Att bada vid förkylning: fördelar och nackdelar

Hur börjar vi vanligtvis behandla en förkylning? Går vi till ett badhus? Nej, vi dricker så mycket vätska som möjligt – varmt te med citron och honung, hallonblad och lindblomsavkok – för att svettas ordentligt. Så kanske det, med tanke på den sista faktorn, är värt att börja med förkylningsbehandling i ett badhus?

Utvecklingen av akuta luftvägssjukdomar (ARI eller ARVI), som vanligtvis kallas förkylningar, provoceras av olika virus som kommer in i vår kropp - slemhinnorna i de övre luftvägarna. Genom att binda till receptorerna i cellerna i slemhinneepitelet penetrerar virus deras cytoplasma, där de börjar föröka sig. Reaktionen på denna invasion, initierad av kroppens immunkompetenta celler, leder till alla de symtom som vi bekämpar, inklusive att dricka kallt te, ånga fötterna, sätta senapsplaster, droppa näsan etc.

Är det möjligt att gå till badhuset om man är förkyld?

Läkare säger att det är möjligt, men inte för alla och inte alltid. Vissa terapeuter svarar positivt på frågorna: hjälper bastu mot förkylning, och är bastu användbar mot förkylning?. Andra anser att bastubesök vid förkylning eller influensa innebär att man utsätter kroppen för oberättigade risker. Och nödvändiga hygienrutiner (dvs. tvättning) bör utföras hemma, till exempel i duschen...

Det främsta argumentet för fördelarna med bastu vid behandling av förkylningar – men bara i det allra första skedet av deras utveckling – är faktorn ökad svettning: virusgifter lämnar kroppen med svetten. Svett består till 99 % av vatten och innehåller väldigt lite salt, proteiner, kolhydrater, mjölksyra och en biprodukt av proteinmetabolismen – urea. Intensiv svettning – frisättning av vätska genom huden under svettning – hjälper kroppen att rena sig från metaboliskt avfall och gifter på cellnivå.

Men den huvudsakliga funktionen att avgifta kroppen utförs av levern, vars makrofager (Kupffer-celler) filtrerar och förstör förbrukade blodkroppar, bakteriella och virala gifter som har kommit in i blodomloppet. Och svettkörtlarna i huden är enligt hudläkare inte utformade för att frigöra gifter, och huden hjälper bara njurarna i deras arbete.

Svettning är ett sätt att reglera temperaturen, eftersom avdunstningen av svett från hudytan ger en kylande effekt. Vi kan inte kontrollera processen med svettutsöndring: det är en fysiologisk reaktion som styrs av hjärnans hypotalamus, där de termosensitiva neuronerna finns, och regleras av det sympatiska nervsystemet – genom kolinerga neuroner som innerverar hudens ekkrina svettkörtlar.

Hur kan en bastu vara användbar vid förkylning?

Som bekant finns det inget behov av att sänka en temperatur som har hoppat till +38°C med febernedsättande läkemedel, eftersom kroppen med en ökning av temperaturen börjar intensivt producera skyddande proteiner av cytokinklassen - interferoner, som hämmar virusinfektioner och stimulerar hela immunsystemet.

Om kylan ännu inte har lett till hypertermi, och termometerns avläsningar inte överstiger +37°C, när det inte finns några uppenbara symtom på sjukdomskänsla, kan ett badhus under en förkylning bli en värmestress för kroppen (under badprocedurer stiger kroppstemperaturen till +38-39°C). På grund av detta ökar ämnesomsättningen och blodcirkulationen accelererar med en ökning av blodplasmans volym och en ökning av dess flöde till hjärtat och musklerna.

Men det viktigaste är att en artificiell ökning av temperaturen aktiverar immunförsvaret och "sätter på" mekanismen för att bekämpa virus. Och att andas in fuktig, uppvärmd luft – en sorts inandning i ett badhus när man är förkyld – orsakar expansion av blodkärlen i slemhinnorna och främjar blodflödet till vävnaderna, och därmed en ökning av koncentrationen av skyddande celler (T- och B-leukocyter, lymfokiner, makrofager), vilket minskar intensiteten av virusreproduktionen.

När är bastubad kontraindicerat vid förkylning?

Absoluta kontraindikationer för att besöka bastu vid förkylning, vilket oundvikligen ökar belastningen på kroppen, inkluderar:

• kroppstemperatur över +37°C (feber);
• ett tillstånd av allmän svaghet;
• huvudvärk;
• organiska och inflammatoriska patologier i hjärtat;
• aneurysmer;
• ateroskleros;
• arteriell hypertoni;
• tyreotoxikos och eventuell sköldkörteldysfunktion;
• anemi;
• lungtuberkulos;
• onkologiska sjukdomar.

Man bör komma ihåg att varje persons kropp är individuell när det gäller reaktioner på samma irriterande ämnen. Därför är det inte förvånande att recensionerna av effekten av att besöka ett badhus när en förkylning börjar också är olika. Många är deprimerade av det faktum att de efter ett badhus känner sig svaga, det finns klagomål om en kraftig försämring av deras tillstånd - snabb hjärtrytm.

Så du kan gå till badhuset efter en förkylning och hantera sjukdomen med hjälp av andra folkmediciner mot förkylning.