Jobbar du dagligen Akta dig för hypovitaminos!
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Människor som dag och natt "försvinner" på jobbet, med tiden kan det finnas problem med tänderna och frekventa fördjupningar - tecken på vitamin D-hypovitaminos.
Vetenskapliga experter från Canadian University of Alberta presenterade en lista över yrken, vars representanter är mer benägna att bristen på D-vitamin i kroppen. Denna lista presenterades på sidorna i den periodiska vetenskapliga publikationen BMC Public Health.
"Vår långsiktiga forskning baserades på det faktum att yrkesverksamhet är den grundläggande faktorn för att närvaron av D-vitamin i kroppen beror , och dess kvantitet. Representanter för vissa yrken, vi rekommenderar att du regelbundet ger blod för analys, i tid för att förhindra skadliga effekter av vitaminbrist ", konstaterar Dr. Sebastien Straubet.
Specialister fördelade särskilt riskfyllda yrken enligt riskgraden:
- 80% - dagliga arbetare
- 77% - kontorsarbetare
- 72% - medicinska studenter
- 65% - kliniker
- 46% - läkare
- 43% - medel och junior medicinsk personal
"Syntesen av vitamin D i kroppen uppträder under påverkan av solljus. På grund av detta är en person som bor utomhus ett måste. Bristen på ultravioletta strålar påverkar hälsan, först och främst av de dagliga arbetarna, kontoret och läkarna ", säger professor Straubet.
Det noteras att mer än 90% av kontorsarbetare, av yrkesmässiga skäl i slutna lokaler, ofta och i varierande grad lider av hypovitaminos. Det är värt att notera att bristen på vitamin inte i alla fall uppenbaras av några symtom: trots det finns hälsorisken och betydande.
Om differentiering utförs, hypovitaminos av vitamin D hos personer som ofta är ute i luften noteras endast i 45-48% av fallen.
Slutsatser från forskare bygger på data som erhållits under mer än 70 vetenskapliga experiment. Nästan 54 tusen volontärer från olika länder i världen var inblandade i dessa experiment. I synnerhet har de forskningsdata som har genomförts under många år i länder med tempererat klimat också beaktats.
Experter rekommenderar att om vissa kategorier av människor inte har möjlighet att utsättas för solljus oftare, så är det vettigt att regelbundet ta mediciner som innehåller D-vitamin.
Om du ignorerar detta råd kan konsekvenserna av hypovitaminos D vara beklagligt:
- smärta i huvudet och yrsel
- smärta i muskler och fascia
- frekvent och långvarig depression
- onkologiska processer i reproduktionssystemet, i tarmen, i prostatakörteln;
- osteoporos, spröda ben
- förlust av tänder, periodontal inflammation.
Om du korrekt bedömer graden av yrkesskickor kan du göra aktuella slutsatser och förhindra brist på vitamin, så att du skyddar dig mot negativa och farliga konsekvenser.
[