Behandling av benkramper hos vuxna och barn

Krampning av musklerna i nedre extremiteterna förekommer oftast plötsligt och i det mest inopportune ögonblicket. I de flesta fall krampar krampen kalvmusklerna, ofta påverkas lårmusklerna, krampen kan krampa fingrarna eller foten, och i vissa fall sprider den sig till hela lemmen. Skälen till detta är mycket olika - från helt ofarliga positionella till allvarliga patologiska. Följaktligen och behandlingen av benkramper kan vara annorlunda. Enstaka fall kräver vanligtvis inte behandling, men regelbundna kramper, särskilt nattkramper, kan vara ett symptom på en patologisk process.

Fötter är ofta trånga från fysisk överbelastning, vilket orsakar mikrotraumor av muskler och överexcitation av nervvävnad. En variant av ökad stress på benen är obekväma skor - snäva, smala nosade, med mycket höga klackar. Gravida kvinnor är benägna att kramper i benen, de bryr sig ofta under andra hälften av graviditeten, när buken växer intensivt och belastningen på benen ökar. En plötslig förändring av temperaturen (kylning), till exempel, när man simmar i en öppen vattenmassa, leder till utseendet på kramper. Det finns inget att behandla i dessa fall, men det finns många orsaker som kräver undersökning och behandling: störningar i vattenelektrolytbalans i kroppen, vitamin B-brist, problem med cerebrala och perifera blodcirkulation eller överföring av nervimpulser, tunnelneuropatier i de nedre extremiteterna, kidneypatologer och endokrin, andra sjukdomar. Krampar kan orsakas av läkemedelsbehandling med vissa läkemedel.

Oavsett vad de provocerades av, måste du kunna ge dig själv första hjälpen - för att ta bort krampen, eftersom ett sådant tillstånd, utöver obehag i samband med smärta, fylld med tillfällig oförmåga att göra vissa rörelser, vilket kan leda till skada och till och med död, till exempel i vattnet.

Vad ska jag göra om mina benkramper?

I fältet, särskilt när du simmar, har du bara din egen kropp, vars en del har misslyckats. Du måste vidta omedelbara åtgärder. I alla fall bör den åtdragna muskeln vara avslappnad och ge ett rus av blod till den. Hur kan man lindra en kramp i benet snabbt och i en obekväm position?

Om du simmar (vanligtvis påverkas kalvmuskeln i det här fallet), försök att dra tån på det drabbade benet till skinnet så mycket som möjligt, som om du drar benet med hälen framåt. Förresten, när du rodd med benen, försök att inte dra tån, det är i detta läge ofta visas kramper i kalvmusklerna. Du kan försöka massera och till och med stickas i stället för åtdragning med ena handen, rodd med den andra, ändra simningens stil. Det viktigaste är inte att få panik och omedelbart vända sig till stranden.

På hård mark kompletteras avkoppling och nypmassage (intensiv knådning) med möjligheten att ladda det drabbade benet. Hoppa till exempel på det trånga benet, vrid det, överför kroppsvikten från häl till tå och rygg, stå eller gå på klackarna, intensivt men försiktigt massera den åtdragna muskeln, klamra och klyva tårna. Massagens riktning bör vara mot hjärtat. Kalven och de bakre lårmusklerna är sträckta när det trånga benet placeras på hälen och, böj över, försök att röra tårna med lämplig hand.

Om det finns ett stöd i form av en vägg i närheten, på vilken du kan luta dig med händerna, rekommenderas det att ta dig tid och göra push-ups från den, och se till att fötterna inte kommer från marken, knäna rätas ut och underarmarna är tätt pressade mot väggen. Kroppens startposition - parallellt med väggen på ett avstånd av utsträckta armar (handflatorna som vilar på väggen, fötter helt på golvet).

Om en muskel i benet är trångt när du gick eller stod, rekommenderas det att sitta ner och sträcka fram den drabbade lemmen, sedan stroke, knåda, klämma platsen för styvhet och smärta.

Om krampen känns i den främre lårmuskeln, kan du göra följande övning för att sträcka den: stå upp och böja det drabbade benet bakåt vid knäet och lägga handen runt tån, hålla fast vid ett stöd med den andra handen. Dra hälen mot skinkan tills lårmusklerna är spända. Du kommer att känna att spänningen lämnar muskeln.

För att sträcka glutalmuskeln, sitta ner, dra det drabbade benet upp till bröstet, håll det i knäet med ena handen och vristen med den andra. Ta sedan tårna på det drabbade benet med lämplig hand och, utan att släppa taget, räta långsamt och smidigt benet uppåt vid knäet och pressa den främre delen av låret mot bröstet med den andra handen.

Om den skadade personen inte är ensam kan du involvera andra första hjälpmedel. De kan hjälpa till att massera eller försiktigt dra den drabbade lemmen vid foten. I detta fall läggs patienten horisontellt så att han eller hon vilar det friska benet på ett fast stöd (vägg, träd). Dra det drabbade benet smidigt och utan fanatisme.

Vad ska jag göra hemma?

Alla ovanstående övningar och massage kan göras hemma för kramper. Du kan också applicera värme och kallterapi hemma.

Uppvärmning hjälper till att slappna av förstyvade muskler. För detta ändamål kan du använda ett avkopplande varmt bad för hela kroppen eller bara för benen, komplettera proceduren genom att massera det drabbade benet med en intensiv duschspray. Du kan värma musklerna i nedre extremiteten som har trängts med en frottéhandduk blötlägg i varmt vatten, en varm värmeplatta, en påse med uppvärmd salt eller sand, sätta en senapslock eller stick en pepparlapp på.

Förkylning används också för att slappna av musklerna. Till exempel är en påse med fryst mat från frysen lindad i en servett och en strökmassage utförs på den ömma platsen.

Du kan gå barfota på ett kallt golv - där det inte finns mattor, på brickor, på botten av ett tomt metallbadkar. Ju kallare ytan, desto snabbare kommer de trånga musklerna att slappna av.

Om du har vanliga nattkramper kan du sätta en nålapplikator nära sängen. När du vaknar upp på natten från obehag och smärta, ta omedelbart fötterna från sängen, gå på den och promenera på den om foten kramper; Tryck på applikatorn till skinnet eller låret beroende på den plats där obehag känns.

Även när de spasma musklerna släpps kan restsmärta kvarstå under lång tid. Vad ska jag göra vid smärta efter benkramper? Det rekommenderas att gnugga den ömma platsen med något kallt - en bit is, en våt kall trasa.

Efter en benkramp är det önskvärt att gå ett tag för att återställa normal blodcirkulation i lemmen. Att värma det drabbade området hjälper också till att bli av med smärta efter kramper.

Det är också möjligt att slappna av musklerna och bli av med smärta under och efter en kramp genom att ta en tablett av en icke-steroid smärtstillande medel. Så du kan göra detta för en engångs eliminering av smärtsyndrom, men under en lång tid att engagera sig i självbehandling är inte värt det. Analgetika för benkramper är inte särskilt effektiva. Med hjälp av massage- och rörelsesövningar för att ta bort spasmen mycket snabbare. Så länge den tagna surfplattan fungerar kommer det att ta minst 20-30 minuter. Därför är det värt att använda anestetik i fall där kramper förekommer regelbundet, varar länge och det är svårt att stoppa dem med massage och övningar, och efter dem under lång tid kvarstår smärta syndrom. Smärtstillande medel föreskrivs oftast till patienter med oidentifierat obehag för att lindra resterande smärtsyndrom tillsammans med terapeutiska övningar och en fysioterapi.

Om benkramper inträffar regelbundet, bör sjukdomen som orsakar muskelspasmer behandlas och under övervakning av en läkare. Det kan falla under kompetens av olika specialister: neurologer, endokrinologer, urologer, traumatologer, ryggrader och andra. Därför kan behandlingsmetoder och mediciner förskrivas på olika sätt som inte har en direkt antikonvulsiv effekt.

