Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Överätning under graviditet
Senast recenserade: 08.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Moderskapet är ett allvarligt ämne som bör hanteras med fullt ansvar. Redan före befruktningen är en kvinnas uppgift att förbereda sin kropp för att föda ett friskt barn. Först och främst, för att göra detta är det nödvändigt att äta rätt och undvika att äta för mycket.
Frågan om rätt kost under graviditeten oroar alla blivande mödrar. Och detta är inte förvånande, eftersom problemet med överätning under graviditeten är ganska relevant. Kvinnor i denna position rycks ofta med att äta förbjudna livsmedel och hänvisar till hormonella bakgrundsförhållanden. Vid första anblicken orsakar detta lidande, men hotar allvarliga problem för både barnet och den blivande modern.
[ 1 ]
Konsekvenser
Ätstörningar under graviditeten leder till att alla organ upplever ökad stress. Detta har en negativ inverkan på det allmänna välbefinnandet. De viktigaste konsekvenserna av matmissbruk inkluderar:
- Snabb viktökning.
- Ökad stress på hjärt-kärlsystemet.
- Tryckstötar.
- Matsmältningsproblem.
- Åderbråck.
- Ryggont.
- Sen gestos.
- Preeklampsi.
- Problem med rörelseapparaten.
- Ökad trötthet.
Att konsumera överflödig mat har också en negativ effekt på fostret. Eftersom den gravida kvinnan upplever ämnesomsättningsstörningar orsakar detta störningar i barnets näring. Ökat blodtryck, njursjukdom och andra komplikationer från moderns kropp påverkar barnets utveckling negativt. I särskilt allvarliga fall utvecklas syrebrist, vilket kan leda till missfall.
Vad ska man göra och hur man förhindrar överätning under graviditeten?
I de tidiga stadierna av graviditeten är det inte överflödigt att utveckla en speciell kost för fostrets normala utveckling och kvinnans kropp. Det är nödvändigt att säkerställa att kroppen får maximal mängd vitaminer och mineraler. En balanserad kost hjälper till att undvika övervikt under graviditeten och orsakar inte komplikationer i samband med det.
För att minimera ätstörningar under graviditeten bör en kvinna organisera en daglig rutin. När man väljer produkter bör man föredra naturliga och lättsmälta. Olika halvfabrikat, alltför kryddiga, salta, feta eller stekta rätter är förbjudna. Den blivande moderns uppgift är att ge en balanserad kost så att barnet i livmodern får ett komplett utbud av nyttiga ämnen och mineraler.