Rengöring av tarmarna

Vi tvättar dagligen mina händer, borstar tänderna, tar en dusch. Genomförandet av enkla hygienregler bidrar till att upprätthålla hälsan. Och vilken av oss tar hand om tarmarnas renhet? Som ett resultat av irrationell näring lider intaget av antibiotika, påverkan av patogena faktorer i miljön och stressiga effekter, matsmältningsorganen. Ofta är slemhinnan igensatt med pus, slem och kalvar, vilket leder till ett tillstånd av konstant förgiftning.

Självklart är rensning av tarmarna en personlig sak för varje person. Jag skulle vilja komma ihåg att massan av lymfatiska kapillärer öppnar på papillorna i slemhinnan i tjocktarmen. Och om åtkomst blockeras av ett tjockt skikt av smuts?

I detta fall bryts processen med rengöring av de inre organen. När det gäller att tvätta bort mikroflora och framväxten av dysbios på grund av rening av tarmen, är denna åsikt helt felaktig. Rengöringsmetoder bidrar till att avlägsna putrefaktiva och fermenterande massor, vilket undertrycker den patogena floran. Endast under dessa förhållanden får E. Coli möjlighet att fungera normalt, syntetiserar vitaminerna B och aminosyror som är oersättliga för vår organism.

[1], [2],

Metoder för tarmrening

Bland alla möjliga varianter av reningsteknik kan resultatet oftast uppnås genom en komplex effekt. Till exempel är rengöring med användning av en saltlösning i början mer lämplig att utföra efter att ha tagit laxermedel.

Oavsett metoder för rengöring av tarmarna som du inte har övervägt - i en hemma eller sjukhusmiljö, läs först kontraindikationerna och konsultera en läkare. En viktig princip för något ingrepp i kroppens vitala aktivitet är principen - "gör ingen skada". Särskilt om du är en absolut nybörjare på detta område.

Hem rengöringsmetoder: 

• inställningen av enema eller användningen av en krus av Esmarch; 
• tvätta med salt, citrus juice; 
• använda ett laxermedel 
• användningen av enterosorbenter (aktivt kol, enterosgel, etc.).

Medicinska institutioner erbjuder hydrokolonoterapi: 

• Metod för undervattensvättning - kräver närvaro av en särskild apparat av APCS och upphettas till 37 grader, terapeutisk vätska. Procedurens varaktighet är upp till 40 minuter, för vilken cirka 30 liter komposition passerar genom tjocktarmen. Behandlingsförloppet - 6 sessioner; 
• bevattningsteknik i Lenskoye - det uppvärmda vattnet placeras i en specialtank med ett gummirör, där tarmproben är fastsatt. Förfarandet tar ungefär en halvtimme. Mängden vatten för rengöring varierar från 8 till 20 liter. Kursen består av max 8 sessioner.

Rengöring av tarmarna från toxiner

Slakt av kroppen och syndromet av "lat" mage, tyvärr för många har blivit normen. Vissa människor gissar inte ens hur många hälsoproblem som kan undvikas och bli av med de plågande kroniska sjukdomarna, genom rensningsåtgärder i matsmältningsorganet.

Att rensa tarmarna från slagg gör att du kan glömma följande problem: 

• avföring 
• konstant huvudvärk, fruktansvärda migrän 
• radikulit; 
• trögt, dåsigt tillstånd och snabb trötthet; 
• obehaglig kroppsluk; 
• hudsjukdomar; 
• överdriven gasning, smärtsam svullnad; 
• andningssjukdomar; 
• frekventa förkylningar; 
• en minskning av effektiviteten, förlust av intresse för livet.

Alla dessa obehagliga symptom påverkar förmågan att leva fullt ut. Indikationer för att utföra reningsmanipulering kommer att vara en gång observerad fall av förstoppning eller tecken på förgiftning. Förbättra det övergripande tillståndet är möjligt genom en balanserad diet och ett korrekt urval av växtbaserade infusioner.