Åtgärder för benkramper

I de flesta fall är det snabbaste sättet att lindra benkramper att använda icke-mediceringsmetoder - att utveckla och sträcka musklerna. Skelettmuskulatur, som inkluderar benmuskler, är mest mottaglig för så kallade "sanna" kramper, som enligt de flesta experter uppstår på grund av överexcitabilitet hos nerver innerverande muskelvävnad. Den huvudsakliga provocerande faktorn är muskeltrötthet förknippad med ovanlig eller överaktiv fysisk aktivitet, skador och - långvarig muskelinaktivitet (behovet av att ligga eller sitta i en position). Kramper kan inte bara visas direkt under muskelspänning, utan också mycket senare i vila. Engångssituationer kan förekomma i alla åldrar och kräver inte behandling.

Regelbundna förekommande benkramper kan indikera en störning i kroppen - obalans av biologiska vätskor, förlust av elektrolyter, spårelement, uttorkning. Detta kan förknippas med att ta mediciner, såsom diuretika, kortikosteroider eller p-piller, venös insufficiens, kronisk stress, sköldkörtelsjukdom. Uppenbarligen kommer helt olika behandlingar att krävas också. Universella åtgärder för benkramper är inte tillgängliga. I grund och botten tillämpas behandlingen, som syftar till att eliminera orsakerna till muskelkramp - påfyllning av elektrolytbrist, stabilisering av nervsystemet, vaskulär ton, arbetet med endokrina organ.

Antikonvulsiva läkemedel för benkramper tillhör olika farmakologiska grupper. Speciella antiepileptiska läkemedel för verkliga kramper i musklerna i de nedre extremiteterna används inte. De har en specifik effekt på hjärnan och många biverkningar. Använd dem självständigt för att lindra kramper i inget fall bör inte användas. Om det inte hjälper till att slappna av musklerna med hjälp av läkemedelsfria manipulationer, optimera näring och hydrering av kroppen, är det nödvändigt att undersökas. Medicineringsbehandling måste nödvändigtvis förskrivas och övervakas av en läkare. Läkemedel föreskrivs i minimala doser och kan avbrytas eller ersättas av andra i avsaknad av förbättringar. Behandlingstaktik kan granskas och justeras beroende på terapins effektivitet.

Myorelaxanter för benkramper

Speciella läkemedel som kan minska ökad muskelspänning - myorelaxmedel - används för att slappna av musklerna. Läkemedel i denna grupp föreskrivs inte för alla patienter, utan för dem som lider av kroniska benkramper, som uppstår mot bakgrund av neurologiska, vaskulära eller ledpatologier. Myorelaxanter eliminerar inte orsaken till muskelhypertonus, men de lindrar spänningen och kan förhindra början av kramper. Dessa läkemedel är extra och används för att eliminera akut obehag. Ibland föreskrivs de till exempel vid koxartros tillsammans med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som minskar inflammation och smärtlindring.

Ändå, om orsaken till anfall inte identifieras, kan myorelaxanter enbart inte användas. För det första är långsiktig användning av dessa läkemedel oönskad. Förutom de vanliga biverkningarna - hudreaktioner, illamående, dyspepsi, kan de orsaka hypotension, dåsighet, svimning, ostadig gång, tal, boende, andningsstörningar. De slappnar inte bara av benens åtdragna muskler, utan också hela kroppens muskulatur, vilket därför påverkar alla processer med vital aktivitet. Och överskridande av dosen är full av andningsdepression och kollaps. Det är också möjligt att utveckla paradoxala effekter, särskilt i fall av bristande efterlevnad av dosrekommendationer.

I sekundära anfall använder myorelaxanter i central verkan, det vill säga direkt på överföring av nervimpulser från hjärnan och ryggmärgen.

Gravida kvinnor och ammande mödrar bör avstå från att ta myorelaxanter.

Baclosan (baclofen) kan förskrivas för att minska muskeltonen och förhindra utvecklingen av benkramper. Läkemedlet är ett derivat av hämningsmedlaren - y-aminobutyric acid. Hämning av excitationsreflexer under verkan av läkemedlet utförs på nivån av ryggmärgen, vilket gör det effektivt i kramper orsakade av problem med ryggraden (osteokondros, artros, bråck, trauma). Spontana smärtsamma muskelkontraktioner och överkänslighet för huden reduceras, men överföringen av neuromuskulära impulser är praktiskt taget oförändrade, amplituden för senreflexer - också. Detta ökar patientens förmåga att röra sig självständigt och påskynda rehabilitering. Samtidigt, att blockera frisättningen av mediatorer för excitation, glutamat och aspartat, leder aktivering av förmedlaren av hämning till förbättrad nattsömn, minskad ångest, men också en viss tröghet av reaktioner. Baclofen avbryts i utseendet på allergisymtom, inte föreskrivet för patienter med porfyria och förvärring av magsårssjukdom. Läkemedlet tas med början med den lägsta dosen, vilket gradvis ger det till terapeutiskt effektivt. Behandlingsregimen föreskrivs individuellt. Behandlingen kan vara lång och den kan inte avbrytas plötsligt. Läkemedlet avbryts genom en gradvis minskning av dosen. Hos personer med allvarliga problem med nervsystemet och psyke, schizofreni, tvångsmässiga, depressiva, maniska störningar, parkinsonism, krampaktiga anfall, epilepsi och andra, kan användning av baclosan orsaka förvärring av den underliggande sjukdomen.

Myorelaxant midocalm i benkramper av olika ursprung kan också förskrivas i akuta och kroniska fall. Den aktiva substansen i läkemedlet tolperisonhydroklorid hämmar ledningen av nervimpulser, avslappnar musklerna och förbättrar motorisk funktion. Dessutom har den en specifik affinitet till vävnaderna i nervfibrer och kemisk struktur liknar anestesi lidokain, på grund av att effektiv analgesi realiseras. De högsta koncentrationerna av den aktiva ingrediensen finns i cerebrospinalvätskan och hjärnstammen. Dess farmakologiska egenskaper har ännu inte klargjorts helt, men det konstateras att Midocalm effektivt minskar hyperexciterbarheten hos ryggmärgen, stabiliserar cellmembran av nervvävnad, förbättrar den perifera blodcirkulationen och dess huvudsakliga skillnad från andra myorelaxanter är bristen på pronounced sedation, vilket är viktigt för den långa användning av den användning av den användningen av den huvudsakliga skillnaden från andra myorelaxanter är bristen på pronounced sedation, vilket är viktigt för den långa användning av den användning av den användningsområdet. Det orsakar inte slöhet och minskad koncentration, liksom muskelsvaghet, så patienten som måste ta Midocalm förlorar inte förmågan att arbeta och kan leda ett normalt aktivt liv. Dess effekt på processerna för hematopoiesis är också minimal. Den kombineras väl med icke-steroida smärtstillande medel och i fall av deras kombinerade användning gör det möjligt att avsevärt minska dosen av den senare, vilket minimerar biverkningarna av deras användning.

Midocalm kan användas i anfall av alkoholhaltiga genesis, eftersom dess aktiva substans inte är en antagonist av alkohol. På grund av dess universella användning kallas det ibland "det ideala myorelaxanten". Det finns emellertid kontraindikationer för användningen av läkemedlet. Det föreskrivs inte för spädbarn, i pediatrisk praxis används endast tablettformer. Det kan orsaka allergiska reaktioner, som alla andra läkemedel, även om det i allmänhet tolereras mycket bra. Det rekommenderas inte att förskriva det till patienter med sjukdomar åtföljda av muskelsvaghet. Teratogena egenskaper hos tolperison har inte identifierats, men gravida kvinnor föreskrivs endast för vitala indikationer. Under amning har säkerheten för dess användning inte bekräftats och inte motbevisats, så det är också bättre att avstå från att ta den.

