Ett glas tomatjuice minskar risken för att utveckla bröstcancer

Kvinnor som regelbundet äter tomater är mindre mottagliga för maligna bröst - Amerikanska experter kom till sådana slutsatser. Resultaten av en av de senaste studierna visade att tomater är mycket användbara för kvinnors hälsa och är ett av de bästa preventiva sätten att utveckla maligna bröstformationer. Tomater bör konsumeras så ofta som möjligt och unga tjejer och kvinnor i åldern.

Resultaten visade att tillsatsen av en tillräcklig mängd av tomat kost hjälper normalisera den kvinnliga kroppen hormonet nivå som ansvarar för att reglera metabolismen och därigenom minska risken för maligna tumörer i bröstkörtlarna.

Som framgår av forskarna själva, i ett glas tomatjuice har kroppen behöver dagliga mängden lykopen (en kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra utvecklingen av maligna tumörer i prostata, lungor, mage, etc.). Lykopen ökar kroppens hormonadiponektin, vilket är ansvarigt för normaliseringen av fettnivåer och sänker risken för fetma. I onkologi anses fetma vara en av de första orsaker som bidrar till utvecklingen av bröstcancer.

Experimentet involverade sjuttio kvinnor som var över 55 år. Alla kvinnor har redan upplevt klimakteriet och de hade ökad risk för att utveckla bröstcancer (ärftlighet, övervikt etc.).

I tio veckor drack kvinnor varje dag tomatjuice och använde tomater. Varje dag fick kvinnornas kropp minst 25 mg lycopen. Efter slutet av undersökningsperioden mättes specialisterna hormonhalten hos patienterna och fann att mängden adiponektin ökade med i genomsnitt 9%. I slankare kvinnor var effekten mycket starkare. Författaren till projektet, Adana Llanos, noterade att näring, som innehåller ett stort antal tomater, har en positiv effekt på hormonnivåerna mer effektivt om kvinnans vikt ligger inom normala gränser.

Tomater är huvudkälla till lykopen, men det finns andra livsmedel som innehåller denna kraftfulla antioxidant. I mycket mindre kvantiteter kan du hitta vattenmeloner, rosa grapefrukt, aprikoser, guava, papaya. Enligt brittiska forskare sänker förekomsten av lykopen i andra livsmedel värdet av den forskning som utförs av sina amerikanska motsvarigheter.

En av experterna från cancerforskningen i Storbritannien noterade att den mänskliga kosten innehåller en mängd olika livsmedel, och vissa av dem (i vissa fall en kombination av flera produkter) kan minska risken för cancer. Det är omöjligt att säga exakt hur användningen av en tagen produkt påverkar utvecklingen av cancerprocesser. Enligt experten är det inte nödvändigt att börja starkt luta sig på tomater. För att minska risken för att utveckla en malign tumör i bröstet, rekommenderas att hålla sig till en hälsosam livsstil (att inte missbruka alkohol, tobak, korrekt och fullt äta, träna) och se din egen vikt.

[1], [2], [3], [4]