Fantastiska saker som kan påverka drömmar
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Fantastiska saker som kan påverka drömmarna som du drömmer.
Dofter
En studie av amerikanska forskare har visat att doften av blommor i en viss fas av sömn leder till en positiv dröm, medan doften av svavel agerat repellerande, vilket gör att utseendet på obehagliga bilder och mardrömmar.
Ljud
Ljuden från havsvågor, som ger intrycket att koppla av på kusten, full av avkoppling och avkoppling, har en utmärkt hypnotisk effekt. Ljud ska vara trevligt och inte för högt, men samtidigt bör en person fånga dem.
Kryddig mat
Allt som kan orsaka magbesvär - kryddig mat eller överspädning, liksom ost, som ätas på natten, kan orsaka mardrömmar. Försök att äta minst två timmar före sänggåendet och överdriv inte det.
Sova på magen
Sömn i denna position kan orsaka erotiska drömmar. Detta förklaras av den svåra andningen som uppstår genom obekväm hållning, och detta medför utseendet på sexuella bilder.
Vitamin B6
Vitamin B6 hjälper till att komma ihåg drömmen om natten. Han har förmågan att inte bara hjälpa till att komma ihåg drömmar nästa morgon, men ger också ljusa och sensuella drömmar.
Antidepressiva medel
Passion för lugnande medel kan påverka sömnens kvalitet. Antidepressiva medel hjälper psyken, men bidrar inte till att stärka kroppen och bryta mot metaboliska processer. Trots den väntade lindringen upplever patienter ofta problem med sömn och dröm, som regelbundet vaknar från sina drömmar.
[Sluta röka
Omkring 63% av de tidigare rökarna, även efter att ha släckt sina dåliga vanor, sover och ser sig själva med en cigarett i sina tänder och kan inte bli av med dessa obsessiva bilder.
Sova på tom mage
Sömn på en tom mage liknar drömmen om en tidigare rökare, med den enda skillnaden som en hungrig person drömmer om att äta, äta och åter äta mycket. Särskilt de som har en diet lider . Innan du lägger dig och lider hela natten, äter lite fettfri yoghurt eller mjölk, då blir det lättare och vila på natten inte verkar som ett smärtsamt test.