Vuxna är förskrivna tabletter i en enda dos på 50 mg, vilket gradvis ökar den till 100-150 mg. Administrationen är två eller tre gånger. Det är viktigt att fylla magen - biotillgängligheten för läkemedlet förbättras efter en måltid. Barn doseras beroende på kroppsvikt.

I fall av allvarliga sekundära anfall åtföljda av ett uttalat smärtsyndrom kan vuxna patienter förskrivas injektioner av midocalm, intramuskulär (100 mg två gånger om dagen) eller intravenös (långsam trickinjektion av 100 mg en gång om dagen).

Fall av överdos är praktiskt taget okända, hos barn observerades irritabilitet under behandling med höga doser. Experimentellt (på djur) konstaterades att i fall av överdos paradoxala biverkningar - krampaktiga syndrom, såväl som muskelsvaghet, andningsfunktionsstörningar upp till förlamning - öka.

För att eliminera benkramper åtföljda av akut smärta kan läkemedelsmyorix (aktivt substans - cyklobenzaprinhydroklorid) förskrivas. Detta läkemedel minskar eller eliminerar fullständigt lokal hypertonus av skelettmuskler, utan att väsentligt påverka muskelfunktionen själv. Studier visar att läkemedlet huvudsakligen verkar på nivån av hjärnstammen snarare än ryggmärgen, som Baclosan gör, och dämpar excitationen av motoriska perifera motoneuroner (a och y). I anfall som är förknippade med sjukdomar i centrala nervsystemet har inte visat sig vara effektiv. Behandling med Myorix är symptomatisk, föreskrivs utöver terapeutiska övningar och tillfälliga (period av akut smärta) begränsning av motorisk aktivitet. Behandlingsförloppet bör inte vara längre än två till tre veckor. Det tas en gång om dagen ungefär samtidigt, det kan tas på natten, särskilt eftersom Myorix ger en lugnande effekt.

Det finns andra mediciner med myorelaxant effekt. Alla är effektiva för spasmer av skelettmuskler, men de är inte ofarliga. Deras huvudsakliga biverkning är en minskning av motorisk aktivitet upp till fullständig immobilisering och andningsstopp. Detta inträffar emellertid emellertid om läkarens rekommendationer om läkemedelsintaget inte följs. Därför kvarstår rätten att välja läkemedel, dosering och varaktighet av intag hos läkaren. Självmedicinering med myorelaxanter kan vara farliga för hälsan.

Magnesiumpreparat för benkramper

En av de viktigaste elektrolyterna, vars brist orsakar utseendet på ett sådant symptom som anfall, är magnesium. Det förhindrar överskott av acetylkolin från att ackumuleras i synapsen - det öppnar kanalerna för det presynaptiska membranet, genom vilket acetylkolin, som inte är involverat i överföring av elektriska impulser till myocyter, flyter tillbaka till slutet av axon. Magnesiumbrist leder till det faktum att kanalerna inte öppnas, och neurotransmitter i överskott ackumuleras i det synaptiska gapet. Detta leder till en ökning av frekvensen av elektriska impulser som "beställer" musklerna att dra sig samman, dvs. till utvecklingen av kramper.

Orsakerna till magnesiumbrist kan vara många. Matsmältning - Begränsad diet, associerad med dieter, näringsfel; Ökad konsumtion under stress, graviditet, snabb tillväxt, intensiv träning, behandling med diuretika, med orala preventivmedel, kräkningar och diarré; Störning av absorption - patologier i tarmen, endokrina organ, användning av inkompatibla produkter, etc. Magnesiumbrist har andra symtom, men kramper, och till en början är det i de nedre extremiteterna, utvecklas med mindre belastningar, ett av de viktigaste tecknen som bör fokuseras på. Biokemiska blodprover är inte en diagnostisk markör i detta fall. Även med ett betydande underskott i blodet kommer nivån på magnesium att upprätthållas till det sista på grund av dess tillbakadragande från andra vävnader (muskel, ben).

Magnesium från benkramper fylls på med hjälp av vitamin- och mineralkomplexpreparat och dietkorrigering. Om en brist på detta viktiga element antas kommer det inte att vara möjligt att "få" det snabbt.

Det mest kända komplexa läkemedlet för att kompensera för magnesiumbrist är Magne-B6. Det produceras av olika tillverkare, i olika doser och former (surfplattor, drickande ampuller). Kombinationen av magnesium-B6 med benkramper är mycket framgångsrik. Ämnen förstärker ömsesidigt den farmakologiska verkan av varandra och ökar biotillgängligheten.

Pyridoxinhydroklorid eller vitamin B6 förbättrar absorptionen av magnesium och potentierar dess verkan. I sin tur har detta vitamin också antikonvulsiv aktivitet, vilket ökar i närvaro av magnesiumkatjoner.

De olika föreningarna som presenteras i beredningarna är magnesiumlaktatdihydrat, magnesiumcitrathydroklorid, varvid den andra (organiska) anses vara mer föredragna och används i Forte-versionen med långvarig absorption och intracellulär fördelning i vävnader.

Barn från ett års ålder föreskrivs ofta en drickslösning av Magne-B6 i ampuller, som utspädas i 100 ml vatten. Lösningen har en trevlig karamellsmak, den har ett ganska koncentrerat innehåll av magnesium. Det antas att i flytande form absorberas den aktiva substansen snabbare och bättre ökar nivån på magnesium i kroppen på två timmar efter att ha tagit den.

Magnesiumbrist i kroppen kan fyllas på med hjälp av liknande läkemedel. Kan föreskrivas Magnelis-B6 för benkramper - en synonym för det ursprungliga franska vitamin- och mineralkomplexet endast av rysk tillverkning, och effekten är exakt densamma. Det finns i surfplattor.

För att eliminera magnesiumbrist kan patienter med vitamin B6-intolerans eller brist på vitamin B6 förskrivas en monoprepeparation Magnerot från benkramper. Det aktiva ämnet är magnesiumsaltet av orotisk syra. Det finns i tabletter som innehåller 0,5 g magnesium orotat.

Rekommendationer om val och regim bör göras av en läkare beroende på nivån på upplevd brist. Om symtomen på brist inte minskar efter två till tre veckors administrering, bör det föreskrivna läkemedlet omprövas. Biverkningar är vanligtvis begränsade till kutana allergiska reaktioner, och dessa är extremt sällsynta. Matsmältningsstörningar kan förekomma ännu mer sällan.

Kontraindikationer för att ta magnesiumpreparat finns också tillgängliga. Dessa är intolerans mot de aktiva och hjälpkomponenterna i läkemedlet, magnesiumbrist, kalciumbrist, tendens till bildandet av fosfat och kalciummagnesiumstenar i urinvägarna, allvarlig njurdysfunktion, atrioventrikulär blockad I-II-grad och kronisk markerad långsammling av pulsen.

Administration av magnesiumpreparat kan indikeras för gravida kvinnor, men dess fördel bestäms av en läkare. Magnesium tränger in i bröstmjölk, så i händelse av en uttalad brist på magnesium och behovet av att ta det, beaktas frågan om avbrott av amning.

Magnesiumpreparat har en mild lugnande och hypotensiv effekt och förstärker liknande effekter av andra läkemedel, som bör beaktas vid utförande av arbete som kräver ökad koncentration.

Andra elektrolyter och återställa balansen

Kalium, kalcium och natrium är inte mindre viktiga än magnesium. Deras positivt laddade joner är involverade i ledningen av nervimpulser till muskelceller. Normal muskelfunktion kräver en strikt definierad balans mellan jonerna i dessa ämnen både inuti cellen och i det intercellulära utrymmet. Överträdelse av elektrolytbalansen leder till det faktum att muskelkontraktioner börjar inträffa från svaga impulser, vilket under normala förhållanden inte skulle väcka myocyter. Dessutom närmar sig sådana impulser cellerna mycket oftare än fullfjädrade impulser, och på grund av en minskning av tröskeln för excitabilitet är muskeln ständigt i ton.

