Svart te under graviditeten

Näring under graviditeten utesluter inte användning av välbekanta drycker. Andra faktorer är viktiga - såsom användbarhet, kvalitet och kvantitet. Svart, grönt, vitt, örtte - vilket te ska man välja så att det är både gott och hälsosamt för kroppen? Svart te är inte förbjudet under graviditet, men att njuta av drycken har vissa särdrag.

Kan man dricka svart te under graviditeten?

Som svar på frågan om det är möjligt att dricka svart te under graviditeten, skulle jag vilja ställa en motfråga: varför inte? Bara för att det innehåller koffein? Men detta ämne är farligt endast i stora doser, och dryckens styrka och mängd, det vill säga koffeinet som kommer in i kroppen, kan regleras av kvinnan själv.

Risken är att koffein penetrerar moderkakan, vilket är oönskat för fostret. Det finns inga grundliga studier i detta ämne, så ingen är villig att ge några kategoriska förbud eller rekommendationer. Och praxis bekräftar att om man inte dricker svart te i mängder under graviditeten, så är faran faktiskt försumbar.

Dessutom anger den moderna synen på graviditet att det inte är en sjukdom, utan ett normalt fysiologiskt tillstånd hos den kvinnliga kroppen. Den som fortfarande tvivlar på te kan alltid komma överens om en meny med en nutritionist eller obstetrikare-gynekolog.

Det är intressant att svart te under graviditeten inte bara kan drickas, utan också ätas, det vill säga tuggas torra råvaror. För vissa kvinnor hjälper detta att bli av med irriterande illamående.

Mer klarhet i frågan om örtteer. Bland dem finns det uppenbart farliga örter, särskilt från de örter som kan avbryta graviditeten och orsaka missfall. Dessa inkluderar ginseng, mynta, fänkål, lakrits, malört, humle, salvia, gråbo etc.

Blandningar som kan innehålla växter som stimulerar livmodern är också osäkra. För att eliminera den möjliga faran är det bättre att vägra drycker av detta slag eller välja färdiga teer för gravida kvinnor.

[ 1 ], [ 2 ]

Svart te under tidig graviditet

Om det råder enighet i frågor om kost för gravida kvinnor, så finns det olika åsikter om drycker. Vissa rekommenderar kategoriskt inget te: varken grönt, rött eller svart te under graviditeten. Med förbehållet: om du verkligen vill, så kan du - en kopp i veckan, om möjligt, i samråd med din läkare. Förklaringen till varför detta är skadligt är för lång och komplicerad för att inkluderas i en populär artikel.

Andra rekommenderar svagt svart te och förbjuder grönt te, medan andra gör tvärtom. Ett annat alternativ är att bara dricka vitamin- och fruktte, varva dem. Men inte mer än tre portioner dagligen.

För att säkerställa att tedrickandet är njutbart och att svart te inte orsakar skada under tidig graviditet är det viktigt att följa flera regler:

• förbered svagt te;
• tillsätt det i mjölk;
• missbruka inte kvantiteten;
• drick inte på natten.

Under andra halvan av graviditetsperioden är svart te inte önskvärt på menyn för en kvinna som förbereder sig för att bli mamma. Riskerna är förknippade med produktens stärkande effekt: den kan öka blodtrycket, stimulera livmodermusklerna och bidra till sen toxicitet.

Svart te med mjölk under graviditeten

Nyttan med te med mjölk under graviditeten är att mjölken neutraliserar skadliga komponenter, bland vilka koffein kommer i första hand. Dessutom har drycken en unik doft och smak, och släcker inte bara törsten, utan mättar också kroppen med nödvändiga ämnen - enzymer, aminosyror, kalcium, mjölkfett. Framöver noterar vi att detta är en beprövad folkmetod för att öka amningen och kvaliteten på bröstmjölken.

• Traditionen att dricka te med mjölk kommer från England. Där forskade man till och med på det ideala receptet – minut för minut och sekund för sekund, där man studerade temperaturen, balansen mellan sötma och beska, aromutvecklingen och smakbuketten hos te-mjölkdrycken.

Det är inte ett faktum att ett sådant recept kommer att föredras av en gravid kvinna som vill dricka te omedelbart, här och nu. Därför kommer vi att fokusera på den extremt enkla metoden för att tillaga svart te under graviditeten: häll lite teblad i varm mjölk, tillsätt socker och drick, njut av det till ditt hjärtas belåtenhet. Och i allmänhet, med vilken metod som helst för att brygga, rekommenderas det att hälla te i mjölk, och inte annars.

