Nya publikationer
Magnesium- och D-vitamintillskott mot diabetes: forskarnas svar
Senast recenserade: 29.06.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
I vissa fall kan tillskott med magnesium och D-vitamin minska risken för att utveckla typ 2-diabetes. Sådan information publicerades i World Journal of Diabetes. Specialister säger att magnesium och D-vitamin är avgörande för att kontrollera blodsockernivåerna.
I takt med att förekomsten av diabetes mellitus fortsätter att öka stadigt, slutar forskare inte arbeta med nya behandlingar för att bättre bekämpa denna patologi.
Insulinresistens ökar sannolikheten för att utveckla diabetes mellitus, och dess grad påverkar förmågan att kontrollera blodsockernivåerna. Ett antal studier indikerar ett samband mellan D-vitaminnivåer och insulinproduktion och -resistens: detta vitamin spelar en viktig roll i regleringen av pankreatiska β-celler.
Magnesium är involverat i flera hundra biokemiska reaktioner som sker i kroppen. Några av dessa reaktioner har att göra med metabolismen av insulin, glukos och magnesium. Av denna anledning kan en kraftig minskning av magnesiumhalten i blodet provocera utvecklingen av typ 2-diabetes. Det noteras att hos patienter med lågt magnesiuminnehåll (hypomagnesemi) fortskrider diabetes särskilt intensivt, och sannolikheten för komplikationer ökar avsevärt. Dessutom påpekar forskare att äldre patienter som lider av diabetes är benägna att drabbas av hypomagnesemi, så det är viktigt att regelbundet kontrollera halten av detta spårämne i blodet.
Patienter med typ 2-diabetes och hypomagnesemi uppvisar större insulinresistens och låg aktivitet hos β-celler, de strukturer som producerar insulin. Tillskott av magnesium kan förbättra kolhydratmetabolismen, minimera oxidativ stress, blockera systemisk inflammation och korrigera magnesium- och insulinkänslighet.
Magnesiumhalten i blodomloppet kontrolleras med ett blodprov. Ett av problemen är att kroppen, för att upprätthålla homeostas, självständigt upprätthåller nivån av mineralet i blodet genom att frigöra det från vävnader (i synnerhet från benvävnader). Därför visar analysen i många fall initialt inte en brist på spårämnet, även om det finns närvarande.
Magnesiumnivåerna påverkas också av vissa läkemedel. Till exempel kan intag av antibiotika eller laxermedel, diuretika och digoxin leda till hypomagnesemi. Antacida, acetylsalicylsyra och sköldkörtelmedicin kan orsaka hypermagnesemi.
Växtkällor till magnesium inkluderar bladgrönsaker, pumpafrön, fermenterade mjölkprodukter, avokado, bananer, mörk choklad, vissa nötter och fikon.
D-vitamin finns i torsklever, äggulor, havsfisk (makrill, hälleflundra, lax, etc.).
Kombinerat intag av vitamin D och magnesium bidrar till att förbättra den glykemiska kontrollen hos diabetespatienter.
Information finns på National Library of Medicines sida på