Kalium är beläget i det intracellulära utrymmet i form av joner och instabila föreningar med fosfor, proteiner och kolhydrater. I Norm är det cirka 98% där, i det intercellulära utrymmet innehåller en mycket liten del (cirka 2%) av joniserat kalium. Detta förhållande är nödvändigt för att upprätthålla den elektriska potentialen för myocytmembran och säkerställer normal muskelfunktion. Intensiv produktion av joner från cellen uppstår när den upplever hypoxi, proteinföreningar förstörs, glykogen förfaller. Detta inträffar både med betydande fysisk ansträngning och hypodynami, patologisk metabolism på grund av sjukdom, uttorkning, näringsfel. Detta leder till en obalans av kaliumjoner inom och utanför cellen och påverkas av en minskning av vilopotentialen. Myocyter blir upphetsade av de minsta impulserna och toniska spasmer förekommer.

Kaliumpreparat kan i sådana fall hjälpa till att återställa den störda balansen och lindra benkramper. Hypokalemi diagnostiseras i fall där serumkaliuminnehållet inte når 3,5 mmol/L. För att stabilisera sin nivå i kroppen kan Kali-Normin-tabletter förskrivas. Kaliumförluster är möjliga med kräkningar och diarré, terapi med kortikosteroider, tar diuretika och laxermedel. Brist på detta kemiska element visas med överdriven produktion av endogent kortikosteroidhormon.

Kaliumpreparat är kontraindicerade hos sensibiliserade patienter, under förvärring av magsårssjukdom, med uttorkning av kroppen, omfattande traumatiska skador av hudytan, uttalade symtom på njurinsufficiens - urinstörningar, metabolisk acidos. Inte förskrivet för patienter med medfödd muskelsvaghet.

För behandling av kaliumbrist bestäms dosen av graden av kaliumbrist. Det kan förskrivas att ta från en till sex tabletter per dag. Överdosering är full av hyperkalemi, som manifesteras av muskelsvaghet och pares, hjärtdysfunktion, förlust av sensation, minskat blodtryck, depression och apati.

Men mycket oftare tappar kroppen kalium och magnesium samtidigt. För att eliminera bristen på dessa elektrolyter kan Asparkam förskrivas för benkramper. Detta är ett komplext läkemedel som innehåller kalium och magnesium i form av asparginat. Aspargininsyra finns i alla levande organismer i fri form och som en del av proteiner, på grund av kopplingen till den, tränger kalium- och magnesiumjoner i form av komplexa salter väl in i det intracellulära utrymmet och ingår i mekanismen för muskelkontraktion på molekylnivån. Läkemedlets fullständiga synonym är Panangin, som också kan rekommenderas för att fylla på underskottet av kalium och magnesium i benkramper. Det tas en eller två tabletter tre gånger om dagen. Försiktighet vid utnämningen av kalium-magnesiumterapi bör observeras när patienten lider av uttorkning, har han nedsatt njurfunktion eller omfattande trauma med kränkning av hudintegritet. I denna kontingent av patienter under behandling är det nödvändigt att övervaka innehållet i elektrolyter, eftersom sannolikheten för hyperkalemi är ganska hög. Förutom överkänslighet för läkemedelskomponenter, är allvarligt njursvikt, hypokorticism, blodtryck under 90 mmHg och atrioventrikulär blockad kontraindikationer.

Kalcium i benkramper spelar också en av de viktigaste rollerna, och spasmodiska muskelkontraktioner är ett av de viktigaste symtomen på både kalciumbrist och överskott. Överträdelse av balansen mellan katjoner i detta ämne i det extracellulära utrymmet och inuti myocyten i båda riktningarna leder till dess excitation upp till utvecklingen av tetany. Och även med kalciumbrist ökar känsligheten hos natriumkanaler, vilket leder utöver obalansen i denna elektrolyt. Koncentrationen av joniserat kalcium tenderar att förändras under dagen. Det når de högsta värdena i det extracellulära mediet på natten, cirka 2-4-tiden, vilket leder till en ökning av membranpotentialen och utvecklingen av nattliga kramper. Denna gång sammanfaller med den fysiologiska minskningen i blodsockernivåer, vilket är en ytterligare riskfaktor för deras förekomst.

Kalciumpreparat hjälper till att fylla på bristen på detta element och återställa elektrolytbalansen i kroppen. En av de billigaste och länge kända preparaten är kalciumglukonat. Det är kalciumsaltet av glukonsyra. Det används oftast i surfplattor. Det föreskrivs som ett mineraltillskott för kalciumbrist i kroppen. Kalciumglukonat i benkramper hjälper till att normalisera överföringen av nervimpulser, kontraktil aktivitet hos muskler av alla slag, förbättra hematopoies och blodcirkulation. Indikerad för brist och ökad förlust av kalcium, störningar i vitamin D-metabolism. Detta läkemedel kan tas av gravida kvinnor och små barn. Det tränger in i bröstmjölk, så ammande mödrar föreskrivs genom indikation.

Överskott av kalcium leder emellertid också till oönskade effekter. Hyperkalcemi manifesteras av dålig hälsa (svaghet, dåsighet), matsmältningsstörningar, neurologiska symtom (irritabilitet, deprimerad humör), hjärtsjukdomar. Kalciumsalter kan deponeras i kroppen, blodet blir för tjockt - blodproppar dyker upp. Därför är människor som är benägna att nefrourolitiasis och trombos, kalciumpreparat är kontraindicerade. Förskriva dem inte till patienter med allvarliga hjärt- och njurskador. Kombinera inte med mottagandet av antibiotika kinolon- och tetracyklinserier, järnberedningar, fluorid, foxglove. Mot bakgrund av D-vitaminintag förbättras kalciumabsorptionen, så utan speciella indikationer föreskrivs inte höga doser av båda läkemedlen samtidigt.

När man tar kalcium bör det beaktas att dess absorption förbättrar närvaron av protein och fetter i maten. Vid magnesiumbrist accelereras eliminering av kalcium från kroppen, så magnesiumbrist bör också kompenseras.

Den dagliga dosen för vuxna kan vara upp till sex tabletter per administration beroende på graden av brist, barn förskrivs enligt deras kroppsvikt. Äldre förskrivs inte mer än fyra tabletter per dag.

Kalciumklorid från benkramper har inte tappat sin relevans. Det finns i en lösning för oralt intag, och många tror att i den flytande formen av kalciumassimilering är bättre. Indikationer för användning och kontraindikationer är liknande. Kalciumklorid har en mer uttalad lokal irriterande effekt - lösningen är bitter, glukonat är mer inert (smaklöst). Vuxna tar två eller tre gånger om dagen en matsked lösning, barn - en eller två teskedar.

Numera finns det många andra kalciumpreparat, vars tillverkare placerar dem som mer revolutionära i betydelsen av assimilering. Till exempel är det känt att kalcium är mycket väl assimilerat när det tas i form av citrat, det vill säga kalciumsalt av citric eller askorbinsyra, vilket främjar utmärkt upplösning och absorption i tarmen. Detta betyder inte att detta inte är sant, men sådana kemiska former är viktiga för personer med låg surhet (hypoacid, atrofisk gastrit). De har en chans att surfplattan kommer in i tarmen i en oförändrad form. I detta fall är formeln för föreningen viktig.

För alla andra patienter spelar detta inte någon viktig roll. När allt kommer omkring, innan de går in i tarmen, kommer surfplattan först in i magen. Hos en person med normal eller ökad surhet förvandlas varje kalciumförening som reagerar med saltsyra omedelbart till kalciumklorid och sönderfaller omedelbart till joner. I den grundläggande tarmmiljön reagerar kalciumjoner med fettsyror från maten som äts, vilket återigen bildar svåra att solubilisera föreningar.

