Smärta i hela kroppen

Tiotals miljoner människor runt om i världen lider av periodisk eller kronisk smärta i hela kroppen, som varar mer än sex månader. Smärta kan vara mild eller smärtsam, episodisk eller permanent, helt enkelt obehaglig eller helt invalidiserande. Med kronisk smärta i hela kroppen fortsätter smärtsignalerna att fungera för nervsystemet i veckor, månader eller till och med år. Det kan orsaka både fysisk och emotionell skada på en person.

[1], [2], [3], [4], [5]

Källor av smärta i hela kroppen

De vanligaste smärtkänslorna är associerade med huvudvärk, ledsmärta, smärta från skador och ryggsmärta. Andra typer av periodisk eller kronisk smärta i hela kroppen inkluderar tendinit, huvudvärk, karpaltunnelsyndrom, och smärta som påverkar specifika delar av kroppen, såsom axlar, höfter och hals. Allmänna muskler eller nervsmärta kan också utvecklas till ett kroniskt tillstånd.

Smärta i hela kroppen kan börja med en första skada / skada eller infektion eller en kall sjukdom. Men vissa människor lider av kronisk smärta i avsaknad av tidigare skador eller fysisk skada på kroppen.

Med emotionellt trauma kan kronisk smärta i hela kroppen bli mycket starkare. Ångest, stress, depression, ilska, trötthet interagerar komplicerat med kronisk smärta i hela kroppen och kan minska effekterna av smärtstillande medel. Dessutom kan negativa känslor öka nivån på ämnen som ökar känslan av smärta, vilket orsakar en sluten cykel av smärta hos människor. Immunsystemet, som fortfarande håller försvaret, kan ge upp: det finns starka bevis på att outhärdlig smärta kan undertrycka immunförsvarets arbete.

Sinnkroppen är både förknippad med smärta, och effektiv behandling kräver lösningen av både psykologiska och fysiska aspekter.

Vad är ledsagande symptom på kronisk smärta i hela kroppen?

1. Från måttlig till svår smärta i alla delar av kroppen som inte avtar
2. Smärta, som kan beskrivas som skytte, teckning, och även searing
3. Känsla av obehag, smärta, tyngd i musklerna
4. Smärta i hela kroppen är inte ett symptom på det faktum att det bara finns en källa till problemet. Andra problem som är förknippade med smärta inkluderar sådana tillstånd:
5. trötthet
6. sömnlöshet
7. Avslag på verksamhet eller tvärtom, personen hittar inte tid för vila
8. Försvagning av immunsystemet
9. Förändringar i humör, inklusive hopplöshet, rädsla, depression, irritabilitet, ångest, stress
10. skador
11. Infektionssjukdomar
12. Sjukdomar i inre organ

Fibromyalgi

Fibromyalgi är den vanligaste sjukdomen i muskuloskeletala systemet, i ett tillstånd som följer artros. Ändå är denna sjukdom inte lätt att diagnostisera. Dess egenskaper inkluderar ett brett spektrum av smärta i hela kroppen: muskel- och ledsmärta, trötthet, svaghet och andra symtom. Fibromyalgi kan leda till depression och social isolering och till och med arbetsförlust.

[6], [7], [8], [9]

Vad är fibromyalgi syndrom?

Ett syndrom är en kombination av symtom. När de existerar totalt sett innebär de att det finns specifika sjukdomar eller sannolikheten för att utveckla en redan existerande sjukdom. I fibromyalgi syndrom sammanfattas vanligtvis följande symtom:

• ångest eller depression
• smärtgränsminskning
• förlamande känslor i lemmarna och en känsla av trötthet
• ett brett spektrum av smärta - det gör ont i hela kroppen

Riskgrupper

Mer än 12 miljoner människor drabbas av fibromyalgi bara i USA. De flesta är kvinnor, från 25 till 60 år. Kvinnor är 10 gånger mer benägna att få smärtor i hela kroppen än män.

Vad är lokalisering och natur av smärta i hela kroppen?

Smärta i hela kroppen kan orsaka smärta i muskler, ben, leder. Du kan få symtom på allvarlig trötthet med detta. Specifika smärtsamma punkter på kroppen kan vara smärtsamma att röra vid. Du kan se på kroppen svullnad, kränkningar på en djup nivå eller rastlös sömn, liksom humörsvängningar och depression.

Dina muskler kan känna som om de var överarbetade och du drog dem.

Vissa patienter (särskilt fibromyalgi) lider av smärta runt lederna i nacke, axlar, rygg och lår. Det blir svårt för dem att sova, förutom att göra fysiska övningar.

