Att ta smärtstillande medel påverkar ökningen av muskelmassa

Många män och kvinnor som lever en aktiv livsstil och regelbundet tränar på gym fokuserar ofta på att bygga upp sin egen muskelmassa. Forskare från Carolina Universitet i Stockholm har funnit att sådana personer bör undvika att använda smärtstillande medel, såsom ibuprofen. Under den senaste studien kom experter fram till slutsatsen att systematisk användning av billiga smärtstillande medel kan leda till hämning av muskeltillväxt. Detta gäller särskilt för den muskelmassa som byggs upp genom att lyfta vikter på gym. Forskare har noterat att de vanligaste läkemedlen med smärtstillande aktivitet, som används flitigt runt om i världen, stör återhämtningsprocesserna i muskelvävnaden. Detta förhindrar bland annat muskeltillväxt efter träning. "Informationen vi har hittat gör att vi kan varna många idrottare och kroppsbyggare: om du tränar på styrketräningsmaskiner enbart för att öka din egen muskelmassa, rekommenderas du att undvika systematisk användning av icke-steroida antiinflammatoriska medel och smärtstillande medel, särskilt i höga doser", förklarar professor Tommy Lundberg. "Resultaten som erhållits är av intresse för både idrottare och deras tränare och läkare: det är ingen hemlighet att användningen av sådana läkemedel är mycket populär - de är trots allt prisvärda och effektiva." Vad bestod Stockholmsforskarnas studie av? De initierade ett slags experiment, som involverade frivilliga i en bred åldersgrupp - den yngsta deltagaren var 18 år och den äldsta 35 år. Deltagarna delades in i olika grupper. Den första av dem erbjöds att ta Ibuprofen dagligen i två månader. Frivilliga från den andra gruppen tog endast en liten mängd acetylsalicylsyra, men också varje dag. Under hela experimentet styrketränade deltagarna, främst för lårmusklerna. Som ett resultat av experimentet kunde specialisterna konstatera att representanterna för båda grupperna efter två månader kunde förbättra sina indikatorer för muskeltillväxt. Men deltagarna i den andra gruppen hade dubbelt så höga indikatorer. Forskarna noterade att smärtstillande medel endast påverkade muskelvolymen, men inte deras styrka och uthållighet. För närvarande är det okänt exakt vad som orsakade detta resultat - varaktigheten av läkemedlets intag eller dess dosering. Därför förbereder specialisterna sig redan för att genomföra nästa, större studie för att äntligen sätta punkt för punkt och dra en tydlig slutsats av experimentet. Kanske nästa gång kommer forskare att använda andra läkemedel med tydligt definierade doseringar.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]