Övermålning under graviditeten

Frågan om moderskap är ett allvarligt ämne, som bör behandlas med allt ansvar. Före uppfattningen är kvinnans uppgift att förbereda kroppen för att vårda ett friskt barn. Först och främst är det nödvändigt att äta ordentligt och undvika övermålning.

Frågan om rätt näring under barns bärande bekymmer alla förväntade mammor. Och det här är inte förvånande, eftersom problemet med överätning under graviditeten är ganska relevant. Kvinnor i positionen transporteras ofta bort och äter förbjudna livsmedel, med hänvisning till hormonell bakgrund. Vid första anblicken orsakar det känslor, men det hotar allvarliga problem för både barnet och den framtida mamman.

[1],

Effekter

Kosttillstånd i graviditeten leder till att alla organ är under ökad stress. Detta återspeglas negativt i övergripande välbefinnande. De viktigaste konsekvenserna av livsmedelsmissbruk är:

• Snabb viktökning.
• Överdriven kardiovaskulär system.
• Tryck hoppar.
• Problem med matsmältning.
• Åderbråck.
• Smärta i ryggen.
• Sen gestos.
• Preэklampsiya.
• Problem med muskuloskeletala systemet.
• Ökad trötthet.

Absorption av överskott av mat påverkar fostret negativt. Eftersom den gravida kvinnan har metaboliska störningar orsakar det störningar i barnets näring. Ökat tryck, njursjukdomar och andra komplikationer från moderns kropp påverkar barnets utveckling negativt. I särskilt allvarliga fall utvecklas  syreutveckling, vilket kan leda till missfall.

[2], [3], [4]

Vad ska man göra och hur man förhindrar övermålning hos gravida kvinnor?

I de tidiga skeden av graviditeten blir det inte överflödigt att  utveckla en speciell diet  för den normala utvecklingen av fostret och kvinnornas hälsosamma funktion. Det är nödvändigt att säkerställa intaget av det maximala antalet vitaminer och mineraler i kroppen. En balanserad diet kommer att undvika viktökning under graviditeten och kommer inte att orsaka associerade  komplikationer.

För att minimera ätstörningarna under graviditeten bör en kvinna organisera en daglig rutin. Vid val av produkter bör preferens ges till det naturliga och lättillgängliga. Olika halvfabrikat, för skarpa, salta, feta eller stekta livsmedel är förbjudna. Den framtida modernens uppgift att tillhandahålla en balanserad kost, så att barnet fick i sig hela komplexet av användbara ämnen och mineraler i livmodern.