Magnesium och D-vitamintillskott mot diabetes: forskarnas svar
Senast recenserade: 07.06.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
I vissa fall kan tillskott med magnesium och D-vitamin minska riskerna för att utvecklastyp 2-diabetes. Sådan information publicerades i World Journal of Diabetes. Specialister säger att magnesium och D-vitamin är avgörande för att kontrollera blodsockernivåerna.
Eftersom förekomsten av diabetes mellitus fortsätter att öka stadigt, slutar forskarna inte arbeta på nya behandlingar för att bättre bekämpa denna patologi.
Insulinresistens ökar sannolikheten för att utveckla diabetes mellitus, och dess grad påverkar förmågan att kontrollera blodsockernivåerna. Ett antal studier pekar på ett samband mellanD-vitamin nivåer ochinsulinproduktion och resistens: detta vitamin spelar en viktig roll för att reglera pankreatiska β-celler.
Magnesium är involverad i flera hundra biokemiska reaktioner som sker i kroppen. Vissa av dessa reaktioner har att göra med metabolismen av insulin, glukos och magnesium. Av denna anledning kan en kraftig minskning av indikatorn för magnesium i blodet provocera utvecklingen av typ 2-diabetes. Det noteras att hos patienter med lågt magnesiuminnehåll (hypomagnesemi) utvecklas diabetes särskilt intensivt, sannolikheten för komplikationer ökar signifikant. Dessutom påpekar forskare att ålderspatienter som lider av diabetes är benägna att få hypomagnesemi, så det är viktigt att regelbundet kontrollera indikatorn för detta spårämne i blodet.
Patienter med typ 2-diabetes och hypomagnesemi visar större insulinresistens och låg aktivitet av β-celler, de strukturer som producerar insulin. Kompletterande magnesiumtillskott kan förbättra kolhydratmetabolismen, minimera oxidativ stress, blockera systemisk inflammation och korrigera magnesium- och insulinkänsligheten.
Magnesiumhalten i blodomloppet kontrolleras med ett blodprov. Ett av problemen är att för att upprätthålla homeostas bibehåller kroppen självständigt nivån av mineralet i blodet genom att frigöra det från vävnader (i synnerhet från benvävnader). Därför visar analysen i många fall initialt ingen brist på spårämnet, även om det är närvarande.
Magnesiumnivåerna påverkas också av vissa mediciner. Att ta antibiotika eller laxermedel, diuretika och digoxin kan till exempel leda till hypomagnesemi. Antacida, acetylsalicylsyra, sköldkörtelmediciner kan orsaka hypermagnesemi.
Växtkällor för magnesium inkluderar bladgrönt, pumpafrön, fermenterade mjölkprodukter, avokado, bananer, mörk choklad, några nötter och fikon.
D-vitamin finns i torsklever, äggulor, havsfisk (makrill, hälleflundra, chum lax, etc.).
Kombinerat intag av vitamin D och magnesium hjälper till att förbättra glykemisk kontroll hos diabetespatienter.
Information finns på National Library of Medicinesida på