Heel smärta i promenader

Mekanisk skada, obehagliga skor på stilett, vissa sjukdomar i kroppen, biomekaniska faktorer - allt detta orsakar smärta i hälen när man går. Vid utseendet av de första obekväma känslorna, var uppmärksam på en alarmerande signal och låt inte situationen drifta.

Hälsan är ett mjukt, svampigt ben, försedd med blodkärl och nervändar som går igenom det till andra delar av foten. Detta faktum bestämmer sin maximala känslighet för en annan skada. Hälsan tillsammans med hela sulan fungerar som en stötdämpare. Fotens största ben undergår olika, ibland signifikanta, belastningar under fysisk aktivitet.

[1], [2]

Orsaker till smärta i hälen när man går

Obehagliga känslor i rörelse uppstår plötsligt eller ökar gradvis och förvärvar en karaktär av akut och konstant ömhet i hälzon. Hur som helst, smärtsyndromet från ensamsålen ger en känsla av fullständig hjälplöshet, defektitet och länge slår ut från den vanliga livrytmen. Självklart är det svårt att vara en optimist när varje steg ges i hela kroppen med en brännande, piercing, throbbing smärta.

Orsakerna till hälens smärta i gång kan vara som följer: 

• processer med inflammatorisk karaktär eller störning av integriteten hos det fibrösa kopplingsskiktet som ligger på sulan från hälen till fingeröppen; 
• hälspassage - inflammatoriska degenerativa förändringar i plantar fascia av den kroniska typen; 
• plantar fasciit - konsolidering av bindväv oftare som ett resultat av stretching, tillståndet föregår spetsen på hälen; 
• erytromelalgi är en vaskulär sjukdom som stör de perifera vasomotoriska reflexerna, kännetecknad av utvidgningen av vener och artärer; 
• ärftlig sensorisk neuropati - en typ av polyneuropati (en sjukdom i det perifera nervsystemet i diffus lesion av nervfibrer); 
• hjärtsmärksyndrom - långvarig stress i foten, vilket orsakar smärta i hälen medan man går, 
• tendinit - skada / inflammation i achillessenen 
• översträckning / senastri 
• Vissa infektioner i kroppen, såsom gonorré, klamydia etc. Utvecklingen av reaktiv artrit är en komplikation efter infektion i urogenitalt system, tarm eller nasofarynx; 
• artrit av reumatoid typ - kronisk inflammation i lederna.

Smärta i hälen är anledningen till att gå till reumatolog eller traumatolog.

Symtom på smärta i hälen när man går

Konsekvensen av hälsporren kommer att vara lokal smärta, vilket intensifierar på morgonen. Under hela dagen reduceras intensiteten av ömhet, påminna dig om en ny attack medan du vilar på foten efter en bestämd period.

Smärtsamma känslor bakom foten och ovanför hälen indikerar en överträdelse i Achillessenen. Nederlaget för souls muskelsänge uttrycks av smärta i hälens område från under foten.

En brännande känsla som liknar känslan av en spik - symtom på smärta i hälen när man går, i samband med sårets skada. Orsaken till stretching / riva kan vara båda skor på hårnålen med uttalade plana fötter och ett starkt slag.

Smärtsyndrom i calcaneuszonen (ofta i händerna) av brinnande natur, liksom i vilopositionen på morgonen, intensifieras genom uppvärmning, kännetecknas av erytromelalgi. Processen fortsätter med rodnad (ibland finns det cyanos) av de smärtsamma områdena och en ökning av deras temperatur.

Bränning och smärta i hälen under gång bestämmer olika typer av polyneuropati. Ärftlig sensorisk neuropati fortskrider med smärta i muskulaturstrukturer av en dragande natur, åtföljd av konvulsioner. Sådana känslor fångas av axlarna, bäcken och händerna. Obehagliga känslor försvagas i ett avslappnat tillstånd.

Särskilt svåra smärtor övervägande på natten är inneboende i en infektionssjukdom.

Heel smärta efter att ha gått

Infektiös reaktiv inflammation i calcaneal senan kännetecknas av smärta under rörelsen, liksom smärta i hälen efter att ha gått i viloperioden. Patienter rapporterar en smärtsam manifestation av reaktiv artrit, särskilt på natten. Sjukdomen kännetecknas av inflammation i ögon, leder och obehagliga känslor i könsorganet.

Syndromet i morgonsmärta orsakas av plantar fasciit. Lusten att förlita sig på sulan i de första ögonblicken efter sömnen ger en speciell ömhet.

Nervompression (tarsaltunnelsyndrom) uppträder hos varje patient med sina symtom. Vissa patienter noterar akut smärta i hälen när de går med en fullständig förlust av fotens rörlighet, andra - ett brott mot känsligheten. Sjukdomen, som hör till gruppen av neuropatier, kan också präglas av smärta med en prickning efter att ha gått.

Diagnos av smärta i hälen när man går

Under upptagningen kontrollerar läkaren muskelreflexerna, tillståndet i nervändarna. När man utvärderar sin styrka är de intresserade av dina känslors kraft. Baserat på den första undersökningen och palpationen kommer specialisten att förskriva en ytterligare undersökning - röntgenstrålar, test.

