Kall i huset hjälper till att minska vikten
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Nyligen är kampen mot överskott av kilo och fetma utbredd, och forskare utövar mer forskning om nya metoder som inte bara hjälper till att normalisera deras vikt utan hälsoskador, men också bevara resultatet. Nyligen har australiensiska experter i samband med forskning funnit att det bästa sättet att hantera extra pounds är den svala luften i rummet. Som framgår av försök leder en låg temperatur i rummet till en ökning av bruttofettets nivå i kroppen, medan värmen leder till förlusten.
Brunt fett behövs för att bränna den energi som behövs för att producera värme i kroppen. Tidigare antog forskare att brunt fett bara är i nyfödda och dess reserver används även i barndomen. Men det senaste arbetet med specialister på detta område visade att mindre bränslen av brunt fett finns vuxna.
Andra forskargrupper hävdar att ökade nivåer av brunt fett i kroppen bidrar till normalisering av sockernivåer, lipider i blodet och hjälper också till att minska risken för fetma. Alla dessa studier bekräftar att brunt fett är oumbärligt i kampen mot fetma och diabetes.
Dr Paul Lee i ett av Sydney Medical Institutes genomförde ett experiment för vilket fem frivilliga (män) valdes. Deltagarna i experimentet exponerades i fyra månader vid olika temperaturer från 19 till 27 grader Celsius. Alla män behövde göra sin vanliga verksamhet (arbete, möten osv.), Bara tillbringa natten i ett rum där temperaturen kontrollerades av specialister och där de behövde spendera minst 10 timmar. Under experimentets första och tredje månader betraktades temperaturen neutral eftersom kroppen inte genererade energi för att hålla sig varm. I början av experimentet bestämde experter nivån av brunt fett i varje deltagares kropp.
Efter slutet av studien visade experter att under den andra månaden av försöket, när temperaturen i rummet var vid 19-20 0 C, ökade mängden brunt fett i deltagarna med 30-40%. Under den tredje månaden återvände fettmängden till sitt ursprungliga värde och i den fjärde månaden minskade mängden brunt fett avsevärt.
Samtidigt uppmärksammade forskare på det faktum att denna egenskap hos kroppen inte berodde på temperaturen på gatan.
Dessutom bestämde experter att deltagarna i experimentet ökade känsligheten för insulin, efter att nivån av brunt fett i kroppen ökade. Sådana resultat tyder på att höga nivåer av brunt fett bidrar till det faktum att efter att ha ätit kroppen kräver mindre insulin att minska mängden socker i blodet. Av detta följer att personer med diabetes är friska med brunt fett. Som forskarna noterar kan de erhållna resultaten användas för att öppna nya perspektiv vid behandling av olika sjukdomar relaterade till metabolism.
[