Forskare utvärderade teans inverkan på att gå ner i vikt
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Amerikanska forskare har fastställt att vanligt te kan främja viktminskning, men kan också lägga till några extra pund.
Experter från American University of Illinois, som studerar olika sjukdomar metaboliska processer inne i människokroppen, ansåg att tron på tebjudningar leder gradvis till överskjutande kilo, eller till och med fetma.
Sådana slutsatser drogs efter ett experiment där omkring tretton tusen volontärer deltog. Deltagarna delades in i två grupper: den första gruppen hade att dricka te dagligen med 1-3 matskedar socker per kopp och den andra gruppen drack samma mängd te men utan socker.
Vissa resultat erhölls i början av studien: Den sötda drycken ökade dagens kaloriinnehåll med 30 procent.
I slutet av experimentet - och det varade 12 månader - fann nästan alla deltagare som tillsatte socker till te, minst 1 kg övervikt och ofta mer än så. Det är anmärkningsvärt att alla använde från fem koppar drink per dag.
Experter säger: Om du vill gå ner i vikt eller hålla den i stabilitet, vägra att tillsätta socker till drycker, eller till och med bättre - ge upp det helt och hållet.
Förresten var det samtidigt etablerat och den positiva effekten av te med daglig användning. Så under forskningen fann forskarna att te i sig själv i vilken mängd som helst inte påverkar bildandet av fettvävnad hos människor. Användningen bidrar dock till att minska aptiten eller till och med avstå från viljan att äta ett tag. Denna egenskap avser drycker utan tillsats av grädde och sötningsmedel.
Experter drog slutsatsen att te, om det bryggs utan socker och grädde, inte bara hjälper till att bli av med onödiga kilo men också hjälpa till att organisera livsmedelsregimen och också påskynda avlägsnandet av giftiga ämnen från kroppsvävnaden.
Den ovillkorliga fördelen med te är känd inte bara för forskare, men för många generationer av folk av olika nationaliteter - det är inte för ingenting att de säger att denna dryck kan ge styrka och jubel för hela dagen. Dess egenskaper har varit kända under lång tid, och de förklaras av den rika sammansättningen av teblad: dessa är eteriska oljor, tanniner och mikrodelar.
Experter rekommenderar: i hemmet kan te tjäna som förstahjälpmedicin för förgiftning, eftersom det snabbt kan ta bort förgiftning och binda giftiga ämnen och avlägsna dem från kroppen. För detta ändamål måste drycken vara starkt bryggd, bör inte innehålla socker och andra tillsatser. Drick det ska vara i stora mängder, men i små sippor hela dagen. På så enkelt sätt kan du snabbt lugna ner det irriterade matsmältningssystemet och förbättra offerets tillstånd. Men i det här fallet är det nödvändigt att välja te i inte påsar, men endast i form av torkade blad - endast en sådan dryck kan ge maximal nytta för kroppen.
[