam. Midocalm-injektioner kan ges både intramuskulärt och intravenöst.

Med betydande elektrolytbrist kan ordineras intravenös administrering av mineralpreparat: kalciumglukonat eller klorid, kaliumklorid, magnesiumpreparat. Injektioner görs långsamt, ibland föreskriver droppinfusioner. Intravenösa injektioner administreras i situationer som kräver snabb lindring av insufficiens och symtom som är förknippade med det, i synnerhet spastisk muskeltonus.

Injicerbara former är avsedda för snabb påfyllning av elektrolytbrist vid otillräckligt intag eller ökad konsumtion och kramper orsakade av detta tillstånd. Detta är möjligt vid hyperexcitabilitet av nervsystemet hos epileptiker, efter stroke, trauma och förgiftning, ventrikulära arytmier, hos gravida kvinnor med havandeskapsförgiftning, eklampsi, hot om för tidig förlossning, i andra fall. Behovet av injicerbar eliminering av elektrolytbrist bestäms av en läkare, han ordinerar också doser och terapimetoder.

Magnesia för benkramper, administrerat intravenöst, ger nästan omedelbar antikonvulsiv, samt - lugnande och vasodilaterande effekt. Det varar dock inte länge - cirka 30 minuter. En intramuskulär injektion av läkemedlet verkar på ungefär en timme, men verkningstiden är minst fyra timmar.

Förutom alla ovanstående åtgärder har magnesia en mjukgörande, koleretisk och måttlig diuretisk effekt.

Magnesia i lösning är rent magnesiumsulfat utan några ytterligare komponenter. Magnesia administreras oftast intramuskulärt, dosen beräknas så att 500mg magnesium per kilogram av patientens vikt. Injektioner är smärtsamma, men denna metod anses vara optimal.

Intravenös administrering praktiseras endast vid akut behov, dropp eller mycket långsam droppe. Nästan alltid späds magnesiumsulfat med glukos eller natriumkloridlösningar. Införandet av läkemedlet direkt i blodet ger en omedelbar effekt, men biverkningarna får dig inte heller att vänta. Och de manifesteras av depression av hjärtat och centrala nervsystemet upp till utvecklingen av koma och död.

Milgamma vitaminkomplex anses av modern medicin inte så mycket som ett kompenserande botemedel för vitaminbristtillstånd, utan snarare som ett läkemedel som lindrar smärta och nattkramper i benen vid olika typer av kroniska neuropatier och manifestationer av dystrofiska förändringar i ryggraden , såväl som vid akuta tillstånd (trauma, postoperativa tillstånd, stress). Dess verkan är ännu inte helt förklarad, men effekterna är otvivelaktiga och kanske är det att kroppens mättnad med vitamin B1, B6 och B12 bidrar till att upphöra med anfall. En ampull med injicerbar lösning innehåller 100 mg av de två första vitaminerna och 1 mg vitamin B12. Kompatibiliteten av dessa komponenter ger kaliumhexacyanoferrat. I flytande form finns det dissociation av denna komponent till kaliumjoner och joner av komplex järncyanid, vilket förhindrar nedbrytningen av vitamin B1 under verkan av metaboliska produkter av B6 och B12. Den injicerbara lösningen innehåller också lidokainhydroklorid (20 mg), som ger bedövning vid tidpunkten för injektion och snabbare tillförsel av den aktiva substansen till det systemiska blodomloppet (konduktiv effekt). Vid akuta tillstånd ordineras vanligtvis dagliga intramuskulära injektioner av en ampull. Kursen är vanligtvis tio dagar. Vid kroniska anfall, såsom diabetisk polyneuropati eller ryggradsframfall, upprepas behandlingskurser med jämna mellanrum.

Injektioner av kramplösande medel kan ordineras, såsom No-Sprax eller ATP, vars minskning av koncentrationen också kan orsaka anfall. Lämpligheten av injektionsbehandling bör fastställas av en läkare. Modern medicin betraktar injektioner som en sista utväg och ger företräde åt mer skonsamma behandlingsmetoder.

Externa botemedel mot benkramper

Salvor och geler för benkramper hjälper till att förbättra den lokala blodcirkulationen. Först, när patienten gnuggar läkemedlen in i huden på benen, gör han det med massagerörelser. För det andra har externa medel en termisk effekt, uppvärmning eller kylning.