Smärta i hela kroppen inkluderar också:

• buksmärtor
• ångest och depression
• kronisk huvudvärk
• svårigheter att upprätthålla sömn eller rastlös sömn
• torr mun, näsa och ögon
• trötthet
• ökad känslighet mot kyla och / eller värme
• oförmåga att koncentrera sig
• urininkontinens
• irritabelt tarmsyndrom
• domningar eller stickningar i fingrar och tår

Smärta i hela kroppen kan orsaka tecken och känslor som liknar artros, bursit och tendonit. Vissa experter inkluderar honom i denna grupp av artrit och relaterade sjukdomar.

Diagnos av smärta i hela kroppen

Det finns inga specifika laboratorietester för diagnos av smärta i hela kroppen, i synnerhet svår att diagnostisera fibromyalgi. För att göra en korrekt diagnos kommer din läkare att förlita dig på en omfattande läkarundersökning och din medicinska historia.

För att identifiera allvarliga sjukdomar som orsakar smärta i kroppen kan läkaren göra vissa specifika blodprov. Till exempel ett komplett blodprov. Läkaren kan också rekommendera att kontrollera glukosnivå, en låg nivå kan skapa problem som liknar de som orsakas av dålig sköldkörtelfunktion.

Minskad aktivitet i sköldkörteln (hypotyreoidism) kan orsaka smärta i hela kroppen. Skjoldbrusk dysfunktion orsakar trötthet, muskelsmärta, svaghet, depression.

Andra laboratorie tester kan omfatta reumatoid faktor (RF), nivån av erytrocyter (röda blodkroppar), sänka (ESR) nivåer av hormonet prolaktin, kalcium och vitamin D.

Läkaren kan också avgöra om dina symptom är lik fibromyalgi syndrom, som anges i medicinska kriterier. Dessa kriterier inkluderar ett brett spektrum av smärtor i hela kroppen som varar minst tre månader.

Ett brett spektrum hänför sig till smärta som uppträder både på höger och vänster sida av kroppen, både ovanför och under midjan och i bröstet, nacken och i mitten eller bakre delen. Smärtkriterier inkluderar även förekomsten av sjuka punkter i olika delar av kroppen.

Läkaren bedömer svårighetsgraden av ditt tillstånd i samband med symtom som trötthet, sömnstörningar och humörsvängningar. Detta kommer att bidra till att mäta effekten av smärta på dina fysiska och känslomässiga funktioner, liksom på det allmänna hälsotillståndet i samband med livskvaliteten.

[10], [11], [12]

Finns det en standard för att behandla smärta i hela kroppen?

Nej, det finns ingen sådan standard. Och det finns ingen bot som skulle lösa alla dina problem på en gång. Men ett brett spektrum av traditionella och alternativa terapier kan vara effektiva om du bestämmer källa till sjukdomen. Behandlingsprogram kan innehålla en kombination av droger, övningar för att stärka olika kroppsdelar och aerob träning.

Hur behandlas trötthet i närvaro av smärta?

Tillsammans med den djupa muskelsmärta och ömma punkter, trötthet är en viktig symptom på smärta i hela kroppen, framför allt, fibromyalgi, och det kan tyckas ett oöverstigligt hinder. Du känner dig inte bara utmattad och svag, men sängstödet verkar inte vara till stor hjälp. Många med smärta i kroppen och trötthet kan sova från åtta till tio timmar på natten och känna som om de inte sovit alls.

Trötthet i kombination med smärta i kroppen sammanfaller ofta med en känsla av ångest, ångest eller depression. Vissa människor, tillsammans med en känsla av trötthet, lider särskilt av smärta runt lederna i nacke, axlar, rygg och lår. Detta tillstånd gör att du sover ännu svårare förvärrar känslan av sömnighet och trötthet.

Experter tror att det finns en likhet mellan smärta i hela kroppen och kronisk trötthetssyndrom. Båda dessa stater känns först och främst av konstant utmattande trötthet. Ofta beskriver personer som upplever smärta i hela kroppen en känsla av trötthet som "trötthet i hjärnan". De berättar för läkare om fullständig förlust av energi och svårigheter med uppmärksamhetskoncentration.

Vissa mediciner kan hjälpa till att lindra trötthet i samband med smärta. Dessutom är träning en av de mest effektiva strategierna för att lindra trötthet, minimera smärta, förbättra sömnkvalitet och humör.

Hur kan fysiska övningar lindra symtomen på smärta?

Många studier visar att träning är ett av de viktigaste sätten att behandla smärta i hela kroppen i samband med trötthet eller smärta som uppstår med fibromyalgi. Många människor undviker motion eftersom de fruktar att smärta i hela kroppen bara kommer att öka. Men med trötthet och letargi, hjälper fysiska ansträngningar att lindra smärta och immobilitet i musklerna, och till och med hjälp med depression, som ofta kommer med smärta.

Regelbunden övning ökar kroppens produktion av endorfiner, naturliga smärtstillande medel, vilket också ökar stämningen. Börja långsamt och gradvis öka övningarnas varaktighet och intensitet, och snart kommer du att njuta av fördelarna med träning som kommer att göra smärtan kontrollerad.

