Topp 9 orsaker till osteoporos

Osteoporos är en sjukdom där kalcium tvättas ut ur benvävnaden och benen blir sköra. Denna sjukdom kallas ett dolt hot, eftersom processen för en person är osynlig tills den går för långt - under kroppens vikt börjar benen bryta.

Hur man inte utsätts för en sådan fara och att identifiera osteoporos i ett tidigt skede?

Bräckliga ben

En person som lider av osteoporos kan bryta ett ben även efter att ha gått i sängen eller gå nerför trappan. Men endast 1% av patienterna vet vad som orsakade sådan bräcklighet hos ben, medan andra lär sig om diagnosen efter frakturen. Om frakturer inte är ovanliga, ökar risken för att utveckla osteoporos. För att veta exakt om du går in i en riskgrupp, måste du göra ben densitometri - en undersökning för att bestämma tätheten av benvävnad.

Tunt ben

Som ni vet finns det människor tunna ben och bredbenade. För det första är osteoporos mycket farligare, eftersom kalcium i benen redan är initialt mindre. Benen måste stärkas även i ungdomar - deras täthet växer till 25-30 år, till 40 förblir oförändrade och minskar sedan med 1% per år.

Kortikosteroider

Användningen av vissa läkemedel orsakar ökad utlakning av kalcium från benen. Dessa innefattar användningen av kortikosteroider, till exempel för behandling av autoimmuna sjukdomar, i synnerhet prednisolon. Och även sköldkörtelhormoner och vissa antidepressiva medel. Om det finns behov av att ta sådana droger, kan det bli nödvändigt att använda samtidig recept på kalcium- och vitamin D- preparat .

[1], [2], [3]

Rökning

Trots det faktum att exponeringsmekanismen för tobaksrökning på benvävnad inte är fullständigt känd har läkare visat en ökad tendens hos rökare att utveckla osteoporos. Om du har en stor erfarenhet av att röka bakom dina axlar, ger en dålig vana en bra effekt på benvävnadens densitet.

Alkohol

Om det dagliga intaget av alkohol överstiger en dos - mer än en flaska öl eller ett glas vin, ökar risken för osteoporos. Alkoholhaltiga drycker tvättas bort med kalcium, magnesium och andra mineraler.

[4], [5], [6], [7]

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter är den främsta källan till kalcium för människor, och när deras konsumtion är begränsad av någon anledning ( laktasbrist eller helt enkelt intolerans mot mejeriprodukter) kan en person uppleva kalciumbrist. I det här fallet kan du behöva kalcium och vitamin D. Odako är bättre att välja minst en mjölkprodukt som passar dig bättre.

[8], [9],

Brist på kroppsvikt

Det finns följande riskfaktorer för osteoporos: matsmältningsstörningar, svåra dieter, bulimi, anorexi eller brist på vikt av någon annan anledning. Allt detta förvärrar endast bristen på kalcium i kroppen. För att återställa kalciumbalansen kan du behöva benets densitometri och vitaminkomplex med kalciumhaltiga läkemedel.

[10], [11], [12]

ärftlighet

Risken för att utveckla osteoporos och frakturer ökar om föräldrarna eller nästkommande personer diagnostiserades med osteoporos före 50 års ålder. Det är nödvändigt att undersökas så snart som möjligt för att kunna ta sjukdomen under kontroll.

Oregelbunden menstruationscykel hos kvinnor

Brott av menstruationscykeln kan vara ett tecken på att östrogenhalten är låg, och de bidrar verkligen till att stärka benvävnaden. Därför minskar tätheten hos benvävnad snabbt under klimakteriet hos kvinnor med låga östrogennivåer.