Olika salvor och geler används för benkramper. Till exempel Troxevasin gel. Det föreskrivs för krampsammandragningar av vadmusklerna av ospecificerad genesis, såväl som patienter med venös insufficiens, olika stadier av åderbråck och tromboflebit, med skador. Läkemedlet förbättrar mikrovaskulär perfusion, aktiverar blodcirkulationen, har en antioxidanteffekt. Det är en blandning av bioflavonoider. Det är tillåtet att användas av gravida och ammande kvinnor. Det kan orsaka allergiska reaktioner och rekommenderas inte för långvarig användning av patienter med njurpatologier. Den appliceras inte på den skadade hudytan.

Gelen appliceras i ett tunt lager på morgonen och före sänggåendet på platser där kramper uppstår och gnuggas tills den är helt absorberad.

Liknande verkan har en liknande effekt Phleboton, Troxegel, Troxerutin.

Du kan också använda värmande salvor och krämer för benkramper:

• Apizatron: huvudkomponenten i salvan - bigift erhållet från levande insekter, som absorberas väl genom hudens yta och verkar mångfacetterat (värmer, minskar inflammation, förbättrar blodcirkulationen och avgiftning, eliminerar hypoxi), effekterna förstärks av andra komponenter - NSAID metylsalicylat och allysothiocyanat;
• Zivokost kräm: innehåller vallörtsextrakt kombinerat med olika komponenter - bigift, kondroitin, björngalla, bischofit, etc.;
• Kräm Hajolja från kramp i benen - det kan vara med olika tillsatser, välj lämplig huvudpatologi (hajolja och ingefära eller med blodiglar - direkt från kramper förknippade med muskelansträngning, med akacia - med åderbråck och venös insufficiens, med glukosamin och kondroitin - med artros och så vidare);
• Salva Kapsikam med terpentinolja och många andra.

Det finns många recensioner om att vanligt apoteksglycerin hjälper bra mot benkramper. Det gnuggas helt enkelt på de ställen som är trånga och de säger att de går bort. Officiell medicin förklarar inte denna behandlingsmetod. Kanske fungerar effekten av fotmassage med glycerin bara. Kanske är den här metoden mer från kategorin folkrecept med hjälp av färdiga medel som kan köpas på vilket apotek som helst.

Du kan också använda ett plåster för benkramper. Till exempel kan du fästa en peppar- eller senapslapp på den trånga ytan av benet. Dessutom använder vissa människor ett vanligt senapsplåster för att lindra obehag.

Vitaminer mot benkramper

Benkramper kan uppstå från avitaminos och anemi. Sådana tillstånd orsakas ofta av en brist på B-vitaminer, vars roll i hematopoiesis och nervsystemet är svår att överskatta. I grund och botten är dessa vitaminer B1, B6, B12. De kan injiceras var för sig (denna metod anses vara den mest effektiva). Injektioner görs en gång om dagen, varje dag - ett vitamin. Du kan injicera en komplex lösning, särskilt Milgamma, som diskuterades ovan. Men sådan behandling bör ordineras av en läkare efter undersökning.

B-vitaminer, tillsammans med vitaminerna A, D och E, magnesium, kalium, kalcium och andra användbara ämnen innehåller olika vitamin- och mineralkomplex, några av dem som nämns ovan. Vid benkramper kommer läkaren att hjälpa till att välja rätt baserat på resultatet av undersökningen.

Vitamin B3 eller nikotinsyra för benkramper kan också förskrivas, eftersom bristen ofta leder till att de uppstår. Brist på detta vitamin återspeglas i hudens, nervsystemets och mag-tarmkanalens tillstånd. Betydande brist manifesteras av "sjukdomen av de tre D: er" (dermatit, diarré, demens) - pellagra. Dermatit i detta fall provoceras av solljus. Dessutom sover patienten vanligtvis dåligt, tröttnar snabbt, hans aptit förvärras och har hela tiden flytande avföring, liksom - han blir irriterad, aggressiv och väldigt glömsk. Förutom höga doser av nikotinsyra ordineras även andra B-vitaminer - B1, B6, B9, B12. Denna sjukdom drabbar oftast kroniska alkoholister, personer med sjukdomar i matsmältningskanalen eller som genomgår långvarig behandling med läkemedel som förhindrar absorptionen av dessa vitaminer, hårt arbetande fysiskt och dåligt närde samtidigt. Kontraindikationer för utnämningen av nikotinsyra är dess intolerans, dekompenserad hypertoni, glaukom.