Mer moderna kalciumpreparat: Balanserade komplex med vitamin D3 (kalcium D3 nicomed, kalkemin i olika versioner, kalcium D3-citrat), kalcium-osteovit - innehåller två former av kalcium (citrat och hydrofosfat) och, förutom vitamin D3, ascorbinka, retinol, pyridoxin. Solgar Complex - Ett näringstillskott i form av sirap eller tabletter kan också förskrivas. Den innehåller kalcium, magnesium i form av citrater och vitamin D3.

Natriumkatjonerna i det extracellulära mediet måste också ha en viss koncentration. Så snart det blir mindre än den intracellulära koncentrationen börjar vatten komma in i cellerna, utspädning av kaliumkoncentrationen, och detta leder till en minskning av cellulär vilopotential och kramper. Detta inträffar oftast när det finns en brist på adenosintrifosfat (ATP), den huvudsakliga kemiska transportören av energi. Detta ämne syntetiseras av cellulära mitokondrier och upprätthåller dess vitalitet. I detta fall kan injektioner av natriumadenosintrifosfat förskrivas. Intramuskulärt administreras de som en poliklinik 1 ml en gång om dagen under de första två eller tre dagarna av behandlingen, sedan ökas dosen till 2 ml och administreras en eller två gånger om dagen under ytterligare två veckor. Intravenösa injektioner av ATP ges endast på sjukhus.

No-Shepherd för benkramper

Den populära antispasmodics drotaverine eller no-shPA kan ha en viss positiv effekt på benkramper, men det är inte det läkemedlet som valts. Läkemedlet lindrar effektivt spasmer av glatt muskel, det vill säga det som är fodrat med inre organ och blodkärl. På skelettets ben finns tvärgående strierade muskler. Och om det är smidigt avtal och slappnar spontant, utan yttre impulser, då skelett - endast på signalerna som kommer från centrala nervsystemet, det vill säga, är det nödvändigt att påverka direkt på hjärnan eller ryggmärgen. Direkt effekt på tvärgående strierade muskler har ingen-SHPA inte, men den kan utvidga blodkärlen och förbättra blodflödet till olika vävnader. I kramper i de nedre extremiteterna orsakade av otillräcklig perifer blodcirkulation på grund av vasokonstriktion, till exempel efter hypotermi, kan NO-SHPA utvidga dessa kärl och tillhandahålla blodflöde, eliminera krampen.

Den aktiva substansen i läkemedlet hämmar den enzymatiska aktiviteten hos fosfodiesteras typ IV, och dess ökade aktivitet observeras vid många sjukdomar och inflammatoriska processer. Därför kan NO-SHPA, som blockerar aktiviteten hos detta enzym, ha en indirekt antikonvulsiv effekt.

Läkemedlet eliminerar inte orsaken till kramper, men det kan användas som ett nödhjälp samtidigt med fysisk verkan på den åtdragna muskeln - gnugga, varma kompresser. Med no-shpa bör vara försiktiga hypotensiva människor, personer med hjärta och njursjukdom.

Wobenzym

Personer med sjukdomar i muskuloskeletalsystemet är bekanta med kramper. Degenerativa dystrofiska processer av ryggradsstrukturer, ledpatologier, skador predisponerar för onaturlig omfördelning av belastningen på benen, vilket leder till överdriven muskelspänning och förekomsten av kramper.

Kronisk venös insufficiens, återkommande flebitis, trombangiit, åderbråck är också ganska vanliga, vilket leder till venös blodstas och muskelhypertonus. Symtom på åderbråck är: svullnad i de nedre extremiteterna, vilket är särskilt märkbara på kvällen, åtföljd av känslor av tyngd, smärta och klåda. Benens utseende förändras också - vaskulära stjärnor visas på huden, senare förenar sig i ett blåaktigt nät, tjocka tvinnade vener visas under huden.

Det komplexa enzympreparatet wobenzyme, enligt dess tillverkare, har förmågan att stärka immunsystemet, minska svullnad och smärta, liksom - inte bara för att tunna blodet, utan också att bryta upp befintliga blodproppar. Olika enzymer som ingår i wobenzymen tränger fritt in i cirkulationssystemet och bärs med blodflödet till praktiskt taget alla vävnader och organ, vilket påverkar alla biokemiska processer i kroppen.

Tabletten har ett skal som inte upplöses i den sura miljön i magen. Dess förstörelse och absorption av innehållet sker i tarmen, genom väggen som enzymerna omedelbart kommer in i den systemiska blodomloppet.

Läkemedlet innehåller bukspottkörtel (en blandning av bukspottkörtelenzymer av djurens ursprung). Dessa är proteaser som bryter ned proteinmolekyler, amylaser som bryter ner stärkelsemolekyler, amylaser som främjar matsmältningen av fetter genom att omvandla dem till fettsyror och triglycerider och lipaser.

Beredningen innehåller också växtenzymer papain (från papaya) och bromelain (från ananas), som också bryter ner proteiner. Deras effekt har ännu inte studerats pålitligt.

Växtglykosid Rutin (Rutoside) stärker väggarna i blodkärlen, har en uttalad antiinflammatorisk och anti-ödemeffekt, förhindrar att röda blodkroppar ökar och ökar deras elasticitet. Angioprotector minskar trängseln i venerna och främjar utflödet av lymf, lugnande smärta och klåda, svullnad och kramper i venös insufficiens.

De proteolytiska enzymerna trypsin och chymotrypsin, liknar i verkan och katalyserar gemensamt reaktionen av hydrolys av proteiner och peptoner på peptider med låg molekylvikt.

Vobenzym rekommenderas att inkluderas i den komplexa behandlingen av många sjukdomar i nästan alla organ, men läkemedlets verkan är inte tillräckligt studerad, så inte alla experter tror på dess effektivitet. Det är känt hur varje komponent i läkemedlet fungerar på egen hand, men deras gemensamma effekter är praktiskt taget inte fastställda, det finns inga auktoritativa studier av läkemedlets handling. Ta åtminstone piller för att få ett märkbart resultat under lång tid - tre gånger om dagen från tre till tio tabletter. Först tar två till tre veckor en terapeutisk dos, sedan två till tre månader dubbelt så liten, stödjande. Tabletter sväljs hela innan de äter, dricker tillräckligt med vatten, sedan efter en halvtimme tar du en måltid.

Vobenzym är en blodtunnare, så det bör inte tas av människor som är benägna att blöda. Det är också kontraindicerat i njursjukdomar som kräver hemodialys. Läkemedlet tolereras mycket bra, det finns inga rapporter om oönskade effekter av överdoser eller beroende. Sällsynta biverkningar är begränsade till utslag, avföringens utseende kan förändras. Det finns rapporter om att i början av behandlingen kan förvärra symtomen på sjukdomen. Detta är ett normalt fenomen som inte kräver tillbakadragande av behandlingen, som snabbt passerar. För gravida och ammande kvinnor föreskrivs läkemedlet endast av en läkare.

Inga kliniskt signifikanta negativa interaktioner med andra läkemedel har identifierats. Det kan minska biverkningarna av antibiotika (dysbakterios) och förbättra deras effekt. Även mot bakgrund är behandling med glukokortikosteroider och cytostatik lättare att tolerera.

Skott för benkramper

I allvarliga fall av svår smärta under eller efter anfall, om orala former är ineffektiva, används injicerbara former av läkemedel - smärtstillande medel, antiinflammatoriska, vitaminer -. Många patienter och läkare tror att injektioner hjälper till att bli av med obehag snabbare, och biotillgängligheten för det aktiva ämnet som levereras parteralt är högre. I själva verket är detta fallet med intravenösa injektioner. I detta fall kommer läkemedlet direkt in i blodomloppet och dess effekt kommer direkt. Men intravenösa injektioner administreras vanligtvis till patienter i sjukhusförhållanden, där deras tillstånd ständigt kan övervakas.

Intramuskulära injektioner, som utförs på poliklinisk basis, anses inte av modern medicin vara mycket effektivare än tabletter. Den terapeutiska effekten av läkemedlet som levereras av de två senare metoderna inträffar nästan samtidigt (om instruktionerna för administrering följs), och biverkningar utvecklas vanligtvis i samma utsträckning. Dessutom rekommenderas orala doseringsformer för närvarande.

