Mängden spermier

Replenish mängden spermier är inte så svårt, det viktigaste som en man hade en önskan att göra det. Det är viktigt att undvika överhettning av testiklarna, föreställningarna för det starkare könet lär ut denna barndom.

Använd inte täta byxor och jeans, lösa bomullströjor och badkläder. Det är tillrådligt att sova utan underkläder, i det här fallet kommer det att vara möjligt att tillhandahålla mer acceptabla betingelser för testiklarna. Och äntligen borde du undvika heta bad och vandringar i bastun.

Under sport rekommenderas att du bär ett bandage för pungen. Många män vet att ett slag mot ljumsområdet är mycket ont. Dessutom kan denna negativa effekt döda spermatozoa.

Det rekommenderas att göra kroppsmassage med örtväxter. Sådan interaktion, liksom regelbundna aktiviteter, kommer sporten att förbättra blodflödet. Detta bidrar i sin tur till utvecklingen av bättre spermier.

Det är nödvändigt att minska stressnivån. Det påverkar trots allt negativ kroppens sexuella funktioner. Detta minskar avsevärt produktionen av spermier. Om arbetsdagen för en man är 12 timmar, måste han ge mycket tid för vila. Vidare är det under arbetet nödvändigt att tänka på avslappningssättet, så att mannen skulle vara lugn. Regelbundna sessioner av yoga eller meditation kan hjälpa dig att bli av med stress. Det är nödvändigt att förstå att stresshormon blockerar produktionen av testosteron. Vid ett visst tröskelvärde kan kroppen helt stoppa produktionen av spermier. Du behöver få tillräckligt med sömn och inte överarbete.

Det är tillrådligt att avstå från att röka och dricka alkohol. Tobak leder till en minskning av spermatozoa, de blir mindre mobila och deformerade. För att uppnå en ökning av mängden sperma är det nödvändigt att begränsa inte bara rökning utan även intaget av olika ämnen. Alkohol har en negativ effekt på leverfunktionen och detta leder till en kraftig ökning av östrogenproduktionen. Testosteron påverkar direkt produktionen av spermier, eller snarare, dess kvalitet och kvantitet. Därför är effekten på levern negativ.

Sällsynta ejakuleringar kan öka antalet spermatozoer avsevärt. Kroppen kan producera miljontals spermier per dag. Men om ejakulationer är frekventa, minskar antalet.

Korrekt näring påverkar också mängden spermier. Därför måste du observera en specialdiet, som innehåller få fetter, massor av grönsaker, proteiner och helvetebröd. Det är tillrådligt att äta mycket kött, fisk, frukt och ägg. Jordnötter, nötter och frön har en positiv effekt på spermier och ökar deras antal.

Överensstämmelse med alla ovanstående regler kan förbättra situationen. I så fall blir spermierna mer "kvalitet" och dess mängd kommer att öka betydligt.

[1], [2], [3]

Liten mängd spermier

Vad händer om det inte finns tillräckligt med sperma? Brist på sperma kallas oligospermia. Och detta fenomen är en av de vanligaste. I detta fall innehåller en milliliter sperma mindre än 20 miljoner spermier.

Och alla kännetecknas av låg rörlighet och har en oregelbunden form. I det här fallet är det nödvändigt att ta prov. Bristen på rörlighet påverkas av en hel del faktorer. Dessa är giftiga ämnen, tar vissa mediciner och även strålning. Men detta kan också påverka de olika sjukdomarna och fysiska skadorna.

Scrotumets mikroklimat påverkar spermbildningen. Denna process kräver en speciell temperatur, som inte får överstiga 33,6 grader. Därför ligger testiklarna utanför. En feber eller intensiv värme kan påverka antalet spermier, liksom deras rörlighet.

Det finns också okända orsaker på grund av vilken infertilitet uppstår. Ibland påverkar det den vanliga fysiska variansen av varicocele. Det är en plexus av tjocka och långa vener i pungen. Detta fenomen uppstår ofta till vänster och ger lite tråkig smärta. Ringarna varicocele förvirra pungen, främja utflödet av blod från testiklarna. Därför kan spermier inte tilldelas i tillräcklig mängd.

Brist på sperma

Ofta har män en sådan fråga, vad man ska göra om det inte finns någon sperma, eller det finns ingen spermie alls. På ett annat sätt kallas detta tecken som anejaculation eller total frånvaro av ejakulation. Det är en form av sexuella störningar som präglas av en försening i utlösningen. När den sista faktorn manifesterar sig under en lång tid och inte händer alls slutar den sexuella handlingen.

Anledningarna till att sperma försenas kan vara ganska mycket. Så, dessa är olika störningar i vas deferens. Detta beror på skador på nervsystemet och endokrina störningar. Dessutom kan detta påverkas av den vanliga inflammatoriska processen.

Neoplasmer, anomalier i utvecklingen av kanaler kan leda till fullständig frånvaro av spermier. Detta fenomen uppstår också på grund av den svaga intensiteten av sexuell stimulans. Liknande problem uppstår genom användning av vissa droger och missbruk av alkohol. I vilket fall måste dessa skäl elimineras. När allt kommer omkring kan missande spermier leda till problem med uppfattningen i framtiden.

Hur ökar spermievolymen?

De flesta män är intresserade av frågan om hur man ökar mängden spermier. Så det är faktiskt inte så svårt.

Det första du behöver göra är att ändra dina egna vanor. Faktum är att rökning och alkohol påverkar kvaliteten på spermierna och dess kvantitet negativt. Därför är det önskvärt att bli av med negativa vanor. För allt på grund av dem i framtiden kan det finnas problem med befruktning.

Det är nödvändigt att utesluta stress och vila mer. Negativa känslor påverkar negativt mängden ejakulat. Det är bevisat att sällsynta utlösningar kan öka mängden spermier. Ju desto mer en person har sex, desto mindre utsöndras sekret.

Använd med försiktighet. De kan påverka spermierna negativt. Du måste äta rätt och inkludera daglig träning.

Om uppfyllandet av alla ovanstående regler inte hjälpte på något sätt måste du vända dig till en specialist för hjälp. När allt kommer omkring kan spermier, som släpps ut i små mängder, indikera ett allvarligt problem.