Barnhälsa: Vaccination

Härdning är ett system av procedurer som ökar kroppens motståndskraft mot negativa miljöpåverkan. Den fysiologiska grunden för härdning är att en person ständigt och systematiskt utvecklar betingade reflexer som ger mer avancerad termoreglering - att upprätthålla en konstant kroppstemperatur.

En organism som inte är förberedd på plötsliga temperaturförändringar reagerar på dem med en reaktion som liknar en ovillkorlig reflex. Till exempel, som svar på kylning, expanderar kroppens ytliga kärl för att värma upp den på grund av ett större blodflöde till huden. Men detta ökar också kraftigt värmeöverföringen, vilket kyler kroppen ännu mer. En härdad organism ökar omedelbart värmeproduktionen som svar på en signal om kylning från termoreceptorer. Hudens kärl expanderar dock bara under en kort tid, vilket ökar tillströmningen av varmt blod till kroppens ytliga lager, och sedan behålls denna värme på grund av en kraftig minskning av värmeöverföringen - kärlen drar ihop sig kraftigt.

Härdning tränar inte bara kroppens termoanpassningssystem, det aktiverar även immunförsvaret. Tack vare dessa två faktorer kan du undvika många sjukdomar.

Vad behövs för detta? Först och främst, skapa ett inflöde av frisk luft i rummet där barnet bor. För att göra detta måste du öppna fönstret oftare på vintern och ventilera rummet. På sommaren är det bättre att hålla fönstren öppna så att inte bara frisk luft utan även solljus tränger in i rummet, under vars inverkan barnets kropp producerar anti-rakitiskt D-vitamin. Dessutom dödar solljuset patogener. Måttlig lufttemperatur är inte mindre viktig - den bör inte vara högre än 22 ° C för fullgångna barn. Promenader, luftbad som barnet tar vid blöjbyte, byte av kläder, förberedelser för bad, tvätt och hygieniska bad med en sista dousing med kallt vatten - allt detta är de första härdningsprocedurerna i barnets liv som helt enkelt är nödvändiga för nyfödda.

Men är en sådan härdning tillräcklig för att verkligen öka barnets motståndskraft mot negativa effekter, frågar andra. Är en nyfödd verkligen så försvarslös mot dem? Dess anpassningsmekanismers förmåga är trots allt ovanligt hög. Det kan inte vara annorlunda. Utan den skulle den ha dött omedelbart efter födseln, som en fisk som kastats ur vattnet: barnet tillbringade nio månader av sitt liv i livmodern under helt andra förhållanden.

Anpassningsreaktionernas hastighet hos nyfödda är också extremt hög. Omstruktureringen av deras kropp börjar nästan omedelbart - med det första skriket, det första andetaget. Det är därför ett barn förr i tiden kunde födas i en rensele vid 30-40 °C minusgrader, i ett finskt eller ryskt badhus vid 50 °C värme, utan att skada hälsan, kunde det uthärda att bada i en iskall dop och gnugga sig med snö.

Dessa seder är baserade på folklig erfarenhet, enligt vilken en kortvarig men tillräckligt stark effekt av låga temperaturer på en nyfödd har en gynnsam effekt på honom - det ger på sätt och vis ett lyft till kroppens försvar, varefter barnet utvecklas väl. Här är vad den berömda läkaren VN Zhuk skrev tidigare: "Både ett svagt och ett starkt barn, döpt på vintern i vatten direkt från en brunn (plus 8 grader Reaumur, plus 10 grader Celsius), utvecklas mycket snabbt och får nästan omedelbart ett speciellt, trevligt, glatt, starkt utseende... En snabb nedsänkning i kallt vatten intensifierar definitivt alla metaboliska processer. Huden blir röd och är trevlig att titta på: barnet ser fylligare, rosigare, rundare ut, suger hårdare och girigt, somnar snabbt, gråter inte efter dopet, ligger tyst och tittar. Efter 4-6 veckor är ett svagt barn oigenkännligt." Föräldrar ombeds ofta att döpa ett barn i varmt vatten. Resultaten av dopet var helt olika: "Barnen jämfördes efter sex veckor, när de fördes för bön. Bokstavligen alla präster förklarade fördelen med kallt vatten framför varmt; endast nedsänkningen måste vara fullständig och mycket snabb." "Av de 22 barn som döptes i varmt vatten dog nio (40,6%). Av de 42 barn som döptes i kallt vatten dog ett (2,4%). I ett fall fanns det tvillingar: det starkare barnet, döpt i varmt vatten, dog, och det svagare, döpt i kallt vatten, förblev friskt." Det konstaterades att höga anpassningsgrader bibehålls hos ett barn under hela nyföddhetsperioden, eftersom barnet vid denna tidpunkt anpassar sig till nya levnadsförhållanden. Och sedan, om anpassningsmekanismerna inte tränas, minskar deras förmågor snabbt på grund av värdelöshet, eftersom barnet befinner sig i bekväma förhållanden. Föräldrar skyddar honom från negativa miljöpåverkan med varma kläder, vilket hjälper en tid, eftersom försvagningen och minskningen av kroppens anpassningssystem till en låg aktivitetsnivå gör barnet försvarslöst även mot ett lätt drag och kylning.

