Hur mår man soligt på barnen i solen?

Solljus är bra för kroppen, det förbättrar dess prestanda och påskyndar metaboliska processer, är ett kraftfullt antidepressivt medel, både för vuxna och för barn. På sommarlov med hela familjen behöver du veta hur man ska sola barnen i solen.

Barnens hud ger en liten mängd melanin. Till exempel kan barn under två år få solbränna även efter 5-10 minuter under direkt solljus. Det är därför en solbränna rekommenderas efter två år. För ägarna av ljus hud kan åldersgränsen vara efter 3-5 år. Därför bör du rådfråga barnläkare innan du går till sjöss och se till att solförfaranden inte skadar barnet.

Låt oss överväga de grundläggande rekommendationerna om säker vila i solen för barn:

• Solprocedurer bör utföras på morgonen från 9 till 11, medan strålarna bara glider över jordens yta. Under lunchperioden från 11 till 16 är det bättre att vila i ett kallt rum, eftersom i värmen barnen, särskilt de små, snabbt överhettas, vilket hotar en termisk chock. Det är också möjligt att elda på kvällen, det är efter 16-17 timmar.
• Välja en plats att slappna av, ge företräde åt hörn med spridda ljus. Det är säkrare under baldakinen, i skuggan av ett träd eller under en markis. Detta minimerar risken för brännskador, men tillåter kroppen att producera melanin, vilket ger huden en vacker nyans.
• Hämta ett barnsolskydd med SPF inte mindre än 50-60. Applicera efter varje bad. Huvudbonaderna är också obligatoriska, barnen måste vara i panama, mössa eller tyg som skyddar mot solstråle.
• Långvarig exponering för värme dehydrerar kroppen, så ta hand om leveransen av rent dricksvatten. För att minska de skadliga effekterna av UV, lägg till morötter, potatis och aprikoser till barnens ration.

Solstrålarna aktiverar blodcirkulationen, förbättrar endokrina och andningsorganen, ökar immuniteten och syntetiserar vitamin D, vilket är nödvändigt för barnets kropp (förebyggande av rickets).

Sola i solen av spädbarn

Solens främsta fördel för nyfödda är att det hjälper kroppen att producera vitamin D, vilket är nödvändigt för maximal absorption av kalcium (grunden för ben och tänder). Dessutom reglerar solljuset aktiviteten i hjärnan hos nyfödda, normaliserar nervsystemet och ökar vitaliteten.

Om barnet är solbränt i solen, indikerar detta en skyddande reaktion från kroppen till solens strålar. Men glöm inte att ju mer intensiv solbränna, ju mer komplikationer det kan orsaka.

1. Väntande till ultraviolett bör vara gradvis. Det är bättre att börja med några minuter i solen, vilket ökar tiden varje dag. Till exempel kan den första "sola" göras vid det öppna fönstret.
2. Sommarturer på gatan bör inte överstiga 45 minuter per dag. Att välja vilotid är bättre att fokusera på första halvan av dagen, det vill säga fram till 12 eller till och med på kvällen.
3. Så att barnet inte får solbränna, ta hand om skyddet i form av ett baldakin på barnvagnen och få ett speciellt skyddsmedel med hög SPF-nivå för behandling av nyfödda. På huvudet ska vara en keps eller panama, och på kroppen ljus kläder av naturliga tyger, men med långa ärmar.

Om det efter solprocesserna på barnets kropp finns rodnad, kan det här indikera en krita eller en solbränna.

• Svettning åtföljs av klåda och brinnande, bad med lugnande örter rekommenderas för eliminering, varefter barnet blir lättare.
• Om det är en fråga om solbränna, blir rodnad kompletterad med ökad torrhet, blir krummen rastlös och trög. I särskilt allvarliga fall, det är med brännskock, blir huden klibbig och blek, andningen är svår, medvetslöshet är möjlig.

Orsaken till överhettning är relaterad till det faktum att nyfödda inte har ett svettningssystem. Det är därför barn är utsatta för uttorkning och värmeslag. För att lindra barnets tillstånd ska den försiktigt torkas av med kallt vatten och de drabbade hudområdena ska behandlas med ett speciellt botemedel. Om det finns feber eller feber, är det bättre att ge en antipyretisk och nödvändigtvis gå till barnläkaren.

Lång vistelse i solen är farligt för barn som riskerar att utveckla fotodermatos. Mycket ofta förvirrar mödrar denna sjukdom med en vanlig allergisk reaktion. Därför bör du vara uppmärksam på lokaliseringen av rodnad: ansiktet (öronen, panna, hakan), fläckar på kroppen är möjliga, på händer och fötter uppträder utslaget extremt sällan. Sådana reaktioner kan vara ärftliga, uppstå på grund av verkan av drogerna eller kosmetikanvändningen.