Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Vill du förbättra hjärnans funktion? Lös korsord!
Senast recenserade: 31.05.2018
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
För att optimera koncentrationen av uppmärksamhet, memoriseringsprocesser och förmågor till slutsatser, råder forskare oss att lösa korsord ofta oftare.
Vetenskapliga experter från Storbritannien höll ett storskaligt experiment vars resultat följande intressant information erhölls: en systematisk lösa alla typer av gåtor, pussel, korsord och skanvordov gör det möjligt att bromsa processer åldersrelaterade förändringar i hjärnan - och inte mindre än tio år.
Forskare har studerat och utvärderat hälsotillståndet för mer än ett hundra och sjuttio tusen volontärer. Detaljer om resultaten av studien finns i den välkända periodiska "The Daily Mail".
Efter slutet av det mödosamma experimentet lyckades forskarna bevisa att frekvent tidsfördriv över att lösa pussel och korsord leder till en signifikant aktivering av hjärnaktivitet. Specialister föreslog att deltagarna i experimentet utför olika uppgifter, varefter de kunde bedöma sina mentala förmågor. Fläktar av korsord pekade på sådana uppgifter mycket bättre och snabbare, oavsett ålder.
Ett liknande experiment sattes också av vetenskapsmän från Australien. De fann att lösa korsord är ett slags träning för hjärnan. Samtidigt kan du börja träna i alla åldrar, även när du är gammal.
Det är viktigt, men enligt resultaten av forskningen upptäcktes också att olika mobila applikationer och program avsedda för liknande hjärnträning hade mindre uttalad effekt. Sådana tillämpningar hade ingen inverkan på deltagarnas kognitiva förmågor - på kvaliteten på tal, minne, förmåga att analysera handlingar och ge dem en bedömning.
Engage korsord kan vara nästan var som helst: en kopp kaffe på ett café, på en bänk i parken, vid hållplatsen väntar på transport, etc. Med andra ord, är ganska anspråkslös på plats och tid ockupationen .. Men nytta av det är mycket märkbar - speciellt det kommer att bli märkbar, efter år.
För homebodies rekommenderar experter att samla pussel - du kan välja vilken bild och vilken som helst storlek och börja träna hjärnan samtidigt med nöjet att ett spännande spel. Sådan tidsfördriv kommer att bidra till att utveckla logiskt tänkande, stärka uppmärksamhet, förbättra analytiska och strategiska förmågor.
Förresten, pussel är erkända som de mest populära pussel i världen. För många är denna aktivitet förknippad med barnspel, men den användbara effekten av ett sådant spel är oerhört starkt. Dessutom finns det många pussel för både barn och vuxna.
Forskare har gjort vissa slutsatser som de skulle vilja dela med alla: tveka inte att lösa gåtor och lösa pussel i alla åldrar. För ett sådant yrke behöver inte mycket tid - och effekten, enligt experter, tar inte lång tid.