Ascorutin för benkramper hjälper till att stärka blodkärlens väggar, eliminera deras bräcklighet och förhindra bildandet av blodproppar, vilket avsevärt förbättrar blodcirkulationen i de nedre extremiteterna. Att ta detta läkemedel, som innehåller rutin och vitamin C, hjälper till att bli av med domningar och kramper på natten i utvecklingen av kronisk venös insufficiens och i de inledande stadierna av ytlig tromboflebit. Ascorutin hjälper till att bli av med kramp i benen som orsakas av att bära obekväma skor, särskilt på stiletter. Förutom kramper går det att bli av med svullnad, tyngd och smärta i benen. Vitaminpreparat rekommenderas inte att ta med ökad blodkoagulering, minskat kalium, ökat - kalcium, bildandet av oxalatkonkreter, gikt. Långvarig behandling och höga doser av läkemedlet kan endast tas efter läkares recept.

Fysioterapeutisk behandling

Fysiologiska effekter på kroppen kan vara ett värdefullt komplement till läkemedelsbehandling, optimerad näring och hydrering. Beroende på patientens hälsotillstånd kan ett mycket brett utbud av fysiologiska behandlingar erbjudas med lik- och växelström, elektromagnetiska vibrationer, värmebehandlingar, laserutrustning.

Massage för benkramper hjälper till att bli av med kramperna själva och förhindrar att de uppstår ytterligare. Människor som inte har permanenta kontraindikationer, det vill säga psykiska störningar som gör det omöjligt att uppfylla vissa beteendekrav, och uttalade symtom på tromboflebit och åderbråck, kan ta till olika typer av professionell massage, avslappnande eller toning. Regelbundna besök hos en specialist hjälper till att normalisera blodcirkulationen i de nedre extremiteterna, förbättra lymfflödet och eliminera svullnad, utveckla de stödjande musklerna och led- och ligamentapparaten och förbättra deras rörlighet. Med hjälp av massage kan du korrigera konsekvenserna av skador, platta fötter, förbättra välbefinnandet av artrit, artros, venös insufficiens.

Tillfälliga kontraindikationer för massage är exacerbationer av kroniska sjukdomar, skada på hudens integritet, ökad blödning, menstruation hos kvinnor. Massage utförs inte på patienter med akuta symtom, såsom hög kroppstemperatur eller blodtryck, i närvaro av neoplasmer.

Akupressur för benkramper kan också hjälpa. Med dess hjälp kan du bli av med den underliggande sjukdomen. Det finns många receptorer på ytan av fötterna, som påverkar vilket orsakar reflexreaktioner i alla organ. Genom att stimulera vissa punkter kan en bra specialist inom zonterapiområdet uppnå en verklig förbättring av patientens hälsa och bli av med kramp i benen. Akupressur fotmassage normaliserar hormonstatus, förbättrar immunförsvaret och inre organ.

Terapeutisk träning hjälper till att bli av med övervikt, hypodynami, för att klara av kramper och förhindra att de uppstår i framtiden. Under ledning av en instruktör kan du lära dig några övningar för benkramper, och sedan träna dem på egen hand i slutet av dagen för att slappna av i musklerna och lindra spänningar under dagtid orsakade av långvarigt sittande, stående, gå i obekväma skor.

Gymnastik för benkramper är en av huvudinriktningarna för deras förebyggande. Tillsammans med en näringsrik kost och att dricka den nödvändiga mängden vätska kan det lindra patienten från obehag utan användning av droger, om dess utseende inte är förknippat med en allvarlig systemisk sjukdom. Det är sant att i det här fallet måste du göra vissa ansträngningar. Och enbart läkemedelsbehandling, utan fysisk verkan på kroppens muskulatur, kommer inte att bli av med problemet under lång tid.

Folklig behandling

Det är fullt möjligt att bli av med kramper som inte uppstår på grund av sjukdom med hjälp av århundraden av förfäders erfarenhet. Folkrecept för benkramper är ofta väldigt enkla. Ibland är det inte helt klart hur folkmedicinen fungerar, men ändå har var och en av dem många fans som hävdar att de med dess hjälp lyckades glömma kramper för alltid.

Det enklaste och hälsosammaste skepsisframkallande receptet gäller användningen av en doftande bar toaletttvål. Det rekommenderas att lägga det under filten på natten i området för platsen för de nedre extremiteterna. Och det är allt! Kännekännare av denna metod hävdar att du kommer att glömma obehag. Endast tvålen måste nödvändigtvis vara doftande. Vilken typ av lukt den ska avge är inte specificerat. Tydligen är allt sig likt. Specialister tror att tvål från benkramper fungerar som placebo. Patienten är orolig, väntar på en kramp, och satte en bit tvål, lugnade ner, trodde och lugnt somnade.

Dessutom hjälper en bit tvål i sängen (ibland i strumpor) mot andra smärtor - bursit, artrit, artros, restless legs syndrome. Det är svårt att tro, men det är lätt att prova.