För varje fall av sjukdomen är deras instrumentella och laboratorietekniker tillämpliga.

Diagnos av smärta i hälen när man går när man misstänks för plantar fasciit och hälsporrör utförs genom en röntgen.

Ultraljud och MR hjälper till att identifiera problemet i Achillessenen.

Vid inflammatoriska processer i påsen av Achillessenen (achillobursit) används förutom röntgendiagnos ett laboratorietest. Röntgenbilden indikerar källan till inflammation som ett resultat av fraktur, degenerativa förändringar. Följande tester utförs: 

• blod (allmänt); 
• blod för urinsyra (att utesluta / bekräfta gikt); 
• Achilles-väskans flytande medium kontrolleras av bakteriologiska och bakterioskopiska metoder vid infektiös bursit.

Smärta i hälen när man går från kompressionen av nerven bestäms instrumentellt och laboratorium. Gör i det första fallet: 

• Röntgenbilden visar förändringar i benvävnad (dess uttining / dilatering), och även för att avslöja utväxten av ben som kan pressa nerven; 
• genom elektromyografi registreras elektriska impulser i interaktionen mellan nerver och muskelstrukturer; 
• detektering av nervernas ledande förmåga; 
• Ultraljud / MRI för diagnos av tumörer.

Laboratoriediagnos består i analys av blod för socker, med syftet att utesluta neuropatiens diabetiska karaktär.

Behandling av smärta i hälen när man går

Om du känner smärta i hälen när du går, första hjälpen - is i två dagar. För en dag måste du massera hälen för att dö i isbiten minst fyra gånger. Två dagar senare kan du växla mellan kyla och värme. Vid 15 min. Is, 15 min. Vila, sedan en varmvattenflaska för samma gång. Det rekommenderas att en sådan manipulering en gång om dagen.

Ibland är det nödvändigt att ta en bedövningsmedel, som ett alternativ - ibuprofen. Det är bättre att ta läkemedel med läkaren på individuell basis.

Ofta övervinna smärt syndrom hjälper till att använda ortopediska sulor (väljer sin ortopedist) och uppvärmning. Till exempel en sådan övning: 

• stå framför muren så att när du sträcker ut dina händer, rör du den; 
• lägg händerna på väggen; 
• ta ett steg tillbaka från höger fot och knä på vänster fot - böja; 
• böja sig till väggen och sänk högen på den högra foten på golvet (känna spänningen på kalven); 
• fixa positionen på 15 konton 
• gör med din vänstra fot (totalt: tio rörelser för båda benen); 
• VIKTIGT! Undvik plötsliga dislokationer, tryck inte all vikt på foten, akta dig för skador.

Behandling av smärta i hälen när man går är en lång process, som är betrodd till läkare. Läkaren kan rekommendera att avstå från fysisk ansträngning, att påföra ett däck eller att fixa en fot med hårt bandage under sömnen, för att förbättra den terapeutiska effekten.

För att förbättra blodcirkulationen används salt, läsk och tvålbad. Att klara smärtan från hälspassan hjälper till att täppa sabern, köpas på apotek eller tillagas självständigt (1 msk planta för en tredjedel av ett glas vatten). Inträde fortsätter minst 20 dagar (före måltider, tre gånger om dagen).

Underhåll av vila, fysioterapiprocedurer, massage ordineras av en läkare. Vissa sjukdomar kräver antibiotikabehandling, kirurgisk ingrepp (vidhäftning, ärrvävnad) eller användning av chockvågsmetod.

Förutom en traumatolog och reumatolog kan patienter med smärta i hälen när man klämmer i nerven behöva samtalsflebolog / vaskulär kirurg, om orsaken till smärtan är åderbråck. Vid trycket på nerverna på grund av ärrvävnad, med mekanisk skada bör du kontakta en kirurg. Med problemet med tunnel syndrom kommer att hjälpa till att förstå neurologen.

Hur förhindrar hälens smärta när man går?

För att förhindra sjukdomar i klackarna är det mycket lättare än botemedel. När man väljer sport bör man föredra att cykla, simma, gå och springa bättre att glömma. En viktig faktor som påverkar utvecklingen av smärta i hälen är också överdriven vikt.

Välj alltid bara bekväma skor. Var inte överflödiga och ortopediska insatser som stödjer fotens ligament och muskulatur.

Förebyggande av smärta i hälen när man går består av följande aktiviteter: 

• kontroll av blodsocker, varning av corns / calluses; 
• Under graviditeten är det extremt viktigt för kvinnor att bära bekväma skor med låg hastighet, att använda ortopediska insatser för att hålla fotens muskler och för att minska chockbelastningen. 
• Intensiteten av fysiska övningar ökar jämnt, det är nödvändigt att värma upp musklerna före aktiv träning för att förhindra stretching, dislokation; 
• snabb diagnos och behandling av plana fötter; 
• kontrollerar kroppen för dolda infektioner 
• skydda sulan från överbelastning (till exempel från hoppning); 
• användning av terapeutisk gymnastik; 
• kontroll av venernas tillstånd 
• rationell näring.

Smärta i hälen när man går bör inte under inga omständigheter ignoreras. Ett sådant symptom blir ofta starkare och utvecklas till en svår form för behandling.