Det finns emellertid tillfällen då injektioner är nödvändiga. Smärtstillande injektioner kan förskrivas för benkramper. Vanligtvis tar till läkemedel från gruppen av NSAID, till exempel Ketorolac (Ketanov). Injektionen av detta läkemedel lindrar smärta på ungefär en fjärdedel till en halvtimme, den genomsnittliga varaktigheten för smärtstillande verkan är från fyra till sex timmar.

Vid sjukdomar och skador i muskuloskeletalsystemet kan förskrivas midocalm vid injektioner. Förutom smärtstillande medel har detta läkemedel också en central myorelaxande effekt. Den smärtstillande effekten av tolperison kompletteras av lidokain, som är den andra komponenten i den injicerbara lösningen. Det är en bra ledare av den huvudsakliga aktiva komponenten, förstärker den smärtstillande effekten och gör injektionen i sig mindre smärtsam. Midocalm-injektioner kan ges både intramuskulärt och intravenöst.

Med betydande elektrolytbrist kan förskrivas intravenös administrering av mineralpreparat: kalciumglukonat eller klorid, kaliumklorid, magnesiumpreparat. Injektioner görs långsamt, föreskriver ibland droppinfusioner. Intravenösa injektioner administreras i situationer som kräver snabb lindring av insufficiens och symtom förknippade med den, särskilt spasmodisk muskelton.

Injicerbara former är avsedda för snabb påfyllning av elektrolytbrist vid dess otillräckliga intag eller ökad konsumtion och kramper orsakade av detta tillstånd. Detta är möjligt i nervsystemets hyperexcitabilitet i epileptika, efter stroke, trauma och berusning, ventrikulära arytmier, hos gravida kvinnor med preeklampsi, eklampsi, hot om för tidig leverans, i andra fall. Behovet av injicerbar eliminering av elektrolytbrist bestäms av en läkare, han föreskriver också doser och terapimetoder.

Magnesia för benkramper, administrerat intravenöst, ger nästan omedelbart antikonvulsivt, såväl som - lugnande och vasodilaterande effekt. Men det varar inte länge - cirka 30 minuter. En intramuskulär injektion av läkemedlet verkar på ungefär en timme, men verkningstiden är minst fyra timmar.

Förutom alla ovanstående åtgärder har magnesia en mjukgörande, koleretisk och måttlig diuretisk effekt.

Magnesia i lösning är rent magnesiumsulfat utan ytterligare komponenter. Magnesia administreras oftast intramuskulärt, dosen beräknas så att 500 mg magnesia per kilo av patientens vikt. Injektioner är smärtsamma, men denna metod anses vara optimal.

Intravenös administration praktiseras endast i fall av akut behov, dropp eller mycket långsamt trickle. Nästan alltid magnesiumsulfat utspäddes med glukos- eller natriumkloridlösningar. Införandet av läkemedlet direkt i blodet ger en omedelbar effekt, men biverkningarna får dig inte heller att vänta. Och de manifesteras av depression av hjärtat och centrala nervsystemet upp till utvecklingen av koma och död.

Milgamma vitaminkomplex betraktas inte av modern medicin inte så mycket som ett kompensatoriskt botemedel mot vitaminbristtillstånd, utan snarare som ett läkemedel som lindrar smärta och nattkramper i benen i olika typer av kroniska neuropatier och manifestationer av dystrofiska förändringar i ryggraden, liksom i akutförhållanden (trauma, postoperativa tillstånd, stress). Dess handling förklaras ännu inte fullt ut, men effekterna är utan tvekan och kanske är det mättnaden i kroppen med vitamin B1, B6 och B12 bidrar till upphörandet av anfall. En ampule av injicerbar lösning innehåller 100 mg av de två första vitaminerna och 1 mg vitamin B12. Kompatibiliteten hos dessa komponenter ger kaliumhexacyanoferrate. I flytande form finns dissociation av denna komponent i kaliumjoner och joner av komplex järncyanid, vilket förhindrar nedbrytning av vitamin B1 under verkan av metaboliska produkter av B6 och B12. Den injicerbara lösningen innehåller också lidokainhydroklorid (20 mg), som ger anestesi vid tidpunkten för injektion och snabbare leverans av det aktiva ämnet i den systemiska blodomloppet (ledande effekt). Under akuta förhållanden föreskrivs dagliga intramuskulära injektioner av en ampule. Kursen är vanligtvis tio dagar. I fall av kroniska anfall, såsom diabetisk polyneuropati eller ryggradsprolaps, upprepas behandlingskurser periodiskt.

Injektioner av antispasmodik kan förskrivas, såsom no-sprax eller ATP, en minskning av koncentrationen också kan orsaka anfall. Lämpligheten av injektionsterapi bör bestämmas av en läkare. Modern medicin betraktar injektioner som en sista utväg, vilket ger preferens för mer skonsamma behandlingsmetoder.

Externa åtgärder för benkramper

Salva och geler för benkramper hjälper till genom att förbättra den lokala blodcirkulationen. Först, när patienten gnuggar läkemedlen i benen på benen, gör han det med massagörelser. För det andra har externa åtgärder en termisk effekt, uppvärmning eller kylning.

Olika salvor och geler används för benkramper. Till exempel troxevasin gel. Det föreskrivs för att krampa sammandragningar av kalvmusklerna i ospecificerade Genesis, såväl som patienter med venös insufficiens, olika stadier av åderbråck och tromboflebit, med skador. Läkemedlet förbättrar mikrovaskulär perfusion, aktiverar blodcirkulationen, har en antioxidanteffekt. Det är en blandning av bioflavonoider. Det är tillåtet att användas av gravida och ammande kvinnor. Det kan orsaka allergiska reaktioner och rekommenderas inte för långvarig användning av patienter med njurpatologier. Det appliceras inte på den skadade hudytan.

Gelén appliceras i ett tunt skikt på morgonen och innan du går till sängs på platser där kramper förekommer och gnuggas tills de är helt absorberade.

Liknande verkan har en liknande effekt phleboton, troxegel, troxerutin.

Du kan också använda uppvärmningssalva och krämer för benkramper:

• Apizatron: the main component of the ointment - bee venom obtained from live insects, which is well absorbed through the surface of the skin and acts multifaceted (warms, reduces inflammation, improves blood circulation and detoxification, eliminates hypoxia), the effects are enhanced by other components - NSAIDs methyl salicylate and allysothiocyanate;
• Zivokost Cream: Innehåller comfrey-extrakt i kombination med olika komponenter - Bee Venom, Chondroitin, Bear Bile, Bischofit, etc.;
• Krämhajolja från benkramper - Det kan vara med olika tillsatser, välj lämplig huvudpatologi (hajolja och ingefära eller med igeler - direkt från kramper förknippade med muskelstam, med akacia - med åderbråck och venös insufficiens, med glukosamin och kondroitin - med steoartrit och så vidare);
• Salva Kapsikam med terpentinolja och många andra.

Det finns många recensioner som vanligt apotek glycerin hjälper bra med benkramper. Det gnuggas helt enkelt på de platser som är trånga och de säger att de försvinner. Officiell medicin förklarar inte denna metod för behandling. Kanske fungerar effekten av fotmassage med glycerin bara. Kanske är denna metod mer från kategorin folkrecept med färdiga åtgärder som kan köpas på alla apotek.

Du kan också använda ett bandhjälp för benkramper. Till exempel kan du fästa en peppar eller senapslock på benets trånga yta. Dessutom använder vissa människor en vanlig senapspatch för att lindra obehag.

Vitaminer för benkramper

Benkramper kan visas från avitaminos och anemi. Sådana tillstånd orsakas ofta av brist på B-vitaminer, vars roll i hematopoies och nervsystemet är svårt att överskatta. I grund och botten är dessa vitaminer B1, B6, B12. De kan injiceras vardera separat (denna metod anses vara den mest effektiva). Injektioner görs en gång om dagen, varje dag - ett vitamin. Du kan injicera en komplex lösning, i synnerhet Milgamma, som diskuterades ovan. Men sådan behandling bör förskrivas av en läkare efter undersökning.

