Vad är självkontroll? Vilken mekanism ligger bakom den? Incitament, uppgifter som en person sätter för sig själv, svårigheter, personlig åsikt om viljestyrka och humörsvängningar – allt detta påverkar vår förmåga att kontrollera oss själva.
Djupsömn är viktig under puberteten. Forskare har upptäckt att de förändringar som tonåringar går igenom under denna period orsakas av förändringar i hjärnan.
Först och främst behöver du övervaka mängden ohälsosam mat du konsumerar, och med en hälsosammare kost behöver du inte nödvändigtvis begränsa dig i maten.
Regelbunden konsumtion av fet mat under graviditeten ökar inte bara risken att utveckla bröstcancer hos kvinnan själv, utan även hos hennes döttrar, barnbarn och deras ättlingar.