Denna dryck:

• har en mild diuretisk effekt;
• stimulerar ämnesomsättningen;
• har en gynnsam effekt på mag-tarmkanalen;
• förbättrar den gravida kvinnans humör och välbefinnande.

Te med mjölk och honung kan fungera som ett botemedel mot förkylningar när det är riskabelt för en kvinna att ta läkemedel.

[ 3 ]

Grönt eller svart te under graviditeten

Ingen kan säga säkert om grönt eller svart te är att föredra under graviditeten. Det beror på individuell smak, livsstil och konsumtionskultur. Ibland förändras en gravid kvinnas smak och en produkt som hon inte kan tänka sig en dag utan blir utstött, och tidigare oälskade rätter tar prioritetsplatser på menyn. Det finns till och med kända fall av perversion, när man vill ha något oätligt…

Detta kan hända med te också. Men om vi inte pratar om extremer, utan om ett mer eller mindre normalt förlopp, så gäller principen "det som inte är förbjudet är tillåtet". Varken grönt eller svart te är förbjudet under graviditet. Tvärtom rekommenderas de till och med som hälsosamma drycker, eftersom teets ingredienser:

• återställa ökad förbrukning av vitaminer och mikroelement;
• ha en uppfriskande effekt;
• stärka emalj och benvävnad;
• stimulera krafter;
• förbättra välbefinnandet.

Svart te är bra att tillaga med honung och citron eller med mjölk. Du kan kombinera teråvaror med myntablad: en sådan kombination av tekomponenter eliminerar yrsel, ödem och förgiftning.

Om den blivande mamman vill dricka örtte är det bättre att inte experimentera med ingredienserna, utan att köpa ett speciellt te för gravida kvinnor. Det är säkert vad gäller växter som är oönskade under graviditeten.

Fördelar med te under graviditeten

Drycken som många älskar har inte bara en trevlig smak, utan också nyttiga egenskaper. Fördelen med te under graviditeten (klassiskt) är att det innehåller vitaminer, mineraler, teofyllin, teobromin, har en positiv effekt på blodkärlens penetrationsförmåga och elasticitet, gör tandemaljen hårdare. De enda varningarna - svart te under graviditeten bör inte vara starkt.

Hur är det med andra populära teer? Den främsta aktören är grönt te, en erkänd antioxidant som har många fördelaktiga egenskaper. I synnerhet normaliserar det blodtrycket, vilket är viktigt under graviditeten.

• De som är försiktiga med att dricka den klassiska drycken på grund av dess koffeininnehåll kan byta till den koffeinfria exotiska drycken, det så kallade vita teet.

Det stärker immuniteten, motstår bakterier och minskar risken för tumörsjukdomar. Det stärker också tänder och blodkärl, förbättrar hjärtfunktionen och hudens tillstånd. Det finns dock ett "men": experter säger att äkta vitt te bara kan avnjutas där det växer, eftersom denna känsliga råvara inte tål långväga transporter.

Vitaminbaserade örtteer är också mycket användbara i en gravid kvinnas kost. Avkok av nypon, hallon- och vinbärsblad, ingefära och mynta har en gynnsam effekt på matsmältningen, nervsystemet och den blivande moderns humör. Försiktighet är nödvändig när det gäller kamomillte, vilket är mycket användbart i andra fall, eftersom det ökar risken för missfall.

Kontraindikationer

Det finns en uppfattning att svart te är extremt användbart för kvinnlig fysiologi. Det bidrar till och med till graviditetens början, naturligtvis, om en kvinna verkligen vill det och förbereder sig på alla sätt, inklusive att leva en hälsosam livsstil. Och om man dricker svart te korrekt under graviditeten, då finns det inga speciella kontraindikationer för en frisk kvinna. Det viktigaste är att inte missbruka mängden och koncentrationen, för att inte provocera utvecklingen av defekter hos fostret.

Men om moderns sjukdomshistoria inkluderar hjärtsjukdom, en tendens till högt blodtryck eller glaukom, kan te fungera som en utlösande faktor för oönskad stress på dessa organ.

I tveksamma eller kontroversiella situationer bör en kvinna ta ansvar och själv bestämma om hon ska dricka te eller inte under graviditeten. Kunskap om ämnet och ökad intuition hjälper till att fatta rätt beslut.

[ 4 ]

Ingen dryck, inklusive svart te, rekommenderas att drickas okontrollerat och i obegränsade mängder under graviditeten. Den gyllene medelvägen är precis vad en kvinna behöver vid denna tidpunkt. En rimlig mängd av en populär dryck kommer att ge njutning och kommer inte att skada någon.