[3]

Övervaka rening av tarmarna

Populariteten av övervakad tarmrengöring (IOC) eller hydrokolonterapi som förvärvades i det tjugonde århundradet i USA. En nyfångad procedur anses vara användbar, helt säker och effektivare än en avundsjukdom. IOC arbetar med alla delar av tjocktarmen.

Under rengöringen med en speciell enhet går växtlösningen in i tjocktarmen genom sonden, och suganordningen tar bort spillvätskan tillsammans med de förkalkade avlagren. Isolering av miljön hjälper till att undvika obehaglig lukt. Sjuksköterskan tittar på tarmtrycket. Hastighet, tillförsel / utloppstryck och volym av lösningen väljs individuellt beroende på patientens fysiologiska egenskaper.

Den maximala mängden injicerad vätska är 30 liter. Vanligen är 15 liter per session för en kurs av 5 procedurer tillräcklig.

Förutom rengöring från fekala kluster, galla, att bli av med stenar och gaser, övervakar tekniken toxiner från kroppen. Tekniken är oumbärlig för dem som lider av reumatoid artrit, bronkopulmonala sjukdomar, autoimmuna problem och hudsjukdomar.

Efter hydrokolonoterapi normaliseras blodsockret, kolesterolhalten minskar och stagnerande fenomen i det lilla bäcken elimineras.

Kontraindikationer IOC: 

• stadium av förvärring av hemorrojder; 
• Crohns sjukdom; 
• cancer i ändtarmen 
• graviditet, amning 
• opererad bukvägg och tarm; 
• njursjukdomar; 
• gastrointestinal blödning; 
• hjärtsjukdomar; 
• bråck i inguinal- och bukområdena; 
• hypertoni; 
• magsår.

Innan proceduren, var noga med att konsultera en läkare.

Förberedelser för tarmrening

Förberedelser för tarmrengöring används bäst på rekommendation av en läkare, eller läss noggrant igenom anvisningarna.

Läkemedel för att rensa tarmarna är indelade i tre grupper: 

1. kemiska laxermedel - orsaka en enda defekation, arbeta med tjocktarmen (preparat baserade på hö, buktorn, bisacodyl, ricinolja); 
2. laxerande osmotisk typ - kännetecknad av låg absorption, vilket bidrar till injektion av vätska i tarmen. Påverka de tjocka och tunna delarna av tarmarna (magnesiumsulfat, natrium, salt från karlsbad, citrat, laktulosa); 
3. volymerande ämnen av laxerande verkan - öka tarmens volym, stimulera evakueringsfunktionen (agar-agar, havskal, kli, etc.).

Det finns också ett antal laxerande oljor - vaselin, mandel, fänkål och andra.

Laxerande för rening av tarmarna

Om du inte vill använda enema, kan du köpa en modern laxermedel. Enligt läkare kan substanserna i den nya generationen ersätta flera enemas genom effektivitet.

Till sådana kraftiga preparat bär "fördomar". Nyligen uppträdde i apotek, lyckades anläggningen få popularitet, trots den höga kostnaden. Åtgärden "förmans" börjar om en och en halv timme efter mottagandet, och varaktigheten - upp till 5 timmar. Läkemedlet visas bara för vuxna. För att rensa tarmarna, späd innehållet i dospåsen i en liter vatten (med en dos av 1 liter per 20 kg kroppsvikt). I allmänhet tolereras lakmedel för rengöring av tarmen väl. Ibland är det uppblåst, illamående, kräkningar eller hudreaktioner.

Rengör tarmarna med olja

För att rengöra tarmarna behöver du en sked med vanlig vegetabilisk olja, vilket är bättre än oraffinerade. Ta oljan i munnen och håll i ungefär en halvtimme utan att svälja. Innehållet i munhålan omvandlas från ett flytande tillstånd till mjölk av en liknande massa, vilket innebär en tillströmning av toxiner. Under inga omständigheter svälj detta ämne! Om vätskan är gul är proceduren inte färdig. Den bästa tiden för manipulation är på morgonen före måltiden eller före sänggåendet. På så enkelt sätt är det lätt att bli av med toxiner och slim, patogener och salter. För att avsluta proceduren rekommenderas att skölj munnen med salviadekok. Varaktigheten av behandlingen kan nå ett halvår vid kroniska sjukdomar.

