Nya publikationer
En måttlig och jämn alkoholkonsumtion efter 50 års ålder ger en hälsosam ålderdom
Senast recenserade: 30.06.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare från Harvard University genomförde en studie med 14 000 sjuksköterskor och kom fram till slutsatsen att 15–30 gram alkohol per dag har en gynnsam effekt på hälsan hos kvinnor över 50, berättar Monica Ricci Sargentini för läsare av tidningen Corriere della Sera.
"Kvinnor, höj ert glas och drick för er hälsa. Minst en eller två gånger om dagen, särskilt efter 50 års ålder. Måttlig och konsekvent alkoholkonsumtion säkerställer en hälsosam ålderdom. Detta framgår av en studie utförd av Harvard University. Vanorna hos 14 000 sjuksköterskor registrerades under 12 år. Resultaten, publicerade i Public Library of Science, visar att de som konsumerar 5 till 15 gram alkohol dagligen har 20 % större sannolikhet att ha god hälsa än nykterhetsberövade. Procentandelen ökar till 30 % vid konsumtion av 15 till 30 gram alkohol", skriver publikationen.
”Kvinnor som dricker lite uppvisar större mental flexibilitet, bättre fysisk kondition och löper mindre risk att drabbas av hjärtattacker, diabetes, stroke och cancer. Men var försiktiga: inga överdrivna drycker”, betonar journalisten. ”Och nykterister bör inte börja dricka bara för att ålderdomen ska bli bättre.” ”Mönstret vi identifierade gäller kvinnor som dricker alkohol med måtta”, säger Dr. Ki Sun, studiens ledare. ”För dem som inte dricker rekommenderar vi regelbunden motion och viktbibehållning: dessa faktorer kommer att vara bättre för dem på ålderdomen än alkohol.”
[