Sportsektioner för barn

Redan från 5 års ålder kan du grovt avgöra vad ditt barn är benäget att göra. Du bör inte välja en sportdel bara för att du gillar den. Det är bäst för ett barn att göra något som är intressant för honom och som motsvarar hans fysiologiska egenskaper.

Barnets hälsa

Först och främst, genomgå en läkarundersökning med ditt barn. Ditt barn ska inte ha några problem med hjärt-kärlsystemet – det är det viktigaste. Om det däremot finns hjärtsvikt bör du välja en hälsosammare sport som innebär låg fysisk aktivitet eller utesluta den helt och hållet.

Alla kan utöva sport, såvida de inte är helt funktionshindrade. Om barnet har problem med blodkärlens funktion eller blodtrycket är det bättre att undvika olika kampsporter. I det här fallet kan dessa sporter utmärkt ersättas med skidåkning eller volleyboll.

Om ett barn lider av astma är det inte lämpligt för honom att ägna sig åt idrott eller löpning, särskilt inte i dammiga områden. Men det vore bra om barnet började simma, det finns med på listan över de bästa sporterna för barn som utvecklar andningssystemet.

De flesta idrottare i världsklass hade inte perfekt hälsa i tidig barndom. Dessa människor kunde hantera sina barnsjukdomar endast tack vare sport och ett aktivt liv. Och också på grund av en enorm önskan att vara bättre än de är och att inte stanna där.

[ 1 ]

Användbara tips

När du väljer en sport är det geografiska läget för de sektioner där ditt barn kan träna viktigt. Det viktigaste är att det är bekvämt för barnet att ta sig till träningsplatsen. Om ett barn till exempel behöver gå till skolan i en och en halv timme, studera där hela dagen och sedan gå till träningen i ytterligare en timme, och efter träningen hemifrån, då kommer det inte att finnas någon hälsovinst.

Försök att välja den plats som är mest praktisk för ditt barn, ur geografisk synvinkel. Det maximala avståndet till den sektion där ditt barn ska utöva någon form av sport bör vara kort. Inte mer än 30-40 minuter till sportavdelningen.

Du kan ta en karta och noggrant markera området med en kompass där du kan leta efter en möjlig plats för ditt barns träning. Metoden är väldigt bekväm eftersom du inte behöver bry dig för mycket och resultatet blir uppenbart (vilket åtminstone sparar tid när du väljer en plats).

Individuella egenskaper

Längd. Om ditt barn växer väldigt snabbt kan du prova volleyboll eller basket. I sådana sporter räknas centimeter. Om barnet är långt kommer vilken tränare som helst att förlåta barnet för att vara långsamt eller ha dålig koordination. Om föräldrarna är långa är det lätt att räkna ut att barnet troligtvis inte kommer att vara litet. Men om vi pratar om artistisk gymnastik är det bättre att inte skicka långa barn dit, eftersom de inte anses vara särskilt lovande i denna sport, eftersom de behöver kunna vika sig etc., vilket inte är särskilt bra för långa barn.

Om vi tar fotboll eller hockey, så behöver barnet här vara väldigt snabbt och ha en benägenhet att fatta snabba beslut. Forskare har bevisat att den maximala andelen hastighetsutveckling är 10 % av dess initiala parametrar. Så ditt barn måste vara snabbt av naturen, så att han under träningen helt enkelt kan finslipa sina naturliga fördelar.

Psykologisk komfort

Idrottsavdelningar för barn är inte ett val som bara gäller en dag, men om du väljer rätt kan det bli ett livslångt nöje. Stöd ditt barn och skäll inte på det om det inte lyckas i sin valda sport. Allt ligger framför oss. Låt det tro att allt kommer att ordna sig.