Känd rening av tarmen med linolja (250 g.) I kombination med linfrö (100 g). Ingredienserna placeras i en mörk glasbehållare och får stå vid rumstemperatur i en vecka. Rengöring av tarmen utförs dagligen med en matsked av en droge endast tre gånger om dagen på en tom mage (helst en timme före måltiderna). Rengöringseffekt uppnås om två veckor. Samtidigt är det nödvändigt att följa reglerna för en vegetarisk kost, helt eliminera kött, mjöl, alkohol, alla sötsaker (honung kan vara).

Använd metod för rengöring av linolja är förbjuden: lider av pankreatit, kolelithiasis, hepatit. Patienter med hög surhet och cholecystit måste dricka infusion under en måltid.

[4], [5]

Rening av tarmen med ricinolja

Känd för våra förfäder och det populära sättet till denna dag - rengöring av tarmarna med ricinolja. Förfarandet är gjort före sänggåendet. Ett viktigt villkor: den sista måltiden var på lunch. En kilo vikt tas av 1 gram av produkten. Uppvärmd på ett vattenbad är ricinolja full i en salva, tvättas med ren citronsaft (det ska vara dubbelt så mycket).

Nästa 12 timmar rekommenderas för fastande. Maten administreras snyggt och börjar med en lätt - havregryn på vatten, ris. Från saften kan grapefrukt, vattenmelon. Gingerte är användbart, vilket förbättrar effekten av ricinolja.

Denna reningsmetod är inte önskvärd för barn under 14 år och äldre. Kontraindikation är ulcerös kolit, onkologi i matsmältningssystemet.

Enema för rengöring av tarmarna

Enema med syftet att bli av med toxiner, bli av med förstoppning är bekväm att använda hemma. För proceduren kan du använda örtdekok, citronsaft, äppelcidervinäger. Den vanligaste tekniken tvättar med varmt kokt vatten eller salt.

En fullständig renande effekt uppnås genom att följa ett antal regler. Enema för tarmrengöring används av en konsekvent kurs i morgon- eller kvällsprocedurer.

Esmarch-rån är lämpligare för hushållsavvattning, vilket gör det möjligt att arbeta med en volym på upp till 2 liter. Den fyllda rånen är upphängd i en nivå av 1,5 m från golvet. Gummislangens spets behandlas med olja och injiceras i anuset (inte djupare än 8 cm) med knäbågens position. Kläm ut klämman på röret, låt vätskan fylla tjocktarmen.

När vätskan har fyllt matsmältningsorganet rekommenderas att du rullar över på ryggen och lyfter bäckenet. Det är bättre att göra en "björk" eller för att få fötterna bakom huvudet. En minut senare, en bra chatt med magen, som främjar flödet av vatten från tjocktarmen till tvärsnittet. Sedan ska du försiktigt vända om på baksidan, och sedan på höger sida, så att vattnet kan nå den stigande grenen och katetern. Denna metod hjälper till att skölja hela matsmältningssystemet. Det är lämpligt att stå i minst 15 minuter före avfekningsprocessen.

[6], [7], [8]

Rengör tarmarna hemma

Själva organismen har dolda reserver, som bara behöver hjälpa till att springa. För naturligt rengöring bör följande rekommendationer följas: 

• ät mer råa grönsaker, frukt, honung; 
• Försum inte av systemet med separat mat för att förhindra sönderfall och jäsning. 
• för att minska konsumtionen, och till och med helt vägra från söta, floury, feta rätter; 
• Lättfett kött och fisk är inte mer än en gång i veckan; 
• Övermål inte; 
• Varje dricker upp till 2 liter vatten utan att ta hänsyn till soppor, kompotar, läsk.

