Diet Xenia Borodina: användbar rådgivning och rekommendationer

Det finns en stor mängd dieter. Några av dem är effektiva, vissa inte så mycket. Däremot är deras kärna densamma - det är så lite som möjligt, samtidigt som man använder endast användbara och kvalitetsprodukter. Men här har också sina egna nyanser. Vad som passar en person är inte nödvändigtvis det perfekta alternativet för en annan. Men vissa metoder för att gå ner i vikt är ett undantag. Till exempel kosten av Xenia Borodina, en medlem av den välkända i post-sovjetiska rymdprojektet "Dom-2". Xenia är bekant med problemet med övervikt, som dessutom förvärrade henne efter barnets födelse. Hur många dietister hon inte tog upp kunde ingen lösa hennes problem. Då bestämde hon sig för att gå på egen väg, ha utvecklat en unik och, som visat sig, en effektiv diet.

[1]

Diet Xenia Borodina: det viktigaste

Dieten som används av Borodin kallas "gurka". Hur ska du äta om du vill förlora en sådan hatlig, irriterande och irriterande övervikt? Varje morgon måste du alltid börja med ett litet rågbröd och flera gurkor, vilket måste vara väldigt friskt, eftersom bara i den friska produkten finns tillräckligt med vitaminer som kan påverka kroppen positivt. Till lunch, äta alltid soppa från grönsaker, samt en sallad av alla samma färsk gurkor. Förresten kan salladen ersättas helt enkelt med gurkor. Till middag är det strängt förbjudet att äta något annat än gurkor, eftersom det är på kvällen att kroppen aktivt absorberar gifter och avfall.

Bland annat antar dieten av Xenia Borodina den obligatoriska uteslutningen av alkohol från kosten - inte bara är det ovanligt högt i kalorier, så det är också skadligt. Dessutom uppmuntras inte söta drycker (speciellt kolsyrade drycker). Som en vätska kan du ta grönt te, färskpressad juice, och även renat, icke-kolsyrat vatten.

Speciellt rekommenderad och rengörande härdande enema (från renad med kokande vatten) innan du lägger dig (en och en halv till två liter), vilket kommer att ta bort de återstående ogynnsamma ämnena i kroppen.

Diet Xenia Borodina - inte bara rätt kost, men också fysiska aktiviteter, som: arbeta i gymmet, samt naturvandringar, vilket bidrar till att lyfta tonen och mår bra.

Diet Xenia Borodina: effektivitet

Varför är den här metoden att gå ner i vikt så effektiv? Det är väldigt enkelt! Det handlar om produkternas låga kaloriinnehåll. Dessutom är hela kosten extremt användbar. Men för många, som Kseniya Borodina själv påpekar, kan den avgörande faktorn inte vara en mat, utan en psykologisk faktor. Att gå ner i vikt och uppnå önskat resultat är att vi först och främst vill ha det väldigt mycket.

Dieten av Xenia Borodina, i kombination med din önskan, kommer säkert att hjälpa till att förlora de extra punden. Men det är värt att komma ihåg att den presenterade vägen att gå ner i vikt är endast lämplig för ungdomar, eftersom det är ganska experimentellt och är förknippat med en kardinal förändring i kosten. Innan du använder en sådan diet i praktiken är det dock bättre att konsultera en läkare och kanske på något sätt anpassa den (direkt till din kropps behov). Dessutom kommer läkaren att kunna ge råd om hur man gradvis ska "gå av" från en diet. Det är också önskvärt att på något sätt diversifiera kosten med hjälp av olika frukter och grönsaker - detta kommer att bidra till att lindra stressen i kroppen, vilket berövade standarden och sådan vanligt för honom diet.