B-vitaminer, tillsammans med vitamin A, D och E, magnesium, kalium, kalcium och andra användbara ämnen innehåller olika vitamin- och mineralkomplex, några av dem som nämns ovan. Vid benkramper hjälper läkaren att välja rätt baserat på resultaten från undersökningen.

Vitamin B3 eller nikotinsyra för benkramper kan också förskrivas, eftersom dess brist ofta leder till deras förekomst. Brist på detta vitamin återspeglas i tillståndet i huden, nervsystemet och gastrointestinala kanaler. Betydande brist manifesteras av "sjukdomen i de tre D: erna" (dermatit, diarré, demens) - pellagra. Dermatit i detta fall provoceras av solljus. Dessutom sover patienten vanligtvis dåligt, blir trött snabbt, hans aptit förvärras och har ständigt flytande avföring, liksom - han blir irriterad, aggressiv och mycket glömsk. Förutom höga doser av nikotinsyra föreskrivs också andra B-vitaminer - B1, B6, B9, B12 -. Denna sjukdom påverkar oftast kroniska alkoholister, personer med sjukdomar i matsmältningskanalen eller genomgår långvarig terapi med läkemedel som förhindrar absorption av dessa vitaminer, hårt arbetande fysiskt och dåligt närade samtidigt. Kontraindikationer till utnämningen av nikotinsyra är dess intolerans, dekompenserad hypertoni, glaukom.

Ascorutin för benkramper hjälper till att stärka väggarna i blodkärlen, eliminera deras bräcklighet och förhindra bildning av blodproppar, vilket förbättrar blodcirkulationen avsevärt i de nedre extremiteterna. Att ta detta läkemedel, som innehåller rutin och C-vitamin, hjälper till att bli av med domningar och kramper på natten i utvecklingen av kronisk venös insufficiens och i de initiala stadierna av ytlig tromboflebit. Ascorutin hjälper till att bli av med benkramper provocerade genom att bära obekväma skor, särskilt på stilettos. Förutom kramper är det möjligt att bli av med svullnad, tyngd och smärta i benen. Beredning av vitamin rekommenderas inte att ta med ökad blodkoagulation, reducerat kalium, ökat - kalcium, bildandet av oxalatbetonger, gikt. Långvarig behandling och höga doser av läkemedlet kan endast tas med läkares recept.

Fysioterapeutisk behandling

Fysiologiska effekter på kroppen kan vara ett värdefullt komplement till läkemedelsbehandling, optimerad näring och hydrering. Beroende på patientens hälsotillstånd kan ett mycket brett utbud av fysiologiska behandlingar erbjudas med hjälp av direkt och växlande elektrisk ström, elektromagnetiska vibrationer, värmebehandlingar, laserutrustning.

Massage för benkramper hjälper till att bli av med själva kramper och förhindra deras ytterligare förekomst. Människor som inte har permanenta kontraindikationer, dvs psykiska störningar som gör det omöjligt att uppfylla vissa beteendekrav och uttalade symtom på tromboflebit och åderbråck, kan ta till sig olika typer av professionell massage, avkoppling eller toning. Regelbundna besök hos en specialist kommer att hjälpa till att normalisera blodcirkulationen i de nedre extremiteterna, förbättra flödet av lymf och eliminera svullnad, utveckla stödmusklerna och led- och ligamentapparaten och förbättra deras rörlighet. Med hjälp av massage kan du korrigera konsekvenserna av skador, platta fötter, förbättra välbefinnandet av artrit, artros, venös insufficiens.

Tillfälliga kontraindikationer mot massage är förvärringar av kroniska sjukdomar, skador på hudintegritet, ökad blödning, menstruation hos kvinnor. Massage utförs inte på patienter med akuta symtom, såsom hög kroppstemperatur eller blodtryck, i närvaro av neoplasmer.

Akupressur för benkramper kan också hjälpa. Med sin hjälp kan du bli av med den underliggande sjukdomen. Det finns många receptorer på fötternas yta, vilket orsakar reflexreaktioner för alla organ. Genom att stimulera vissa punkter kan en bra specialist inom området reflexologi uppnå en verklig förbättring av patientens hälsa och bli av med benkramper. Akupressurfotmassage normaliserar hormonell status, förbättrar immunsystemet och de inre organen.

Terapeutisk träning hjälper till att bli av med övervikt, hypodynamia, att hantera kramper och förhindra deras förekomst i framtiden. Under ledning av en instruktör kan du lära dig några övningar för benkramper, sedan öva dem på egen hand i slutet av dagen för att slappna av musklerna och lindra dagspänningen orsakad av långvarig sittande, stående, gå i obekväma skor.

Gymnastik för benkramper är en av de viktigaste riktningarna för deras förebyggande. Tillsammans med en näringsrik kost och dricka den nödvändiga mängden vätska kan det lindra patienten av obehag utan användning av läkemedel, om dess utseende inte är förknippat med en allvarlig systemisk sjukdom. Det är sant att i det här fallet måste du göra vissa ansträngningar. Och läkemedelsbehandling ensam, utan fysisk verkan på kroppens muskulatur, kommer inte att bli av med problemet på länge.

Folkbehandling

Det är mycket möjligt att bli av med kramper som inte uppstår på grund av sjukdom med hjälp av århundraden av förfädernas erfarenhet. Folkrecept för benkramper är ofta mycket enkla. Ibland är det inte riktigt klart hur folkläkemedlet fungerar, men ändå har var och en av dem många fans som hävdar att de med sin hjälp lyckades glömma kramper för alltid.

Det enklaste och hälsosamma skepsisinducerande receptet avser användningen av en doftande toalettstång. Det rekommenderas att lägga den under filten på natten i området för platsen för de nedre extremiteterna. Och det är det! Kärna med denna metod hävdar att du kommer att glömma obehag. Endast tvålen måste nödvändigtvis vara doftande. Vilken typ av lukt den ska avge är inte specificerad. Tydligen är det samma sak. Specialister tror att tvål från benkramper fungerar som placebo. Patienten är orolig, väntar på en kramp och satte en bit tvål, lugnade ner, trodde och somnade lugnt.

Dessutom hjälper en bit tvål i sängen (ibland i strumpor) med andra smärta - bursit, artrit, artros, rastlöst bensyndrom. Det är svårt att tro, men det är lätt att prova.

Om en kramp griper ditt ben under dagen kan du sätta en tvålstång på den ömma platsen. Det sägs försvinna. En annan folkmetod för första hjälpen är att låsa ett metallobjekt i rätt hand.

Ett koppartrådsarmband kan alltid bäras på benet som är benägna att muskelspasmer.

Andra recept för benkramper är mer komplicerade. Åtminstone måste du få ingredienserna, det finns alltid tvål i hushållet.

Samla till exempel lökskal och gör te från dem varje morgon. Lökskal hjälper till att inte omedelbart, men ungefär två månader efter terapiets början (ihållande effekt). Människor som har provat denna metod för behandling, lyckades normalisera blodtrycket, stabilisera synen. Inom ett år efter att sådan terapi försvinner vaskulärt nät på kalvarna. Många noterar att förstärkningen av immunitet - blev mindre sjuk, passerade kronisk hosta, stabiliserade hjärtans arbete och matsmältningen.

Citron hjälper också från benkramper. Det används som ett externt botemedel. Recept är något olika. Den enklaste - varje dag i tio dagar, som lägger dig i sängen, måste du försiktigt smörja en bit citron på båda klackarna från botten och sidan till ossicle. Låt torka juicen som appliceras första gången, upprepa sedan proceduren och lämna så fram till morgonen. I vissa källor rekommenderas det att smeta platsen för kramp - kalvar, lår, fötter.