Rening av tarmar hemma utförs på följande sätt: 

• gröt av havre och ris i lika stora proportioner, kokt på vatten, lätt saltad (till frukost eller middag); 
• 2 msk. Bran tvättas ner innan du sover med ett avkok av 1 msk. Humle, mor-och-mormor, 2 msk. Calendula på ett glas kokande vatten; 
• för en dag äter de 2 kg. äpplen medan du ger upp kaffe 
• Under dagen, i stället för att äta, drick nypressad juice, som du föredrar att smaka. 
• Den dagliga rationen består bara av grönsaker, det är möjligt i en sallad med tankning i form av vegetabilisk olja; 
• ta mat med rent vatten på 20 minuter; 
• enema rensning; 
• användning av laxermedel 
• rengöring med salt.

Rening av tarmen med alternativa medel

Alternativa medicinmetoder som - avkok, infusioner, dieter, speciella övningar är välförtjänta populära i städprogrammet.

Rening av tarmen med alternativa medel, recept: 

• honung - 1 msk. Löst i ett glas vatten vid rumstemperatur. Drick portionsvis tre gånger om dagen i flera månader; 
• mjölk - koka och bibehålla en dag. I den erhållna kisljaken, skriv 1: a. Sked solrosolja. Drick innan du lägger dig och på morgonen är det första att använda en vitlökskiva eller ett äpple; 
• mineralvatten - drick vattnet uppvärmt till 36 grader med xylitol (ett par skedar) placerat i det, rör sedan aktivt, drick igen mineralvatten. Efter några "tillvägagångssätt" finns en lättnad; 
• blandning av torkade aprikoser, pommes frites, russin, njurkrossade produkter blandade med honung, tillsätt olja och vodka (100 gr.). De lagrar ett laxermedel i kylan, de äter för att sova i framtiden; 
• rödbetor - i form av juice, rå riven, och det är bättre att svälja tårtan innan du äter; 
• örter - mala en tesked dill, kummin, anis, fänkål, koriander och blanda noggrant. Innan du lägger dig och svälja 1h. Sked av blandningen och tvätta med vatten.

Rening av tarmen av Malakhov

Rening av tarmen av Malakhov utförs med hjälp av en mugg av Esmarch. Ta urin som ett rengöringsmedel.

En och en halv liter urin fylls med en krus Esmarch och placeras i en höjd av 1,5 m från golvet. Med en gummislang är spetsen avlägsnad, och slangens undre kant smörjs med olja. I knä-armbågsställningen, sätt in ett gummirör till ett djup på upp till 15 cm.

I processen att penetrera vätska i tarmen, bör du noggrant övervaka dina känslor. Med obehag, minska intensiteten av urinintaget. Andning ska vara lugn och uppmätt.

Efter införandet av hela volymen av vätska behöver du ligga på ryggen och höja bäckenet. Det är bra att höja benen och dra åt din mage. En liknande enema sätts på morgonen eller på kvällen och håller upp till 20 minuter. Cykeln består av 8 procedurer som utförs varannan dag.

Te för att rensa tarmarna

Ört te är det mest skonsamma sättet att rensa kroppen. Doftande formuleringar kan köpas i många phyto-apotek eller beredas oberoende, välja en individuell komposition.

De mest populära örterna är mint, kamomill, skum, malurt, plantain, etc. Buljonger normaliserar tarmfloran, och några av dem har koleretisk (tansy) och anthelmintisk (malurt) effekt.

Te för rengöring av tarmarna: 

• per liter kokande vatten ta st.l. Rot av ingefära och lakrits, gurkmeja. Kompositionen bör inte protesteras i mer än femton minuter; 
• matsked anis och lakrits, 2 msk. Josters är väl blandade. Torr sammansättning 1 msk. Häll ett glas kokande vatten. Ta ett halvt glas innan du lägger dig 
• Blanda lika delar av nässla, tjaktorn (bark), yarrow. 2 msk. Torrblandning bryggd en halv liter varmt vatten, åldrat i ungefär tio minuter. Ta en tom mage i en mängd av 100 ml.