Om en kramp tar tag i benet under dagen kan du lägga en tvål på den ömma punkten. Det sägs försvinna. En annan folklig metod för första hjälpen är att spänna ett metallföremål i lämplig hand.

Ett koppartrådsarmband kan alltid bäras på benet som är benäget att få muskelspasmer.

Andra recept för benkramper är mer komplicerade. Man behöver åtminstone få tag i ingredienserna, det finns alltid tvål i hushållet.

Samla till exempel lökskal och gör te av dem varje morgon. Lökskal hjälper till från kramp i benen inte omedelbart, men ungefär två månader efter terapistart (ihållande effekt). Människor som har provat denna behandlingsmetod lyckades normalisera blodtrycket, stabilisera synen. Inom ett år efter sådan terapi försvinner vaskulära mesh på vaderna. Många människor noterar förstärkningen av immuniteten - blev mindre sjuk, passerade kronisk hosta, stabiliserade hjärtats arbete och matsmältningen.

Citron hjälper också mot benkramper. Det används som ett externt botemedel. Recepten är lite olika. Det enklaste - varje dag i tio dagar, när du ligger i sängen, måste du försiktigt smörja en bit citron på båda hälarna från botten och sidan till ossikeln. Låt torka saften som appliceras första gången, upprepa sedan proceduren och låt den stå till morgonen. I vissa källor rekommenderas det att smeta ut platsen för kramp - vader, lår, fötter.

På samma sätt kan du använda uppvärmd flytande honung (efter applicering, slå in fötterna), senapsolja, 6% äppelcidervinäger.

Äppelcidervinäger från benkramper tas också internt. Det hjälper till att eliminera kaliumbrist, förhindrar uttorkning. Drycken tillagas enkelt: en matsked naturlig äppelcidervinäger späds i ett glas varmt kokt vatten. Drick en sådan drink varje kväll innan du går och lägger dig. Som en variant av drycken: späd en tesked äppelcidervinäger och honung i ett glas varmt vatten med en matsked kalciummjölksyra (livsmedelstillsats E327).

B-vitaminer är fullt representerade i öljäst. Du kan få dem i flytande naturlig form på bryggerier och privata bryggerier, apoteket säljer öljäst i kapslar utan tillsatser och med tillsatser i synnerhet med mineraler och vitaminer. I vissa fall kan en kur med öljäst hjälpa mot benkramper.

Någon folkmedicin går inte förbi sin uppmärksamhetsbehandling med örter. Fytoterapi använder i kampen mot kramper lugnande örter och samlingar, om det antyds att de uppstod mot bakgrund av stress. Dessa är melissa, mynta, timjan, pion, moderört, valerianarot.

Vid venös insufficiens använd en tinktur av hästkastanjfrukt. Den är gjord med vodka eller äppelcidervinäger och används externt för att gnugga på platser med spasmer innan du går och lägger dig. Gnid utan fanatism, från botten till toppen. Beredning av tinktur: mogen kastanjefrukt delas, krossas i flera bitar och hälls i hälften av en tre-liters burk. Häll någon av de två vätskorna till kanterna av burken och insistera på en mörk plats i rumstemperatur i två veckor.

Gör en salva av celandinejuice med vaselin i förhållandet 1:2. Det gnuggas in i de krampbenägna områdena innan du går och lägger dig. Behandlingsförloppet - två veckor.

Drick från benkramper linden te med honung, infusion av björkknoppar, kamomill, tatarnik.

Homeopati

Eftersom anfall orsakas av olika skäl, så för deras eliminering används nästan hela arsenalen av homeopatiska medel, med behandling som syftar till att eliminera den underliggande patologin. Även om det ibland är akuta fall ges också symtomatisk hjälp.

Agaricus (Röd flugagaricus), Calcarea carbonica (Kolsyrakalk), Hyoscyamus (Svart blåbär), Nux vomica (Kräknöt), Svavel (Svavel) används vid nattkramper om fötter, tår och fotsulor är trånga; Ambra (innehåll av kaskelottarm), Arsenicum album (Arsenicum vit), Kali carbonicum (Potassium carbonicum), Sepia (innehåll av svart bläckfiskpåse) - lårmuskler; Lycopodium (Vit Sycamore), Pulsatilla (Sömn-gräs), Strontiana carbonica (Strontium carbonicum) vadmuskler.

Vid förskrivning av behandling är det inte bara lokaliseringen av kramperna som är viktig, utan också tidpunkten för debut, smärtans svårighetsgrad, andra symtom och patientegenskaper. Om läkemedlet ordineras korrekt är det vanligtvis möjligt att bli av inte bara med det plågsamma symptomet, utan också att normalisera hela kroppens arbete.