På liknande sätt kan du använda uppvärmd flytande honung (efter applicering, linda in fötterna), senapolja, 6% äppelcidervinäger.

Äppelcidervinäger från benkramper tas också internt. Det hjälper till att eliminera kaliumbrist, förhindrar uttorkning. Drycken förbereds helt enkelt: en matsked naturlig äppelcidervinäger utspäddes i ett glas varmt kokt vatten. Drick en sådan drink varje kväll innan du lägger dig. Som en variant av drinken: utspäd en tesked äppelcidervinäger och honung i ett glas varmt vatten med en matsked kalciummävsyra (livsmedelstillsats E327).

B-vitaminer är fullt representerade i bryggerjäst. Du kan få dem i flytande naturlig form på bryggerier och privata bryggerier, apoteket säljer öljäst i kapslar utan tillsatser och med tillsatser, särskilt med mineraler och vitaminer. I vissa fall kan en kurs med öljäst hjälpa till med benkramper.

Varje folkmedicin kringgår inte sin uppmärksamhetsbehandling med örter. Fytoterapi använder i kampen mot kramper lugnande örter och samlingar, om det antyds att de uppstod mot bakgrund av stress. Dessa är Melissa, Mint, Thyme, Peony, Motherwort, Valerian Root.

I venös insufficiens använder du en tinktur av hästkastanjfrukt. Den är gjord med vodka eller äppelcidervinäger och används externt för att gnugga på spasmplatser innan du lägger dig. Gnid utan fanatisme, från botten till topp. Förberedelse av tinktur: mogen kastanjefrukt delas, krossas i flera bitar och hälls till hälften av en tre-liters burk. Häll någon av de två vätskorna i kanterna på burken och insisterar på en mörk plats vid rumstemperatur i två veckor.

Gör en salva av celandinsaft med petroleumgelé i ett förhållande av 1: 2. Det gnuggas in i de kramputsatta områdena innan du lägger dig. Behandlingsförloppet - två veckor.

Drick från benkramper Linden-te med honung, infusion av björkknoppar, kamomill, Tatarnik.

Homeopati

Eftersom anfall orsakas av olika skäl, så för deras eliminering används nästan hela arsenal av homeopatiska medel, med behandling som syftar till att eliminera den underliggande patologin. Även om det ibland i akut fall också tillhandahålls symptomatisk hjälp.

Agaricus (Red Fly Agaricus), Calcarea Carbonica (kolsyralime), Hyoscyamus (svart bilbär), Nux Vomica (kräkningsmutter), svavel (svavel) används för nattkramper om fötterna, tårna och sulorna är trånga; Ambra (Sperm Whale Gut Innehåll), Arsenicum-album (Arsenicum White), Kali Carbonicum (kaliumkarbonicum), sepia (svart bläckfiskväska) - lårmuskler; Lycopodium (White Sycamore), Pulsatilla (sömngräs), Strontiana Carbonica (Strontium Carbonicum) kalvmuskler.

Vid förskrivning av behandling är det inte bara lokaliseringen av de kramper som är viktig, utan också tidpunkten för början, svårighetsgraden av smärtan, andra symtom och patientegenskaper. Om läkemedlet föreskrivs korrekt är det vanligtvis möjligt att bli av inte bara det oroande symptom, utan också för att normalisera hela kroppens arbete.

Kirurgisk behandling

Kirurgi används endast i extrema fall, om kramper är mycket smärtsamma, kan inte behandlas konservativt och kan inte kontrolleras. Kirurgi utförs inte direkt på musklerna trånga, men avlägsnar kirurgiskt orsaken till detta tillstånd - en neoplasma, ryggbråck, protes av en förstörd och oåterkallelig led.

Kirurgisk behandling utförs för ischemi i nedre extremiteterna - volymen och typen av kirurgi bestäms av arten av lesionerna i det venösa systemet. Vanligtvis består behandlingen av att ta bort åderbråck genom nålhål. I svårare fall används speciell endoskopisk utrustning.

Näring för benkramper

Justering av den dagliga menyn för att öka mängden livsmedel som är rika på magnesium, kalium, kalcium, vitaminer B och D kan hjälpa till att eliminera bristen på väsentliga elektrolyter orsakade av näringsskäl. Optimera dieten rekommenderas också i kramper orsakade av kroniska patologier. Det är bäst att konsumera vitaminer och spårelement från livsmedel. Hypervitaminos tjänas inte på detta sätt, kroppen kommer helt enkelt att ta bort överskott.

Du bör äta mer gröna bladgrönsaker. De innehåller nästan alltid alla nödvändiga elektrolyter (magnesium, kalium, kalcium), minst två av dem, såväl som vitamin B6, vilket är nödvändigt för magnesiumabsorption. De flesta av dem innehåller mycket järn, folsyra, vitamin C. benkramper hotar inte fläktar av gröna sallader klädda med vegetabilisk olja (vitamin E). Alla typer av kål, spenat, sallader, gröna lökar, persilja, dill är inte sällsynta och knappa för vår zon. Sallader kombineras perfekt med en bit kött, lever, havsfisk, som också har många antikonvulsiva komponenter.

Rik på viktiga mineraler och vitaminer är morötter, tomater, körsbär, vinbär, äpplen, aprikoser, vattenmelon, baljväxter, nötter, frön och torkad frukt, mörk choklad och naturligt kakaopulver.

Mejeriprodukter, inte skummade men hela, är en källa till lätt smältbart kalcium och protein. De innehåller också kalium. Mejeriprodukter förhindrar utveckling av dysbakterios, förbättrar tarmmikroflora och förbättrar absorptionen av användbara antikonvulsiva komponenter från all mat som äts.

D-vitamin, som främjar kalciumabsorption, finns i äggulor, torsklever, smör. Det endogena vitaminet produceras i kroppen under påverkan av solljus, och du behöver inte vara i solen under lång tid. Tio minuter om dagen räcker.

Listan över produkter kan fortsätta på obestämd tid, men den är individuell. Det är nödvändigt att ta hänsyn till toleransen - det finns allergiska reaktioner på livsmedel och vissa produkter är förbjudna vid vissa sjukdomar. Ändå är det i alla fall möjligt att hitta en lämplig diet. Professionella näringsläkare kan hjälpa till med detta.

Samtidigt är det nödvändigt att undvika uttorkning av organismen, dvs att dricka tillräckligt rent rent icke-kolsyrat vatten. På varma dagar och under fysisk aktivitet bör mängden vatten drickas ökas. För varje organisme är denna indikator också individuell, du måste lyssna på dina önskningar och tillfredsställa dem.

Ökar elektrolytförbrukningen genom att dricka kaffe, alkohol, ta diuretika och laxermedel, det bör beaktas vid förberedelse för varje dag.

Förebyggande

Ät en varierad diet och se till att den dagliga dieten innehåller livsmedel som är rika på magnesium, kalium, kalcium, vitaminer.

Drick tillräckligt med vätskor, öka den dagliga dosen i varmt väder, fylla på förluster.

Håll din kroppsvikt normal, gör sport, men utan fanatisme, ge din kropp en möjlig belastning.

Dagliga slitage bekväma skor, men om du måste gå under dagen i smala skor eller höga klackar, på kvällen måste du ta hand om trötta fötter - gör en lätt massage, ett bad med en infusion av örter, enkla övningar. Då finns det all anledning att hoppas att natten kommer att passera fredligt.

Ge upp dåliga vanor, missbruk inte kaffe och te.

Övervaka din hälsa och konsultera en läkare om du har några symtom på ohälsa.

Prognos

Krampar är obehagliga, men inte dödliga i de flesta fall. De är i allmänhet inte svåra att bli av med med hjälp av massage- och avkopplingsövningar. Regelbundna kramper kan vara ett symptom på patologiska förändringar i kroppen, men med snabb läkarvård elimineras eller kontrolleras de flesta orsakerna till ett sådant symptom fullständigt.