Rengör tarmarna med citron

Citron tar bort urinsyra, löser upp slaggavfall, främjar vävnadsregenerering och passar alla. Skal av citronavlastningar av ackumulering av gaser. Citron tar också bort tungmetaller och är ett antiseptiskt medel.

Om du har några störningar i matsmältningskanalen, bör rengöring av tarmarna med citron börja med små doser med tillsats av vatten. Applicera tekniken för personer med hög surhetsgrad efter en kurs av grönsaksjuicer. Försiktighet bör observeras och med tendens till appendicit.

På reningshastigheten är ca 200 citrus. Juiceen är full i sin rena form, utan föroreningar, en halvtimme före en måltid. På den första dagen behöver du 5 citroner, mängden citrusfrukter ökar varje dag och ger upp till 25 stycken. Därefter börjar dosen sänkas.

Citronsaft tas hela dagen, utan att blandas med mat. I början behöver kroppen tid att anpassa sig, vilket ibland indikeras av obehag från tarmen. I det här fallet sluta du dricka ett tag.

Rening av tarmarna med vatten

Tillträde av en tillräcklig mängd stillvatten under dagen är en plund om naturlig rengöring av interna miljöer. Vätskekonsumtionen bestäms beroende på personens vikt. För en relativt ren organism är detta tillstånd mer än tillräckligt.

När det finns problem med matsmältningen är det nödvändigt att rena tarmarna med vatten genom enema eller en metod för kolonhydroterapi. Tvättning med vatten utförs i en medicinsk anläggning där alla dina känslor övervakas under proceduren. Vid den sista sessionen med förebyggande syfte införa bifidobakterier. Rengöring åtföljs av hydro massage av tjocktarmen.

I slutet av sessionerna kan flera kilo "gå bort". Patienter märker en energiöverskott, utmärkt humör och matsmältning.

Rengör tarmarna med saltvatten

Rening av tarmen med saltvatten eller yogateknik "shank-prakshalana" är fullständigt och ofullständigt. I det första fallet är upp till 5 liter saltat vatten full, metoden utövas högst tre gånger om året. Med ofullständig rengöring måste du dricka högst 2 liter, applicera varje månad.

Tekniken utförs på den avvänjande månen. För nybörjare är det lämpligt att ta magnesiumsulfat från kvällen - ett laxermedel som hjälper till att förbereda sig för träning. På morgonen, utan att äta, börjar de dricka saltat vatten (per liter 1 timme utan glid) och gör speciella övningar som hjälper vattnet att röra sig längs matsmältningsorganet. Sex tillvägagångssätt tas: dricksvatten - gör övningar. Det kommer en avkoppling, varefter hela processen upprepas. Rengöring fortsätter tills det naturligt förekommande vattnet är klart. Om det finns illamående i stället för tarmrörelsen kan du massera eller stramma magen.

Efter ½ timme efter proceduren rekommenderas att du äter kokt ris, du kan bara dricka efter tre timmar.

[9]

Rengör tarmarna med salt

Natriumsulfat (Glaubers salt) kan ta bort toxiner, inte bara från tarmarna, men från andra organ. Avgiften används så här: på morgonen tar de st. Sked och lös upp i ett glas vatten (rumstemperatur). Efter ett tag kommer det att bli en lättnad. För att undvika uttorkning gör du juice från fyra grapefruktar, två citroner, tre apelsiner. Måste lämna två liter, som späds med samma mängd vatten. Drick lösningen efter ½ timme efter att du har tagit det laxermedel i intervaller om 30 minuter.

Magnesiumsulfat (Engelska salt) absorberas inte i tarmarnas väggar, flytar innehållet, tar bort toxiner och toxiner. Lös upp två påsar i ett glas vatten (i en genomsnittlig vikt av 60 kg), drick före sängen.