Antidepressiva medel vid behandling av smärta

Din läkare kan ordinera antidepressiva medel, till exempel Prozac, Paxil eller Zoloft. Dessa läkemedel kan hjälpa till att lindra känslor av depression, ta bort sömnstörningar och smärta. Nyligen har forskare funnit att antiepileptika är lovande för behandling av smärta, särskilt i fibromyalgi, vilket är svårt att behandla.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, inklusive COX-2-hämmare, har inte erkänts som effektiva för behandling av muskelsmärta. De brukar inte fungera på lång sikt och kan leda till hälsoproblem.

Antidepressiva medel har använts i många år för att lindra symtom på smärta i olika delar av kroppen och är ofta det första steget i behandlingen. Antidepressiva medel används inte bara för att minska de emotionella konsekvenserna av detta tillstånd, men de lindrar symtomen på fibromyalgi, inklusive smärta, trötthet, depression och sömnproblem. Både tidiga och nyare antidepressiva medel används för att behandla olika typer av smärta.

[13], [14], [15], [16]

Steroider

Steroider (som prednison) används för att behandla inflammationer i samband med reumatiska tillstånd. De kan mycket sällan ta bort smärtsymptom. Emellertid kan steroidinjektioner direkt i musklerna (triggerpunkter) ibland användas för att avlägsna smärta på grund av muskelspasmer, när andra behandlingar har visat sig ineffektiva.

Förutom behandling kan andra behandlingar, såsom kognitiv beteendeterapi, bidra till att utveckla en känsla av självkontroll, liksom kontroll över smärta.

Alternativa metoder för att behandla smärta i hela kroppen

Alternativa terapier, även om de inte är väl testade, kan hjälpa till att hantera symtom på smärta, beroende på orsaken som orsakade smärtan. Terapeutisk massage bryter till exempel muskler och mjuka vävnader i kroppen och hjälper till att lindra djup muskelsmärta. Det hjälper också att lindra smärta vid vissa punkter, för att avlägsna muskelspasmer, för att lindra deras spänning. På samma sätt tillåter en massage som arbetar i ett större antal muskler att sträcka sig lite, mjukna, förlänga och aktivera bindvävbildning för att lindra obehag i smärta.

Läkare rekommenderar måttligt intensiv aerob träning minst två eller tre gånger i veckan. De kombineras också med metoder som hypnos, akupunktur, terapeutisk massage, manuell terapi - manipuleringar för att lindra smärta.

Tillsammans med alternativa terapier är det viktigt att hitta tid varje dag för att koppla av och varva ner. Avkopplingstekniker som djup muskelavslappning eller andningsövningar kan hjälpa till att minska stress, vilket kan orsaka smärta i hela kroppen. Sova i minst 8 timmar i rad är mycket viktigt att kroppen återställs under sömnen.

Smärta kan vara så försvagande att du kanske undrar om effektiviteten av alternativa terapier. Vissa personer med kronisk smärta borde veta om alternativa terapier som följer

• Akupunktur. Några studier har visat att akupunktur kan förändra hjärnans kemi och öka toleransen mot smärta
• Kiropraktik. Kiropraktik kan öka nivån på uppfattningen av smärta, minska ryggont och öka rörelsernas rörelser i livmoderhalsen och ländryggen.
• Djupvävnadsmassage. Det kan stimulera blodcirkulationen och minska kronisk smärta av muskelspänning.
• Neuromuskulär massage. Neuromuskulär massage kombinerar de grundläggande principerna för gammal östlig terapi, såsom akupressur och shiatsu, med specifika effekter på djup muskelvävnad. Detta kan bidra till att minska kronisk muskel eller myofascial smärta (smärta i djupa vävnader).
• Metod för biologisk återkoppling. Enligt National Institute of Health hjälper biofeedback människor att kontrollera stress och lindrar kronisk smärta.
• Meditation. Studier visar att när meditera hjärnan producerar vågor av stillhet och glädje som hjälper till att lindra smärta när det är oroat.

När det gäller att behandla kronisk smärta i hela kroppen kan du använda både mediciner och alternativa kroppsskyddsprodukter som hjälper till att minska smärta och förbättra sömnen. Det finns inget enda tillvägagångssätt som bäst läker smärtan i hela kroppen. En kombination av livsstilstrategier, läkemedelsval och alternativa terapier på rekommendation av en läkare används.

[17], [18], [19]

Vad är utsikterna för personer med smärta över hela kroppen?

Liksom alla andra, upplever människor med smärta genom kroppen ofta goda och dåliga dagar. Med rätt behandling och korrekt diagnos av smärtkällan förbättrar de flesta sin hälsa. Människor som fortsätter att vara aktiva, socialt och fysiskt, trots sin smärta, gör i slutändan livskvaliteten bättre.