Kirurgisk behandling

Kirurgi används endast i extrema fall, om kramperna är mycket smärtsamma, inte kan behandlas konservativt och inte kan kontrolleras. Kirurgi utförs inte direkt på musklerna trånga, men kirurgiskt tar bort orsaken till detta tillstånd - en neoplasm, ryggmärgsbråck, protes av en förstörd och oåterställbar led.

Kirurgisk behandling utförs för ischemi i de nedre extremiteterna - volymen och typen av operation bestäms av arten av lesionerna i vensystemet. Vanligtvis består behandlingen av att man tar bort åderbråck genom nålhål. I svårare fall används speciell endoskopisk utrustning.

Näring för benkramper

Justering av den dagliga menyn för att öka mängden mat som är rik på magnesium, kalium, kalcium, vitamin B och D kan hjälpa till att eliminera bristen på viktiga elektrolyter som orsakas av näringsmässiga skäl. Optimera kosten rekommenderas också vid kramper orsakade av kroniska patologier. Det är bäst att konsumera vitaminer och spårämnen från livsmedel. Hypervitaminos tjänas inte in på detta sätt, kroppen tar helt enkelt bort överskott.

Du bör äta mer gröna bladgrönsaker. De innehåller nästan alltid alla nödvändiga elektrolyter (magnesium, kalium, kalcium), minst två av dem, samt vitamin B6, som är nödvändigt för magnesiumabsorption. De flesta av dem innehåller mycket järn, folsyra, vitamin C. Benkramper hotar inte fans av gröna sallader klädda med vegetabilisk olja (vitamin E). Alla typer av kål, spenat, sallad, salladslök, persilja, dill är inte sällsynta och knappa för vår zon. Sallader är perfekt kombinerade med en bit kött, lever, havsfisk, som också har många antikonvulsiva komponenter.

Rika på viktiga mineraler och vitaminer är morötter, tomater, körsbär, vinbär, äpplen, aprikoser, vattenmelon, baljväxter, nötter, frön och torkad frukt, mörk choklad och naturligt kakaopulver.

Mejeriprodukter, inte skummade utan hela, är en källa till lättsmält kalcium och protein. De innehåller också kalium. Mejeriprodukter förhindrar utvecklingen av dysbakterios, förbättrar tarmmikrofloran och förbättrar absorptionen av användbara antikonvulsiva komponenter från all mat som äts.

Vitamin D, som främjar kalciumabsorptionen, finns i äggulor, torsklever, smör. Det endogena vitaminet produceras i kroppen under påverkan av solljus, och du behöver inte vara i solen under en längre tid. Tio minuter om dagen räcker.

Listan över produkter kan fortsätta på obestämd tid, dock är den individuell. Det är nödvändigt att ta hänsyn till toleransen - det finns allergiska reaktioner på livsmedel, och vissa produkter är förbjudna vid vissa sjukdomar. Ändå är det i alla fall möjligt att hitta en lämplig diet. Professionella nutritionister kan hjälpa till med detta.

Samtidigt är det nödvändigt att undvika uttorkning av organismen, det vill säga att dricka tillräckligt med rent icke-kolsyrat vatten. Under varma dagar och under fysisk aktivitet bör mängden vatten som dricks ökas. För varje organism är denna indikator också individuell, du måste lyssna på dina önskningar och tillfredsställa dem.

Ökar elektrolytkonsumtionen genom att dricka kaffe, alkohol, ta diuretika och laxermedel, det bör beaktas när du förbereder menyn för varje dag.

Förebyggande

Ät en varierad kost och se till att den dagliga kosten innehåller livsmedel rika på magnesium, kalium, kalcium, vitaminer.

Drick tillräckligt med vätska, öka den dagliga dosen i varmt väder, fyll på förluster.

Håll din kroppsvikt normal, sport, men utan fanatism, ge din kropp en genomförbar belastning.

Bär dagligen bekväma skor, men om du måste gå under dagen i smala skor eller höga klackar, på kvällen måste du ta hand om trötta fötter - gör en lätt massage, ett bad med en infusion av örter, enkla övningar. Då finns det all anledning att hoppas att natten ska förlöpa lugnt.

Ge upp dåliga vanor, missbruk inte kaffe och te.

Övervaka din hälsa och kontakta en läkare om du har några symtom på ohälsa.

Prognos

Kramper är obehagliga, men inte dödliga i de flesta fall. De är heller generellt inte svåra att bli av med med hjälp av massage och avslappningsövningar. Regelbundna kramper kan vara ett symptom på patologiska förändringar i kroppen, men med snabb läkarvård elimineras eller kontrolleras de flesta av orsakerna till ett sådant symptom helt.