På rensningsdagen är det nödvändigt att vägra mat, på kvällen är det önskvärt att göra en lavemang (2 liter varmt vatten 1-2 citroner). Rengöring av tarmarna av salt spenderar tre dagar i rad. Ytterligare diet inkluderar vegetabiliska juicer, råa frukter och grönsaker. Rengöringsprocessen kan fortsätta med en känsla av hunger, avstå från mat.

[10]

Gut rengöring

Senna ört har erkänts i alternativ och traditionell medicin som ett botemedel mot förstoppning. Rening av tarmens tarm i form av te: en sked gräs hälls i en fjärdedel av en liter kallt vatten, insisterar en dag, filtrerar. Denna produktionsmetod hindrar förekomsten av obehagliga skärsensioner i buken. De dricker en infusion för en dröm att komma. Avföring sker ungefär 8 timmar.

Metoden rekommenderas till vuxna en gång i månaden. Det är mycket viktigt att följa den angivna dosen så att resultatet inte överstiger förväntningarna. Den maximala reningshastigheten når 10 dagar.

Senna arbetar också med njurarna och lindar dem från sand och sten.

Rengör tarmarna med kefir

Att hålla tarmarna rena kräver tre dagar. Kursen ska genomföras varje månad. Den rensande morgondemmen är gjord den första dagen. Hela dagen bara kefir är full (upp till 3l.), Det är möjligt att tugga rågkrutonger. Det kräver fullständigt avhållande från mat. Det bör noteras att yoghurt och andra mejeriprodukter inte är lämpliga!

Den andra dagen börjar också med enema. Färskpressad juice av betor, äpplen, morötter eller deras kombination är tillåtna. Mat används inte.

På tredje dagen kan du äta frukost med grönsaker eller frukter. Under dagen kan du äta, vilket eliminerar konsumtionen av kött, bröd, kryddig, salt, grillad. Titta på separat mottagning av produkter.

Korrekt rengjorda ger dig en känsla av ljushet och en märkbar viktminskning.

Rengör tarmarna med ris

Ris är en naturlig adsorbent, absorberar och tar bort skadliga ämnen. Produkten är rik på vitaminer, mineralsalter och innehåller inte gluten.

Rening av tarmen med ris utförs på flera sätt, för vilka de runda sorterna är bäst lämpade. Blöt 2 msk. Ris i 12 timmar, fyll en halv liter kallt vatten. Koka ris genom att byta vatten fyra gånger, vilket tar bort stärkelse. Inga kryddor, jämnt salt kan inte tillsättas. Detta recept används i 40 dagar. Gröt kokas och ätas på morgonen, varefter du inte kan dricka och äta.

En annan teknik - morgon tyg två st. Skedar av ris / rismjöl, utan tvättning. Tre timmar avstår från mat och dryck. Rening utförs i 10 dagar.

Under rengöringsperioden är det bättre att hålla en vegetarisk kost. Det är obligatoriskt att ta torkade aprikoser, russin, svampar eller multivitaminer.

[11]

Kli för tarmrengöring

Kli är en källa till fiber som kan rengöra matsmältningskanalen. Blandat med vatten, kliande kli och pressar på tarmarnas väggar, vilket i sin tur provar tömning. Kli har en koleretisk effekt.

Kli för rengöring av tarmarna kan köpas på apotek eller stormarknad. På morgonen ta 2 msk. Blanda, ha tvättat ner med flera glas vatten, juice eller osötat te. Receptionen upprepas till lunch. Det är nödvändigt att dricka det - det här är hela renande sinnen. Maximal dos per dag är 6st. Skedar. Överdosering är fylld med gasbildning, känsla av tyngd, försvagning av matsmältningsfunktioner.

Rengöring varar en månad. Kurserna upprepas två gånger om året. Resultatet kommer att vara ren hud, starkt hår och naglar, en explosion av energi.

