Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Mardrömmar och orolig sömn har mer gemensamt än man tidigare trott
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Drömmarnas mysterium har alltid sysselsatt forskare, där drömmar som åtföljs av mardrömmar och rastlöst beteende är av särskilt intresse för studier.
Forskare vid Loyola University Medical Center säger att sömnstörningar som utlöser fysiska reaktioner hos människor – skrik, fall ur sängen, omedvetna arm- och benrörelser – kan ha mer gemensamt än man tidigare trott.
Beteendestörningar under REM-sömnens fas kallas parasomnier, ett tillstånd där sömnen åtföljs av okontrollerbara reaktioner.
Diagnosen "parasomni" ställs när en person börjar delta i sina drömmar i verkligheten, det vill säga börjar aktivt agera på drömmens handling i verkligheten. Sådana störningar kan vara aggressiva till sin natur.
"Jag tror inte att vi har några konkreta data om hur vanligt detta är", säger Dr. Nabila Nasir. "Ofta pratar inte patienter om det och läkare frågar inte."
Forskarna vill öka medvetenheten om dessa tillstånd, eftersom de ofta kan behandlas med läkemedel. Även om läkemedel inte hjälper har patienterna möjlighet att få information om hur de kan skydda sig själva och sina partners från skador.
Parasomnier kan uppstå under uppvaknanden från sömn med snabba ögonrörelser eller partiella uppvaknanden under sömn utan snabba ögonrörelser.
En person deltar fysiskt i sina drömmar, där scener med aktiva rörelser utspelar sig – springa, slåss, jaga, avvärja en attack. ”Ofta handlar kärnan i dessa drömmar om förföljelse. Ungefär en fjärdedel av de svarande nämnde sin värsta dröm som förföljelse och flykt”, säger experter.
Vanligtvis är patienter som diagnostiseras med parasomni vanligast bland män i åldern 60 år och äldre.
Många patienter kämpar med sömnrelaterade beteendestörningar med hjälp av bensodiazepiner av den nya generationen.
Detta är en klass av psykoaktiva substanser med lugnande, hypnotiska och ångestdämpande effekter. Läkemedlen används för att lindra och behandla symtom på psykisk ångest, agitation och sömnlöshet. Biverkningar av läkemedlet inkluderar dagtidssömnighet, vilket kan utgöra ett hot för fordonsförare som genomgår behandling med dessa läkemedel.
Experter rekommenderar också att du gör din sömn så säker som möjligt. Till exempel att sova på en madrass på golvet och flytta möbler till ett säkert avstånd.
"Beteendestörningar orsakas inte alltid av parasomnier. Hos vissa personer uppstår dessa störningar under påverkan av alkohol eller antidepressiva medel", säger Dr Nasir.
[