Författarna till ett antal manualer för barnomsorg betonar att det är lämpligt att utveckla vissa system i barnets kropp först när de mognar - blir redo att fungera (det visar sig att vid den tidpunkt då barnets anpassningssystem fungerar som mest effektivt är han praktiskt taget inte härdad) och rekommenderar att man börjar med noggrann härdning efter att hastigheten på hans anpassningsprocesser har börjat minska, när kroppens förmågor redan till stor del har gått förlorade och behöver återställas.

Låt oss nämna ytterligare två nackdelar med detta system för "noggrann" härdning av barn. För det första är temperaturskillnaderna under sådan härdning betydligt mindre än de som ett barn möter i vardagen, och åtminstone av denna anledning kan de inte ge en härdande effekt. Även när ett barns blöjor byts är temperaturskillnaden 10-12 °C, medan manualerna rekommenderar att vattentemperaturen under härdningen minskas med 0,5-1 °C under tre till sex dagar. För det andra är härdningseffekten av detta system kortvarig och ojämförlig med varaktigheten av effekten av bekväma förhållanden på kroppen.

Enligt Yu. N. Chausov, författare till flera böcker om härdning, räcker det inte att bara systematiskt och gradvis genomföra härdningsprocedurer för en god effekt – sådana effekter måste vara tillräckligt intensiva och långvariga. Anhängare av en annan synvinkel på härdning anser att för att öka barnets kropps motståndskraft är det nödvändigt att använda de unika möjligheter som naturen gav barnet under nyföddhetsperioden, och att inte utgå från härdningsprocedurer, utan från ett sådant sätt att barnet lever som säkerställer att kroppens adaptiva system fungerar konstant.

Hur ser detta ut i praktiken? Så här skriver Nikitin: "Barnet är naket eller i en enda överdel hela tiden tills det sover eller när mamman matar det. Det rör sig fritt med armar och ben, och vi är inte rädda om hälarna blir blå." Ilja Arkadjevitj Arshavskij säger att detta är barnets första termoanpassande reaktion på kyla. Var glada, föräldrar, att det fungerar för honom - kalla ben avger mindre värme, kroppens termiska balans återställs.

Under de första två eller tre dagarna kan barnet hicka då och då, men det är också en process för att vänja sig vid den nya temperaturregimen. Hicka går över av sig själv och slutar när barnet är insvept i en eller två blöjor för att sova i rummet.

Det är bättre för honom att somna med varma fötter. För att göra detta behöver mamman ta fötterna i sina händer eller till och med andas på dem.

Försök att hålla en temperatur på 17–19 °C i rummet. Om barnet är naket i det, då:

• hans muskeltonus ökar, dvs. de är spända för att producera mer värme (tydligen är detta det huvudsakliga sättet att värma upp), och musklerna utvecklas samtidigt;
• svalka ger alltid energi och gör rörelser särskilt behagliga;
• blöjor och kläder begränsar inte rörelser;
• kroppens termoregulatorer aktiveras och växlar hela kroppens försvarssystem till ett annat läge.

Det är bara viktigt att komma ihåg: om barnet har slutat röra sig och slappnat av, är det nödvändigt att klä på honom och linda in honom i en blöja för att värma upp honom.

Således bestäms härdningsprocedurens varaktighet i detta fall av barnet självt, eller snarare av föräldrarna - baserat på förändringen i barnets tillstånd. Till en början kan denna procedur bara ta 5-10 sekunder för ett fysiologiskt omoget barn, och ibland 60 sekunder för ett moget barn. Allt eftersom barnet vänjer sig ökar luftbadets varaktighet, och snart tillbringar barnet hela vakenhetsperioden antingen naket eller i en linne. Sådana barn är praktiskt taget inte mottagliga för förkylningar.

En sådan livsstil för barnet är oerhört användbar för dess psykomotoriska utveckling. Barnet bemästrar olika rörelser snabbare, börjar sätta sig upp tidigare, stå upp i spjälsängen, krypa... Det har också en gynnsam effekt på barnets hudtillstånd, vilket är särskilt viktigt för omogna barn med tendens till allergiska sjukdomar, särskilt diates: barnets hud behöver under sådana förhållanden varken frekvent tvättning eller dagligt bad och förblir ren, frisk och sammetslen utan smörjmedel eller pulver. Blöjeksem, utslag, rodnad, som barnet fick på BB, försvann bokstavligen inom några dagar och dök inte upp igen. En god härdande effekt ges genom att tvätta barnet med kallt vatten från kranen (vattnet samlas upp i handflatan).

[ 1 ], [ 2 ]