Rengöring av tarmar lin

Mjölkade linfrö svullnar i tarmarna, vilket leder till mekanisk sträckning och sammandragning, vilket bidrar till avlägsnande av skadliga ämnen. Len är känt för sin omslående, rengöring, laxerande effekt.

Förbered infusionen från markfrön enligt följande: 1h. Sked bryggs med ett glas kokande vatten, får stå i flera timmar. De dricker kort innan de sover med fröerna. Kursen når en månad.

Rengöring av tarmlina med oraffinerad solrosolja: Jordfröer (100g.) Blandad med ett glas olja, insisterade i flera dagar vid rumstemperatur. Finns i mängden 1 st. Sked en timme före måltiderna. Från kosten utesluter alkoholhaltiga drycker, mjöl, socker ersätts med honung.

Kombinationen av lin och olja är kontraindicerad i pankreatit, hepatit och kolelithiasis. I dessa fall är det bättre att rengöra vattentinkturen.

Rengör tarmarna med honung

Honung har en återställande effekt på tarmens skadade slemhinnor. Fördelarna med biodlingsprodukten kan inte återkallas.

Rengöring av tarmen med honung är lämplig för de mest upptagna eller latiga människor. Receptet är mycket enkelt: i ett glas vatten (inte hett), skriv 1 st. En sked full av honung och blanda. Honung är berusad tre gånger om dagen före måltiderna. Rengöring utförs i två månader. Kontraindikation är produktens individuella intolerans.

Honung hjälper till att normalisera arbetet i mag-tarmkanalen.

När kronisk enterocolit ska användas för rengöring av honung med äppeljuice. En liter juice administreras 100 gr. Honung. Blandningen är full på en dag, uppdelad i fyra doser. Rengöring varar i en månad, kör kurser 2-3 gånger om året.

[12], [13]

Diet för att rensa tarmarna

Det enklaste men inte mindre effektiva sättet att rengöra kroppen är en hälsosam kost. Detta är den mest skonsamma och naturliga tekniken.

Diet för tarmrening: 

• ät rå, det vill säga råa frukter, grönsaker; 
• kärlek grönska, nötter; 
• Drick vatten, frukt och grönsaksjuicer; 
• vägra eller minska konsumtionen av kaffe, drycker med gaser, livsmedel med livsmedelstillsatser; 
• glöm tobak och alkohol; 
• Missbruk inte kryddor och fetter av animaliskt ursprung; 
• Ta mat regelbundet, helst samtidigt. 
• titta på överflöd av sömn; 
• lära sig att stanna i ett lugnt och harmoniskt tillstånd 
• ta promenader i frisk luft, ventilera rummet; 
• Glöm inte fysisk aktivitet.

Recensioner av tarmrening

Hur många rengöringstekniker så många anhängare. Naturligtvis bör alla rengöringsutrustning väljas utifrån medicinska recept, individuella egenskaper, livrytm och kontraindikationer av hälsoskäl. Rengöring tolererar inte hast, nervösa belastningar. Vissa människor närmar sig med hårda metoder (svält), och för andra är en mer mild, mild effekt (växtbaserade infusioner) acceptabelt.

Rening av intestinala testimonialer hänför sig oftare till farmakologiska droger, yogiska tekniker. För medicinska preparat och sorbenter vänder folk i sysselsättning. Metoderna för yoga har blivit utbredd på grund av de många skolorna och olika kurser där man kan få ett kvalificerat samråd.

Tack vare den tillgängliga feedbacken (det är inte viktigt, positivt eller negativt) blir det klart att en person flyttar mot en hälsosam livsstil, han har en känsla av ansvar. Människor som medvetet har påbörjat hälsovägen, har gått igenom en reningskurs, försöker i framtiden inte förorena sin organismers inre miljö.

Rening av tarmarna är ett nödvändigt förfarande för den normala vitala aktiviteten hos alla kroppssystem, så att man kan bli av med ens allvarliga, utrotande sjukdomar i åratal.